㈠ 適合一年級小學生了解的科普知識
每天六個一提高免疫力
睡一個好覺:睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的t細胞負責對付病毒和腫瘤,如果得不到充足的睡眠,t細胞的數目會減少,生病幾率隨之增加。不一定要睡足8小時,只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
做一番運動:每天運動30到45分鍾,免疫細胞數目會增加,抵抗力也會相對增加。不過,運動如果太過激烈或時間超過1小時,身體反而會製造一些荷爾蒙,抑制免疫系統的活動。
做一次按摩:按摩使身體放鬆,減少壓力。每天接受45分鍾的按摩,1個月後,免疫功能會有明顯改善。
做一回白日夢:每天做5分鍾的白日夢,一邊深呼吸,一邊做做白日夢,讓愉快的畫面從腦中飄過,可以增加免疫細胞的數目和活動能力。
參加一次藝術活動:笑能使干擾素明顯增加,免疫細胞變得更活躍。如果自認缺乏幽默感,可以多看喜劇片、好笑的漫畫。音樂可以增加對抗感染及癌症的抗體,不管喜歡哪一種音樂,聆聽時都能刺激健康的生理反應。
與知己交流一次:朋友多的人,不但不容易感冒,免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究顯示,良好的社交關系有助於對抗壓力,減少壓力,影響免疫細胞功能。
冬天取暖也要注意方法
寒流一來,有些人就瑟瑟發抖,想方設法取暖,可其中十之八九的方法都是不可取的,如:
活動取暖幅度過強。冬天多活動,一來能鍛煉身體,二來可驅走寒冷,但對老年人來說,運動時一定要量力而行,別選擇那些活動幅度過強、活動量太大的運動項目,而應選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等運動量小的項目。如果在運動後出現了頭暈、頭疼、四肢乏力、胸悶氣短、失眠多夢等症狀,說明這項運動量過大,就應該注意減少運動量,要及時停止不良反應特別大的運動項目。
驅寒取暖方法失度。由於大多數老年人怕冷,在睡覺時都喜歡用熱水袋貼身而卧,或讓電熱毯把被窩搞得熱熱的以驅寒取暖,這樣常常會引起皮膚紅斑或燙傷,一般室溫達到18——25攝氏度時,也是人體適宜溫度,就無需用其他方式來加溫取暖。
日曬取暖時間過長。一些老年人,冬天一來,有事沒事就喜歡帶著孫輩搬只椅子到能曬到太陽的壩壩里取暖,這本是好事,適當曬曬太陽有利於對鈣質的吸收,但醫生提醒說,曬太陽也有個度,如時間太長對身體就有害無益了,因為日曬過長會損傷皮膚,破壞人體的自然屏障,使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體,造成感染,還可引起視力減退。特別嬰幼兒皮膚嬌嫩,更不能直接暴露在直射光下久曬。
捂頭睡覺有損健康。有些老人冬季喜歡捂頭睡覺,以為這樣可以暖和些,而這樣的睡眠方法對健康是有害無益的。一則會因被窩內的氧氣含量減少,二氧化碳等廢氣逐漸增加,影響了正常的呼吸運動,甚至造成窒息。二則是因被窩內缺氧,易誘發心腦血管病
㈡ 適合一年級小學生了解的科普知識有哪些
適合一年級小學生了解的科普知識有用火安全小知識。
㈢ 給一年級的小學生講一堂安全用電知識課,不清楚現在一年級的小學生懂什麼知識,怕講的太復雜聽不懂
1、變壓器就是將很高的電壓變到我們能有的電壓,就像工廠里拿來一個大蛋糕,我們沒法吃,用刀切成小塊一樣。變壓器就是一個切蛋糕的過程,不過切的是電,使用的是變壓器。
