① 小學生春季安全教案
新知識是在舊知識的基礎上發展、變化、引申而來的，因此教師在備課專時要根據所教知識的內屬容，找出與新知識有關的舊知識，看一看哪些知識學生已經把握了，哪些知識還沒有完全把握，確定需要跟學生補哪些知識漏洞，課始安排什麼溫習內容，新授選擇什麼學習方法和教學方法等，這就是我們常說的備學生的知識水平，只有這樣，我們在備課、上課時才能有的放矢。
② 適合小學生的春天現代詩
一、在城效的小樹林
返青了，我的小樹林
小樹林里的螞蟻和飛蟲
這些卑微的生命都和春天一起來臨
泥土下，我聽到蚯蚓爬動的聲音
用柔軟的頭顱撞開泥土關閉的大門
在小樹林的草地上，我看見一群山羊
擺動著長胡須，咩咩地叫著
震動著我的青春和靈魂
一隻黑山羊，向我款款走來
臉上掛著幸福的淚水
二、推開春的大門
聽到鳥叫了
在城效，有幾只報春鳥
它們不敢進城
只在效外歡呼和跳躍
它們樸素得像鄉下的農民
讓我萌發一種親近
它們是我的朋友啊
又彷彿是我巧遇的親人
它們在尋找不知名的蟲子
向同伴發出親和的聲音
在效外，我愛上了鳥的聲音
在鳥的爭鳴中
我推開了春的大門
三、這個春天
這個春天我的心很亂
一會兒想起某些墓碑
一會兒想起我的童年
這個春天我的心很亂
春天的詩已被春天寫滿
我的獻詩是春天的草葉和花冠
在這個春天裡
我還能做些什麼呢
還能和誰一起擁抱春光和時間
《有雨從胸中穿過》
一種聲音
嘀嘀噠噠地從
極高處奔泄而下
如長發姑娘披肩黑瀑
將時間緊緊攥住
我因此成為
蒼茫雨幕中
一頭頭暈目眩的精靈
辨不清到底誰是
那股真正的不可抑止的
慾望
那滴雨在空中跳舞
舒緩地在高空飄浮著
積蓄力量從
不加修飾的雲層
悄悄滲透進
我的寬闊的胸膛
於是我的胸中波濤洶涌
激起漣漪
拍擊著感情的岸礁
一浪高過一浪的呼吸
與一滴雨
交相滋潤
一滴雨就這樣毫無遮攔地
深入我的內心
與我的思念混為一潭
然後穿過我心的窄地
將一切洗涮
而一縷陽光
乘機穿越時光的邃道
抵達我明凈的天空
2004-2-23
《在春日與一場雪對視》
搭上開往春日的列車
懷揣
一把季節的利刃
無情地刮開
躁動的芽苞
讓冰裂一冬的小手
伸出來
握住獵獵的旌旗
去追逐
春日裡的一場雪
只要一腳踩上
春天的赤道
一場瑞雪便異顯珍貴
關於春與雪的對話
傾刻間
肆意流淌
雪花向六個方向
發出指令
傳送陣陣濕潤的信息
其實春天與一場雪無關
倒是突如其來的
倒春寒
緊握每個人的熱愛
抬頭望天
天與地的接觸
激烈而又純粹
沿著季節之坡走下去
迎面就是等待
2004-2-3
《踏進春天的門檻》
最後一場雪
與窗外的樹巔
遙望無期
枝丫低垂嘆息著
噴出的霧氣
滴成春天的嚮往
一枚悄然拱出
凍土的嫩芽
輕叩著大地的門扉
那隻逍遙漫步的麻雀
吱地一聲
消匿於冰裂的樹干後
享受愛情
郊外 輕盈的風箏
駕駛季節的小船
一路抒情地
抵達春天的領地
路上仍然泥濘著
偶爾的行人
豎起衣領
將寒冷關在門外
而春天的門內
陽光燦爛
2004-2-5
《踏青》
周未
與風箏相約
去郊外的小山尖
放飛兒子
緊捂一冬的歡欣鼓舞
遠方飛來一枚
浮動的樹葉
拉鋸似的
與兒子你來我往
妻躺下來
親密地擁吻
身下溫潤的芨芨草
整個一個下午
我都心緒不寧
真想
掏出兒子
書包中的作業
幫他一掃而光
2004-3-9
《聯想》
一頭老水牛
啃噬著阡陌間
綴滿野花的草坪
然後牧童般撒歡
「哞」
牛揚蹄噴珠
把春的耳朵從河中叫醒
旁邊是春日裡瘋長的青苗
與田埂上密匝的樹葉
此起彼伏
想像不久前
就在這塊土地里
就是這條老水牛
反芻著 咕噥著
推動著
季節的前進速度
一位抱手的空虛哲人
作出種種姿態
透過季節的冷眼
將土地中溫潤的顏色
一一翻將過來
將很酷的古典身影
重重地斜投在泥浪
牽引著催促著
手中的犁鏵
與老農對扛
2004-03-09
《是誰獵去春天的羽毛》
最後一縷斂羽的時節
在經歷那盎然的生機後
躲藏進沉沉的春的暮色之中
日子的翅膀之下
一羽安然飄逸的小夜曲
便臨風而棲
輕輕舔拭著航行於
季節之海的風帆
是誰
在收獲了愛情之後
又在愛情的屋檐下再度失寵
背對祈望
曾經浪漫的激情
悄悄將一滴清淚濡濕
游弋於春天
雲蒸霞蔚的空間原野
看見那即將消逝的光線
在雲翳的磨礪中
沐浴
海天處
那片駕馭靚麗羽毛的熾熱
已無法逾越煙鎖的無際之旅
再攜無言的承諾
舉起虔誠的經幡
向遙遠而去
是誰
獵去春天的羽毛
卻又找不到翱翔的天空
在感情的枝頭上斂羽
2004-03-08
《等待陽光奔過來》
我想
在一個春日下午
也許就有許多事情
都將百無聊賴
獨倚窗檯
看遠方天空雲卷雲舒
擁擠的樓下
來往著匆匆的行人
他們個個表情嚴肅
目睹別人的
單獨行動
一方天空晴朗著
一隻抒情的鴿子羽毛靚麗
銜著鴿哨
肆無忌憚的滑翔在
風箏與微風之間
天幕下投來
一幅矯健的影子
移動
只選擇不規則的劃動
條條思索的痕跡
搭起鴿子
用張開的羽毛通往
遠方的橋梁
等待一束
最好是一束
久違的陽光
奔過來
而後才是盡情地擁抱
2004-2-2
《周末》
車子
踏著碎步
疲憊地從喧鬧
往目標
挺進
沸騰的原野
一片寂靜
在油菜花嵌滿的春天裡
一群蜜蜂
