足球小學生

㈠ 小學生足球隊訓練注意事項有哪些

1、告訴小朋友和家長訓練紀律，不得無故缺課。有事必須請假。

2、注意有護版腕、應權該有專門的人帶領、如果摔傷應該及時冷敷

3、加強小學生球員身體素質，體能訓練，保證有良好的身體狀態

㈡ 小學生踢足球有什麼好處

①青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。

②少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。

適度的運動會對孩子的生長發育起到良好的促進作用。

所以家長們不用太擔心，讓孩子們自有的運動起來，才是最好的愛!

㈢ 小學生能練的足球招數有什麼

小學生能練的足球澆樹，可以說倒三角戰術或者試煉。緊逼的防守的戰術都可以。

㈣ 小學生足球訓練內容

1：小學生練足球不能有身體力量的訓練，身體素質的訓練要以靈敏協調性為主要內容
2：基本功的練習要佔整個訓練計劃的百分70以上
3：對抗練習不益大場地
4：所有訓練百分之99的要結合球（包括身體訓練）
5：訓練中心思想要以提高孩子的興趣與樂趣為主調，培養孩子競爭意識和充分提供孩子足球天賦的空間。

㈤ 小學生足球訓練要點有那些該怎樣訓練呢

①青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。
②少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。

③有助於智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。

適度的運動會對孩子的生長發育起到良好的促進作用。
所以家長們不用太擔心，讓孩子們自有的運動起來，才是最好的愛!

㈥ 小學生足球球性球感訓練方法

您的問題我已看到，那麼，小學生足球球感訓練方法是什麼？下面就由小編來為你解答。

答:小學生足球球性球感訓練方法如下:

1. 腳背正面顛球500；

2. 大腿顛球500；

3. 腳內側顛球500。

具體的球感訓練目標如下:

1、運動技能目標：通過本課學習，使85%學生懂得建立球感、熟悉球性的重要性及練習方法。

2、身體健康目標：通過教學，培養學生靈敏性和協調能力。

3、運動參與與社會適應目標：通過教學，使學生體會快樂足球，增強學生的足球興趣。

以上資料僅供您參考，還望您能採納，謝謝！

㈦ 小學生足球訓練計劃

小學生足球訓練計劃

一、指導思想:

進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，在對二、三年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，

二、訓練指導思想

把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

三、奮斗目標

全面普及學校足球運動，力爭在縣比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!

四、訓練的基本任務，內容要求及手段

（一）提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。

2、嚴格的訓練自覺性。

比賽作風方面：1、培養良好的體育道德作風。

2、培養勇猛頑強的踢球作風。

3、嚴格的比賽紀律。

㈧ 中小學生適合踢幾號足球

十幾歲的孩子踢4號足球合適。
足球，根據其直徑共分為5個類型，分別為：
1、5號球，直徑21.5厘米，正規11人場比賽用球；
2、4號球，直徑19厘米，5人或7人場比賽用球；
3、3號球，直徑18厘米，供孩子訓練學慣用球；
4、2號球，直徑15厘米，兒童玩耍用球；
5、1號球，直徑8厘米，兒童玩耍用球。

㈨ 小學分類足球

小學足球教學的主要內容
足球運動基本技術
1. 何為足球技術？
技術：是運動員完成單個動作的能力，例如傳球、運球、射門等。
2、何為足球技能？
技能：是運動員正確的時間和位置上根據需要選擇使用正確技術的能力，與技術技能要求運動員在比賽中根據對手和同伴的情況，作出使用何種技術的正確判斷，所以技能更具有不可預見性。
3、足球技術的種類
足球技術可分為有球技術和無球技術兩大類。
無球技術
起動：原地起動，活動中起動。
跑：快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側身跑、插肩跑、後退跑。
急停：正面急停、轉身急停。
轉身；前轉身、後轉身。
假動作：無球假動作。
有球技術
踢球：腳背正面、腳背內側、腳背外側、腳內側、腳尖、腳跟。
停球：腳內側（腳弓）、腳底、腳背正面、腳背外側、胸部、腹部、大腿、頭部。頂球：前額正面、前額側面。
運球：腳背內側、腳背外側、腳背正面、腳內側。
搶截球：正面槍截球、合理沖撞搶截球、側後鏟球及斷截球。
假動作：有球假動作。
擲界外球：原地擲球、助跑擲球。
守門員技術：准備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。 1、顛球
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸及球，並加以控制盡量使球不落地的技術動作。顛球的分類：包括腳內外兩側顛球、腳背正面顛球、大腿顛球、胸顛球、肩顛球和頭顛球。

