雙杠小學生

❶ 小學生雙杠高度和距離

小學生雙杠高度和距離如下：

橫截面縱軸高度：5厘米

橫截面橫回軸高度： 4厘米

從杠子答上端到地面的距離：195厘米

兩個連接點之間的距離：230厘米

兩根杠子之間的距離：42厘米至52厘米

兩根支撐立柱的固定部分之間的距離至少為48厘米

❷ 小學生不宜玩單雙杠為題的作文

自我上中學以來，我對一項體育活動情有獨鍾，那就是雙杠。每天一下課，我就要第一個沖出教室，來到沙地里，玩起了雙杠，就連體育課我也會去玩，以至把我以前最喜歡的籃球也拋在了腦後。
星期二下午，上體育課，老師教完了操。我一看，有了解散的跡象，我就做好了跑步的准備。接著，老師一說：「現在開始自由活動。」我就像離弦的劍飛快地沖到了我嚮往已久的地方----玩雙杠場所，玩了起來。這時一位同學走過來，說要和我比試一番。我想，真是有眼不識泰山，敢和我比玩雙杠！我輕蔑地答應了。比賽規則是這樣的：每人在雙杠的一頭，再用手把身體撐起來，然後，每人從不同的一邊下去，看誰抓住誰。開始了，我一馬當先，沒幾個回合，我就把他逮住了。沒有過多久，又有一位「不知天高地厚」的傢伙來和我比賽。我還是以從前的態度接受了挑戰。開始了，只見他先不慌不忙然後加速，眼看快要追上我。我可不能輸，於是，我也加快了速度但還是無濟於事。我心裡急，但也沒有用，最後還是被他追上了。這時，我才知道，什麼是「天外有天，人外有人」的含義。看來，我還要多加練習，可不能再輸了。
玩雙杠，既可以鍛煉身體，又可以從中獲得樂趣，真是兩全齊美。我喜歡玩雙杠。

❸ 小學生玩雙杠有什麼危險

身高問題，還有就是，小學生抓杠的時候常常會因為手小或是握力不夠而摔下來

❹ 小學雙杠的標准尺寸是多少

單、雙杠標准尺寸詳解
雙 杠

結構：這個器械由兩根相同規格的杠子組成。兩根杠子平行、在同一高度。
兩根杠子的位置是平行的，可以預加應力。
每根杠子由兩根豎直立柱支撐，立柱下面是一個起固定作用的底座。
支撐豎直立柱包括一個固定部分和一個可移動的部分，這樣可以調節雙杠的高度和寬度。
杠子的橫截面成水滴型，整根杠子的橫截面都是完全相同的。

尺寸：杠子
長度 350厘米 允許誤差+/- 1厘米
橫截面縱軸高度 5厘米 允許誤差+/- 1毫米
橫截面橫軸高度 4厘米 允許誤差+/- 1毫米
從杠子上端到地面的距離 195厘米 允許誤差+/- 1厘米
兩個連接點之間的距離 230厘米 允許誤差+/- 1厘米
兩根杠子之間的距離 42厘米至52厘米
兩根支撐立柱的固定部分之間的距離至少為48厘米
墊子的高度 20厘米 允許誤差+/- 2厘米

寬度調節：兩根杠子之間的距離必須能自由的在42厘米至52厘米之間調節。

功能特性：杠子必須是有彈性的。為保證彈性能發揮效力，杠子與支撐立柱的連接點必須是活結。
杠子不能明顯的縱向和橫向擺動。
整個器械必須是穩定的。
意外地橫向和縱向受力時，雙杠都能保持穩定不動。
杠子的表面必須能吸收水分，同時不易打滑。
杠子表面必須由木頭製成。除了打磨之外，不能對其表面進行任何其他處理。
杠子的芯可以是木製的，也可以是由其他材料製成的。
杠子一定要非常結實，不能折斷。
器械不能有尖銳的邊、角或其他突出的部分。表面不能粗糙。
調節螺絲在固定後不能出現意外移動。調節裝置必須是雙保險，保證在使用時不出現松動。

基座的大梁以及兩梁間的空地必須都用墊子蓋上。覆蓋後地面必須是平坦的，沒有空隙，和四周的墊子同一高度形成一個平面，只有支撐立柱從平面上深出來。

顏色：杠子保持木頭原來的顏色。

單 杠

結構：兩根支撐立柱水平支撐一根圓杠（圓杠直徑保持不變）組成單杠。
支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤。
用四根繩索（直徑至多為1厘米）將單杠拉成直立，四根繩索和地面的四個地鉤相連。

尺寸：單杠
直徑 2.8厘米 允許誤差+/- 0.01厘米
兩個連接點之間的距離 240厘米 允許誤差+/- 1厘米
套節之間的距離 至少為200厘米 允許誤差+/- 1厘米
從地面開始測量到單杠頂端的距離275厘米 允許誤差+/- 1厘米

地鉤間的距離：
橫向 550厘米 允許誤差+/- 5厘米
縱向 400厘米 允許誤差+/- 5厘米

功能特性：調節
必須能通過高度調節增加5厘米的高度。
單杠必須有彈性，保證不能折斷。
彈性不僅來自杠子，器械整體也有彈性。這就是地板鉤、支撐立柱、鋼繩的安裝和拉緊度必須嚴格遵守要求、保證統一彈性的原因。
杠子和支撐立柱之間必須通過活結相連，以保證有效的彈性。
杠子必須允許在上面做轉體和滑行動作，同時不易打滑。
整個器械必須是穩固的。在使用時，支撐立柱不能移動或擺動。
在使用時，杠子和拉緊繩索不能產生干擾聲音。
使用的材料最好纖細，不能防礙視線。

