小學生自律表

❶ 一年級孩子跟不上，家長該做些什麼

一年級是兒童接受九年義務教育的起始階段。因為幼兒園三年來打下的基礎，大部分孩子都能順利地適應了學校的生活。

第一，父母應該和老師進行良好的溝通。想知道孩子為什麼趕不上課嗎？小學一年級的孩子，上課坐不住凳子，總喜歡東張西望，手也不停地找東西玩，根本不聽課，這樣的孩子給人的感覺就是愛動。

父母了解孩子的情況後要配合老師積極改正，在家也要像上課一樣，要求孩子做功課前一切准備就緒。做完家庭作業後不能再起來，要一會兒喝水，一會兒削鉛筆，一會兒找橡皮。務必提高集中精神！這段時間父母不能看手機，也不能看電視，要給孩子營造安靜的學習環境。父母可以讀書或者練習寫字。陪伴孩子與孩子一起學習，做孩子的好榜樣。

找到自己孩子和其他孩子的區別，回憶一下孩子在學期教育階段的表現，那個時候孩子的認知能力如何，如果以前是正常的，那就是幼小銜接有問題，孩子還沒有適應小學階段的學習生活。或許老師的授課方式孩子們還沒有接受，或者新的學習環境還沒有適應。這就需要家長配合教師慢慢引導，讓孩子盡快適應新的學習環境。

而另外一些孩子是剛到學校，膽怯、內向而不敢和老師說話，也有可能會導致學習一時出現障礙。父母要耐心詢問，了解原因，正確引導，並把孩子的情況告訴老師。教師將採取多鼓勵、多表揚的激勵策略，使其漸漸地敞開心扉，包容於集體之中。隨著你對新環境的適應，一切都會變好。
與孩子多交流，了解孩子的內心，看看 TA怎麼想怎麼說，是不是聽不懂老師講課。在大一新生中，語言理解能力存在著差異，這也導致了在接受信息時存在差異。如有，就建議教師試著用不同的方式與孩子溝通，多聽孩子說，找出孩子的無知之處，再試著去解決。小孩子的心是很奇怪的，有時候一個不經意的撥號，就可以打開 TA的智慧之門。

老師還應多做家訪，做到對全班同學基本情況一目瞭然，性格特徵也要全面掌握，便於因材施教。而且父母要做的就是密切配合老師，對孩子嚴格要求，從思想認識到習慣養成，要告訴孩子你到了上學的年齡，上學是你的任務，每個人都有自己的任務。

一定要認真完成。父母必須先和孩子講清楚，然後再制定規則。以規則來規范孩子們的行為習慣。教師和家長都同意了。學生逐漸可以走上正軌，學習也就不成問題了。

❷ 大三學生如何准備考研

1.考研是荒野求生，請學會准確尋找方向和合理分配體力；

2.首先我要說的是，很多人說考研是長跑，但這其實不對。考研是荒野求生，不同於長跑你只需一路向前，考研路上既要保持前進的奮勇，同時也要適當休息，最大限度保持體力，在各個階段做出相對正確的選擇。

荒野求生中，准確尋找方向、合理分配體力和一個健康的體魄一樣重要。
重要！！！1.首先說明下，本答案完全適用於新聞傳播學考研，基本適用於所有人文社科類專業，部分適用於理科、工科，看大家需要自己根據自己的情況判斷；

2.再首先說明一下，本答案的基本人物設定是像拖鞋哥這樣有那麼點自律能力的懶人，假設大家每周投入25小時的高效復習時間投入考研復習，相對於每周6天，每天復習4小時，4級木有過的少年請自覺每天加0.5小時，跨考或者報考34所的請自覺每天加0.5小時。另外，大家還需每周投入5小時左右用來思考人生，搜集經驗貼什麼的。

3.再首先說明一下，大三階段能達成的最理想目標如下：
（1）想清楚自己考不考想考哪等原則性問題；
（2）大致確定好想用的材料，存下10份你覺得可以指導自己復習始終的經驗貼並探索出適合自己的學習方法；
（3）給自己的英語打個好基礎，別的不說把四六級過了先；
（4）考數學的可以提前准備，這點上我沒有話語權；
（5）專業課有個概念，知道牛人們都在聊些什麼。

