中小學愛眼知識

❶ 愛眼知識有哪些

2 、每年___月___日是「全國愛眼日」?
A. 5月20日
B. 5月31日
C. 6月6日
D. 6月26日

3 、書桌桌面達到哪個高度附近為宜？
A. 下巴
B. 上腹部
C. 下腹部
D. 胸部

4 、晚上看電視時,室內燈光應怎樣：
A. 室內應沒有燈光
B. 室內應有較暗的燈光
C. 室內應有較亮的燈光
D. 以上均可

5 、用鉛筆鋼筆寫字時，筆桿與紙面的角度為多少合適：
A. 10-20度
B. 20-30度
C. 30-40度
D. 40-50度

6 、少年兒童初次配眼鏡，應該去哪裡驗光？
A. 正規醫院眼科
B. 眼鏡店
C. 商場
D. 以上都可以

7 、正常角膜是：
A. 透明的
B. 半透明的
C. 不透明的

8 、讀書寫字時，握筆的手指與筆尖的適宜距離是多少：
A. 1厘米
B. 2厘米
C. 3厘米
D. 4厘米

多擇題
1 、預防眼部感染，需要注意：
A. 勤洗手
B. 不用臟手揉眼睛
C. 去水上樂園遊玩，要注意水池的水是否衛生
D. 陽光過於強烈時，外出要戴太陽鏡

2 、關於人的眼睛是高級照相機，下面那些說法是正確的：
A. 眼球壁是相機的暗箱
B. 瞳孔是相機的光圈
C. 晶狀體是相機的高級鏡頭
D. 視網膜是照相機的感光部

3 、下列哪些習慣有利於保護眼睛？
A. 連續讀寫1小時後起身休息一下
B. 連續看電視1小時後起身休息一下
C. 連續操作電腦1小時後起身休息一下
D. 經常遠眺

4 、屈光性近視是指：
A. 眼軸在正常范圍
B. 眼屈光力過強
C. 眼軸過長
D. 屈光力正常

5 、以下說法正確的是：
A. 近距離看書、做作業會引起眼睛調節緊張
B. 體育課可緩解眼疲勞
C. 課外活動可緩解眼疲勞
D. 晚間做作業休息時，離開書桌並遠眺可以緩解眼疲勞

6 、青少年飲食應注意：
A. 不挑食
B. 不偏食
C. 均衡飲食
D. 營養全面

判斷題
1 、陽光下看書對眼睛沒有壞處。
正確 錯誤

2 、後天性近視是由於長時間看近以及各種不良的視覺環境造成的。
正確 錯誤

3 、高度近視容易引起眼部的並發疾病。
正確 錯誤

4 、每年6月6日是「全國愛眼日」
正確 錯誤

5 、青少年近視眼只是青少年自己的責任。
正確 錯誤

6 、缺乏維生素A易發生乾眼病。
正確 錯誤

一、1、C；2、C；3、D；4、B；5、D；6、A；7、A；8、B。
二、1、ABCD；2、ABCD；3、ABCD；4、AB；5、ABCD；6、ABCD。
三、1、錯誤 ；2、正確 ；3、正確 ；4、正確 ；5、錯誤 ；6、正確 。