2、踢球
踢球是指運動員有目的地用腳把球擊向預定目標的技術。
（1）腳內側踢球
特點：觸球面積大，可控性強，出球平穩准確，是短距離傳球和射門的常用腳法

動作方法：踢球時應直線助跑，跨步支撐時眼睛要看球。腳落地時足尖應與出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝關節微屈，兩臂自然張開，維持好身體平衡。踢球腿以髖關節為軸由後向前擺動，在前擺過程中髖關節外展，腳翹起，腳內側與出球方向約成90°，以大腿帶動小腿快擺擊球。擊球時腳跟前頂，腳腕用力綳緊，以腳內側部位擊球的後中部。擊球後，踢球腿應繼續保持擊球時的形狀隨球前擺。

(2）腳背內側踢球
特點：踢擺動作順暢，幅度大，觸球面積大，出球有力，且性能和線路富於變化，是中遠距離射門和傳球的重要方法
動作方法：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側後方25～30厘米處，膝關節微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支持腳一側斜。在支持腳著地的同時，身體順勢向出球方向轉動，踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿呈弧形由後向前擺動。當膝蓋提到接近球的內側垂直上方的剎那，小腿加速前提，腳尖稍外轉，腳面綳直，腳趾扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內側部位擊球的後下部。踢球後，踢球腿隨球繼續前提。

（3）腳背正面踢球
特點：踢擺幅度大，動作順暢，便於發力。但出球線路及性能缺乏變化，適用於遠距離的傳球和大力射門

動作方法：直線助跑，隨著身體與球接近，兩眼要緊緊地盯住球。跨步支撐時步幅要大而積極，支持腳一般踏在球的後沿側方10～15厘米處，足尖與出球方向一致，膝關節微屈。踢球腿在跨步支撐的同時大腿後引，小腿盡力後屈。在支持腳著地的同時，弓身送髖。在支撐腿由斜撐過渡到直撐的同時，以髖關節為軸，大腿帶動小腿由後向前擺動。當膝蓋提至接近球的後上方時，小腿加速前提。擊球瞬時，腳背綳直，腳腕壓緊，以腳背的正面擊球的後中部。擊球後，踢球腿應隨球繼續前擺。
3、運球
運球是運動員在跑動中為將球控制在自身范圍內，用腳部進行的推撥球的動作
（1）腳內側運球
特點：變向中經常用到，在對手圍搶和上前逼搶能很好的擺脫，好處是力道容易掌握，缺點是路線固定，容易被搶，
動作要領
支撐腳在球的前側方，膝蓋微屈，隨著身體前移，用腳內側推球的後中部，改變方向時通常用兩只腳交換推球。
（2）腳背內側運球
特點：控球穩，運球速度較慢，適用於掩護性運球或運球變向。

動作方法：身體稍側轉並自然協調放鬆，步幅小，上體前傾，運球腿提起外展，膝微屈外轉，提蝩，腳尖外轉，使腳背內側正對運球方向，在運球腳落地前用腳背內側推撥球，使球隨身體前進。

（3）腳背正面運球
特點：直線推撥速度快，但路線單一，運球時前方需要有較大的縱深距離

動作方法：運球時身體持正常跑動姿勢，上體稍前傾，步幅不宜過大，運球腿提起，膝關節稍屈，膝關節前送，提蹱，腳尖下指．在著地前用腳背正面部位觸球後中部將球推送前進。

（4）腳背外側運球
特點：靈活性、可變性強，易於控制運球方向和發揮運球速度，並便於對球進行保護動作

方法：運球時身體持正常跑動姿勢，上體稍前傾，步幅不宜過大，運球腿提起，膝關節稍屈前擺，腳趾稍內轉斜下指，使腳背外側正對運球方向，在運球腳落地前用腳背外側推撥球的後中部

4、接球
接球是指運動員用身體的有效部位，將運行中的球有目的的接控在所需位置上的動作方法。
（1）腳內側接地滾球
特點：接球平穩，可靠性強，動作靈活多變，用途廣泛
動作方法：支撐腳腳尖上對來球，膝關節徽屈，同側肩正對來球。接球腿提膝大腿外展，腳尖微翹，腳底基本與地面平行，腳內側正對來球並前迎，當腳內側與球接觸的一剎那迅速後撤，把球接在腳下

（2）腳掌接球
特點：動作簡單，控球穩定可靠，適用於接迎面地滾球或反彈球。
動作方法：身體正對來球方向，移動前迎，支撐腳站在球的側面（或前或後均可），腳尖正對來球方向，膝關節徽屈。同時接球腿提起，膝關節微屈，腳略背屈，使腳底與地面約小於45度角（且腳跟離升地面）一般以前腳掌接觸球的上部為宜。在觸球瞬間接球腳可輕微跖屈（前腳掌下點）將球停住，也可根據需要在接球同時將球推向前方或拉向身後。

（3）大腿接球
特點：接觸球部位面積大，動作簡單易做，適用於接有一定弧度的落降高球
動作方法：面對來球方向，根據球的落點迅速移動到位，接球腿大腿抬起，當球與大腿接觸的瞬間大腿下撤將球接到需要的位置上