1、關於考研的意義。

知識到底能不能改變命運，我持積極態度。考研適合什麼人，有學術夢想的當然算一小部分，但是其實我們都知道，大概只有10%的研究生會最終選擇讀博。

那麼，讀研到底對工作有沒有幫助呢？不如讓我們來引述PPT大神秋葉的一句話——

其實大部分人考研，不是因為喜歡科研，而是就是為了好就業。這一點沒有問題，我當年考研也是因為高學歷好找工作。

假如是為了就業，如果讓我現在來思考，上面的問題根本不是我思考的第一重點。

假如我替我的女兒做選擇，我的決策模式是這樣的。

如果你進入高速增長行業，別考研，先去工作！

如果你進入結構調整行業，去考研，避避風頭！

對大多數人而言，讀研的最大意義是作為你找個好工作的跳板。身為88年、工作5年重返學校的大叔，我負責任地告訴大家，現在的就業市場真的是很爛很爛，前所未有的爛，當然就業市場永遠不缺崗位，確實肯吃苦條件又不錯的少年不妨拼一拼以外，在學校多呆幾年等市場好了再去找工作可以幫大家更有希望進一個好平台。

所謂讀研3年發現找工作時面試你的是自己的同學的神話只適合就業市場好的情況，現在渣渣的就業環境下工作3年學到的東西可能研究生畢業以後半年別人也同樣能學會（當然，這一結論不適合985高校畢業、本身素質就比較出色的同學）。

上班這些事，30歲以前賣的都是自己的潛力，而別人判斷你潛力的指標不是你的年齡，而是你畢業幾年。光推遲就業，讓自己有個名正言順地理由可以在學校多呆幾年，等待自己的知識閱歷自然增長，同時也是等待就業市場的自然轉暖，然後再去上班，光是這樣的目的，讀研就是一個不虧的生意。

故，回答很多同學「拖鞋哥我感覺自己很迷茫不知道自己能做什麼，適不適合考研的問題」，我的答案是「迷茫，其實只不過是你的能力配不上自己的野心而已，而讀研是一個可以增長你能力的方式，故，考吧！」。

再用個簡單粗暴點的標准分類：除985好少年和有明確就業目標的211少年，對絕大部分學生來說讀研都是一個絕對不虧的買賣。至於能不能讀上，這個需要你們自己努力。（當然，我也不是說這兩類學生不適合讀研，只是這兩類人的機會成本更高一些，是否考研、讀研需要自己考慮。）

2、關於擇校。

擇校是大三階段大傢伙首先要考慮的一件事情。我們常說三跨，其實說的是考研擇校時大家要面臨的三個大的選擇維度，地域、學校和專業。很多人考慮問題是反過來先定專業，再選學校，選定學校順便把地域定了，這是不靠譜的，合適的做法是先選地域、再綜合專業選定學校。

地域可以塑造一個人，如果說本科的時候你們可以很傻很天真，選定研究生學校時你們務必要有」我願意在這座城市生活十年以上「的覺悟。

中國地域差別之大，在整個世界上也是絕無僅有的。一線城市早就趕美超英，小山村的生活甚至能苦過非洲。美國學者驗證過，越是專制的國家，越傾向於用盡所有資源討好首都及一線城市居民，故而大家在規劃未來生活時，帝都魔都是一個檔次，廣州深圳是一個檔次，沿海旅遊目的地城市（杭州、廈門等）和各省省會是一個檔次。