2、風力發電,一個立柱就是一個發電站。過去的手搖電話。一個獨立的太陽能電池板等等。
3、觸電要做試驗。用電池做觸電振麻試驗,提出安全電壓。放電試驗,危機人的生命,提出人體電阻,導出:導體、絕緣體。觸電搶救主要事項。
㈣ 電力系統知識
要學習電力系統,首先得先看看《電力工程》,這是個基礎,然後看看《電力系統》,當然後續課程還有其他的比如《繼電保護》《微機保護》《高電壓技術》等,這其中最重要的是《電力系統分析》,有夏道止版的,這些書在當當網上就有,其實不管哪個版本,基本上都差不多,就我們學的來說,也是兩年換一個版本。
㈤ 適合小學一年級的科普知識
安全小知識
用火安全小知識
一、是液化石油氣灶具不能放在卧室、辦公室、陽台或倉庫、禮堂等公共場所內,以防漏氣失火。
二、是正確掌握開關的使用方法,要火等氣,不要氣等火,用畢切記關閥門、開關,閥門壞了要及時更換。不要讓兒童使用灶具或隨意玩弄開關。
三、是使用液化氣時,要有人看管,不可遠離,隨時注意調節火頭的大小,防止湯水外溢澆滅焰或被風吹滅火焰,引起跑氣。
四、是液化氣罐應直立,不能倒放,更不能用開水泡或火烤。
五.是如發現有氣漏出,應立即採取措施:打開門窗,用扇子煽,以便通風換氣(但不能用電扇吹),然後查找漏氣部位。
滅火基本知識
(1)隔離法:這是一種消除可燃物的方法。
(2)窒息法:阻止空氣流入燃燒區,減少空氣中氧氣的含量,使火源得不到足夠的氧氣而熄滅。
(3)冷卻法:用水或其他滅火劑噴射到燃燒物上,將燃燒物的溫度降低到燃點以下,迫使物質燃燒停止;或將水和滅火劑噴灑到火源附近的可燃物上,降低可燃物溫度,避免火情擴大。
(4)抑製法。
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希望能幫到你
㈥ 如何學習電力方面知識
我是電力專業學生,在讀,我想說,那要看你想要那種程度的掌握!系統方面,電路是基礎,然後分方向了:如果你要搞電力系統方面,那麼你要學習電力系統穩態和暫態,很重要,還有自動控制理論。如果是高電壓方向研究,那麼高電壓與絕緣很重要。這些課的學習都需要一定的數學基礎,微積分基礎。
㈦ 一年級節能用電小短文
最近看我在網上的旅遊日記,發現了一個特點;中國人大多都喜歡去國外旅遊,而外國人也都愛來中國。所有的人都沒有看透自己國家無窮的美。
光說我自己去過的景點,就足以證明中國「最美」。
先說長城吧,頭一回站在長城面前,心中出現了莫名的神聖感,登上長城,我佇立在寬闊的城墩上,盡情的遐想著:廣闊的天宇下,古老的城牆在群山萬壑間綿延伸展,跌至起伏,宛如一條灰色的巨龍橫卧在華夏大地上,這種偉大、雄渾。就是生命的記錄,是歷史的見證。
還有謂稱「冰城」的哈爾濱。美麗的松花江默默地從它的身邊流過。令人神往的太陽島,江邊有一座洋溢著俄羅斯情調的小酒店,多麼富有浪漫色彩!冬天的哈爾濱更加美麗,讓人在這長達6個月的冬季中如夢似幻。
再看看被人稱為「天堂」的九寨溝。山林間的木板小路,連接著一個個晶瑩水域。我從遠方趕來,穿梭於茂密的林中,陽光穿透葉間縫隙,投下的斑斑點點,如同最自然美麗的油畫。風兒從身邊穿過,帶來陣陣芬芳。
這只是一部分中國的美遠遠不止這些,不管是祖國的大好河山還是一片林間的美,都體現了中華民族的獨特風格與魅力。
㈧ 給小學一年級 講化學知識講什麼比較好
才一年級,講化學知識會不會太早了點,要考慮下小孩子的接受能力啊......
㈨ 電力學知識
關於電方面,還是力方面?