1. 姑娘才11歲 五年級小學生小腿和大腿就這么粗
你這個腿已經很完美了，我看了都會被迷上了，要是真的只想腿再細一些，有點不合常理，人總是按常規長的，只有採用非常規方式，「手術」才能有效進行，建議不要過份放大這個自認為的缺點，何況不是缺點，也可以採用絲襪掩蓋法，穿一些看起來廋腿的黑色絲襪，或者穿衣視覺忽視法，用類似短風衣的上衣掩蓋腿的不自信，不信你試試，
2. 小學生怎麼減大腿
塑造性感美腿
減肥難，大腿減肥更難。為此，健美專家建議粗腿女士應從以下三方面著手。
進行大腿減肥的全身運動
當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等。 跑步是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人往往會覺得跑步很艱難也很不舒服，所以往往都堅持不下去。而採用行走和跑步相結合的方法就會好得多。當你不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。
游泳也是一項全身性的增氧運動，但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在淺水中行走，或者穿上救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。這種鍛煉效果是在馬路上跑步所得不到的。
為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鍾，每周至少3-5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉，即達到最大鍛煉強度的60%，這樣便可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛煉水平有些吃力，可以先從小運動量開始，然後再慢慢加強。 還可以在鍛煉強度和時間上靈活掌握，若鍛煉強度低且較容易進行，則可增加鍛煉的時間。就消耗脂肪的情況來說，行走1小時和跑步20分鍾的效果是相同的。在執行鍛煉計劃之前，最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行而又無不良反應的鍛煉強度。以後，鍛煉時間可以逐步增加，但每周平均增加的鍛煉不應超過20%。自我判斷的最好方法是，鍛煉結束1小時內身體能恢復正常。為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷，可以先做一些准備活動，如原地慢跑幾分鍾或做一做伸展運動等。
鍛煉的最佳時間是在飯前1-2小時左右，比如清晨和下午。
進行大腿健美的局部運動
伸展運動是大腿健美的最有效的方法之一。兩臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向後伸，直至與地面平行;或者在同一位置，另一條腿向側面伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3 組(每組10次)這種運動。這種鍛煉也可以在身體站立時進行，一腿站立並保持身體挺直，另一條腿向側面伸和向後伸，盡量使大腿平直且與地面平行。伸腿運動也可側身進行，在床上或地板上身體平直地側卧，一腿緊靠地板，另一腿向上抬起，直至該腿與身體成45度角，然後將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上，再抬起靠地板的腿使其與上腿並攏。
這種鍛煉能增強大腿的內外側肌肉，而不是象以往只鍛煉外側肌肉，從而保持了大腿的平衡性和對稱性。
在你掌握了伸腿運動後，可以試著做一些「跨步走」。向前大跨一步，直至後膝離地面15厘米左右，然後再向前邁另一腿。開始時最好每腿做兩組，每組10次這種動作。然後逐漸增加次數。與其他的鍛煉一樣，可以先慢一些，並讓兩腿都得到同等程度的鍛煉。這種鍛煉的好處是，可以改變肌肉的鬆弛狀態，在外形上顯得更健美。
合理飲食
專家認為，大多數腿部減肥不成功者，主要是由於太依賴鍛煉，而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量的攝入，但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用。因此，在飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。例如，多吃些蔬菜和水果，少吃那些富含脂肪的食物，如快餐等。
3. 小學生腿長多少厘米才算大長腿
11歲 腿長88
4. 小學生怎樣變長腿
一定要補鈣，和牛奶呀，蔬菜汁等；另外在喝這些的基礎上在做一些運動，也是非常有幫助的。還可以吃鈣片，踮著腳尖在地板上走路等，特別有用，我試過偶，一個月長了五厘米呢！太深了！！！！
5. 小學生腿粗怎麼辦,今天要穿裙子
你好！腿粗壯的美妹務必要穿裙子，方能揚長避短，展示自己的身材。那麼，怎麼穿裙子呢？下面我將具體的指導你腿壯的美妹如何穿裙子：
（1）腿粗壯的美妹首選穿長款的裙子，飄逸的遮住腿部所有的不完美，讓人感覺到灑脫和神秘。九分的長度能打造更加優秀的效果，露出腳踝也讓搭配充滿了性感。
（2）不規則下擺的裙裝設計讓裙子拋棄了原有的規整，比起線條直白的裙裝不規則的線條更加容易轉移人們的視線重心，這樣就能打造一雙長腿。
（3）A字裙顯腰細的同時還顯得腿細，這種裙子會把人們的注意力轉移到膝蓋之上，讓人從而忽略膝蓋以下的部分，裙型是一個梯形擁有收腰的的效果。
（4）
擁有高腰線的長裙裝適合對自己腰臀部分滿意的姑娘們，高腰長裙打造出來的完美腰身能讓腿部線條看起來更加的均勻。