我的建議是大家綜合自己的家庭情況和野心在北上廣深及出生省份的省會城市中二選一，家庭條件好的優先選擇出生省份，條件一般的優先選擇北上廣深。

然後的話，專業主要還是看興趣，盡量想想，如果不想讀博的話請避開哲學這樣的超級冷門專業就行了。

學校的話，我的建議是野心要大，如果選擇省會城市，請直接報考本省最好的學校，如果選擇北上廣，則要量力而行，可以考慮各種無冕之王。

不要說自己基礎差，考研這件事，最大的基礎是你有多少准備時間，大三開始准備，到9月份以前都可以被認為是積累基礎的階段，半年時間足夠抹平你和所謂」基礎好「的競爭對手之間的起點差距。說白了，報考」相對容易「的學校，你在學習過程中更容易放鬆自己，被錄取的可能性未必就大於你上手直接沖著34所拚命。我認識一位三戰某B區二本師范學院的研友，復習3年政治還是裸考，她最終能考上我表示也是挺奇怪的。

3、關於迷茫和焦慮。

23歲是一個人一生中最好的年紀，卻也是一個人一生中最迷茫的年紀。在這個階段你們有太多的選擇，選擇就意味著放棄，放棄就意味著痛苦，你們的迷茫就來自於此。大學畢業，你們將第一次作為一個成年人為自己的未來做出選擇，而從小到大你們又聽了太多不要輸在起跑線上的廢話，聽了太多畢業5年決定人生的神話，對馬上成功的渴望決定了你們的焦慮。但是有選擇肯定不是壞事，那種讓誰誰誰幫我做決定的想法是對自己的不負責任。面對這樣的迷茫與焦慮，我希望你們不要逃避，換個思路即我是幸福的，我的一切不安都是因為我還有得選。

另外我想用用一句歌詞給大家一點有關減緩焦慮的小TIPS：別人說的話，隨便聽一聽，自己做決定。或者用一句大逆不道的話說，最近3年，遠離父母。

現在的你們處在一個」焦慮場「，除了你們自己外，你們的同學、你們的父母，有大把的人甚至於比你們更加焦慮，而這種情緒是會相互傳染的。全世界父母都有一種通病，那就是把兒女作為實現自己心願的的希望。

說實話對於我們這個年齡所要面對的東西，他們很難了解，他們知道的，只是一個個被修飾過的屬於別人家孩子的神話。他們做的一切都是為你們好，但這樣的好是不是你們想要的，或者說他們認定的好是不是真的適合我們的時代，他們並不清楚。和父母充足的溝通是好的，但是最親密人的焦慮會對你們產生最大的影響。

回首我的23歲，我母親無數次強調她」考慮我的前程問題考慮得幾天睡不著覺，半夜偷偷起來哭「，但是在我看來，我在那些年最大的壓力在於說服我母親對我當時的狀態放心，更不用說我之所以現在會回到學校的一個重要原因是工作第四年因為母上的壓力讓從一家我從只有7個人跟到公司拿了1200萬風投並在2年後的現在已經在考慮沖擊上市問題的公司的辭職回到老家，然後很長一段時間沒有調整好狀態。

4、關於考研中最重要的一件事——管理好你的身體與情緒能量。

考研這件事，說難真的不難，如果你能全程保持一個過得去的復習狀態，堅持下去，考慮你們從大三開始准備，基本上哪怕不過，離目標院校的距離也不會多於10分，但是每年都有大把的小夥伴在備考過程中因為這樣那樣的原因而放棄治療，為什麼，能量不夠啊。

那麼，怎麼去增加能量呢？

一天保證7小時睡眠、盡量不熬夜、堅持一天運動20分鍾是充電、時不時吃頓好的是充電，總結起來就是四個字「規律作息」。

避免「消耗」也很關鍵，比如不要給自己設定太緊而且過高的目標，每天都在後悔自己沒有做到什麼事情你不心累才怪；

另外學習時間表不固定，到自習室第一件事就是糾結今天看什麼也會消耗大量能量；

再比如，生活安排上不固定，糾結」中午吃什麼「和「今天穿什麼衣服」的對正能量的消耗並不比一道復雜的數學題少；

還有一群沒有目標，女的沒事逛街，男的天天LOL的舍友，友情很重要，但是未來更重要；

當然，更可怕的是考研中男女朋友分手，這個簡直是天災人禍了，所以，沒開始一段感情的少男少女們，請不要輕易開始。

在此插播個小請求，除了延續去年游學班9個老師調教21個同學的豪華私塾的思路外，拖鞋哥團隊計劃於17年（是的，因為合作方撤資，今年你們應該是享受不到了）推出一個純粹為考研小夥伴提供住宿+自習空間服務的考研公寓項目，對於「理想的考研環境」你有什麼想像，能不能請你點擊閱讀原文告訴我們？
英語篇
如果你每周只有2個可以全心復習的下午，請都給英語。