（4）挺胸式胸部接球
特點：觸球點高，面積寬接球穩，適用於接胸部以上的高空球
動作方法：面對來球站立（兩腳左右或前後開立），兩膝微屈，重心置於支撐面內，上體後仰，下頜微收，兩臂自然張開，維持身體平衡。接觸球瞬間，兩腳蹬地，膝關節伸直用胸部輕托球的下部使球微微彈起於胸前上方

5、頭頂球
（1）前額正面頭頂球
特點：觸球部位平坦，動作發力順暢，容易控制出球方向

原地頂球動作方法：身體正對來球方向，眼睛注視運動中的球，兩腳左右開立（或前後開立），膝關節微屈，重心置於兩腳間的支撐面上（或後腳上），兩臂自然張開，當球運行到將垂直於地面的垂線時，兩腿用力蹬地，迅速向前擺體，微收下頜，在觸球瞬間頸部做爆發式振擺，用前額正面擊球中部，上體隨球前擺

跳起頂球動作方法：兩膝屈，重心下降，然後兩腳用力蹬地起跳，同時兩臂屈肘上擺，在身體上升階段展腹挺胸，兩臂自然張開，眼睛注視來球，身體自然成背弓。當球運行至身體額狀面時，迅速收腹，上體前擺，觸球瞬間頸部做爆發性振擺，用前額正面將球頂出。同時兩腿向前做振擺，球頂出後兩腿屈膝屈踝落地

6、搶截球
（1）正面搶球
動作方法：搶球者兩腳前後開立，迎著運球者而站，兩膝微屈，身體重心下降並置於兩腳間，當遠球者與搶球者問的距離縮小到一定范圍（即搶球者上前跨一大步可能觸及球），運球者腳觸球後即將落地或剛剛落地時，搶球者後腳用力蹬地並跨步向前，以腳內側去堵截球，當已堵住球時，另一隻腳應迅速上步。若搶球腳堵住球，兩位對手也堵住球時，則搶球者應將另一隻腳迅速前移做支撐腳，搶球腳在不脫離球的情況下迅速向上提拉，使球從對手腳面滾過，身體重心也迅速跟上井將球控制好

（2）側面合理沖撞搶球
動作方法：當防守者並肩與運球者跑動追球時，防守者重心稍下降，靠近對手一側的手臂緊貼身體，利用對方同側腳離地的過程，用肘關節以上部位適當沖撞對手同樣部位，使對手身體失去平衡，乘機將球控制住

7、原地擲界外球
動作方法：兩手手指自然張開，持球的後半部，兩拇指靠近，虎口相對。兩腳前後或平行開立，膝關節稍屈，將球舉在頭後，身體重心放在兩腳上，上體後仰。擲球時，兩腳蹬地，收腹屈體，同時兩臂快速前擺，身體重心前移，手腕、手臂、腰和腹部同時用力將球擲出

8、守門員技術
（1）准備姿勢
動作方法：兩腳左右開立，約與肩同寬，兩膝自然彎屈，身體略向前傾，兩腳跟稍提起，重心放在前腳掌上，兩臂自然彎屈，掌心向下，兩眼注視來球。

（2）上手接球
手型：接球時，兩手自然張開，拇指相對，食指與拇指成一「桃形」，要接觸球的後中部，觸球部位以手指為主，手掌上端輕微觸球（掌心不能觸球）。在接球的一剎那，兩手要有緩沖動作，將球牢牢接在手中

（2）下手接地滾球：
動作方法：分直立接球和單膝跪立接球兩種。直立接球時，兩腳要自然並攏，腳尖對准來球，上體前屈，兩臂自然下垂，手指自然張開，手心向前，兩手接球底部。接球後，兩臂同時彎屈，並互相靠攏，將球抱至胸前。

五人制足球的比賽陣型
2-2陣型
它是基本陣型，防守時，兩名後衛採取盯人保護與補位的防守方法，能夠防守對方兩名攻擊力強的前鋒，而且兩名前鋒可以回防，阻止對方兩名後衛的接應與助攻配合，斷球後，通過配合快速地從中路或邊路突破對方的防線進行射門或傳中包抄射門，比較適合全攻全守的戰術特點。

1-2-1陣型
加強中場的攻守力量，將防守推向中場，可以形成以多打少的局面。

3-1陣型
典型的防守反擊打法，對方的技術和能力高於本隊的情況下，採用本陣型，斷球後，可以利用對方全隊壓上、後方空虛的機會，進行快速突破射門，

足球課的幾點建議：
☐ 1.注意身體的全面鍛煉，保持身體各部位均衡發展，
☐ 2.注意練習的強度和量要適度，根據學生的實際情況，合理安排。
☐ 3.教法靈活，練習內容、方式多樣以激發調動學生的練習積極性。
☐ 4.教學可根據需要採用全班練習、分組練習的形式。
☐ 5.教法要突出學生的主體地位，提高學生自學、自練的能力，