小學生足球

1. 小學生踢足球有什麼好處

①青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。

②少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。

適度的運動會對孩子的生長發育起到良好的促進作用。

所以家長們不用太擔心，讓孩子們自有的運動起來，才是最好的愛!

2. 小學生足球場尺寸

你說的小學生足球場是五人制的還是七人制的，亦或是十一人制足球場；五人制足球比賽場地為長方形，國際比賽場地面積應為：長38 ~ 42米，寬18 ~ 22米。七人制足球場場地尺寸：50-70米長，35-50米寬。十一人制足球場長度不得多於120米或少於90米，寬度不得多於90米或少於45米（國際比賽的場地長度不得多於110米或少於100米，寬度不得多於75米或少於64米），在任何情況下，長度必須超過寬度。

3. 小學生足球訓練要點有那些該怎樣訓練呢

①青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。
②少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。

③有助於智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。

適度的運動會對孩子的生長發育起到良好的促進作用。
所以家長們不用太擔心，讓孩子們自有的運動起來，才是最好的愛!

4. 小學分類足球

小學足球教學的主要內容
足球運動基本技術
1. 何為足球技術？
技術：是運動員完成單個動作的能力，例如傳球、運球、射門等。
2、何為足球技能？
技能：是運動員正確的時間和位置上根據需要選擇使用正確技術的能力，與技術技能要求運動員在比賽中根據對手和同伴的情況，作出使用何種技術的正確判斷，所以技能更具有不可預見性。
3、足球技術的種類
足球技術可分為有球技術和無球技術兩大類。
無球技術
起動：原地起動，活動中起動。
跑：快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側身跑、插肩跑、後退跑。
急停：正面急停、轉身急停。
轉身；前轉身、後轉身。
假動作：無球假動作。
有球技術
踢球：腳背正面、腳背內側、腳背外側、腳內側、腳尖、腳跟。
停球：腳內側（腳弓）、腳底、腳背正面、腳背外側、胸部、腹部、大腿、頭部。頂球：前額正面、前額側面。
運球：腳背內側、腳背外側、腳背正面、腳內側。
搶截球：正面槍截球、合理沖撞搶截球、側後鏟球及斷截球。
假動作：有球假動作。
擲界外球：原地擲球、助跑擲球。
守門員技術：准備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。 1、顛球
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸及球，並加以控制盡量使球不落地的技術動作。顛球的分類：包括腳內外兩側顛球、腳背正面顛球、大腿顛球、胸顛球、肩顛球和頭顛球。

2、踢球
踢球是指運動員有目的地用腳把球擊向預定目標的技術。
（1）腳內側踢球
特點：觸球面積大，可控性強，出球平穩准確，是短距離傳球和射門的常用腳法

動作方法：踢球時應直線助跑，跨步支撐時眼睛要看球。腳落地時足尖應與出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝關節微屈，兩臂自然張開，維持好身體平衡。踢球腿以髖關節為軸由後向前擺動，在前擺過程中髖關節外展，腳翹起，腳內側與出球方向約成90°，以大腿帶動小腿快擺擊球。擊球時腳跟前頂，腳腕用力綳緊，以腳內側部位擊球的後中部。擊球後，踢球腿應繼續保持擊球時的形狀隨球前擺。

(2）腳背內側踢球
特點：踢擺動作順暢，幅度大，觸球面積大，出球有力，且性能和線路富於變化，是中遠距離射門和傳球的重要方法
動作方法：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側後方25～30厘米處，膝關節微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支持腳一側斜。在支持腳著地的同時，身體順勢向出球方向轉動，踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿呈弧形由後向前擺動。當膝蓋提到接近球的內側垂直上方的剎那，小腿加速前提，腳尖稍外轉，腳面綳直，腳趾扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內側部位擊球的後下部。踢球後，踢球腿隨球繼續前提。

