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小學生羽毛球

發布時間:2020-11-24 07:46:32

小學生 怎樣學打羽毛球

要做到:一、掌握好的基本功,可以通過視頻或教練學習,包括:1)手法,如攻球、發球、接發球,搓球等;2)步法,如單步、跨步和交叉步等,3)注重手法和步法的協調。
二,形成了自己的打法,有自己的專長技術;
三;有一隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。四,有好的比賽策略:包括知己知彼,專長技術的組合化,以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等,遇見不同的對手能打出不同的技戰術組合。
五、有好的比賽心態,不拋棄,不放棄。
六、平時常和不同打法的選手過招,提高自己的應變能力和非常規技術的使用能力。

❷ 小學生如果羽毛球打得好能擇校嗎

小學生什麼體育項目優秀也不能擇校。《中華人民共和國義務教育法》(以下簡稱為《義務教育法》)規定,初中小學不允許擇校。第五十三條:縣級以上人民政府或者其教育行政部門有「將學校分為重點學校和非重點學校的」的情形者,由上級人民政府或者其教育行政部門責令限期改正、通報批評;情節嚴重的,對直接負責的主管人員和其他直接責任人員依法給予行政處分。因此,加強體育項目培訓是應該的,但擇校是違法的,決不允許擇校。

❸ 求小學生羽毛球訓練計劃

這可是林丹的羽毛球訓練計劃。誰有興趣可以一起訓練提高。

本次培訓共分為兩個階段四節課:
第一階段共二節課,每節課120分鍾。第一階段主要內容是以提高個人基本技術為主及加強個人對基本技術的理解和應用能力。
第二階段共二節課,每節課120分鍾。第二階段主要內容是以鞏固第一階段所練的基本技術和加強個人綜合能力為主。
訓練內容:
第一課:1.准備活動(要求做到動作到位準確,活動充分,認真)15分鍾
2.准備動作(擊球前的准備動作)20分鍾。
3.後場基本動作(要求做到動作準確到位,對假定的擊球點要有個清楚的認識)40分鍾。
4.自由活動,糾錯。
第二課:1.糾正後場擊打高球動作(要求做到能夠准確完成後場基本動作,突出小臂手腕的作用,體會身體與手臂手腕的配合,找准擊球點)30分鍾。
2.後場對角高球20分鍾。
3.基本步法30分鍾。
4.左右殺球12次*6組20分鍾。
5.自由活動,糾錯。
第三課:1.網前上下手搓,推,勾,挑,動作,60分鍾。
2前半場步法40分鍾。]
3.自由活動,糾錯。
第四課:1.綜合步法(左右接殺球,前後場連貫,左右連貫)40分鍾。
2.啟動步法15分*2組30分鍾。
3.自由活動,糾錯。

將來提高的階段還可以訓練下面科目。
第五課:1.多球練習後場移動高吊殺(包括對角路線)
2.固定球路(高直吊斜上網)

第六課:
1. 吊球上網搓勾
2.雙打防守綜合訓練
3. 空手後場動作,上網搓球

第七課:多球
1. 靈活性20個*6組
2. 雙打第三拍
3. 反手基本動作
第八課:多球
1. 反手吊球
2. 反手高球

❹ 關於小學生學羽毛球

小孩有愛好是好事,但愛好沒必要非要去體校才可以,請個教練教教就好了,這個年齡段的孩子興趣很多,不是每個興趣都需要通過專業學習去實現的。另外,專業的羽毛球苗子一般在小學就開始培養了,從初中開始是否來的及,以及是否自身有很高的天賦也是一個重要條件。還有個因素,就是走職業體育的道路其實是非常艱辛的,當把愛好變成職業的時候,多數情況下是悲劇,大家只看到林丹很風光,但全國有幾十萬甚至上百萬的學習羽毛球的人才會出一個林丹,更何況林丹連和家人團聚的時間都難得。

❺ 小學生打羽毛球有哪些好處

.對眼睛好
眼科專家研究發現,在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去,這對5~9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。專家認為,這與孩子多關在「書齋」,缺乏球類運動特別是羽毛球這類靈活性很強的「小球運動」息息相關。當羽毛球高速飛行時,人的睫狀肌收縮、眼球內的晶狀體懸韌帶鬆弛,晶狀體依靠自身彈性曲度變大,折光度增大,看清來球方向;當回球遠去時,則剛好相反,睫狀肌放鬆,連接晶狀體的懸韌帶緊張,晶狀體變得扁平,保證看清遠處的羽毛球。在連續不斷的擊球回球中,孩子眼球中的關鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉,對遏制弱視與近視的發展勢頭,甚至對治療內視眼(對眼),都有一定的輔助療效。

2.親子互動
到了從5歲,孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家認為:打羽毛球是迄今為止最好的「親子互動」之一。

3.增強身體素質
打羽毛球可以對小朋友的身體發育有很大的好處。打羽毛球時,回復高球的動作相當於芭蕾的向後引臂,令頸椎與脊椎處於放鬆狀態,這對長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來說,不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高後果,對頸椎病的防範也有莫大的好處。隨著電腦的普及及課業的加重,頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注,而在任何一個年齡段,打羽毛球都是預防頸椎不適的最佳方案之一。

