① 適合小學生玩的課外活動游戲有哪些
籮卜蹲。將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。」念完後所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
② 小學生有哪些好玩的游戲
1.玩照鏡子：只需請幾組人上台，一個人當照鏡子的人，另一個人當鏡子。當鏡子的那個人要學照鏡子的人的動作。
2.蒙眼貼鼻子
3.小猴子撈月亮：大家拉手成水井，選一個進圈做「小月亮」，另選其他兩位同學做「小猴子」，然後活動開始後，「小猴子」要伸手抓裡面的「小月亮」，「小月亮」要努力不被「小猴子」抓到，「小月亮」的活動范圍就是小圈內。「小猴子」可以伸手去抓。被抓住的「小月亮」要表演節目，然後另選一個新的「小月亮」出來繼續玩。
4.追捕逃犯：放兩人在桌子的對角，一個當逃犯，一個當警察，然後用布或者其他東西，蒙上他們的眼睛後，原地轉2圈，警察開始尋覓抓逃犯，逃犯要輕手輕腳地移動。被抓後，游戲重新選人開始。規則：旁觀的人只能微笑，不能說話，不然，要表演節目。
5.挑西瓜： 游戲規則：選擇一個人做挑人，其他的人蹲下做西瓜。游戲開始了，選瓜的人可以走到任一一個人跟前，輕輕拍他的腦袋，問：「西瓜熟了嗎？」，被拍到人要是不願意被選，則說：「西瓜還沒熟。」選瓜的人繼續選。如果有人回答：「西瓜熟了」，則回答的人馬上要起身去追提問的選瓜人。被抓住的選瓜人則要表演一個節目。然後追的人成了選瓜的人。或者在游戲人，被追的人累了可以坐下當西瓜，然後追的人成了選瓜的人，游戲重新開始。
③ 小學生在學校玩什麼游戲好呢
捉迷藏，一、傳牙簽
參與游戲者每人抽一張撲克牌，然後相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴裡，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈後，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越刺激。
二、國王游戲
先是每個人分張數字，然後，抽出一人做國王，國王可以命令任何做事情。比如，1號和3號接吻。有時，是兩個男的吻哈。接龍，第一個人說你好的好啊，第二個人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個人說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶啊。
三、偷天陷阱
記得電影偷天陷阱中辛康納利訓練澤塔瓊斯過紅外線的情景嗎？這個游戲有些類似，先製作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要准備眼罩根據參加人數，再准備背景音樂disco。讓後請幾個助手在舞台上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次後，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等。
四、我愛你VS不要臉
聽上去有些「曖昧」，實際上是個練反應的好游戲。規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說「我愛你」，對右邊的人說「不要臉」。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現「我……不要臉」或「不……我愛你」之類的經典「自白」。
五、籮卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。」念完後所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
六、兩只小蜜蜂
念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀…… 動作：兩人面對面，1、兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2、兩手換掌狀於胸前交*飛舞；3、出手錘子剪刀布；4、贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。勝負：看反應速度，負者罰一節目。
七、一隻青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念「一」，順時針下一位念「只」，再「青」再「蛙」再「跳」再「進」再「水」再「中」再「撲通」；接著「兩只青蛙跳進水中撲通撲通」……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。
八、搶椅子