❷ 全國中小學生愛眼知識有獎競答 答案

1.全國愛眼日是每年的（b ）
A.5月6日 B.6月6日 C.6月10日 D.7月6日
2.注視無限遠處的目標時，眼球內睫狀肌（a ）
A.充分鬆弛 B.緊張收縮
3.對處於生長發育階段的兒童和青少年來說，呈（a ）是理想的屈光狀態。
A. 正視 B.輕度近視 C.輕度遠視
4.視力低下經常被誤認為近視，實際上，視力低下包括屈光不正、弱視及各種眼病，近視是（c ）的一種。
A.弱視 B.遠視 C.屈光不正
5.弱視的治療與年齡密切相關，應早發現、早治療，一般最佳治療年齡是在（d ）歲前。
A.3歲 B.6歲 C.10歲 D.12歲
6.按近視的程度分可分為低度近視、中度近視和高度近視，其中低度近視是（d ）。
A.≤1.00D B.≤2.00D
C.≤3.00D D.≤4.00D
7. 近視按病程和預後分，可分為單純性近視和（c ）近視兩種。
A.軸性近視 B.病理性近視
C.屈光指數性近視 D.弱視
8.對第一次配戴眼鏡的青少年而言，最好採用（a ）驗光。
A.散瞳 B.電腦 C.插片
9.通常，驗光之後是否還要進行一次麻痹劑作用消失後復驗？（ a）
A.是 B.否
10.當注視目標移近時，眼睫狀肌會（b ）
A.逐漸放鬆 B.逐漸收縮 C.不變
11.近視手術是一種（a ）的方法。
A.矯正視力 B.從根本上治療近視
12.近視手術對患者年齡的要求是在（ c）以上。
A.10歲 B.15歲 C.18歲 D.20歲
13.通常， 寫字時台燈燈光要從（a ）射來。
A.左前方 B.正前方 C.右前方
14.看書寫字時的光線應該（c ）。
A.越亮越好 B.越暗越好
C.光線適中，最好台燈和室內燈同時開
15.污濁的空氣和煙塵（ a）傷害眼睛。
A.會 B.不會
16.讀書寫字的時候眼睛與書本要保持（b ）距離。
A.10厘米 B.20厘米 C.一尺 D.50厘米
17.看電視時人與電視機的距離應保持在屏幕對角線的（a ）以上。
A.3倍 B.4倍 C.5倍 D.7倍
18.操作電腦時，眼睛與屏幕之間的應在（ c）以上。
A.20厘米 B.30厘米 C.50厘米 D.80厘米
19.看電腦時視線應略（b ）平視線10-20度。
A.低於 B.高於
20.寫鉛筆或鋼筆字時，筆桿與紙面的角度應在（ c）度之間。
A.10-15度 B.20-30度
C.40-50度 D.60-70度
21.如果平行光線經過眼睛的屈光系統折射後焦點落在視網膜之前，醫學上稱（d ）。
A. 近視眼 B.遠視眼 C.散光 D.弱視
22.近視的臨床表現之一是眼軸加長。外觀上顯示眼球凸出，做A超檢查可以明確比正常眼軸長多少，一般每長1mm會增加（a ）近視。
A.-1.00D B.-2.00D C.-3.00D D.-5.00D
23.弱視患者的安全隱患遠遠高於正常人是因為（a ）
A.沒有完善的立體視覺 B.遠視力低
24.容易引起玻璃體和眼底的退行性病變的是（c ）
A.輕度近視眼 B.中度近視眼 C.高度近視眼
25.實施近視手術要求患者屈光度數應相對穩定（b ）以上，才能進行。
A.三個月 B.半年 C.一年 D.兩年
26.高度近視眼會引起下面哪種並發症？（c ）
A.散光 B.飛蚊症 C.麥粒腫
27.引起夜盲症主要是缺乏（b ）
A.維生素A B.維生素B C.鋅 D.鈣
28.經常睡眠不足會不會影響視力（a ）
A.會 B.不會
29.在正常發育情況下，4、5歲的孩子視力可達到（d ）。
A.0.6 B.0.8 C.1.0 D.1.2
30.從臨床看，凡眼部無器質性病變，經正規散瞳驗光後，矯正視力低於（d ）者為弱視。
A.0.5 B.0.7 C.0.9 D.1.0