專業課/政治在這個階段充分利用一些零碎的時間就夠鳥。

當然，因為新聞傳播學不考數學，所以要考數學的小夥伴請自己調整。這個階段的英語復習，不要求多、求進度，但是需要你盡可能把所有東西都搞懂。

所謂的所有東西是什麼？詞彙、語法、語感、老師的奇葩出題思路，排名有先後。

很多經驗貼都在說考研英語的出題思路奇葩，其實那隻是你們習慣了四六級那樣只需要找到信息點就能得分的腦缺考試方式而已。其實只要你能真正把文章讀懂，所謂奇葩出題思路根本不會對你們產生影響。

想偷工減料地通過研究出題思路而不是提高自己英語水平的方式去達到考研高分的目的，只適合9月開始准備、最高目標是55分的小夥伴。

我們是大三開始准備考研的正規軍好嗎，孫子兵法曰「凡戰者，以正和，以奇勝」，各種秘訣是到了10月11月復習情況一塌糊塗甚至怕過不了國家線的孩子應該關心的，你們現在需要的是努力提高自己讀文章的能力。

記住，特別是想考名校，英語政治總分沒有130+就是來玩票的好不，可能上70分需要基礎但是所有大三就開始准備的少年都起碼應該以65作為自己的目標。想拿高分，就要一板一眼，在最考試階段打下最好的基礎。

當然，歪國人的腦子確實很直線，不像咱們有5000年文明史的中國人喜歡提煉文章中心思想什麼的，所以四六級的找信息和雅思的yes/no/no given的考法其實更適合日常的英語應用，但是從學術研究的角度，考研的考法才能真正表示你讀懂文章。

什麼，你想吐槽讓老外做考研英語他們也就是40分水平？那是因為在中國的老外有很大一部分是loser，考研的文章最多的來自經濟學人，本來就是一本介於學術和大眾之間的雜志，國內老外的水平看不懂太正常不過了。

那麼，問題來了，怎麼切實提高自己讀文章的能力。我的建議是，做真題，認真做真題，扣到每一個細節做真題。做完了，順便翻譯一下。嗯，翻譯完了，順便背一背。嗯，背熟了，順便默寫一下。嗯，不能再順便了，不然你們要崩潰了。