（3）腳背正面踢球
特點：踢擺幅度大，動作順暢，便於發力。但出球線路及性能缺乏變化，適用於遠距離的傳球和大力射門

動作方法：直線助跑，隨著身體與球接近，兩眼要緊緊地盯住球。跨步支撐時步幅要大而積極，支持腳一般踏在球的後沿側方10～15厘米處，足尖與出球方向一致，膝關節微屈。踢球腿在跨步支撐的同時大腿後引，小腿盡力後屈。在支持腳著地的同時，弓身送髖。在支撐腿由斜撐過渡到直撐的同時，以髖關節為軸，大腿帶動小腿由後向前擺動。當膝蓋提至接近球的後上方時，小腿加速前提。擊球瞬時，腳背綳直，腳腕壓緊，以腳背的正面擊球的後中部。擊球後，踢球腿應隨球繼續前擺。
3、運球
運球是運動員在跑動中為將球控制在自身范圍內，用腳部進行的推撥球的動作
（1）腳內側運球
特點：變向中經常用到，在對手圍搶和上前逼搶能很好的擺脫，好處是力道容易掌握，缺點是路線固定，容易被搶，
動作要領
支撐腳在球的前側方，膝蓋微屈，隨著身體前移，用腳內側推球的後中部，改變方向時通常用兩只腳交換推球。
（2）腳背內側運球
特點：控球穩，運球速度較慢，適用於掩護性運球或運球變向。

動作方法：身體稍側轉並自然協調放鬆，步幅小，上體前傾，運球腿提起外展，膝微屈外轉，提蝩，腳尖外轉，使腳背內側正對運球方向，在運球腳落地前用腳背內側推撥球，使球隨身體前進。

（3）腳背正面運球
特點：直線推撥速度快，但路線單一，運球時前方需要有較大的縱深距離

動作方法：運球時身體持正常跑動姿勢，上體稍前傾，步幅不宜過大，運球腿提起，膝關節稍屈，膝關節前送，提蹱，腳尖下指．在著地前用腳背正面部位觸球後中部將球推送前進。

（4）腳背外側運球
特點：靈活性、可變性強，易於控制運球方向和發揮運球速度，並便於對球進行保護動作

方法：運球時身體持正常跑動姿勢，上體稍前傾，步幅不宜過大，運球腿提起，膝關節稍屈前擺，腳趾稍內轉斜下指，使腳背外側正對運球方向，在運球腳落地前用腳背外側推撥球的後中部

4、接球
接球是指運動員用身體的有效部位，將運行中的球有目的的接控在所需位置上的動作方法。
（1）腳內側接地滾球
特點：接球平穩，可靠性強，動作靈活多變，用途廣泛
動作方法：支撐腳腳尖上對來球，膝關節徽屈，同側肩正對來球。接球腿提膝大腿外展，腳尖微翹，腳底基本與地面平行，腳內側正對來球並前迎，當腳內側與球接觸的一剎那迅速後撤，把球接在腳下

（2）腳掌接球
特點：動作簡單，控球穩定可靠，適用於接迎面地滾球或反彈球。
動作方法：身體正對來球方向，移動前迎，支撐腳站在球的側面（或前或後均可），腳尖正對來球方向，膝關節徽屈。同時接球腿提起，膝關節微屈，腳略背屈，使腳底與地面約小於45度角（且腳跟離升地面）一般以前腳掌接觸球的上部為宜。在觸球瞬間接球腳可輕微跖屈（前腳掌下點）將球停住，也可根據需要在接球同時將球推向前方或拉向身後。

（3）大腿接球
特點：接觸球部位面積大，動作簡單易做，適用於接有一定弧度的落降高球
動作方法：面對來球方向，根據球的落點迅速移動到位，接球腿大腿抬起，當球與大腿接觸的瞬間大腿下撤將球接到需要的位置上

（4）挺胸式胸部接球
特點：觸球點高，面積寬接球穩，適用於接胸部以上的高空球
動作方法：面對來球站立（兩腳左右或前後開立），兩膝微屈，重心置於支撐面內，上體後仰，下頜微收，兩臂自然張開，維持身體平衡。接觸球瞬間，兩腳蹬地，膝關節伸直用胸部輕托球的下部使球微微彈起於胸前上方

