小學生個人簡介手抄報

① 小學生 衛生知識手抄報

"四勤」：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。

手經常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時清除毛發中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。此外，環境衛生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛生，保持室內外清潔。
「兩不」：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。
「五好」：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。
心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。
生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。並且注意生活的規律性。
飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆製品。
衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。
健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃葯。

良好的生活習慣有益健腦

青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由於早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。

二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。

三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。

四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。這時如仍堅持學慣用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。
學校衛生宣傳材料
一、中小學生每日學習時間、戶外活動時間、睡眠時間：
1、學習時間（包括自習）：小學生每日不超過6小時；中學生不超過8小時。
2、戶外活動時間：小學生每日不少於3—3.5小時，中學生不少於2—2.5小時。
3、睡眠時間：小學生每日睡眠應保證10小時，中學生應保證9小時。
二、刷牙方法、讀寫姿勢、個人衛生「四勤」「五不」等：
刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正確方法請記下，順著牙縫往外刷，除盡牙縫飯菜渣。
刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齒刷得白又白。
讀書的姿勢：手拿書本用心看，書距眼睛一尺遠。姿勢端正腰挺直，保護視力要牢記。
筆的姿勢：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠。食指在前拇指後，斜拿鉛筆字寫大。
寫字的姿勢：寫字做到三個一，一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫，身正肩直頭不斜。
生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能隨便喝，
水中病菌多又多，引起疾病多又多，
飲水衛生要講究，確保健康真快樂。
個人衛生「四勤」：勤洗手指甲，勤洗頭理發，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。
個人衛生「五不」：不喝生水，不吃腐敗變質和不清潔的食物，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂丟果皮紙屑。
早睡早起身體好：晚上莫貪玩，按時上床睡，天亮早起來，睡中十小時，白天精神爽，學習能力強。
吃飯定時定食：一日三餐不可少，定時定食要記牢。早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。
眼保健操的操作方法及四個穴位：四個穴位：天應穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴 站、坐、走、卧的姿勢 站如松、走如風 座如鍾、卧如弓
立正穩重像棵松 座姿端正像個鍾
頭正肩平挺起胸 不駝背來不窩胸
手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然
眼視前言多威風 雙腳平放好輕松
走起路來似春風 睡覺側身腿稍弓
頭正肩平腳步動 像個大弓真舒坦
腳鐵內勾和外扒 側卧仰卧不俯卧
挺胸擺臂向前行 睡姿科學疲勞改

三、早晚刷牙；飯後漱口：

我們吃完食物後，會有不少殘渣粘在牙齒上，留在牙縫里。晚上睡覺時口腔閉合，唾液分泌減少，加上口腔溫度合適，牙縫里的殘渣就會在口腔細菌作用下變酸，使牙齒缺損、疼痛：破壞牙齒功能，影響消化吸收，並能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風濕病、敗血病等，嚴重影響身體健康，所以我們要養成早晚刷牙，飯後漱口和睡前不吃東西的習慣，並要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷（毛束2—3排，每排6—8束毛，刷頭軟小，在口腔中轉動靈活，容易清洗到牙齒的各個面）。按照正確的刷牙方法刷牙，各部位重復刷8—10次，刷完後要徹底用清水刷掉牙刷的殘留物並甩干，然後放入漱口杯內，刷頭要朝上，要放在乾燥、通風處，還應定期更換牙刷，當刷毛已倒伏、捲曲，失去清潔作用時應當廢棄更換。

健康從寢室做起
人的大部分時間是在室內度過的，而我們同學起碼有二分之一的時間是在寢室里度過，因此，講究寢室衛生，對促進健康有著非常重要的作用。
1、注意空氣衛生：改善寢室空氣衛生質量，要注意通風換氣，早上起床後立即打開門、窗通風，晚上睡覺時窗戶也要留個通風口。
2、做好每天的室內衛生：應做到床上平整、衣櫃整潔、盆內無臟褲襪，鞋子及時換洗；地面無垃圾、洗漱台清潔、便池無異味等。
3、定期清洗床上用品：床上用品應該定期清洗和晾曬。
4、不要隨便在床上坐卧：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響身體健康。