一定會有人想說，拖鞋哥你一定是在逗我，哪有地球人這么准備考研的，這么玩到考試以前我都別想把真題過一遍。呵呵，我又木有叫你全這么搞。

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❸ 小學生居家自律作息表是什麼意思

就是你在家做個作息表讓你自己努力的完成它

❹ 2019新時代好少年主要事跡簡介

自律，指自我約束，自覺地用校規校紀約束自己，自覺地用社會公德、高尚品格規范自己，自覺地用法令制度提醒自己，這就叫作嚴以自律。
我們的祖先歷來把自律、自省、修己等看作是做人、做事的基礎，是反省自身以及教育別人的基本內容。然而，一項社會調查表明，高中生認為現代社會最應提倡的品行排在前五位的是：競爭、守法、責任心、平等、孝順。而社會道德中的自律，卻遠遠排不上名次。顯然，自律已被人們普遍忽略了。
據第43期《電腦報》頭版報道，2001-2002學年度，北京某著名高校共有312人因成績不合格而招致試讀乃至退學的處理。其中80%以上的學生是因為沉迷於網路游戲而導致學業荒廢。該校學生處的負責人還告訴記者，這種現象在各大學中都存在。由此可見，即便是大學生，甚至是重點大學的大學生，如果忽視自律的話，竟也會如此放縱自己，行為失去准則。
不能嚴於自律的下場會是如何呢？《電腦報》的記者采訪到一位叫楊軍的同學。他是個玩家代表，一學期下來，幾乎全部科目不及格，被學校勒令退學。記者見到他時，他已是連續第7天泡在網吧。他告訴記者，本來他已經該上大四了，很快就該找工作了，但日前什麼也不敢想，不知道除了游戲，自己還能幹什麼。
這樣一位大學生，曾以非常優異的成績考上重點大學，卻因為約束不了自己，沉迷於網路游戲，前途毀於一旦。是多麼可惜，又多麼可悲啊！可見人的一生中，自律所佔據的地位是多麼重要。
如果說，一個學生不能自律，失去的僅僅是個人的前程，那麼，一個國家工作人員不能自律的話，問題的性質就嚴重得多了。在率先致富的人群里，的確有靠勞動、靠知識致富的人，但也不乏有靠歪門邪道，靠損人利己，靠貪污腐敗來獲取不義之財的人。這些人，一旦東窗事發，自個兒遭殃不說，孩子可就成了斷線風箏沒著落了。有一件這樣的事：一位官至副廳級的幹部因貪污走上了自我毀滅的道路。在鐵窗內，他給遠在美國讀書的兒子寫了封信：「親愛的兒子，平常爸爸最愛你，可今天對你傷害最大的，也是你這個不爭氣的爸爸！你在美國讀書期間，爸爸每年都去看你，可現在不能了，也無法在經濟和生活上給你幫助……今後在人生道路上，你一定要學法、知法、懂法……」
俗話說，早知現在，何必當初。國法不準乾的事，作為國家幹部，應該是心知肚明，之所以禍國殃民，敗家喪身，最根本的原因還是不能約束自己，不能控制自己的貪欲，一句話，不能自律，最後走向了深淵。
不自律，無前程，不僅對青年學生，對國家幹部是這樣，對所有的人都是這樣。可是在我們生活中，在我們周圍的朋友中，仍然有許多人不能控制自己，喜歡沉浸在網吧，著迷於電腦游戲，或者沉湎於各種嬉戲游樂，荒廢時光。在這里，我告誡各位「游戲人生的高手」，千萬不要忘了自律，嚴於自律，才有前程，這是千真萬確的道理。

❺ 學生會自律部主要是干什麼的

1. 大學社團其實很多，自律部也是一個不錯的選擇，下面就仔細看看我給大家做的詳細介紹！
2. 新聞宣傳部

新聞宣傳部是校園生活的記錄者，是師生最新動態的傳遞者。利用海報宣傳、新聞稿件、微博等媒體形式反映經管學院的工作進展狀態。對我院會議、講座、學生活動進行前期海報宣傳跟蹤報道（主要為活動海報的製作、新聞稿件的撰寫、攝像、攝影）；負責我院紅白榜的製作以及期刊、報紙、電子雜志的編輯製作與出版；我院官方微信公眾號、官方微博的管理以及網站的更新等。

2.外聯部

外聯部以拓寬院際交流為工作主題，以增進校企合作關系為工作重點，旨在向外展示學校學生的風采，努力提高我院學生會在全校以及社會上的知名度。本部門將發揮所長與盡可能多的企業，單位建立良好關系，為學生會各大活動提供物資所需，保證活動的順利進行。

3.社會調研部

調研部就類似於團委活動的一個進程管理器，負責活動的審核、調研、評價。本部門的工作並不繁重，更多是協助其他部門，所以我們可以更好的交流學習。每年暑期的戶外立項實踐活動，也會給學弟學妹們的學習生活提供很大的幫助。

11.組織部

團支部的建設及各班級團干培養和考核的職能部門。主要工作職能：負責年度學生團員、團干統計，進行團費收繳，完成團員信息採集系統；做好新生團員、畢業生團員關系接入轉出工作，對團員證進行注冊；「團支部立項活動」、「優秀團員」、「優秀團干」的評優及推優入黨工作；主辦最具特色的「旅遊之星」活動；掌握學生團員青年的思想動態，樹立典型，表彰先進。