以主人的身份
降臨到季節的深處
瀟灑地躺在花蕊中
從花瓣的空隙間
目睹
風之舞蹈
伸伸懶腰
呼出胸中的郁悶
把安逸與舒服
泊在
來路上
窗外
一枝紅杏
調皮地
順著拉開的布幔
破牆而來
濃濃的香氣
混和著釀出的醇酒
薰暈了一車人
③ 小學生春天有什麼活動
春暖花開，風和日麗的陽春之日正是春季社會實踐活動的好時間，但春季社會實踐內活動的安全問題不容能忽視，應注意以下事項： 1、要准備一些食品、飲用水和普通葯品。 2、要穿運動鞋或旅遊鞋，行走方便、不易摔倒。 3、活動中不要單獨行動，應結伴而行，防止發生意外。 4、不要採摘，食用蘑菇、野菜和野果等，以免發生食物中毒。 5、所有參加活動的人都要嚴格遵守活動紀律，服從統一指揮。 6、不要到大石頭邊沿、水庫等危險的地方玩耍、游戲等，以免滑下受傷。 7、不要到水邊玩耍游戲，嚴禁下水游泳，預防溺水事故發生。另外，還要注意有些同學接觸了植物的花粉而引起的過敏性反應。
④ 小學學生的春季健康小知識
健康生活好習慣 ：
一是睡得早，起得早，規律生活好。
二是吃得好，八分飽，不能肥胖了。
三是多運動，勤鍛煉，堅持防衰老。
四是愛溝通，少生氣，愉快沒煩惱。
五是家業興，人人富，飲食結構好。
六是葷素平，重保健，預防最重要。
七是工作忙，活動多，煙酒適當少。
八是身體壯，毛病少，健康生活好。
1、 常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、 一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、 飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
5、 女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以 補血的東西。
6、 喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、 空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、 早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
9、 睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、 少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、 剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12、 遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。
13、 天天喝水八大杯。
14、 每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、 白天多喝水。晚上少喝水。
16、 一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。
17、 多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、 下午五點後。大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。
19、 10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、 睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
22、 每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服葯。忌立即躺下。
24、 24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。
25、 掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。
26、 幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。
27、 每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾凈凈的肺。
29、 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、 女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。
31、 抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。
32、 飲酒導致肝硬化。引發肝癌。
33、 吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。