② 自我介紹手抄報內容可以寫些什麼

介紹自己的手抄報可以從自己的外在開始。

1、寫你的姓名，性別，年齡，之版基本介紹。權

2、寫你的優點，或性格，並舉事例。

3、寫缺點並舉實例。

4、如果繪畫功底好的話，可以先畫上自己的動漫形象簡圖。

5、再介紹自己的性格、愛好，最後可以與大家分享一下你自己引以為傲的小經歷或者是自己的理想與追求，這樣塑造自己較為豐滿。

③ 小學生個人發展規劃

小學生個人成長規劃
人生沒有目標，就如同船兒沒了風帆，鳥兒沒了飛翔的方向。作為教師，我們是學生人生之路上的提攜者、引路人。所以，我們有責任幫助他們靜靜地思考——我想要做什麼？我要怎麼做？帶領他們——制定人生的規劃。
每一個孩子的成長都有太多的或然性。「他們朝氣蓬勃、風華正茂，在各方面表現出積極向上的趨勢，但認識能力與水平不高，個性傾向不穩定。他們敢想、敢說、敢做、敢為，但什麼是正確的幸福觀、價值觀、人生觀、對他們而言是個謎。他們自尊心在增強，但對於別人的評價十分敏感，思維的片面性很大，容易偏激、容易搖擺。」
人一旦錯過了心性、品質養成的最佳時期，往後就很難再彌補。所以，我們應該在他們沒有判斷的依據和界定之時，從一點一滴的小事做起，給他們多一點穩定和多一點思考。我們需要為學生的修身設置路徑，幫助他們規劃人生藍圖。
俗話說：「凡事預則立，不預則廢。」針對我班學生的實際，特製訂三年成長規劃如下：
四年級——環境造人。
現在的社會和教育環境使得學生認知經驗不斷積累，但實踐水平與能力欠佳，這樣就造成了學生「思與行的脫節。」所以，我將在四年級這一學期中，著力培養學生的了解現實，適應社會的能力。讓學生了解自己，了解同學，了解老師，了解學校，了解家庭，了解社會，讓他們明白如今生存的環境是一個什麼樣的環境。在了解的基礎上，教育學生如何努力，如何為改變或改善生活而努力。所以，我將學生把放在真實環境里的教育，並進行細水長流的引導。
具體採取的活動形式有：
1、網路收集
讓學生跟家長一起到網路中查找跟自己年齡特點有關的知識，學習新的教育教學理念，了解社會現狀，並把收集的資料全班交流，裝訂成冊。
2、生活收集
收集生活中你，或者你身邊的人今年來，或近階段發生的改變，以文字，圖片或手抄報的方式展示。
五年級——關注學生實際解決問題的能力。
現在的孩子往往是「知識一大套，實踐做不到。」為此，我們的課堂應該盡量延展開來，盡量和家庭活動，社會勞動相結合。努力把生活中學生力所能及的事物融進課堂。學校是教育人的地方，培育人不僅僅是知識的掌握，更重要是動手、實踐、創新的能力。利用生活小事和各項活動來讓其明確此次活動的目的和指向性，長此形成先分析、積極定向，再行動，有意而為，會有做事學習的完整和條理性。
具體採取的活動形式有：
開展手抄報比賽，書法比賽，開展「今天我是班級小主人」、「今天我當家」實踐活動，並寫活動體會，開展科學小製作（利用生活中的廢品進行小製作）競賽，評選基地生活小能手等系列活動。
六年級——引導孩子具有一定的思維和分析能力

積極思維，合理分析，我們要培養的不是人雲亦雲，「很乖很聽話」的孩子，而是敢於表達自己觀點，學會分析判斷。同時，我們也要明確，我們不能「替代學生思維」、「代替學生判斷」，當學生出現問題時，不要著急，而是靜心分析他犯錯的原因。學生某一階段該做什麼，就讓他做什麼，該犯錯時犯錯，該調皮時調皮，這樣長大了才不會犯錯，才會穩定。順應學生的認知規律，讓其自由生長、自然發揮，才是睿智的人性化的老師。
六年級正是學生青春發育期，人生觀、價值觀正在形成，如果沒有形成一定的思維分析能力，那將形成錯誤的人生觀，其後果也不堪設想。因此，教師應該正確引導學生形成正確的思維分析能力和辨別是非的能力。
具體採取的活動形式是：
開展班會「我長大了」、「我不再是個孩子」、「老師，請聽我說」、開展討論會「生活中的是與非」。
給學生一雙隱形的翅膀，讓他們在個人成長中有規劃、有夢想、有追求、有思考。童年如夢。童年也恰是做夢的年紀。我們，要帶著孩子們一起做夢