12.資助部

資助部是負責本院家庭經濟困難學生的認定和資助工作；負責本院國家助學貸款的政策宣傳、組織申報和貸後管理工作開展本院學生素質綜合測評及龍岩學院獎學金（包括國家獎學金、國家勵志獎學金、學校獎學金）評定工作；開展本院「三好學生」、「優秀學生幹部」、「優秀畢業生」評選工作；開展本院學生發展性資助工作；協助學校完成本院學生勤工助學管理工作；開展本院家庭積極困難學生家訪工作；負責本院家庭經濟困難學生的信息管理、思想教育、勵志教育、感恩教育工作；本院其他與家庭經濟困難學生資助相關的工作。

13.心理保健部

心理保健部服務於全體同學，宣傳普及心理健康知識，傳播健康理念，同時深入到廣大同學中去，幫助我院學生釋放壓力調節情緒等。主要工作職能：每月定期收取心理工作匯報書，指導和督促各班心理保健員開展工作，並及時向輔導員和校心理咨詢室反映學生動態，做好溝通橋梁的作用。通過開展有趣、同學們喜愛的活動來協助校心理咨詢室提高學生心理素質，緩解壓力和解決學生的生活工作學習等問題。

14.文禮部

文禮部負責組織院內迎新晚會，大合唱比賽，十佳歌手，金話筒等其他文藝活動的海選、綵排和表演，著力於塑造學院學生的形象，注重於展現新一代大學生的獨特的風采和精神面貌。

❻ 中學生儀容儀表 手抄報

禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范，它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，並且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來。對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程序、道德風尚和生活習慣的反映。重視、開展禮儀教育已成為道德實踐的一個重要內容。

禮儀教育的內容涵蓋著社會生活的各個方面。從內容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對象上看有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規范稱為禮節，禮儀在言語動作上的表現稱為禮貌。加強道德實踐應注意禮儀，使人們在「敬人、自律、適度、真誠」的原則上進行人際交往，告別不文明的言行。

禮儀、禮節、禮貌內容豐富多樣，但它有自身的規律性，其基本的禮儀原則：一是敬人的原則；二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、自覺自願、禮貌待人、表裡如一，自我對照，自我反省，自我要求，自我檢點，自我約束，不能妄自尊大，口是心非；三是適度的原則，適度得體，掌握分寸；四是真誠的原則，誠心誠意，以誠待人，不逢場作戲，言行不一。

一、個人禮儀

(一)儀表

儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系

1、衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯後勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前「打掃個人衛生」。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。

2、服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，並努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。

(二)言談

言談作為一門藝術，也是個人禮儀的一個重要組成部分。

1、禮貌：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩；尊重他人。

2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的「請」、「謝謝」、「對不起」，第二人稱中的「您」字等。初次見面為「久仰」；很久不見為「久違」；請人批評為「指教』；麻煩別人稱「打擾」；求給方便為「借光」；託人辦事為「拜託」等等。要努力養成使用敬語的習慣。現在，我國提倡的禮貌用語是十個字：「您好」、「請」、「謝謝」、「對不起」、「再見」。這十個字體現了說話文明的基本的語言形式。

(三)儀態舉止

1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。

2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放鬆。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋裡或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。

3、坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放鬆。女性應兩膝並攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的「坐如鍾」。若堅持這一點，那麼不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。

4、起姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。「行如風」就是用風行水上來形容輕快自然的步態。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要抬，肩放鬆，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

二、見面禮儀

1、握手禮：握手是一種溝通思想、交流感情、增進友誼的重要方式。與他人握手時，目光注視對方，微笑致意，不可心不在焉、左顧右盼，不可戴帽子和手套與人握手。在正常情況下，握手的時間不宜超過3秒，必須站立握手，以示對他人的尊重、禮貌。

