1. 求視頻:小學生排球訓練視頻
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2. 小學生打排球
現在的孩子都是多才多藝的,學一些特長是有必要的,既然是她自己想學的、說回明她答對排球感興趣,有些家長明明自己的孩子不感興趣的東西非要逼著他們去學,這樣反而就起反作用了,讓她學吧,六年級了,有自己的打算了,會分配好打球與學習的。
3. 小學生排球墊球達標成績是多少
一至四年級自墊球二百以上,對墊球五十個。
協調性好的話自墊球可專以達到累了才會掉,對墊球二百屬個。
五六年級應該繞場地一周自墊球不掉下來,兩人對墊球9米來回。
協調性好的話可以單手對墊球二十個以上。
以上全部是個人經驗,孩子們訓練主要是多觸球,讓他們願意玩球,玩球時候教育他們先動腳再動手的良好習慣,相信這樣會大大提高少年兒童排球的基本功的。
4. 如何訓練小學生排球
排球(volleyball)是球類運動項目之一,也是廣大青少年、兒童喜愛的運動項目之一。
如何訓練?
一、要系統地進行全面身體素質的練習:
提高移動步伐的快速反應練習。移動是接好球的重要條件,所以在進行移動和快速反應教學時,必須在准備姿勢下做好各種不同方向、路線和姿勢的起動、移動練習,如聽信號或手勢做變換方向的快速反應練習;成准備姿勢做交叉步、滑步、後退步、前跨步等移動練習;各種移動的接球練習;6~8米快速往返跑, 叫號賽跑或墊(傳)球,加強各關節和腳步靈活性練習;做折轉跑、變速跑和變換方向的移動練習,都能提高快速反應和移動作用。
發展下肢力量,提高彈跳力的練習。發展下肢力量,提高彈跳力是更好地為扣球、攔網服務。因為在排球扣球攔網中,使人體起跳後躍起達到一定的高度,保持正確的擊球點擊球。只有判斷正確、跳得高、及時而位置恰當才能扣得准、扣得有力。攔網也是如此,必須要有一定的起跳高度,才能將球攔住。發展彈跳力的練習有單足跳、立定跳、縱跳、助跑換高或頭觸高掛物、雙腳並膝連續跳過小凳、跳短繩等練習,都能發展下肢腿部力量和提高彈跳力。
要加強力量方面的練習。力量練習有發展腰腹肌力量和上下肢力量,通過練習,能發展彈跳力、柔韌性和協調性。練習方法有仰卧起坐、挺身跳、仰卧墊子雙人互傳排球、扛鈴蹲、舉俯卧撐、拉單扛、爬竿各種跳躍練習,都能發展提高力量方面的身體素質。
要增強耐久力的練習內容。在排球訓練和比賽活動中,耐久力也是一項不可忽視的訓練項目。沒有一定的持久力,就會直接影響到訓練和比賽的進行。 進行耐久力訓練有變速跑、定時跑、反復跑、越野跑和各種動作連續反復練習,這樣才能夠使學生有足夠體力,投入訓練和比賽之中。 因此,在小學生排球訓練中,應系統地全面抓好身體各方面的素質練習,是提高排球運動技術水平的重要方面。
二、要加強對小學生排球基本技術的訓練。
①徒手揮臂練習:
原地起跳動作;
助跑跳起空中揮臂徒手動作。
②擊球法練習:
一人舉球另一人原地扣球;
個人對牆扣球;
原地扣固定球;
一人拋球另一人原地扣球;
自拋跳起扣球或一人拋(墊)球另一人助跑跳起扣球過網;
教學比賽組織扣球等練習。
總結:
攔網練習有個人和集體攔網,要根據對方的來球,作出快速及時的反應。成功的攔網可以直接攔死或攔回對方的扣球,可直接攔網得分,使本方由被動轉為主動,為本隊防守減輕壓力,組織反攻。所以攔網也是得分的主要手段,在訓練中也不可忽視。 因此,在進行小學生排球教學練習中,應著重抓好各個基本技術動作的訓練,進一步發展和提高排球運動技術水平。 總之,在進行小學生排球教學訓練中,應著重抓好基礎練習,要有計劃地、系統地全面進行身體素質和基本技術的訓練。從小培養,打好基礎,為進一步發展和提高我國排球運動技術水平,切實抓好小學生的基礎練習。
5. 小學生需要排球場嗎
