飲料與健康小學生手抄報圖片大全

Ⅰ 五年級手抄報：飲料與健康

飲料的金屬蓋及瓶口處不應生銹。封口不嚴可造成細菌污染，檢查時可將瓶罐倒置，觀察有無漏水。當飲料受到產氣細菌（主要是酵母菌）的污染時，在適宜溫度下大量繁殖，產氣並形成較大壓力，可使包裝飲料膨脹、瓶蓋外凸、玻璃瓶裝汽水（啤酒）甚至可發生爆炸（尤其是長期暴露在陽光下或高溫存放時），因此必須將飲料存放於陰涼通風的環境中，發現有脹罐的飲料應及時廢棄。 其次是檢查感官性狀，各種液體飲料均有其特有的色香味和透明度，不得有異味、苦味和使人難以接受的不愉快的滋味，不得混有雜質（果汁類飲料允許少量果肉沉澱）。檢查時可將瓶子倒置，在光線充足的條件下對光觀察，因為瓶裝飲料如有沉澱、異物，往往由於靜置而沉於瓶底，將瓶子倒置則可觀察是否有沉澱物。任何一種飲料不得有肉眼可見的雜質，凡經檢查發現混有雜質的飲料均不得飲用。如果我們掌握了上述判別飲料好壞的基本要領，就能減少不衛生飲料給身體健康帶來的不利影響。使飲料真正成為我們的健康飲品。
四、 飲料的營養
上次去超市的時候，正碰上雀巢果維在打折，剛想買，後來一想還是吃新鮮的水果好，就沒有買。那麼飲料裡面真的就有營養嗎？有記者專門采訪了專家。專家說，其實營養飲料添加的營養成分十分有限。飲料中單獨添加的礦物質，人體一般不容易吸收，如果礦物質超量，還會起到反效果。在沒有運動的情況下飲用含有鈉元素的飲料，可能使心臟負荷加大、血壓升高。因此，選擇營養飲料時還需慎重。
果汁飲料：純天然果汁和濃縮果汁除了直接由水果榨出原汁外，未加入任何添加物。而稀釋果汁、清淡果汁中則加入了一些調味料、香料、天然色素等。

另外，喝果汁不能代替吃水果，果汁飲料和水果、蔬菜相比，最大的不足在於纖維素、半纖維素、木質素以及其他復合糖類的嚴重缺乏。不能代替水果蔬菜 對於一些消費者來說，"買水果、洗水果、切水果"太麻煩，喝飲料補充維生素C似乎是條捷徑。那麼維生素C飲料是否能替代水果蔬菜呢？專家給出的答案是否定的。
范志紅表示，雖然飲料中添加的維生素C在化學結構上和水果中的維生素C一樣，但喝果汁飲料未必能達到改善健康的效果，更不能代替食用水果蔬菜。因為果蔬中除了維生素C還含有其他營養物質，比如類黃酮、類胡蘿卜素、花青素、膳食纖維、鉀、鎂等很多營養和保健成分。它們與維生素C可以起到互相協同、互相保護的作用，對健康起到的效果更好。而飲料中只有孤零零的維生素C,起不到同樣的作用。
范志紅同時指出，不少維生素C飲料含糖量太高，大量飲用會導致糖分過多、能量過剩的問題，因此不宜因為含有維生素C這個理由就放任自己一瓶接一瓶地喝。
對此，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院臨床營養科主任曹偉新也表示，含果汁飲料是在果汁中添加水、糖液、酸味劑等成分調制而成，過多飲用後，其中糖和熱量對健康造成的傷害大於這些營養成分帶來的好處，不利於體重和血糖的控制以及口腔衛生。
碳酸飲料： 主要成分是碳酸水、糖及香料，不含維生素，也幾乎不含礦物質，除含高熱量外，基本沒有什麼營養成分。英國科學家近日發現，碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。一提到多喝飲料的壞處，很多人首先想到的就是會攝入過多的熱量，造成體重的增加，而最新的研究認為，飲料還有一