34、 食物過於精細，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。
35、 食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。
36、 食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、 不抽煙。拒吸二手煙。
38、 適量飲酒，不拚久。不醉酒。
39、 減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。
40、 每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。
42、 每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、 維持理想體重。不過胖。
44、 保持規律的生活與運動。
45、 保持輕松愉快的心情。
46、 正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
健康小常識
夜間喝杯水,遠離心腦梗
據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血 管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口乾舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到「不渴時也常喝水」。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。
不要用溪水洗臉(非常的重要喔！)
跟你們說件很恐怖的事,希望你們以後出玩能夠很小心警慎。
朋友的朋友在做醫生。來了兩個病人說他們最近經常的頭痛，已經快受不了了。經過檢查結果，發現他們的腦中長滿了水蛭。後來發現他們的水蛭來自溪裡面。之前因為出去玩，看到一條小溪很清澈又冰涼,於是用手舀水洗了一下臉，當時並沒發現水中有何異狀。但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中，加以繁殖。本以為是經常性的偏頭痛，經檢查後得知為水蛭做祟。
目前一個已經死亡了，大家要多加註意呀！
喝檸檬汁改善 骨質疏鬆
經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚而使血管變窄或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。
尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。 家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
年輕時曾因生病只吃幾粒柚子得以不葯而愈的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡80多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他
命C豐富的檸檬、柚橘類水果。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既劃算又不傷身。
到夜市買剝皮椰子要注意喔~~~~~~~~
我是泰國華僑，前天與一群台灣友人去逛一處夜市，看到有攤販在賣泰國剝皮椰子，一粒四十元，三粒一百元。友人們想買來喝，只見賣椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口，並准備插吸管。
我突然想起在泰國，政府曾取締這種裝糖水的剝皮椰子。於是我檢查所有椰子的洞口，發現全部都貼有麵皮，也就是說這些可能是回收椰子殼，裝入糖水，再用麵皮貼補洞口，一再重復販賣。由於是再裝填，難免有衛生問題之疑慮。我當場質疑，那老阿伯還說他不知情。我說你既然不知情，為何還假裝砍洞口？根本用手指一戳就破洞了。
在泰國，在政府取締下，這種騙局已不再發生，沒想到卻存在於更先進的台灣。希望此文能喚起有關單位的重視與取締，也希望民眾注意。
史上最強的"停止打嗝法 "
此為中醫穴道----勞宮穴
一般人打嗝都要等很久才會消失,讓人很痛苦. 現在提供一種很快就能停止打嗝的方法供大家參考..
這個方法是古代一種導引術,很簡? ?就是用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央. (左手或右手都沒有關系,用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央.壓迫多次打嗝就會停止)
照書上說 3分鍾內就會停止打嗝,但是我的經驗只要
10幾秒打嗝就會自動停止,相當神奇.
