小學生做的動作

『壹』 如何解決小學生上課的小動作

從小學生生理特點來看，注意力集中時間相對比較短、易轉移注意力，從而做一些小動作小交互，這是正常的。但是為了維護課堂紀律及保障教學效果，我們教師們又不能允許這樣的事情常發生。那如何平衡呢？
第一、調整課堂教學形式。比如增加一些互動，這個時候孩子們也比較放鬆、而且有些小動作也不會影響參與和參與效果。同時，用這樣的形式放鬆，便於下一階段注意力的集中。
第二、增加課堂趣味性。比如增加多媒體課件、利用動畫來講那些抽象的內容，孩子們感興趣，就會集中注意力，就不會有太多的小動作。
第三、調整授課內容，重點內容集中在課程剛開始幾分鍾後，在孩子們注意力不集中的時候，講一些輕松的內容過渡，然後再進行接下來的重點或重復剛開始時的重點，強化理解及記憶。
最後，正確看待孩子們的小動作，正確引導，讓孩子們的注意力更集中、集中的時間逐漸延長。
你覺得呢？

『貳』 什麼減肥動作適合小學生在課堂上做(效果好一點的)

一頭彎舉

『叄』 小學生適用動作

適合小學生的體育活動 
1.打乒乓球防近視
打乒乓球能預防眼睛近視。這是因為造成近視的重要原因是眼睛疲勞。眼睛看近處物體時，晶狀體曲度增加，以便增強曲光能力，使物像落在視網膜上，才能看清物體；而看遠處物體，則不需調節。長期從事近距離工作的人由於晶狀體總是處在高度調節狀態，易引起視力疲勞現象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼處肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，造成近視。而打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運動，血液循環增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。

2.彈跳運動健腦益智

運動最健腦，這是因為運動能促使腦中多種神經質的活力，使大腦的思維與反應更為活躍、敏捷。同時，運動可提高心臟功能，加快血液循環，使大腦享受到更多氧氣與養分。凡是增氧健身運動皆有健腦作用，尤以彈跳運動為佳，能供給大腦以充分的能量，堪稱最優，如跳繩、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。「立正」訓練塑造優美的腿型「立正」訓練對矯正青少年的O型腿與X型腿是很有效的，這已為體育教學實踐所證實。具體的做法是「全身保持正規的立正姿勢並上提丹田氣，兩腿並立盡量挺直」。O型腿者要兩腳並緊兩膝關節盡力相靠，必要時可用彈性適當的橡皮帶扎在兩膝關節上使其增加內靠力量；X型腿者兩膝關節要並緊，兩腳跟盡力內靠，必要時也可用彈性適當的橡皮帶扎在兩腳踝關節上增加內靠力量。每天進行數次，每次堅持20分鍾以上。也可因人而異增減次數，但每次的堅持時間不得少於15分鍾。

3.長跑有助於生長發育

日本著名生理學家曾對兒童長跑進行過生理醫學觀察，發現經過一年長跑訓練的兒童，身體發育正常，身高、體重的增長還略高於一般兒童。我國也曾有人觀察過兒童跑完萬米的生理反應，未發現異常，所以國內外一些專家主張把一般耐力訓練作為兒童訓練的基礎。從與長跑關系最密切的心臟功能看，兒童心臟各項指標的絕對值比成人低，但以每公斤體重計算，每搏輸出量並不比成人低，可見兒童心臟有承受一定負荷的能力。以上說明兒童長跑不但無礙健康，而且有助於生長發育。但是少年兒童畢竟機體發育未成熟，各器官功能潛力還較薄弱，因而長跑時必須負荷適當，注意如下幾點：

一、控制強度。跑速不能過快，要以勻速低強度為宜。兒童的吸氧能力較弱，因此長跑應以有氧代謝為主。均勻的慢速長跑能有效地促進兒童少年心肺功能的發展；相反，跑速太快，心肺負荷大，兒童機體就不易適應。
二、各人的運動量要量力而行，不可勉強跑力所不及的距離。從小有長跑習慣的兒童，以均勻慢速可跑數千以至上萬米距離。兒童容易疲勞，也容易恢復，因而可在途中作短暫休息。

4．心理專家認為：打羽毛球是迄今為止最好的「親子互動」之一。 並且打羽毛球可以對小朋友的身體發育有很大的好處。打羽毛球時，回復高球的動作相當於芭蕾的向後引臂，令頸椎與脊椎處於放鬆狀態，這對長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來說，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高後果，對頸椎病的防範也有莫大的好處。隨著電腦的普及及課業的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注，而在任何一個年齡段，打羽毛球都是預防頸椎不適的最佳方案之一。

『肆』 小學生早操動作如何做

你要問的是放鬆運動嗎？廣播體操還是？伸展運動，扭腰運動，轉體運動，振臂運動，跳躍運動等等，我是專業的。

『伍』 小學生做全套廣播體操能不能播放做操的動作

沒見有放過的學校不要謝我，我是大一學長，我叫雷鋒

『陸』 誰有適合小學生室內做的、動作幅度不大的、過程稍長一點的課堂游戲啊

踢毽子，一般教室後面都會空很大的地方的，哪裡可以進行踢毽子。
唱歌，講台旁也應該有很多位置，可以讓學生進行表演。

『柒』 小學生仰卧起坐技巧

別徹底躺下去,45°左右就回彈。還有讓人家把你的腳壓結實,就是坐在你的腳上面也行。做的時候上背部離開地面,但下背部仍緊貼地面。

體仰卧於地墊上，膝部屈曲成90度左右，腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定（例如由同伴用手按著腳踝），否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐會加重了背部的負擔，容易對背部造成損害。 根據本身腹肌的力量而決定雙手安放的位置，因為雙手越是靠近頭部，進行仰卧起坐時便會越感吃力。

初學者可以把手靠於身體兩側，當適應了或體能改善後，便可以把手交叉貼於胸前。最後，亦可以嘗試把手交叉放於頭後面，但每隻手應放在身體另一側的肩膀上。千萬不要把雙手的手指交叉放於頭後面，以免用力時拉傷頸部的肌肉，而且這亦會降低了腹部肌肉的工作量。

動作過程中要注重動作節奏和呼吸節奏的配合。在做仰卧起坐時，快速而有序的動作節奏與呼吸節奏的有效配合是確保腰腹局部肌肉群多次、重復產生爆發力的保障。

身體仰卧在墊上，發力做起坐動作的一剎那，要屏住呼吸，在肘關節接觸膝蓋的一剎那要主動、快速的用力呼氣，躺下的過程中主動吸氣。隨著時間的推移呼吸的頻率在不斷的加快，在整個過程中身體一定要放鬆。

『捌』 小學生做家務的動作和體會

做家務是非常
幸福的體驗
對孩子的健康成長
是很有幫助的

『玖』 你認為小學生上課最喜歡做的小動作是什麼

上課不好好聽課，疊了個紙飛機扔過來了，要不有時候就是扔紙團，就是趁你不注意然後你又能看見……有時候往往嚇一跳。

『拾』 小學生廣播體操七彩陽光的動作怎麼做

小學生廣播體操七彩陽光的動作怎麼做，
可詢問學校教務處,
最直接的是問你的體育老師。
祝你好運。