踢毽小學生

⑴ 小學生三年級每天堅持運動30分鍾,如跳繩,跑步,踢毽子等運動心得體會怎麼寫

1首先可以簡寫是怎樣運動的，運動時是怎樣努力的，2再寫運動時的快樂心情，回多運動的好處，運動給答自己帶來的健康，快樂，3然後提倡人們多運動，等等，第二部分寫的詳細一點，多用些好詞好句，第三部分可以作為結尾。望採納

⑵ 求踢毽子技巧或教學視頻（要詳細）

用足內側互換踢毽，膝關節向外張，大腿向外轉動，稍有上擺，不要過大，髖和膝關節放鬆，小腿向上擺，踢毽時踝關節發力，踢起的毽子一般不超過下頦。

1、練習方法：一般人的左足沒有右足靈活，沒有踢過毽子的人，右足也能踢一兩次，所以，練習時左足先開始為宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，較熟練後，連續踢。

左右足都可連續踢後，改為左右兩足各踢一次接住、各踢兩次接住、各踢三次、各踢四次......接住，靈活熟練後就不用再接, 踢的次數越多越好。

2、磕踢

用兩腿膝蓋互換將毽子磕起（撞起）的踢法。髖關節、膝關節放鬆，小腿自然下垂，膝關節發力，將毽子磕起，大腿不要外張或里扣，踢起的毽子一般不超過下頦。

練習方法：練習時，用手拋起不超過下頦的毽子，用膝蓋磕起（撞起），然後用手接住，同盤踢的練習方法一樣，形成一磕一接，熟練後不用手拋毽，改用盤踢，形成一磕一盤，協調後兩膝互換，踢的次數越多越好。

3、拐踢

用兩足外側互換踢毽，大腿放鬆，小腿發力向體後斜上方擺動，勾足尖，踢毽時大腿不得擺到體前，小腿向體後斜上方擺動不要過高，毽子和足外側相碰的一剎間，踢毽腳的內側離地面一般不越過三十厘米，踢起的毽子高度隨意。

練習方法：練習時，可象盤踢一樣，採用一踢一接的練習方法。為了避免動作出錯誤，練習時，踢毽腳一側可向牆或樹木等，身體與牆距離約與體寬相同，如果踢毽腳踢時碰到牆或樹木，便是錯誤動作。

4、綳踢

有的地方叫做「綳尖」，是用兩足尖外三趾部分互換踢毽，單足踢毽也可以。綳踢能踢起即將落地的毽子，毽子被踝關節的發力一綳而起，所以叫綳踢。

練習方法：練習時，可採用盤踢的一踢一接的練習方法，但在開始練習時要踢得低一些，一般不超過腰部，再低一些更好，這樣能踢的次數多一些。為了避免動作出錯誤，練習時可面向牆壁或樹木，距離約與體同寬，如練習時踢毽腳碰到了牆或樹木，便是錯誤動作，原因是膝關節沒有放鬆，大腿抬得過高。

(2)踢毽小學生擴展閱讀

1、腳內側踢球。膝關節向外張，大腿向外轉動，稍有上擺，不要過大，髖和膝關節放鬆，小腿向上擺，踢毽時踝關節發力，腳放平，用內足弓部位踢球。在運用上主要多用在傳接球方面，因此要想成為一名出色的球員，無論是一傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩定地掌握好腳內側球。

2、腳外側踢球。要稍側身，向體側甩踢小腿，勾腳尖，用腳外側踢球。注意要想獲得較底的托球點，必須要使支撐腳做適當的彎曲。還要注意身體重心應放在支撐腳上。

3、腳背踢球。用腳背踢球，用正腳背，要注意綳腳尖和抖動腳腕發力擊球。此踢球的技術是相對其他基本技術中難度較大的一種，主要動作要求不但要快，還要求有一定的準度，一旦抖動腳腕發力擊球的節奏過快或過慢都會影響完成踢球的質量。

4、觸球在身體膝關節以上部位的踢球都叫觸球。但又可以分為大腿觸踢球，腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球。大腿觸踢球時，要注意抬大腿迎球，放鬆小腿，用大腿正面前段擊球。腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球，都要注意觸球時將腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動迎接球，並控制球落在自己的前方，然後用腳將球踢出。

⑶ 小學生一分鍾大約踢毽子多少次

踢毽子有時候難度挺大的，呵呵。斷斷續續應該能夠有30多個吧。

⑷ 小學生市、區比賽標准用鍵子是雞毛毽還是綵球毽

小學生市、區比賽標准用鍵子是雞毛毽
踢毽子的基本動作有：盤、拐、磕、蹦四種。回

盤：用腳內側交答踢，俗稱"盤毽子。"