台上置三張椅子，邀請四個人上來，放DISCO音樂，四個人伴著音樂圍著椅子轉，當音樂驟停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續前動作，當音樂驟停時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最後兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。
九、007
由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。 出錯者飲。（註：適合眾人玩，由於沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處於緊張狀態，因為可能下個就是你了！）
十、七，八，九
兩粒骰子，一個骰盒，兩人以上可玩，輪流搖骰，每人搖一次則立即開骰，如果尾數是7的則加酒，尾數是8的則喝一半，尾數是9的則要喝全杯，其他數目則過。輪流一人搖一次，可能你只能加酒卻不會受罰喝酒，但也有可能你每次都要一個勁地喝酒，那就要看你的運氣了。
十一、大冒險
參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由莊家指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節目。節目一定要有趣，譬如要選中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞台上向全場女士說"我愛你們！"，總之指定的節目越荒唐越刺激越好。下一輪，由表演節目的人來做莊家，繼續抽牌。
十二、真心話
規則和大冒險幾乎相同，不同的是莊家指定的不是節目，而是要被選中的人回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當然，問題越刁鑽越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。
十三、大瞎話
由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側的人開始不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行？"。"瞎子"如果說不行，就繼續指下一個人。知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節目越荒唐越刺激越好。下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。
十四、官兵捉賊
用具：分別寫著"官、兵、捉、賊"字樣的四張小紙。這個游戲最好是四個人來玩。將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張。抽到"捉"字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是"賊"字，猜錯的要罰，有猜到"官"字的人決定如何懲罰，由抽到"兵"字的人執行。
十五、蒙眼作畫
1、所有學員用眼罩將眼睛蒙上，然後分發紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在上。完成後，讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。2、讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖後，將所有的圖片掛到牆上，讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。3、教員用語言描述某一樣東西，讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢（教具：眼罩，紙，筆）
十六、數7
這是個古老的游戲！不過，既然舊瓶能裝新酒，老游戲也能翻出新花樣！ 回顧一下老游戲的規則：首先人要多一點，5人以上。任意一人開始數數，1、2、3……那樣數下去，逢到7的倍數（7、14、21……）和含有7的數字（17、27……）必須以敲桌子代替。如果有誰逢7卻數出來了，就輸，有誰沒逢7就敲桌子的，也輸。奉勸沒有數字觀念的人不要玩這個，很容易輸的。 再看一下新花樣：開頭是一樣的，但是，數到逢7的數字後，要倒回去數！比如，原來是順時針數的，輪到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左邊的乙應該接下來數8，不是！現在要變成逆時針，由坐在他右邊的丙數8！這樣轉來轉去，我向你保證，轉不了三次方向大夥兒就迷糊啦！還有一點要說明：只有第一回是從1開始數的。接下來誰輸了喝酒之後，由他開始數，可以不必從1開始，而是以小於10的任意數字開始。