個不為人知的危害，那就是飲料能夠損害牙齒表面的保護層——牙釉質。 啤酒： 作為一種低醇飲料，它除含有B族維生素及氨基酸等營養成分外，還含有一定的糖類及酒精等，因而熱量大，多喝易導致身體發胖。 茶飲品： 含有咖啡鹼及茶多酚等多種成分，是較健康的飲品。但由於茶葉含有氟，過量飲用牙齒會發黃，出現凹凸不平的斑點。另外，含氟過多還會影響骨內部組織結構，從而容易引發骨刺、骨折等。茶葉中的咖啡因也不利於睡眠。
其實從健康的角度來看，白開水是最好的飲料，它不含熱量，不用消化，就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30℃以下的溫開水最好。煮沸後自然冷卻的白開水不僅解渴，而且最容易透過細胞促進新陳代謝，調節體溫，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力。溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的「疲勞素」———乳酸，從而達到消除疲勞、煥發精神的目的。另外，水還有一般的飲料中含有的物質所不具備的生理功能。人體組織和細胞的養分及代謝物在體內運轉，都需要水作載體。水可以調節體溫，使人體溫度不會波動太大。水是人體組織之間磨擦的潤滑劑。水有極強的溶解性，多種無機和有機物都易溶於水中，體內代謝廢物在水的作用下易清除到體外。因此提倡多飲白開水。
結語：夏天已到，喝飲料的人已經是越來越多。真希望大家選擇真正適合
自己的飲料。並提醒大家，白開水才是最適合我們引用的飲料。

Ⅱ 飲料與健康手抄報

其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麼做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的症狀。飯前便後要洗手，這也是講衛生的行為。
說到健康，也許有人會說：「吃多了東西也就健康了吧！」其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。
為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
（ 2）.食品衛生
吃火鍋應注意的衛生天氣寒冷，人們喜歡吃火鍋，但應注意以下衛生習慣：（1）食物不宜過熱吃，過熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發食道或胃的疾病。（2）火鍋內不宜放過多的食物，以免食物煮得過久，失去菜餚風味和營養。（3）食物一定要煮熟後吃，以免感染上寄生蟲卵或細菌。9、暴飲暴食傷身體在日常生活中，有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用，直至飽嗝連聲，酩酊大醉，殊不知隱禍已在其中。暴飲暴食，超過了脾胃正常消化的食量，首先是產生飽脹滿悶的感覺，容易產生消化不良；其次是長期大量攝入高蛋白食物時，會使血氨大增，而超過肝、腎處理氨的能力。產生氨中毒；更嚴重的是血中大量堆積的氨會隨血流進入腦組織，毒害中樞神經，輕者成天昏沉迷惘，重則就是暴食後猝死。科學的飲食是早餐食好，中午食飽，晚餐食少，切忌暴食貪杯

給你資料

Ⅲ 關於食品安全的手抄報資料

食品(食物)的種植、養殖、加工、包裝、儲藏、運輸、銷售、消費等活動符合國家強制標准和要求，不存在可能損害或威脅人體健康的有毒有害物質以導致消費者病亡或者危及消費者及其後代的隱患，食品安全既包括生產安全，也包括經營安全；既包括結果安全，也包括過程安全；既包括現實安全，也包括未來安全。

看經營者是否有營業執照，其主體資格是否合法。看食品包裝標識是否齊全，注意食品外包裝是否標明商品名稱，配料表、凈含量、廠名、廠址、電話、生產日期、保質期、產品標准號等內容。看食品的生產日期及保質期限，注意食品是否超過保質期。看產品標簽，注意區分認證標志。

看食品的色澤，不要被外觀過於鮮艷、好看的食品所迷惑。看散裝食品經營者的衛生狀況，注意有無健康證，衛生合格證等相關證照，有無防蠅防塵設施。看食品價格，注意同類同種食品的市場比價，理性購買「打折」、「低價」、「促銷」食品。

購買肉製品、腌臘製品到規范的市場、「放心店」購買，慎購游商（無固定營業場所、推車銷售）銷售的食品。妥善保管好購物憑據及相關依據，以便發生消費爭議時能夠提供維權依據．