這不是小不小的問題,我只有150一樣上網打。關鍵是要看你練到哪種程度了。
如果你是初學者就不需要,因為初學者主要是練習墊球技術,可兩人墊或自己對牆墊;如果你技術已經很熟練了,就需要在排球場上多加練習了,因為在下邊墊球好的,上場還需要一段時間才能適應場上的技術,因為畢竟場上就不是你自己一個人或兩個人的事,而是一個團隊。
如果是想提高學生對排球的興趣,建議在學校修一個排球場,因為在學生看來,他不懂什麼技術好了才上網練習的,你要讓他有興趣就得讓他看見真實的東西。
最後,希望越來越多的人愛好排球
6. 小學生排球運動員的管理制度
1,教練員要求:a.認真貫徹「健康第一」的指導思想,明確訓練的目的和任務,結合本校實際情況,制定階段,項目的訓練計劃。b.各組帶隊教師深入了解本校學生身體素質情況,科學選才以保證校運動隊的整體水平提高,3,根據訓練計劃,訓練前要布置好場地,備好器材,訓練中要保證學生的安全,教練應以身做則,訓練時必須穿運動鞋,運動服,d.訓練要做到科學合理,運動量和運動強度要適當,教練員講解精煉,重點突出,動作示範正確。訓練中對學生既要嚴格要求又善於調動她們的訓練積極性。e,教練員要按時到崗不能無辜不到崗,如有特殊情況,應及時與組長溝通,不擅自拖延訓練課程,認真組織訓練,每周按計劃訓練,f.教練員要經常與班主任,家長溝通,二,學生訓練要求:1,學校排球隊隊員必須遵守學生守則,遵守學校規章制度,遵紀守法。2,尊敬師長,團結同學,對人有禮貌,不罵人,不打架。3,按規定時間進行訓練,不遲到,不曠課,服從教練安排,按質量完成訓練任務,4,訓練時必須穿運動服,運動鞋,5,按時到指定場地參加訓練,因病,因事不能參加訓練的,要向教練員請假。6,訓練中,隊員互相幫助,互相學習,認真學習技術動作,領會動作要領,不斷提高運動成績,7,隊員必須愛護一切器材,訓練完後按時歸還,擺放整齊。8,明確隊長職責,監督隊員認真完成訓練任務,9,隊員必須有吃苦耐勞,頑強拼搏的精神,刻苦訓練,為校爭榮譽的精神,10,不按時訓練,有經常曠課,不服從教練安排及違反以上要求的隊員,經教育不改都開除出隊,以上則是我組的運動隊訓練制度,
7. 小學生排球該怎麼訓練~~~~有比賽的
根據學生的年紀來說,5~6年級學生打比賽不重在防守!
訓練:
1.防守:分幾隊進行對墊,練一些時間後進行移動對墊!教練拋球後移動墊球!這樣可以練學生的積極性和意識
2.發球:發球應該先練習擊球點,先讓他們打一下空中的物體,比如樹葉,再對牆練手形這點很有效
3:進攻:個人認為5~6年級的學生比賽進攻性不強,所以進攻的話就攻後排球,對其造成極大的影響!
總結:防守和發球再吊後排球應該要個弟一名不是問題,只要練好這些基本攻
重點:隊形的排列一定不能亂,後排球隊員一定看穩,這樣防守就硬了!
我打了十幾年排球不會有錯的
8. 小學生足球和排球場地的大小是多少
小學生開展小型足球比賽,一般為7人制、5人制。
7人制場地長度為50-80米,寬為為35-50米,球門高為2米,寬為5.5米。
5人制場地長度為25-42米,寬度為15-25米。球門高為2米,寬為3米。
小學生一般打的是軟式排球。場地為長13.40 米,寬 6.10米,網高2米。比賽時,雙方場上隊員均為4人。
9. 小學生排球如何訓練才能達到科學、有效~!最好有一套訓練方式!
小學啊,這個時候身體還很纖細,只要每天聯系墊球,和人面對面墊球或者對牆墊,其他的東西像上手傳球啊,發球啊,都得慢慢來,當然還有扣球,小學生的話時間還早,不要著急,一定要練好基礎,全面的人才才是王道啊,因為你不知道孩子將來會不會有王一梅的力氣,或者趙蕊蕊的身高,所以一定要向全面發展,發扣攔墊傳,不要上來就發球扣球的練,孩子的身體還不能適應,很容易出現戳傷崴傷,所以要慢慢來,最好是有一同學習的小夥伴