④ 關於小學文明禮儀手抄報作文怎麼寫

文明禮儀手抄報：儀容儀表

儀表是指人的容貌，是一個版人精神面權貌的外觀體現。一個人的衛生和修養習慣。服飾、形象與保持端莊、大方的儀表有著密切的關系。

1、個人衛生：衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多麼標致，服飾多麼華貴，若蓬頭垢面，滿身異味，那必然破壞一個人的外在形象。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早、晚飯後勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理和勤更衣勤洗手等個人的衛生。不要在人面前打掃個人衛生。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音最好不要太大，對人口沫四濺。

2、穿著服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，並努力在穿著打扮的各方面。

⑤ 小學生學雷鋒手抄報資料

歌詠雷鋒同志

老一輩革命家董必武於一九六三年二月作詩歌頌雷鋒：

有眾讀毛選雷鋒特認真

不惟明字句而且得精神

階級觀清楚勞動念朴純

螺絲釘不銹歷史色常新

只做平凡事皆成巨麗珍

⑥ 給我印象最深刻的一個人手抄報圖片圖片圖片

說到這位，不得不好好回憶一下。這位有卷卷的頭發，亮亮的眼睛，鼻子下總是一張開心的嘴巴。還有，她可是一名標準的小學女生。

說道朋友，她可就是我的開心果。上學時，我們倆手拉手，一蹦一跳的走著；課間，我們出了教室，玩著百玩不厭的游戲；放學，她就是火車頭，我就是車廂，拉著她的衣服奔跑起來。

不過有時候，她還不講「江湖義氣」，每當我放學要做清潔時，她便邁著方步，慢悠悠的揚長而去。「丟」下我一個人在那裡努力的做清潔。

再說說她的畫畫吧，那水平能用一個字概括「高！」。比如那一次美術課，老師讓我們畫人，同學們畫的都不錯，唯獨她，畫的啥也不像。

想知道她是誰嗎？哈哈，告訴你們，她就是我最要好的一年級的朋友——張華益。

暑假裡，爸爸媽媽帶我去日照青島遊玩，我們一路上游覽了很多地方，也認識了許多人，但讓我印象最深刻的是青島的「海上觀光」的快艇上的代理導游。

那天的天氣不怎麼好，天上飄著毛毛雨，但這絲毫不影響我們的愉悅心情。我們剛上快艇，我們的新一任導游——船上解說員就從船艙里走了出來，一開始給導游的印象就是高高瘦瘦的，表情嚴肅。等人都上齊了，船啟動了，我們急著欣賞海邊的景色，這時導游發話了 ：「大家好，現在開始你們的導游正式的被拋棄在了岸邊，我就是你們的代理導游。」可大家都沒笑，「接下來我會製造笑點的。」

我們乘的船在東海中行駛，風兒吹向海面，掀起了陣陣波濤，船在海中搖搖晃晃的，導游又說：「女士們先生們，請不要把頭伸出去，我的船上有一個免費的活動，那就是你從船上跳下去，我跳下去把你救上來，但如果很多人都想讓我救上來的話，那就對不起了，請你自己游上來，我是可以的，不知道你行不行。」果然許多人都把頭伸進裡面了，還有人開心的笑了，還說：「這導游可真幽默！」

導游用著幽默的話語向我們介紹著岸邊的景色，使船上充滿了歡聲笑語。瞧，船的左前方有一座小島，叫做小青島。青島的名字是借用小青島的名字，小青島上的環境優美，許多遊人都贊賞它。船繼續向前行駛，導游指著遠處一座小島：「那座島上的一個燈塔尖尖的，看上去像一根魚竿，所以我們都稱它為『釣魚島』（這可不是真的釣魚島）。」

⑦ 個人宣言手抄報

畫一個人,中間一顆紅心，站在草坪上，旁邊有蒲公英。（紅心裡寫上個人宣言）

⑧ 如何養成良好的個人習慣手抄報

如何養成良好的個人習慣
學習習慣是指學生在長期的學習實踐過程中逐漸形成的不需要意志努力和監督的自動化行為傾向。古今中外的教育學家、心理學家都非常重視學生學習習慣的培養。我國當代教育家葉聖陶曾明確指出：「什麼是教育？一句話，就是要養成良好的學習習慣。」首先我們想到的是如何培養學生良好的學習習慣，一個人養成了良好的習慣，對他的生活，學習和工作都大有好處。而良好的學習習慣則是他們順利進行學習活動的保證，培養學生良好的學習習慣和高尚的道德情操，應從「大處著眼，小處著手」，在一舉一動、一言一行中逐漸養成。良好的習慣一旦養成，將會成為他們一生受用的寶貴財富。