5、頭頂球
（1）前額正面頭頂球
特點：觸球部位平坦，動作發力順暢，容易控制出球方向

原地頂球動作方法：身體正對來球方向，眼睛注視運動中的球，兩腳左右開立（或前後開立），膝關節微屈，重心置於兩腳間的支撐面上（或後腳上），兩臂自然張開，當球運行到將垂直於地面的垂線時，兩腿用力蹬地，迅速向前擺體，微收下頜，在觸球瞬間頸部做爆發式振擺，用前額正面擊球中部，上體隨球前擺

跳起頂球動作方法：兩膝屈，重心下降，然後兩腳用力蹬地起跳，同時兩臂屈肘上擺，在身體上升階段展腹挺胸，兩臂自然張開，眼睛注視來球，身體自然成背弓。當球運行至身體額狀面時，迅速收腹，上體前擺，觸球瞬間頸部做爆發性振擺，用前額正面將球頂出。同時兩腿向前做振擺，球頂出後兩腿屈膝屈踝落地

6、搶截球
（1）正面搶球
動作方法：搶球者兩腳前後開立，迎著運球者而站，兩膝微屈，身體重心下降並置於兩腳間，當遠球者與搶球者問的距離縮小到一定范圍（即搶球者上前跨一大步可能觸及球），運球者腳觸球後即將落地或剛剛落地時，搶球者後腳用力蹬地並跨步向前，以腳內側去堵截球，當已堵住球時，另一隻腳應迅速上步。若搶球腳堵住球，兩位對手也堵住球時，則搶球者應將另一隻腳迅速前移做支撐腳，搶球腳在不脫離球的情況下迅速向上提拉，使球從對手腳面滾過，身體重心也迅速跟上井將球控制好

（2）側面合理沖撞搶球
動作方法：當防守者並肩與運球者跑動追球時，防守者重心稍下降，靠近對手一側的手臂緊貼身體，利用對方同側腳離地的過程，用肘關節以上部位適當沖撞對手同樣部位，使對手身體失去平衡，乘機將球控制住

7、原地擲界外球
動作方法：兩手手指自然張開，持球的後半部，兩拇指靠近，虎口相對。兩腳前後或平行開立，膝關節稍屈，將球舉在頭後，身體重心放在兩腳上，上體後仰。擲球時，兩腳蹬地，收腹屈體，同時兩臂快速前擺，身體重心前移，手腕、手臂、腰和腹部同時用力將球擲出

8、守門員技術
（1）准備姿勢
動作方法：兩腳左右開立，約與肩同寬，兩膝自然彎屈，身體略向前傾，兩腳跟稍提起，重心放在前腳掌上，兩臂自然彎屈，掌心向下，兩眼注視來球。

（2）上手接球
手型：接球時，兩手自然張開，拇指相對，食指與拇指成一「桃形」，要接觸球的後中部，觸球部位以手指為主，手掌上端輕微觸球（掌心不能觸球）。在接球的一剎那，兩手要有緩沖動作，將球牢牢接在手中

（2）下手接地滾球：
動作方法：分直立接球和單膝跪立接球兩種。直立接球時，兩腳要自然並攏，腳尖對准來球，上體前屈，兩臂自然下垂，手指自然張開，手心向前，兩手接球底部。接球後，兩臂同時彎屈，並互相靠攏，將球抱至胸前。

五人制足球的比賽陣型
2-2陣型
它是基本陣型，防守時，兩名後衛採取盯人保護與補位的防守方法，能夠防守對方兩名攻擊力強的前鋒，而且兩名前鋒可以回防，阻止對方兩名後衛的接應與助攻配合，斷球後，通過配合快速地從中路或邊路突破對方的防線進行射門或傳中包抄射門，比較適合全攻全守的戰術特點。