搓揉耳朵~讓腦袋更靈活
辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很。
有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，腦袋竟然融合的平衡了起來，好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。 後來母親告訴我原理，人的耳朵布滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激之後，很快的就可以讓緊綳的腦部獲得抒解。 不羅唆，看到這里就馬上試試看吧！越是用力，腦袋越是靈光喔！
吃熟一點的香蕉
根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質TNF，而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
明眼護目桂圓水 ⊙沈顰
我的工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，偏偏離了工作，我還饒不了我的眼睛，既喜歡讀小說，又喜歡打毛線，於是四十齣頭時，我的眼睛便和我算起帳來了，經常乾澀酸痛，或兩隻眼睛紅通通的，或甚而眼皮沉重，睜眼無力。
一年前朋友教了一個方子，使用一年下來，竟然使我恢復了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨難之後，受惠於這個方子，才介紹給我。朋友自中學起戴了隱形眼鏡，一晃便戴了三十來年。一年多前眼睛狀況不妙，乾澀難耐，診治結果，醫生說是常年戴隱形眼鏡，眼睛受損，需要半年停戴。但是朋友一停戴隱形眼鏡，視力倏地由0.6消退為0.2，醫生和朋友都大為緊張。朋友經人傳授，日日服飲一杯桂圓水，不到一個月，視力又回復到0.6。
這個桂圓水，所用的材料是十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。紅棗不必先浸泡，用小刀劃上個十字。將所有材料放入馬克陶瓷杯中，注入八分滿的冷開水。蓋上瓷蓋子，放入電鍋中，外鍋放兩格水，蒸好即可飲用。
我一年來不間斷的每日服用一杯，如今所有日子照常過，用電腦、看小說、打毛線，眼睛從來不再讓我煩惱，日子過得開心極了。
身體太累易招蚊引蟲
每當你和一群朋友在一起聚會或是在任何地方，常常莫名其妙的，蚊子特別喜歡咬你，而不去攻擊別人。
其實，那是因為你的身體已經非常疲勞，血液變成酸性，且鼻中所呼出去的二氧化碳的濃度非常高，
此二氧化碳在你的頭上約四呎的地方，形成一股潮濕溫暖的氣流，吸引蚊子來襲擊你。
這表示你的身體已不堪負荷，應該馬上回家休息了，不要再透支體力，以免造成更大的問題。
美國科學家的實驗，當捕蚊器放在屋外的庭院，平均每個晚上可以捕捉殺死八萬只蟲子，
但其中卻只有少數幾只蚊子，換句話說補蚊器對蚊子是沒有什麼用的。
至於普通的煙蚊香及電蚊香，僅能稍稍驅趕蚊子，仍然有被咬的可能，並沒有廣告說的那麼神奇。
而噴茶樹精油在身體上，由於其中所含的成份，反而是防止蚊子叮咬較有效的方法。
多吃梅子可殺菌兼改善體質喔！
你一定不知道有百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性血液體質吧？！
正常人的血液反應應是呈現弱鹼性，要想讓酸性血液凈化，使它回復成弱鹼性，
除了多吃鹼性反應的食物之外，還可以多吃梅子來改善體質！
有專家指出，多吃梅子除了可以殺菌之外，還可以凈化酸性體質的血液喔！
像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品，宜少吃。要不然就要多喝鮮奶乳，多吃海藻類、
蔬菜類和酸梅等鹼性食品來中和體質。比方說：你要是吃進100克的蛋黃(酸性食品)，
那就得吃上1200克的洋蔥或400克的甘藍菜才能達中和的效果但若以吃酸梅來改善時，卻只要吃5克就行了，因為酸梅含有充分的鈣、鈉、磷和鐵等成分，
由此可見它是具有強效的鹼性食品，想要改善體質，一點也不難喔！
公廁里的烘乾機不要用
公共場所里的廁所，通常都有烘乾機的設備，洗過手後烘一下，雙手就乾爽了，
用起來非常方便，使用的頻率也很高。
但最近的醫學研究指出，廁所里的烘乾機，長期放置在溫暖潮濕的空氣中，
又缺乏消毒，早已成為細菌的溫床，洗凈的手經由烘乾機吹乾的同時，
正好把細菌散布在雙手上，如果用手接觸口鼻，就會把細菌帶入人體內，所以到公共場所上廁所時，
洗手後用紙擦乾就行，不要再使用烘乾機了。
空肚子的時可不可以吃蕃茄？
有些人愛吃蕃茄，肚子餓時也拿蕃茄來充飢。
但是卻不知道，蕃茄中含有大量的膠質、困質以及肺膠酚等可溶性收劍劑成分。
這些物質會與胃酸發生作用，形成難溶解的「結石」，
從而阻塞胃的出口幽門，使胃內壓加升高，造成急性胃擴張，引起腹痛、嘔吐，甚至發生失液性休克。
因此，最好是在飯後再食用番茄。
絕對不要將衛生棉放在浴室里
婦產科醫生說：絕對不要將衛生棉放在浴室里，
即使你沒將包裝打開，因為所有的包裝不是真空密封，所以浴室里的水汽會進入單片包裝里，
即使放個二三天都會因為浴室里的潮濕熱氣，使衛生棉容易有黴菌的滋生。
喝熱牛奶真能治失眠？
人老了，就容易失眠！
過去一般人多以為喝杯熱牛奶的可助眠，事實上，這反而會讓頭腦更清醒，