補充#1 2009-6-7 上午10:01:04
31.真性近視、調節性近視、混合性近視這是按（ a ）進行的分類。
A.近視的性質 B.近視的程度
C.病程和預後 D.調節作用的影響
32.經散瞳後無明顯屈光度且視力提高者為（b ）。
A.真性近視 B.假性近視 C.弱視
33.假性近視通過有效的視力訓練，視力（a ）恢復。
A.可以 B.不可以
34.真性近視（b ）
A.可逆轉 B.不可逆轉
35.下面哪類孩子不容易患近視眼（b ）
A.早產兒
B.經常進行體育運動
C.父母都是高度近視
D.用眼過度
36.對-1.00D左右的低度近視來說，如果在學習上或工作上沒有什麼困難，坐在教室的前面看黑板上的字沒有什麼困難，可以不配眼鏡或者只在需要的時候才戴鏡，這種說法（b ）。
A.正確 B.不正確
37.能夠客觀而准確地確定眼的屈光狀態，排除了由於調節作用影響所引起的調節性近視成分，最適合兒童及青少年，尤其適合於不能表達和合作的幼兒的驗光方法是（c ）
A.散瞳驗光 B.插片驗光 C.電腦驗光
38.做近視手術要求，配戴隱形眼鏡者已停戴（c ）。
A.10天以上 B.一個月以上
C.三個月以上 D.半年以上
39.正確的寫字姿勢要求握筆時手離筆尖應為（b ）。
A.一拳 B.一寸
40.眼部患有活動性炎症病變，如結膜炎、角膜炎和慢性淚囊炎等，（ b）近視手術。
A.能做 B.不能做
41.弱視早期治療效果較好，治癒率可達（c ）。
A.60% B.70% C.85% D.95%
42.患者有斜視或曾有過斜視，同時伴有弱視，但無眼底異常的是（ a ）。
A.屈光參差性弱視
B.斜視性弱視
C.先天性弱視
D.形覺剝奪性弱視
43.堅持做眼保健操，對已經近視的學生能夠起到（ c）的作用。
A.預防近視 B.治療近視 C.延緩近視加深
44.良好的飲食習慣要做到三低，即低鹽、低脂、（b ）。
A.低鈣 B.低糖 C.低鐵 D.低維生素
45.在閱讀時書本與桌面之間最好應保持在（d ）角。
A.10-20度 B.20-30度
C.30-40度 D.40-50度
46.微量元素（c ）是組成眼睛虹膜的重要成分
A.鐵 B.鈣 C.鉬 D.鋅
47.青少年兒童最好每間隔（a ）做一次視力檢查。
A.3個月 B.6個月 C.1年
48.學生每天應保證最少（c ）的體育鍛煉時間。
A.10分鍾 B.半小時 C.1小時 D.2小時
49.正確坐姿「三個一」，即「一拳、一尺、一寸」中，「一拳」是指（c ）
A.手指與筆尖的距離 B.眼睛與書本的距離
C.胸前與桌子的距離
50.嬰兒出生幾個月以後眼球軸飛速生長，直到3歲以前，稱為眼球生長的（a ）。
A.快相期 B.慢相期
51.可以使鞏膜堅韌的微量元素是鈣和（b ）
A.磷 B.鐵 C.硒 D.鋅
52.如果父母患有高度近視會不會遺傳給孩子（b ）
A.會 B.不會
53.屈光不正包括遠視、散光和（c ）。
A.近視 B.弱視 C.青光眼 D.白內障
54.下面哪項活動有益於預防近視（c ）。
A.看電視 B.打電子游戲
C.打乒乓球 D.彈鋼琴
55.下面哪一個不是假性近視常用的治療方法（ d）
A.針灸療法 B.霧視療法
C.穴位按摩療法 D.配近視鏡
56.電視機要放在（ a）的地方。
A.背光 B.迎光
57.看書的時間不宜過長，最好每（b ）要閉眼或遠眺5-10分鍾。
A.15分鍾 B.30-50分鍾 C.1小時 D.2小時
58.正視眼看景物時，平行光線的焦點落在（b ）
A.視網膜前 B.視網膜上 C.視網膜後面
59.近視眼可引起外斜或外隱斜，如雙眼近視度數相差大於（a ）者，易引起度數深的眼外斜和弱視。
A.50度 B.100度 C.300度 D.500度
60.通過戴凸透鏡治療假性近視的方法是（d ）。
A.穴位按摩療法 B.電刺激療法
C.擴瞳葯物治療 D.霧視療法