1-2-1陣型
加強中場的攻守力量，將防守推向中場，可以形成以多打少的局面。

3-1陣型
典型的防守反擊打法，對方的技術和能力高於本隊的情況下，採用本陣型，斷球後，可以利用對方全隊壓上、後方空虛的機會，進行快速突破射門，

足球課的幾點建議：
☐ 1.注意身體的全面鍛煉，保持身體各部位均衡發展，
☐ 2.注意練習的強度和量要適度，根據學生的實際情況，合理安排。
☐ 3.教法靈活，練習內容、方式多樣以激發調動學生的練習積極性。
☐ 4.教學可根據需要採用全班練習、分組練習的形式。
☐ 5.教法要突出學生的主體地位，提高學生自學、自練的能力，

5. 小學生足球如何去參加

眾所周知，「足球要從娃娃抓起」這句中國球迷耳熟能詳的話，是由喜愛足球的鄧小平同志最早提出的。中國足球在中小學的全面開展，為中國足球的人才培養奠定最堅實的基礎。任何一項運動項目的開展，都必須具有吸引力，這樣才能讓參與者感興趣，校園足球活動的開展也同樣如此。1、採用集中招收隊員的方式,促進訓練的開展。在球員招收的初期,從各班招收訓練員較為困難,加之小學生還存在做家長的工作問題,從不同班級招來的學員,相互不認識,不同年級的更存在差距,從而一定程度上影響學生的訓練興趣.而採取集中招收的方式,將解決這些問題.比如在三年級的四個班中,集中在二個班做重點宣傳動員工作,這樣參加的隊員之間相互認識,有一定的感情基礎與友誼,相互為夥伴關系,和自己認識的夥伴一起踢球十分感興趣.這也將大大減少訓練初期的磨合。2、加強溝通橋梁，關注學生學習。學生的成長，需要多方面的努力，同樣，一個訓練隊員的全面發展，教練、家長、班主任都負有責任。訓練影響學習，這是家長一直的想法。為此，在足球訓練的初期，與家長、班主任建立溝通橋梁，一出現學員學習鬆懈的情況，教師可採用足球紀律加以控制。比如，對家長或班主任反應三次以上作業不完成，不專心聽講的現象，以停訓三日做處罰，並做好學生思想工作。這樣訓練也將得到家長與班主任的大力支持，他們會更加支持學生的訓練工作，從而增進學生的訓練興趣。3、嚴把考勤制度，控制出勤率，運用紅黃牌，處理學生違紀事件。在訓練開始的初期，學生會出現不按時訓練和學生訓練時打、罵等事件，這樣都會影響學生的訓練興趣，為此，教師應該嚴把考勤制度，例如，三次無故不參加訓練則以自動退出處理，同時在訓練的第一個月，以點名的方式，來讓學生養成按時出勤的良好習慣。而對於學生之間的打罵或者是開小差，則可以引用足球的紅黃牌制度，教師製作紅黃牌放在口袋中，對輕微的違紀以警告處理，不改者將給予黃警告,再違犯則給予紅警告,並給予停訓三天做為處罰.這樣,訓練的人多了,訓練的氛圍也和諧,學生的訓練興趣也會得到提高.4、從培養學生幹部上激發學生訓練興趣，帶動訓練的開展。球隊中學生骨幹結構櫃架的建立，將有利於帶動學生的訓練，更有利於激發學生的訓練興趣，而在訓練培養骨乾的初期，可以採用試用制，讓學生廣泛參加幹部的競選，並採取可逆性方式，副隊長表現不好的退回當組長，組長表現不好則退回當隊員，其中隊長在初期為空缺，在下學期中從表現好的副隊長中選出。這樣將全面提高學生訓練的積極性。5、設計好教學訓練的內容，保持好學生訓練的興趣。在訓練前期，學生對足球的興趣保持十分重要，教師在設計訓練內容時要根據中小學生愛玩的特點，讓學生邊玩邊學，可以將足球游戲，簡單技術，小型比賽三者結合起來。讓學生一玩，一練，一比賽，在快樂中不斷熱愛足球，從而保持學生訓練的興趣。6、注入音樂、服裝、創作、互聯網路、繪畫等因素於足球訓練，促進訓練的健康發展，從而激發學生訓練興趣。足球不僅是單一踢球，足球文化包含了各各方面，而校園足球的目的之一就是將足球的文化注入到校園之中。足球的音樂在學生訓練、比賽時能激發學生訓練的激情；訓練比賽統一的服裝，讓學生感到自己與眾不同，每次訓練穿上都十分開心；教師不定期可組織學生結合足球進行作文與繪畫的創作，讓學生在開發創造力的同時激發熱愛足球的興趣；而如今時代的互聯網路，是青少年不缺少的一部分，教師可建立QQ空間網站，將學生創作的作品，學生訓練的相片與比賽視頻，以及足球技術知識等等放在網站上，這樣學生在課後通過互聯網路也能與足球緊密相聯，更加能從側面激發學生今後訓練的興趣。7、加入足球測評制度，在提高訓練效果的同時，增進學生訓練興趣。校園足球的訓練有著周期性的特點，每一學期的結束，校園足球的訓練也將結束同時。作者發現，期末考試對學生的影響很大，學生對考試的東西有一種緊迫感。將足球的期末測評加入到足球訓練中，特別是把一些重點技術與測試相結合，這樣對足球技術的掌握將起到事半功倍的效果，但應注意，訓練的初期對測評的分值要寬松一點，這將大提高學生訓練的自信心。當學生掌握一定的技術以後，也將提高其今後的足球訓練興趣。