（5）裙子中間有一個豁口這種獨特的設計可以從視覺上拉長腿部線條，遮去一些不必要的瑕疵，剩下的只有讓人羨慕的完美。
（6）豎條紋裙子有很好的延伸拉長視覺效果，但是這僅限於不要太寬的條紋，過於寬的條紋會產生膨脹感，但是相對來說細膩的條紋更顯精緻和收斂。
（7）收腰連衣裙搭金屬色系帶高跟：上簡單下精緻，無論哪一點都值得推敲，誰還會起細細的關注腿是否很粗呢？高腰飄逸的裙型輕松的掩飾了腰腹的贅肉，不用擔心這樣的款式是否會顯孕，黑色能好好收斂讓你看上去比想像中更瘦。
（8）藍色襯衫搭刺綉紗裙配白色運動鞋：
一套混搭的裝扮，紗裙上的「遮羞布」可比想像中的效果要好多了，多餘的小肉肉什麼的都不見，只有一雙漂亮的長腿！
（9）堆疊抹胸連衣裙搭皮衣配橙色麂皮靴
：蓬蓬裙說也算是顯瘦的利器了，層層疊疊的浪漫感讓任何女人都無法抗拒它。裙裝特意選擇了高腰的款式，不止遮掩了腿型的弱點還讓穿著者看起來更加的修長。
（10）灰色高領毛衣搭黑色A字裙配黑色麂皮靴：
本就是沉靜的色彩，七分的裙長本來有些暴露缺陷。但是一雙高筒的黑色麂皮靴挽救了小粗腿，更加突出的表現了腳踝細膩的曲線。
（11）單寧襯衫搭開叉高腰裙配藍色低跟鞋：就是一套簡單粗暴的穿法，沒有過多累贅的裝飾。開叉部分露出腿部線條看起來更加的勻稱，剛剛好的裙長讓搭配顯得精神不拖沓。
（12）直筒裙搭小外套配過膝靴：
很多人因為腿粗就不敢穿過膝靴，其實不然，寬松的過膝靴也是能顯得腿很瘦的哦。再配上一條直筒裙，直來直往的線條雖然不起修飾的作用，但是看起來也是中規中矩。穿起這些裙子，小粗腿也不怕，
照樣美美噠！
6. 今天在會展里被幾個小學生摸大腿了，可我正在拍照，所以也沒做什麼，現在的小學生都這么壞嗎
是的 現在的小學生都這么壞 親身經歷 親眼看見很多小學生走上墮落之路
7. 小學生腿長意味著什麼
長的高
8. 小學生怎樣瘦腿
塑身:減大腿贅肉的好方法
■ 次數:每6下為1組，共做3組
● 動作一:腳跟靠攏並齊，身體微微半蹲
● 動作二:兩手放於膝蓋上
● 動作三:膝蓋向兩旁張開
● 動作四:膝蓋合並，再伸直回動作一的姿勢
減大腿非常非常有效的方法
這有點像模特走的貓步~腳步走成一條直線,但不要刻意這樣走。而應該是走得非常快，不自覺的走成了一條直線。JMS記住呦~一定要能走多快走多快!這樣每天堅持20分鍾就OK! 走大概5分中左右你就會覺得大腿根非常酸，但一定要堅持呀!
有人用這種方法走了20多天，加上稍微控制一下晚飯，大腿減了6cm.....
這個方法是專門針對大腿的，比跑步管用!!
瘦腿的好方法:兩勺鹽 四勺蜂蜜混合塗在腿上，然後裹上保鮮膜，很有用，不但肉肉緊了很多，而且皮膚也好了
如果再配合運動就更好了，但是肌肉型肥胖的腿就不要運動了，先節食一段時間，等肉鬆一點了在運動。
熱辣夏天，又是穿背心短裙的時候，愛美的女孩子在夏天千萬不能因為天熱而中斷自己的美體塑身計劃。
不過，紫外線飆高的時候，你盡可以選擇在家裡搗鼓一把，對於腿部的線條不是很滿意的你，來分享一下瘦腿的獨門秘籍吧。
1 最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成!注意做這個動作時不需要屏住呼吸。
2 這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，兩腳交互運動腳背20-30次，然後稍作休息，再重復做兩遍。
3 找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅持。
4 坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。
5 這是一個芭蕾舞演員常做的動作，一條腿向前抬至90度，腳背綳直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。
9. 13歲，小學生，腿特別粗，去街上一看比成年人腿都粗一圈，怎麼可以瘦
堅持運動。瘦腿運動有以下幾種，你可選擇適合自己的運動來做：
運動一：踢毽子
踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的時候，腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充分鍛煉，能加速全身血液循環，促進新陳代謝，增加肺活量。運動過後要幫腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免變成硬硬的肌肉型腿。
運動二：側卧
側卧右側卧，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝蓋，左腿依然伸直。側卧，左腿向上抬起，如此練5-12次，然後換左側卧再做，逐日增加。
運動三：踏蹬運動
仰卧做蹬自行車動作，蹬腿速度不要太快，太快會使你很容易累，專心做，很輕松就做完了，開始做40次，逐漸增至每次150次。
運動四：腳尖綳直運動
兩條腿從早到晚都縮在桌子下面，無所事事。從現在開始，在你雙手拚命敲鍵盤的時候，雙腿也不要閑著。將雙腿在桌下抬起，與身體呈90度。腳尖綳直，覺得酸的時候休息一下，然後接著做。
運動五：慢跑
其實慢跑是最有效的瘦腿方法了，有些人誤解了跑步會使腿變粗，長跑或很激烈的跑步才會使腿部變粗，慢跑是不會的，每天堅持慢跑20分鍾，可以很好的燃燒腿部脂肪達到瘦腿的效果。
運動六：游泳
水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美，所以對於要在水中保持運動的雙腿，作用特別大。
運動的同時要調整好平衡飲食、放鬆心情、保證睡眠上。以消耗量大於攝入量為原則。早餐吃飽吃好，中餐5-8分飽,晚飯少吃。根據自己身體情況選擇三餐比例。望能幫助到你。