❺ 從雙杠上摔下來該怎麼辦

1、不能隨便扭動
人們在扭傷四肢的時候，常常會不由自主的轉動或者按摩，然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位症狀加重，尤其在沒有進行確切的診斷之前，更不應該隨便活動已經扭傷的部位。如果是四肢的話，要把腕子提高，抬高，讓他的血流能夠暢通。正確的方法是這樣的：如果是上臂骨折最好把手臂放在與心臟水平的位置上，如果是下肢則要把腿抬到膝蓋水平以上的位置。
2、不能熱敷 要冷敷
我們很多人都會在摔傷扭傷之後，拿個熱毛巾敷在疼痛的部位，感覺這樣會舒服些，但是這種做法是不對的，因為毛細血管出血了，熱敷的話使他的血管進一步擴張了以後，血腫得更厲害，以後的癒合就慢了，如果他是骨折的話，那更不能熱敷了。冷敷可以控制毛細血管出血量。所以對損傷部位進行熱敷也是千萬要不得的，如果覺得疼痛難忍可以用冰塊冷敷。
3、塗抹紅花油
毛細血管破裂了以後，塗抹紅花油會促使它血液流量加快，使腫脹加重。在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。
4、貼跌打損傷膏
跌打損傷膏可以讓葯物通過人體皮膚迅速滲透，產生活血行氣，舒筋散結的作用。可是如果扭傷處已經發生了骨折，貼上膏葯只會暫時緩解表面症狀，骨折的部位不會因此長好，還容易發生錯位，最後造成骨骼畸形。
建議先冷敷,減少出血,減輕疼痛.48小時後熱敷加快血液循環加快修復

祝你早日康復 ：）

❻ 小學生怎麼減肥

❼ 小學生單雙杠標准場地用什麼材料鋪墊

單杠、雙杠場地不可以做塑料的，塑料的話容易風化，時間久了會出現安全事故，建議用不銹鋼的，望採納，謝謝

❽ 學校使用的雙杠、單杠、平梯的標准高度是多少

高雙杠 佔地面積：2500××1500mm，低雙杠 佔地面積：2000×725×1200mm。雙聯單杠（中學） 佔地面積：2742×114×2200mm，二位肋木架 佔地面積：2593×114×2134mm，平梯 佔地面積：4000×861×1980mm

可移動的低雙杠，高200～500毫米；固定式低雙杠，高500 ～1000毫米；半自動調節雙杠，高1000～1500毫米。

單杠高2.55米。單杠整套動作都是由擺動動作組成，以各種握法不間斷地完成動作，包括大回環、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。

(8)雙杠小學生擴展閱讀：

雙杠動作可由支撐或懸垂做，也可由側撐或正撐做。練習雙杠動作對發展人體上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用。雙杠高1.5～1.90米 杠寬0.45～0.80米。

雙杠是由眾多結構組中選出的擺動和飛行動作組成，通過各種支撐和懸垂動作來過渡完成。在雙杠項目上做上法時，要求必須從並腿站立姿勢開始，不得有預先動作，一套動作中最多允許有三個停頓動作或靜止動作，其他大於或等於1秒的停頓將不被允許。

現代比賽用單杠由一直徑 2.8 厘米的鐵制橫杠固定在兩根支柱上，兩端用鋼索固定，橫杠離地面 2.55 米 。

單杠成套動作全部由擺動動作組成，不能停頓。動作包括向前、向後大回環，各種換握、騰身回環，各種轉體、扭臂握以及飛行動作。杠長2.4米，直徑2.8厘米，高2．55～2.75米，橫杠兩端分別固定在支柱上。

❾ 二年級小學生玩雙杠的感受

光陰似箭，時光飛逝，不知不覺中一個學期又要過去了，在這個學期中，我在德、智、體等各方面都取得了進步，所有的這一切都源自於老師、家長的督促教導和我自己的努力。為了保持和發揚成績，總結和改正不足，現對本學期的得與失，成與敗作一全面的總結，以鞭策我勇攀高峰。在德育方面：我以小學生日常行為規范的標准要求自己，尊敬老師，團結同學。三（五）班有個同學得白血病，我和我的同學都踴躍捐款，希望他能早點治好病，早點回到校園中；趙遠豪的書丟了，怎麼也買不著，在趙遠豪一籌莫展之時，我讓我爸爸在書店裡的倉庫里找，找到了最後一本，給了趙遠豪。在學習方面：我這學期進步的不大，有時上課沒有自始自終保持飽滿的精神，會開小差，不積極舉手發言，字寫的不太好，作業質量也不太好。在體育方面：我積極、自覺地鍛煉身體，上好每一堂體育課，保持良好的精神風貌。尤其是在跳高上，我得了全班最高分。在能力方面：我在一天天長大，我的個人自理能力一天比一天強。我還能幫助父母干一些簡單的家務活。此外，我在課余時間學習上網，現在我可以自如的上網查找資料，學到了許多課外知識。以上這些都是我在本學期取得的成績和存在的不足。人總要學會自己長大，我一定會發揚成績、改正不足，老師、同學們請相信我！

❿ 小學生單，雙杠安裝要離地面多少米

你好，
不具有杠面彈力性能的雙杠器材的規格尺寸 單位：mm
類 型 低杠面高度內 使用寬度 橫杠的外徑
小容 學 1000～2000 ≥1200 ≤32
類 型 杠長杠高杠面截面 縱向立柱中心距 兩杠內側距離 長 徑 短 徑
小 學 2000 700～1300 50 40 1000±100 360～450