6. 看看人家小學生足球都在練什麼，驚嘆

看看人家小學生足球都在練什麼，驚嘆
看看這些小孩的技術、意識，反觀中國足球，還有哪幾家的小孩在踢球？哪支同年齡球隊有這個水平？我們小時候踢球哪有這樣的訓練、比賽條件啊，日本很早期就是這樣的訓練、比賽條件了。足球要從娃娃抓起在中國僅僅是停留在文字和口頭上，而日本確著實的落在了實處，通過這樣一場小學生之間的比賽就能看出足球水平的差距。不想承認和日本隊有差距，甚至每次面對日本球隊時都會說我們一定要贏，可是現實擺在眼前每次在與日本球隊交鋒的時候都要玩命的去拼，但結果總會讓人感到惋惜。中國足球的未來在世界上就不說了，但在亞洲還要多向近鄰日本、韓國去學習他們的足球發展理念，在不斷地學習中進步，從而超越日本、韓國這樣的對手，能夠站在亞洲之巔。

7. 小學生能練的足球招數有什麼

小學生能練的足球澆樹，可以說倒三角戰術或者試煉。緊逼的防守的戰術都可以。

8. 小學生如何進行足球訓練

培養興趣是第一步，要讓孩子們把足球當好朋友對待（足球小將原話） 興趣有了，下一步就是基礎，足球沒基礎再有天賦也沒用.糾正他們現在的錯誤.現在改正錯誤是最快的 畢竟才開始么... 基礎就是傳球，帶球，射門之類的，一開始這些是很困難的，要天天訓練！ 戰術現在不用教，可以教一些簡單的足球知識 上面說的很對，不要太看重成績，不要給他們太大的壓力，還只是孩子啊 最好一點技術再好沒有好的身體，體能也是不行的，所有體能身體的訓練要天天安排 不要太重，不要太輕，適中即可，希望你能成功！！！加油！！！

9. 小學生足球訓練內容

1：小學生練足球不能有身體力量的訓練，身體素質的訓練要以靈敏協調性為主要內容
2：基本功的練習要佔整個訓練計劃的百分70以上
3：對抗練習不益大場地
4：所有訓練百分之99的要結合球（包括身體訓練）
5：訓練中心思想要以提高孩子的興趣與樂趣為主調，培養孩子競爭意識和充分提供孩子足球天賦的空間。

10. 小學生該踢幾號足球

3號:供孩子訓練學慣用球
4號:踢5人或7人場專用球
5號:正規11人場比賽用球

踢四號球吧 我這個年紀就踢四號球