拐：用肢外側反踢，習稱"打拐拐腳"。

磕：用膝蓋將毽子向上彈起。

蹦：用腳尖踢毽。
1.踢鍵對身體各主要器官有調節支配作用
2.使關節得到橫向擺動從而提高關節的靈活性和柔韌性
3.踢鍵可以通過增強注意力，可以鍛煉腦力，身心舒暢，活力無限。
4.踢鍵的器材簡單，場地要求小。

⑸ 小學生跳跳繩踢毽子跳皮筋有什麼好處

1. 運動

2. 增強新陳代謝

⑹ 小學生踢毽子的技巧

大人小孩踢毽子沒有什麼太大不同 （最基本是要多練習 從中自己領悟訣竅回）
一、 踢毽子的技巧：答

「膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。」

解釋：踢毽子時全身的肌肉都要放鬆，身體自然擺動；跳躍時，要像山猿般靈巧；落地時要像燕子般輕盈，才能把毽子踢好。

二、踢毽子動作的指導要點：

1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。

2.每個動作，先練習空踢，目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。

3.先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作後，再練習連貫動作，要左右腳交互練習，以促進身體均衡發展。

4、踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時間點。

5、當毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓練對毽子的接續性及流暢性，並訓練學生的耐力及步法的靈活。

6、身體躍起在半空中踢毽子時，注意當落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，並可避免腳踝受傷。

7、除花招動作特殊變換外，任何踢法務求毽子要直上直落。

⑺ 小學生作文「新聞報道亅100字(跳繩比賽、踢毽子比賽)

您好！很高興回答您的問題：

1. 我校陽光體育春季運動會經過精心的准備，在4月29日正式召開。經過激烈的比拼，於4月30日在文化路一小的操場上落下帷幕。五年級五班最終以團體分第二（註：用詞不當，應該是筆誤，改成最高更通順）而奪得第一名，五年級三班以團體分第二而屈居亞軍，五年級六班屈居第三。
   
   五年級五班有很多優秀的運動員，他們訓練刻苦，素質很高。尤其是陳業鑫，他是五班的主幹將，他扔實心球拿下五年級第一，為五班爭得了榮譽。五年級在集體十人跳繩時，他們兩分鍾跳了九十一下，得了五年級團體冠軍，為他們奪得第一起決定性的作用。
   
   五年級三班雖然沒有戰勝五年級五班，但是他們班也有非常優秀的運動員，如：王子璐。（註：此處標點不應該要）他（註：應為她）在五年級女子八百米時拿下第一；邵祭亭在五年級四百、八百米雙雙拿下第一。他們為五年級三班爭得了榮譽。五年級三班位居第二。
   
   五年級六班打敗了五年級二班奪得第三名，這多虧了五年級六班的運動健將趙雪純。她在五年級女子二百、四百米都獲得了第一，為自己班贏得了榮譽（註：此處用詞的變化應該表揚一下）。五年級六班位居第三，五年級三班屈居第四名。
   

   
   

   不理解請追問，理解望及時採納！(*^__^*)
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⑻ 9歲的小學生踢40個毽子用多少秒

每分鍾能踢多少個毽子
多少個 踢毽子有時難度挺大的，呵呵。斷斷續續應該能夠有30多個吧。

⑼ 小孩踢毽子的好處有哪些

小孩踢毽子的好處
1、促進孩子全身功能的協調，並帶動腰胯等最不易得到鍛煉版的部位。
2、有助權於增強孩子的心肺功能。踢毽子時腰胯及下肢的肌肉群的收縮運動使心跳加快、呼吸加深，擴大肺活量，增強孩子相對較弱的心肌力量，使心臟跳動有力，血液循環和新陳代謝也得到加強。
3、健腦。踢毽子用雙腳來完成動作，需要加速大腦與雙腳間信息的往返傳遞，長期堅持踢毽子，大腦掌控「遠端肢體」的細胞就會被激活。

⑽ 學校要組織類似於「吉尼斯世界紀錄」這樣的比賽，請問有什麼小學生能做到的呢比如：跳繩、踢毽子。

小學的來話按年級來分好了
1-2年級：跳自繩、踢毽子，運球等（對於小孩子來說普通一點）
3年級：可以提升一點，1分鍾吹氣球，顛乒乓球等
4-5年級：這個階段可以涉及一點簡單物理知識，如搭象棋（比誰的高），在A4紙上放硬幣（就是把A4紙作為一個橋梁，看看誰在上面放的硬幣多，放的最多且「橋梁」不會倒塌的為winner）等
6年級：可以說是用精華了吧,如：背圓周率（3.1415926......），投籃，骨米諾牌等
實在不行就多弄點體育項目，望採納