古人雲：「予人以魚，不如授人以漁。」教師在傳授知識的同時，如能在培養學生學習的習慣上下功夫，既可提高學生的學習水平，也可提高自己的教學水平，達到雙贏的效果。那麼，怎樣培養學生的良好學習習慣呢？我有以下幾點看法，提出和大家共同探討。

第一、要從小節開始，持之以恆。在課程改革的今天，學生養成良好的學習習慣，必須從細節開始，在教學中，有許多的「細節」，諸如坐的姿勢，讀書的姿勢，回答問題的聲音要響亮等等，教師在教學中要注重把這些細節養成好的習慣，《老子•道德經》中有這樣一句話：合抱之木，生於毫末；九層之台，起於壘土；千里之行，始於足下。教師必須注意從一點一滴的小事抓起。習慣是經過重復或練習而形成的自動化了的行為動作，它不是一朝一夕就能形成的，而是必須有一個過程，要養成良好的學習習慣，需要不斷強化，需要持之以恆地滲透。久而久之，學生的習慣就自然形成了。

第二、要激發學生的興趣。興趣是求知的內在動力。激發起學生的興趣， 學習就會積極主動， 學得輕松而有成效。但是學習興趣不是天生的， 主要在於教師如何引導學生， 充分調動學生對學習的積極性和主動性， 進而能創造性地學， 最終達到優化課堂教學和提高教學效率的目的。課程改革的今天，應多方面激發學生學習的興趣，挖掘學生興趣的潛在因素。做到一上課就緊緊地抓住學生的注意力， 激起學生的興趣， 使他們很快進入 「最佳學習狀態」。學生的學習興趣越濃，自學的積極性就越高。 激發興趣就是要把學生已經形成的潛在學習積極性充分調動起來。

第三、培養學生的自信心。信心是進取心的支柱，是有無獨立工作能力的心理基礎。自信心對孩子健康成長和各種能力的發展，都有十分重要的意義。重視與保護孩子的自尊。多贊許，少責備，有助於提高孩子的自尊心，因為有高度自尊心的孩子，對自己所從事的活動充滿信心，而缺乏自尊心的孩子，不願參加集體活動，認為沒人愛他，缺乏自信。平時多創設培養孩子自信心的環境，讓孩子在潛移默化中「自信」起來。平時，遇事常對孩子說一些鼓勵的話，「你一定能行，你肯定做得不錯」。因為孩子自我評價往往依賴於成人的評價，成人以肯定與堅信的態度對待孩子，他就會在幼小的心靈中意識到：別人能做到的，我也能做到。劉永勝教授總結的：「相信自己行，才會我能行……」的行字歌訣，就能幫助學生增強自學的自信心。特別對於學困生，學困生的成因很多，有智力發展的先天不足，有家庭關愛的營養不良，有學校教育的知識斷層。作為教師，有必要對學生調查研究，摸清情況，利用學習心理學、兒童心理學等知識為依託進行針對性的個案研究，並找出能切實有效地改善學生學習行為的辦法來。這樣的個案研究，既是對學生的終生發展負責，也能很好地提升教師自身的專業素養。

第四、幫助學生養成認真作業的習慣。據有關資料統計：89.6%的同學認為自己作業錯誤的主要原因是粗心大意。28.05%在做作業時沒看清題目要求就開始解答了。還有3.2%的同學常常不能按時完成作業。這些不良的習慣很大程度上影響了學生思維的發展、影響了學生進一步探究的能力、影響了學生的可持續發展。

培養學生認真作業的習慣，不僅是教育培養學生優良道德品質的需要，也是幫助學生依靠自己的勞動獲取知識、掌握能力的關鍵措施，對學生人格的形成和自主能力的形成有很重要的意義。