醫師指出，想要助眠，不妨適量補充一些甜食，如甜糕餅、八寶粥或喝杯蜂蜜、果汁等，
但是糖尿病者並不適合食用醣類，可適量食用澱粉類食物。
另外保持規律性睡眠、少用咖啡和茶、睡張好床、不抽菸、
少喝酒、卸下煩憂、不要太餓和經常運動，也都是助眠良方 不過，在早上為了讓頭腦保持清醒，
除了多呼吸新鮮空氣，以吃些雞蛋、低脂牛奶、全麥麵包等食物。
隨年齡增加，人的身體也跟著逐漸老化，老年人無論在生理或心理上，都應該多加註意，
擁有健康的觀念，若要做好「健康促進」工作，生理方面應注意營養、運動、睡眠和自我照顧；
尤其是較肥胖者，營養與日常飲食方面應稍做控制，防止罹病或疾病惡化、並且常作運動，
如氣功、太極拳、快走或游泳等都很適合。
所以，要身體健康，運動還是很重要的啦！
在台灣，一名女人突然無緣無故的七孔流血暴斃，一夜之間，就奔u黃泉大家下回可
要多多注意羅！經過初步驗屍.斷定為因砒霜中毒而死亡。那砒霜從何而來？
警員展開了深入而廣泛的調查。一名醫學院的教授被邀趕來協助破案。
教授仔細地察看了死者胃中取物，不到半個小時，暴斃之謎便揭曉。教授說：「死者
並非自殺，亦不是被殺，而是死於無知的『它殺』」！
大家莫名其妙，何為『它殺』！？ 那砒霜又是從何而來？
教授說：「砒霜是在死者腹內產生的。」死者生前每天也會服食「維他命C」，這完
全沒有問題！問題出在她晚餐吃了大量的蝦，吃蝦本身也是沒有問題的，所以她的家人
吃了都沒有事，但死者卻同時服用了「維他命C」，問題就出在這里!
美國芝加哥大學的研究人員，通過實驗發現，蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的－
五鉀砷化合物。
這種物質食入體內，本身對人體並無毒害作用！但是，
在服用「維生素C」之後，由於化學作用，使原來無毒的－五鉀砷(即砷酸酐，亦稱五
氧化砷，其化學式為As205)，轉變為有毒的三鉀砷(即亞砷酸酐)，又稱為三氧化二砷，
其化學式為(As203)，這就是人們俗稱的砒霜!
砒霜有原漿毒作用，能麻痹毛細血管，抑制巰基梅的活性，並使肝臟脂變肝小葉中心
壞死，心、肝、腎、腸充血，上皮細胞壞死，毛細血管擴張。故中其毒而死者，常是七
竅出血。
所以；為慎重起見，在服用「維生素C」期間，應當忌食蝦類。
看完後；請不要吝嗇的轉寄給您的親朋好友吧!!
把握三大喝水時間喝水
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水當 當！
（一） 三餐後喝水
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現 代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開 水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐裝 飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是 蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人 體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常 運動的上班族來說，是補充水分和電解質相當適合的選擇。
（二） 起床一杯水
清晨可以說是一天之中補充 水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上蘇醒過來，刺激蠕動、防止便秘 ，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能 迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
（三） 睡前一杯水
人體在睡眠的時候會自然發 汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就 是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預 先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃 度，防止結石的發生機率。
⑤ 小學生關於春天的文章
美麗的春天
春天，萬物復出，給人們帶來一派繁忙景象。春天的陽光給大自然帶來一片生機，嫩綠的青草從沉睡中蘇醒，露出它鮮嫩的小芽。冬眠的動物從冬眠中蘇醒，從他們的暖被窩中爬了出來，呼吸著春天的陽光。
燕子從南方即將飛回來了，可愛的牡丹花也施展開枝葉，即將開放。各種鳥類都忙碌開來，它們都開始修築它們的新家，准備繁衍後代。
農民伯伯也開始了一年的忙碌，他們起早貪黑，准備著一年春的開始，耕種，施肥。只有春天種下種子，秋後才會有收獲。
大地母親也開始為她的兒女們忙碌著，她催促著懶惰的兒女們早點開始行動。「一年之計在於春，一日之計在於晨。」我們學習也是一樣，要在這春天來臨之際抓緊時間，爭分奪秒，才會取得將來的成功！
⑥ 春季小學生養生方法
小學生營養早餐食譜
錄入： ranying 錄入時間： 2008-12-02 09:41:23 瀏覽： 38
按照我國學生每目膳食營養素供給量基本要求，一般早餐食譜中的各種營養素含量應佔全天供給量的30％左右。
按照"五穀搭配．粗細搭配．葷素搭配．多樣搭配"的基本原則，盡可能使營養早餐達到合理營養和平衡膳食的要求。