握手也講究一定的順序：一般講究「尊者決定」，即待女士、長輩、已婚者、職位高者伸出手來之後，男士、晚輩、未婚者、職位低者方可伸出手去呼應。若一個人要與許多人握手，那麼有禮貌的順先長輩後晚輩，先主人後客人序是：先上級後下、級，先長輩後晚輩，先主人j士。

2、鞠躬禮：鞠躬，意即彎身行禮，是對他人敬佩的一種禮節方式。鞠躬時必須立正、脫帽，西，或是邊鞠躬邊說與行禮無關的話。鞠躬前視對方，以表尊重的誠意。鄭重地；，嘴裡不6。後應雙6先女士後男表示尊重與能吃任何東目禮貌地注視。

3、致意：致意是一種不出聲的問候禮節，常用於相識的人種場合打招呼。在社交場合里，人們往往採用招手致意、。、欠身致意、脫帽致意等形式來表達友善之意。

三、公共禮儀

(一)特定公共場所禮儀

1、影劇院:觀眾應盡早入座.如果自己的座位在中間應當有禮貌的向已就座者示意,合其讓自己通過;通過讓座者時要與之正面想對,切勿讓自己的臀部正對著人家的臉,這是很失禮的.應注意衣著整潔,即使天氣炎熱,袒胸露腹,也是不雅觀的.在影劇院萬不可大呼小叫,笑語喧嘩,也鐵把影院當成小吃店大吃大喝;演出結束後觀眾應有秩序地離開,不要推搡.

2、圖書館、閱覽室：圖書館、閱覽室是公共的學習場所。

①要注意整潔，遵守規則。不能穿汗衫和拖拉鞋入內。就座時，不要為別人預佔位置，查閱目錄卡片時，不可把卡片翻亂或撕壞，或用筆在卡片上塗抹劃線。

②要保持安靜和衛生。走動時腳步要輕，不要高聲談話，不要吃有聲或帶有果殼的食物，這些都是有悖於文明禮貌的。

③對圖書館、閱覽室的圖書桌椅板凳等等屬於公共財產，也應該注意愛護，不要隨意刻畫，破壞。

❼ 怎樣製作小學生自律表格i

❽ 進入初二學生該如何學習

1.要特別關心數學、物理和英語的學習。這三門課能取得好成績，其他科目一般是能順利通過的。因此，一定要讓學生喜歡這三門課，幫助他們認識這三門課的重要性；另一方面，讓他們掌握正確的學習方法，堅信經過努力是完全可以學好的。如果發現他們落後和掉隊的跡象，及時與老師溝通，尋找根源，老師和家長共同配合解決問題。
2.偏科！杜絕偏科現象的出現。偏科相當的可怕，有些初二同學幾乎每個數學壓軸題都能做出來，但是做完之後就在那「默寫」某個課文。一問才知道，偏科，語文總在70邊緣徘徊，對於考學是非常不利的。
偏科的危害就不用多說，可是同學們可能不知道，到初三再想補「瘸腿」是多麼的難——原因很簡單，每科都在復習！所以初一、初二階段，尤其是初二階段千萬不要出現偏科現象！
3.培養孩子刻苦、勤奮的品格。現在網路發達，家長可以通過各種途徑搜集到關於因勤奮而獲取回報的案例，也有各種流傳甚廣的雞血用以給孩子鼓勁加油，比如前一段刷爆朋友圈的老師的演講《人生很貴，請別浪費》。把這些傳達給孩子，讓他們逐漸領悟到，要想活得光鮮亮麗，必須在吃苦的年紀勤奮上進。
4.要養成細致、扎實、嚴謹、高效的學習習慣，包括學習方面、思考方式上、生活方式上。越是聰明的學生，越要注意學習的計劃性，思維的邏輯性，書寫的條理性。培養他們經常反思的習慣。
5.父母要及時地以適當的方式，對孩子進行生理知識、性心理方面的正確引導和教育。現在學校都設有專門的心理老師，鼓勵孩子如果有困惑和想不開的地方，及時尋求幫助，從而解除孩子心裡的包袱，專心學習。