(3)飲料與健康小學生手抄報圖片大全擴展閱讀

食品安全國家標准由衛生部負責制定。制定食品安全國家標准，應當依據食品安全風險評估結果並充分考慮食用農產品質量安全風險評估結果，參照相關的國際標准和國際食品安全風險評估結果，廣泛聽取食品生產經營者和消費者的意見，並經食品安全國家標准審評委員會審查通過。

制定食品安全國家標準是有嚴格程序的，一般分為以下幾個步驟：制定標准研製計劃、確定起草單位、起草標准草案、徵求意見、委員會審查、衛生部批准。

Ⅳ 關於飲食與健康手抄報，要分為4大類：蔬菜，水果，肉類和飲料！！！ 急需！！！快快！！~~

發芽糙米的營養特徵

發芽糙米是由日本農林省中國農業試驗場。農林省食品研究所聯合開發的。據稱，發芽糙米的芽長為0.5－1mm時，大米的營養價值處於最高狀態，超過糙米，勝於白米。

發芽糙米有別於精白米的特徵主要有8個：

其一，所富含的γ－氨基丁酸是糙米的2倍，白米的9倍 。γ－氨基丁酸是蛋白質的一種，在哺乳動物的腦、骨髓中存在，在素菜、水果中含有，但含量稀少。人們依靠從天然食物中攝取尚不足補充，是其難點。

γ－氨基丁酸作為醫葯品已有應用，可用於改善大腦的血流、增加氧的供給，改善大腦的代謝，有助於治療因腦中風、頭部外傷後遺症、腦動脈硬化後遺症等產生的頭痛、耳鳴、意識模糊等病症。對改善肝臟、腎臟的功能有作用。有促進乙醇代謝的作用，改善高脂血症、防止肥胖、消除體臭的效果。

其二，發芽糙米含有較多的生育酚、三烯生育酚。它可防止皮膚氧化損傷，保持皮膚細胞中VE的正常水平，抗血管硬化。最近有報告稱，三烯生育酚可抑制癌的增殖，將生育酚與它莫西芬合用，對抑制癌細胞增殖有協同作用，可用於治療乳癌。

其三，發芽糙米含有多量的食物纖維，比糙米多0～15％，比白米多2.7倍，米糠中所含食物纖維有很強排毒效果。

發芽糙米的食物纖維量比糙米、白米都有增加。食物纖維攝入量的增加能增加腸胃的蠕動，並改善消化道有益菌群的環境，加大體內毒素的排出與排泄量，對改善便秘有效。

其四，發芽糙米含有豐富的抗脂質氧化的物質，如阿魏酸、植酸、谷維素、三稀生育酚等。

當今人們比較注重保養顏容，然而肌膚產生損傷、衰老的原因是活性氧，它能促進皮膚細胞的老化。阿魏酸、植酸、生育酚這些抗氧化成分能在體內有效捕捉活性氧，清除其毒性，並能促進皮膚的新陳代謝，預防和減輕老人斑的出現。

其五，發芽糙米含有豐富的微量元素，鎂、鉀、鈣、鋅、鐵等。鎂有預防心臟病的作用，鉀有降低血壓的作用，鈣是壯骨所必需的成分，鋅有防止生殖功能低下、動脈硬化的作用，鐵可防止貧血。發芽糙米中這些元素的含量不僅超過白米，也優於糙米。

其六，發芽糙米有發芽力，即具有生命力。通常，發芽糙米在冷藏條件下貯存，以控制其生長，而精白米則無生命。

其七，發芽糙米中含有豐富的維生素，已知有VB1、VB2、VB6、VH、VE，以及煙酸、泛酸等。

其八，發芽糙米中還含有白米中很少或幾乎不含的許多物質，已知的有：肌醇、植物甾醇、二十四醇、二十六醇、二十八醇等。越來越多的研究資料證明，這些物質含量雖少，但卻有著不可低估的生物活性作用。

發芽糙米所具有的排毒、養顏、增強免疫力、防止肥胖都與上述物質有著密不可分的關系。

發芽糙米與糙米、白米存有的不同之處在於，發芽糙米具有很高的營養價值，而加工的白米主要是提供能量涌。