❸ 寧波市江東區中小學2011年愛眼日青少年視力保健知識親子教育大獎賽

一、判斷題：（請在「□」中打「√」；每題2分，共15題） 1、對於初次發現近視的兒童患者，需擴瞳驗光再確定是否需要配鏡。對□√ 錯□ 2、近視眼的配鏡原則是獲得最佳矯正視力的最高度數。 對□√ 錯□ 3、視力下降不要急著矯正，長大了做個手術就解決了。對□ 錯□√ 4、小學生一天的睡眠時間保證6個小時就可以了。 對□ 錯□√ 5、弱視發現得越晚，治療越不及時，則療效越差。 對□√ 錯□ 6、眼鏡不管度數高低、看遠看近都要隨時配戴。 對□√ 錯□ 7、父母是高度近視，子女肯定會得近視。 對□ 錯□√ 8、兒童多在室內活動對眼睛有好處。 對□ 錯□√ 9、剛出現近視時，千萬不要立即戴框架眼鏡，不然戴了就要長期戴下去。 對□ 錯□√ 10、青少年初次驗光必須用擴瞳葯物麻痹睫狀肌，才能檢查出真實的度數。 對□√ 錯□ 1 1、看不清黑板就找老師把座位調到前排，沒必要去檢查視力，浪費時間。 對□ 錯□√ 1 2、營養不良、缺乏鍛煉、身體虛弱等，都易產生視力疲勞促使近視加深。 對□√ 錯□ 1 3、視力正常的同學要預防近視，已患近視的同學要防止近視度數加深。 對□√ 錯□ 1 4、硬性角膜塑形鏡（OK）與透氧性隱形眼鏡（RGP）可以延緩近視的發展。 對□√ 錯□ 1 5、兒童視力用眼鏡矯正不能達到0.8以上，經多種檢查又未發現異常的眼病就是弱視。對□√ 錯□ 二、單項選擇題：（請在「□」中打「√」；每題2分，共10題） 1、裸眼遠視力低於多少視為不正常？ A、5.0□√ B、4.7□ C、4.9□ 2、檢查視力時，視力表應放置眼前幾米處？ A、 3米□ B、4米□ C、5米□√ 3、「全國愛眼日」為每年的那一天？ A、5月5日□ B、6月6日□√ C、7月7日□ 4、配鏡一般多久復查一次？ A、2年□ B、半年□√ C、1年□ 5、連續近距離閱讀用眼多長時間需要休息放鬆？ A、20分鍾□ B、40分鍾□√ C、2個小時□ 6、下面哪種食物過多食用會影響近視的預防？ A、海帶□ B、動物肝臟□ C、糖果□√ 7、眼球的哪一部位類似凸透鏡？ A、角膜□ B、晶狀體□√ C、視網膜□ 8、視物時，光要聚焦在眼球的哪一部位上，才可以清楚的看到物體？ A、角膜□ B、睫狀肌□ C、視網膜□√ 9、散光的形成是眼球的哪一部位表面曲度不均勻? A、視網膜□ B、角膜□√ C、結膜□ 10、下列哪個不是造成近視的原因？ A、用眼過度□ B、長時間視近□ C、眺望遠處□√ 三、多項選擇題：（請在「□」中打「√」；每題5分，共10題） 1、人眼的屈光系統包括哪些？ A、角膜□√ B、房水□√ C、晶狀體□√ D、玻璃體□√ 2、目前治療假性近視常用的方法有？ A、放鬆調節□√ B、順其自然□ C、改善學習環境□√ D、配戴眼鏡□ 3、近視的並發症有哪些？ A、弱視□ B、視網膜脫離□√ C、黃斑出血□√ D、玻璃體異常□√ 4、發現和治療弱視的最佳時機是？ A、0—3歲□ B、4－7歲□√ C、8－11歲□ D、11－14歲□ 5、真性近視的矯正方法有？ A、戴框架眼鏡□√ B、戴隱形眼鏡□√ C、準分子激光手術□√ D、針灸、按摩□ 6、看書寫字要求三個「一」的內容？ A、眼睛和書本距離要保持一尺□√ B、胸離桌緣一拳□√ C、頭距離桌子一尺□ D、手離筆尖一寸□√ 7、角膜塑形鏡的優點？ A、提高裸眼視力□√ B、延緩近視加深□√ C、根治近視□ D、無創傷□√ 8、防治近視的意義？ A、推遲近視出現的年齡段□√ B、防治假性近視向真性近視方向發展□√ C、不出現近視□√ D、避免低、中度近視向高度近視發展□√ 9、以下說法正確的是？ A、近視盡量不戴眼鏡□ B、電腦驗光就可以□ C、配鏡度數越淺越好□ D、假性近視先不配鏡□√ 10、《2008年新版眼保健操》需按揉的穴位是？ A、睛明穴□ B、太陽穴□√ C、四白穴□√ D、風池穴□√ E、督脈穴□ F、耳垂眼穴√□

❹ 愛眼日視力保健知識

近視的成因目前認為不外乎遺傳和環境兩大因素，很多的調查研究表明，高度近視眼為常染色體隱性遺傳，一般近視眼為多因子遺傳，就是既有遺傳因素也有環境因素的影響。環境因素為後天獲得近視的主要原因，因為眼睛在看遠處的物體時不需要調節，而在看近處的物體時，必須通過睫狀肌的收縮作用，使晶體的凸度增加，使近處的物體能夠落在視網膜上，才能看的清楚。長時間的近距離作業，如讀書，寫字，看電視，玩游戲機等，使眼睛長時間的調節緊張，頭部前傾，眼球內不斷的充血，眼內壓相應的增高，以及眼外肌的緊張和壓迫眼球，或者因調節時牽引渦狀靜脈，妨礙了血液的流通，使鞏膜的抵抗力減弱，致使眼軸延長而形成近視。
據調查,我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。
近視能夠產生哪些危害？大家了解多少呢？
患近視眼的人除了看不清遠處物體外，多數還容易產生視力疲勞，因為經常眯著眼睛看東西，會使眼外肌，睫狀肌過度緊張，容易引起眼睛疲勞，有時為了看清字體喜歡把書本放的很近，這樣更加重了眼的調節，促使近視的發展，長時間的看書，寫字，看電視，就會感覺雙眼乾澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，眼眶疼痛，繼而視物模糊，出現雙影，看書串列，嚴重的還可以出現頭昏，頭痛，惡心等症狀。
由於看不清黑板，注意力不集中，而出現學習成績下降，佩戴眼鏡不利於兒童參加體育活動，也不是所有的近視眼配鏡後視力都能達到正常，近視眼常有飛蚊症，分散注意力，高度近視眼易發生玻璃體變性或玻璃體液化，由於眼球變長，鞏膜變薄，眼球突出，視網膜、脈絡膜萎縮，易出現白內障、廢用性外斜視、視網膜裂孔、視網膜出血、大小不等的視網膜脫離、黃斑出血或黃斑變性等並發症，除了視網膜脫離外，最大危險是黃斑區變性，起初為視力減弱或視物變形，最終可導致中心視力完全喪失，高度近視眼患者，青光眼的發病率較正常人高。而且父母高度近視極易遺傳給自己的下一代。