第五、幫助學生養成勤思好問的學習習慣。勤思好問學習習慣的養成是學生深刻理解和掌握基礎的需要，同時也是培養和訓練學生思維能力的重要途徑。這一習慣的培養應孕育在整個教學的過程中，與學習思維方法，思想能力的培養有機的結合在一起，應注意從以下三個方面入手。

1、 挖掘教材內在的智力因素，創設問題情境。學生本來就具有較強的好奇心理，在教學中要充分利用這一心理來激發學生的學習興趣。必須注意創設問題情境，激發學生「思和問」的求知慾。這也是培養學生勤思好問習慣的起點。

2、榜樣示範，激發思考。根據中小學生好模仿的特點，在教學過程中，教師要及時地發現一些學生可以效仿的事例，多用一些激勵性的詞語觸動孩子的心靈。如：「因為你肯思考，所以你的發言很精彩」、「你的想法真是與眾不同」、「你的發言思維含量很高」、「你對同學的評價很到位」、「你很善於傾聽」、 「你的作業是同學們學習的榜樣」，「你提出的問題很有研究價值」等等。這樣，就能讓學生在榜樣的影響下，養成勤於思考的良好習慣。

3、鼓勵學生主動質疑。學生學習過程中必然會產生各種不同的疑點或難點，而這些疑點和難點往往就是我們教學中的關鍵。學生大多存在膽怯心理，不少學生往往有了疑難問題不願提，不敢提，更多的學生由於思維能力的局限對疑難問題並未意識到。因此，在教學過程中，要十分注意教學信息的反饋，注意發現和把握學生中出現的疑點和難點。並及時鼓勵學生主動質疑問題，組織引導學生討論解決這些疑難問題對主動質疑問題的學生要給予充分的肯定。對獨立解決疑難問題的學生更要大力表揚，調動他們質疑問題的積極性，引發他們解決疑難問題的創造性，這也是在培養學生嚴謹的求學態度的開端。

第六，加強個別輔導。新課程的一個重要特點是面向全體，關注每一個學生的全面發展。當學困生沒能掌握課堂上應掌握的知識點時，如果教師在課外再不能給以重點的關注，假以時日，這些孩子的學習成績只會越來越差。課改不排斥必要的輔導，課改呼喚具有現代色彩的課外輔導。當然這樣的輔導不是一味的加班加點，不是強行灌輸，而應是學生在教師的愛心感召下，學習的興趣得以激發，學習的勇氣得以激勵，拉下的知識也得以重溫。這樣的輔導也不應再是教師的專利，而應成為小組學習的重要組織形式。

學生良好學習習慣的培養，體現在日常教學細微環節之中，往往容易被我們所忽視。而學生良好的學習習慣，也正要在日常的教學工作中，一點一滴地加以耐心培養。學生一旦養成了良好的學習習慣，那他們也就可謂是學會了學習，教師也就做到了：「教是為了不教」。關注學困生，傳統的分層教學也是較為有效的方法。只要我們的心中有學生，特別是心中時時裝著學困生，時時關愛學困生，這樣的課堂教學一定會充滿人性的光輝

⑨ 三年級小學生講究個人衛生手抄報怎麼畫

一、生活起居習慣：按時睡，按時起，每天應睡足10小時，夏季保證1小時午休，睡前不專要吃得太飽，屬喝得太多，玩得太累，平時保持坐、立、行走的正確姿勢。

二、清潔衛生習慣：早晚洗臉刷牙，飯前便後要洗手，勤洗頭理發，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在牆壁、桌子上亂刻亂畫，亂塗亂抹不隨地大小便。不在嘴裡亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專用。

三、飲食習慣：定時定量，營養要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細嚼細咽。不吃零食不吃霉爛變質等不潔食物。不喝生水，不吸煙、生吃瓜果要洗凈。

四、用眼衛生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護好。讀寫堅持三個「一」：即眼離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過強過亮燈光下切莫把書看長時間讀寫害處多，作業字小眼疲勞。眼保健操要認真做，長期堅持才有效。

五、體育鍛煉、衛生要求：積極參加各種活動，每天保證活動一小時，飯前飯後不做劇烈活動。

六、衛生打掃習慣：堅持兩清掃：早讀前打掃清潔區，下午放學後打掃教室。兩清揀：中午、下午放學後揀拾清潔區紙屑雜物，先灑水後掃地。教室經常開窗換氣，每天不少於三次灑水。

⑩ 十佳手抄報少年個人簡歷

十佳手抄報少年個人簡歷