（一)肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾
肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡蘿卜。
豆沙包：麵粉．赤豆沙．果脯．豬油。
芹菜豆腐乾：芹菜．豆腐乾絲．茭白絲．香菇。
（二）燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜
燕麥粥：燕麥片．火腿絲．胡蘿卜末．香菜。
菜肉包：麵粉．肉末．腌小白菜．豆腐乾．香菇
什錦泡菜：大白菜．榨菜．小黃瓜．辣椒等。
（三)黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆乾
黑棗粥：粳米．糯米．馬芽棗．核桃。
鮮肉小籠：麵粉．肉末．冬筍．香菇。
苣筍豆乾：苣筍．豆腐乾．胡蘿卜．香菇。
（四)皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末
皮蛋粥： 粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。
果醬包：麵粉．果醬．核桃．牛奶。
雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡蘿卜。
（五)菜肉餛飩，白果糕．鵪鶉蛋
菜肉餛飩：麵粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。
白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄乾
鵪鶉蛋：鵪鶉蛋．綠豆芽．青椒絲。
（六）牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁
牛奶果羹：牛奶．蘋果．桔子。
鮮肉青團：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬筍．火腿末。
牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡蘿卜．圓椒。
⑦ 春季最適合小學生進行什麼運動
春季最適合小學生進行放風箏。
⑧ 小學生描寫春天的詩歌
關於春天的詩句匯總如下
01 .《春夜喜雨》
【唐】杜甫
好雨知時節，當春乃發生。
隨風潛入夜，潤物細無聲。
野徑雲俱黑，江船火獨明。
曉看紅濕處，花重錦官城。
【賞析】創作此詩時，詩人已在成都草堂定居兩年，他親自耕作，種菜養花，對春雨之情很深，因而寫下了這首描寫春夜降雨、潤澤萬物的美景詩作。
02 .《錢塘湖春行》
【唐】白居易
孤山寺北賈亭西，水面初平雲腳低。
幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥。
亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。
最愛湖東行不足，綠楊陰里白沙堤。
【賞析】全詩以「春」字為著眼點，景中寄情，字里行間流露出詩人喜悅輕松地情緒，以及對西湖春色細膩新鮮的感受。
03 .《春日》
【宋】朱熹
勝日尋芳泗水濱， 無邊光景一時新。
等閑識得東風面， 萬紫千紅總是春。
【賞析】這是一首哲理詩，詩中的「泗水」暗喻孔門，「尋芳」暗喻求聖人之道，「東風」暗喻教化，不露說理的痕跡。
04.《泊船瓜洲》
【宋】王安石
京口瓜洲一水間， 鍾山只隔數重山。
春風又綠江南岸， 明月何時照我還。
【賞析】這是一首著名的抒情小詩，抒發了詩人眺望江南、思念家鄉的深切感情，同時也蘊含他重返政治舞台、推行新政的強烈慾望。
05.《詠柳》
【唐】賀知章
碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絛。
不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。
【賞析】此詩借柳樹歌詠春風，把春風比作剪刀，說她是美的創造者，贊美她裁出了春天。詩中洋溢著人逢早春的欣喜之情。《詠柳》是詠物詩的典範之作。
⑨ 小學生春季飲食要注意什麼
早春之時，氣溫仍來然寒冷自，人體內消耗的熱量較多，所以宜進食偏於溫熱的食物。飲食原則為選擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質。飲食中除米面雜糧之外，可增加一些豆類、花生、乳製品等。 春季細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，所以，在飲食上應攝取足夠的維生素和無機鹽。小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲；富含維生素E的食物也應食用，以提高人體免疫功能，增強機體的抗病能力，這類食物有芝麻、青色捲心菜、菜花等。
此外春季為肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症。而多吃酸味食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食調養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。