❺ 愛眼小知識

1、經常做眼保健操： 在看書、寫字、學習1小時後，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。內
2、看書時容間不宜過長，每40～50分鍾，應休息10～15分鍾，閉眼或向遠處眺望數分鍾，防止眼睛過度疲勞。
3、改正不合理的用眼習慣，比如走路、車上看書等不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度 。
4、讀書寫字注意「三個一」即眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。
5、看電視應有節制。眼睛離屏幕的距離以電視機對角線5倍的距離，觀看時間不要太長，一般看45分鍾休息10分鍾。
6、要控制電子游戲、電腦的操作時間，它們的危害是電視的5倍。
7、多吃瓜果、蔬菜、豆類、動物肝臟等。
8、少吃零食，甜食。

❻ 愛眼的小常識

1、看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一專尺、一寸的要求，在屬光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

2、連續寫字、閱讀每40分鍾須休息5-10分鍾。每天在家用眼時間（如看書、寫字、彈鋼琴等）以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。

3、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鍾須休息5-10分鍾，連續看電視絕對不可超過1小時以上。看電視時，室內仍須亮起燈光。

4、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的食物。

5、認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

❼ 愛眼小常識

1、 當開始握筆學寫字時，握筆姿勢要學好，眼與書本的距離要掌握好，注意孩子坐姿。

2、版 眼睛避免權長時間地暴露在陽光下，在陽光強烈的中午前後外出遊玩、散步或騎車時，哪怕是短短的幾分鍾，也一定要戴上太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。

3、 盡量避免長時間看電視、電腦、玩手機。行走、乘車時更不要看書、玩手機，這樣做不但危險還對我們的眼睛有損害，如果不加以注意也許在不留神的一些時候你已經患上了近視。

4、 避免接觸過敏物質。過敏時節，有的同學愛流眼淚，這很可能是過敏引起的。眼睛過敏的同學外出時，需要戴上護目鏡或泳鏡，以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質。

5、 積極運動。兒童不要總是呆在室內，課間休息時可做做游戲、散散步、眺望遠景等，使眼睛的調節肌肉得到鬆弛，緩解視疲勞。節假日，可以到戶外爬山、打球、跑步、游泳，都是緩解眼疲勞的方法，多注意眼睛的休息。

6、 注意營養補充。不適當的飲食致使營養的缺乏也是導致孩子近視發生與發展的重要原因之一，不能挑食，應多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、廣柑、紅棗等蔬菜，還有水果，對預防近視有益。

❽ 愛眼小常識有哪些

1、有良好的睡眠來；
2、避免用眼疲勞源；
3、多吃有益於眼睛的食物；
4、定期檢查，及時矯正。
對於學生來說，白天應避免在強烈的太陽光下作業；夜晚作業，應保持一間房間有兩處光源：即一處台燈（約60瓦）放置於左手邊，另一處為頂燈。桌面不能反光。
有利於保護眼睛的食物
第一類：含維生素A多的食物
維生素A對人的眼睛有兩大作用：一是維持角膜正常，防止角膜乾燥和退化；二是增強在暗中看物的能力，維生素A在動物性食物中含量較多，如羊肝、雞肝、豬肝、牛乳等；
第二類：含胡蘿卜素較多的食物
一般都在植物性食物中，特別是含黃色素和橙色素的水果和蔬菜里。胡蘿卜、黃玉米、南瓜、綠色蔬菜、青豆、番茄和杏等。因植物中的胡蘿卜素必須依靠脂肪的幫助才能被人體吸收，故在食用時，最好用油做熟了吃或涼拌時加些香油之類。