4.靈活頭腦
打羽毛球可以加快小朋友的頭腦反應。為准確回球,打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活,專家研究發現:半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒,最優秀者可縮短到0.05秒)。

5.促進骨骼生長
促進身高增長。打羽毛球,需要孩子的不停地來回快速移動,而腳下的快速移動對拉伸大腿內側、膝蓋周圍和小腿內側的韌帶有相當好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同齡人高5公分左右。

6.增強心肺功能,和協調性
無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動,都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍,合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊,從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了鍛煉者全身血液循環,增強了心血管系統和呼吸系統的功能。長期進行羽毛球鍛煉,可使心跳強而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷,果斷地進行反擊,因此,它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。

❻ 小學生練習羽毛球好還是乒乓球好

主要看愛興趣愛好。羽毛球雖然具有觀賞性孩子看了喜歡玩還有容易學習。但是版他對場地的要求權很高對金錢的消耗比較大。乒乓球對場地要球不高只要只張球桌就可以,有些人放家裡就可以打。但是觀賞性沒有羽毛球高學習相對困難小孩子打多了感覺沒進步就容易放棄。

❼ 初學羽毛球教學步驟及各動作要領,如:小學生剛開始先教什麼,然後再教什麼

首先我們所謂的基本動作,是以高遠球的揮拍動作為基礎動作。而在打球前我們一定要把動作做熟練,習慣成自然,這樣在球場打球的時候既不會造成受傷,也覺得動作漂亮。

首先,我們講握拍。
握拍的時候,不能握的太向前,一般來說握在拍柄的中間略微偏下一點的地方即可。握拍力量不宜太緊或太松,太緊發力發不出,太松嘛可想而知拍子會有飛出去的狀況,所以握拍的力量你可以這樣來理解:想像你手中抓著一隻小鳥,你不能讓它飛走也不捏死它,就是這種感覺。當然,五根手指也不能很僵硬,你可以感覺像是在和別人握手一樣去握拍,這樣的手法是比較正確的。

再是練習揮拍。
我們可以先站在原地練習。左腳在前右腳在後(左撇子相反),兩腳距離為一個腳即可。然後先側身(右撇子向右,左撇子向左),但不要太過或側身太淺,一般可以為90°左右的側身。
手臂在揮拍的時候,肩膀和大臂舉平,手肘彎曲,與小臂呈大約45°——這個動作可以借鑒扔鉛球的動作。
左手也要舉起,略微握拳,這是一個類似「瞄準」的動作,當然也是慣性動作。不要靠臉太近,自然的距離就可以。
在開始揮拍的時候,對於初學者來說,球拍最好是從腦袋後方揮出,手臂盡量伸直,這個是關繫到你的擊球點高低的問題,我們要主動去擊球,而不是等球落下才去接。
然後注意自己的拍面,由於握拍的姿勢,所以你會發現拍面可能是斜的,會覺得這樣根本打不到球或是球會偏跑方向,這點不用擔心,球與拍面接觸的時間非常的小,所以最主要問題還是你的擊球點的高低——盡量打在拍面偏上方的地方。准確的擊球點是在右眼的正上方,也可以理解為右耳的上方。(左撇子相反)
揮拍揮出去的同時,腰要帶動上半身轉回正前方,你的右腳也同時腳後跟慢慢離地,以腳尖踮起為准——這個動作其實是一個力量轉變的過程,在你靜止的時候,其實所有的力量是壓在右腳上的(左撇子相反),而在揮拍的一瞬間,你的力量便從右腳轉到了左腳上,但也不能全壓在左腳上,右腳不能全部抬起,不然人會向前傾斜造成摔跤。

大致的基本動作要領就是這樣,不知道LZ看不看得明白,因為這些東西還是親身體驗或是有人當面直接教學比較好。LZ可以常去球館找一些動作不錯,資格老到的球友們學習,而回家後也可以去網上找一些教學視頻看看。

哦,順便給LZ一個小提醒,初學的球友在選擇球拍的時候,選一些拍桿較軟的比較好,因為動作方面可能還沒能領悟很多,難免會產生錯誤的動作,這樣很容易在打球的時候使手腕、手肘受傷。那麼較軟的球拍就可以幫忙減少這一類的問題。等到以後動作開始連貫,打球水平逐漸上升的時候,在根據自身的一些條件和喜好來選購適合自己的球拍

❽ 小學生打羽毛球怎麼計分

得失分基本比賽規則不變。一般小學生的羽毛球比賽,賽事組委會裁判組會在羽毛球規則基礎上會略做調整。或因孩子的體能有限,在計分規則上會採取一局定勝負,21或30分封頂,或在局中11分交換場區。也可以三局兩勝,11分制,每球得分方法不變等。

❾ 小學生如何玩羽毛球比較有趣

哈哈哈我真的好喜歡一樓的回答,其實也是有道理的。樓主應該是一名老師吧,羽毛球簡單的玩法有很多,比如顛球比次數,正反手顛球比次數,又比如拿個大桶,5個球內看誰發球進桶數最多,又或者玩接龍,一邊顛球一邊傳給下一位,再或者......用其他東西代替球拍,比誰打的遠,,比如用礦泉水瓶哈哈

❿ 小學生打羽毛球的隊形有哪些

單人,雙人,前後錯位,或者前後一直線等等。

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