十七、五毛和一塊
在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
十八、殺人游戲
1．參加人數及警匪配置（1）參加人數限定在11~16人范圍內。（2）其中玩家數在11~14人為3警3匪配置，15~16人為4警4匪配置。
2．基本原則（1）警察：找出殺手並帶領平民公決出殺手。（2）殺手：找出警察並在天黑時殺掉。（3）平民：幫助警察公決出殺手。任何時候平民都不得故意幫助殺手。
3．游戲流程（以12人游戲為例）（1）裁判將洗好的12張牌（其中有各3個警察牌和殺手牌及6個平民牌）交大家抽取。自己看自己的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什麼牌。（2）裁判開始主持游戲，眾人要聽從裁判的口令。（3）裁判說：天黑了，請大家閉眼。（4）等大家都戴好面具後，裁判說：殺手請睜眼。（5）抽到殺手牌的3個殺手輕輕將面具摘下，辨認自己的同伴。（6）確認完同伴後由任意一位殺手或眾殺手統一意見後示意裁判殺掉某人，如果意見無法完全統一，則由裁判取其中多數人的意見（不給任何意見者被裁判判視為同意其他人的意見）。注意不要發出聲音讓別人察覺。（7）裁判在示意確定死亡的人是誰了之後說：殺手請閉眼。（8）（稍後）裁判說：警察請睜眼。（9）抽到警察牌的3個警察以相同的方式睜開眼睛，相互確認自己的同伴。（10）確認完同伴後由某一個警察或警察們統一意見後指出一個其認為是殺手的人，並由裁判給出相應的手勢來告知警察被指認人的准確身份。（11）（指認完成後）裁判說：警察請閉眼。（12）（稍後）裁判說：天亮了，請大家睜眼。（13）待大家都睜眼後，裁判宣布這一輪誰被殺，同時，裁判指示被殺者留遺言。（14）被殺者可以指認自己認為是殺手的人，並陳述理由。遺言畢，被殺者退出本局游戲，不得繼續參與游戲進程。但如果其仍留在包房內，則在其他活人閉眼時亦必須閉眼，以防止影響活人正常繼續游戲。（15）裁判主持由被殺者右手邊第一人開始逐一陳述自己的觀點，發言必須說「過」以表示發言結束。每個人每輪只有一次發言機會，且除自己發言時間以外不得發表任何意見。（16）發言完畢，由裁判主持投票。從本輪被殺者右手邊第一個人開始進行投票，裁判叫到誰，想投票給他的人可以投票。每個人只有一次投票機會，也可棄權不投。（17）投票完畢後，得票最多者視為被公決出局，可留遺言，然後退出本局游戲，此時，本局游戲第一輪結束。（18）按照上述順序進入本局第二輪游戲，同樣由裁判宣布天黑閉眼，然後重復以上過程。（19）留遺言人數與警匪人數相同。即如果是3警3匪配置，則前面3個死人（包括被殺者和被公決者）可留遺言。其後死的人沒有遺言。（20）直到某一種身份者全部出局，本局游戲結束。此時依照游戲勝負判定方法由裁判判定本局結果。
4．游戲勝負判定方法 （1）殺手一方全部死去，則警察一方獲勝。（2）警察一方全部死去，則殺手一方獲勝（3）平民全部死去為平局。（4）平民的勝負與警察相同。即，警察贏則平民為贏；警察輸則平民為輸。（5）在投票過程中，如出現得最多票數者達到一人以上，則由平票者進行再一輪的發言，發言過後再對平票人進行投票，得票多的人出局；若再次出現平票，則由平票人以外的其他人逐一發言，之後投票，得票多的人出局；若仍然平票，則本局將被系統硬性判定為平局。
十九、玻璃杯
用一個直徑大約15厘米的玻璃杯（最好），不過如果人多的話可以用直徑大一些的杯子，然後把杯子裝滿水，注意是幾乎裝滿，離杯口差一到兩毫米，然後每個人輪流方一個硬幣入水，然後看誰放進去的時候水益出來了。游戲優點：在水與杯口相平時最為緊張，看似水快益出來了，其實還可以放很多，因為水有內聚力，這是一個可以很多人一起玩，又簡單又娛樂的游戲。
二十、鳳凰飛
大家坐成一圈，圈中的每個人有一個數字型大小。從1開始......左/右時針都可以......比如有12個人玩游戲.就有1號鳳凰。他的左邊是2號鳳凰。2號鳳凰的左邊是3號鳳凰......一直到12號鳳凰的左邊是1號鳳凰，這時一個人可以任意叫幾號鳳凰飛，比如：1號說5號鳳凰飛，聽到叫喊後代表5號鳳凰的人「兩手放在左右的人的肩上，同時伸縮頭.左邊的人上下擺動左手作飛的樣子.右邊的人上下飛動右手作飛的樣子」5號在作動時一邊作一邊叫「5號鳳凰飛,，5號鳳凰飛，5號鳳凰飛完*號鳳凰飛。」這時*鳳凰就開始伸縮頭和叫"*號鳳凰飛,，*號鳳凰飛，*號鳳凰飛完*號鳳凰飛。"他左右邊的人同時出左右手配合活動......沒有及時接下去的就表演節目。
二十一、叼杯子運水
在一個地方放一桶水，隔一段距離在桌子上放一個杯子，兩個人都釣者一次性水杯，甲從桶中將水杯盛滿水，掉到對面將水倒進乙的杯子中，然後記載將水倒入桌子上的杯中。記住：整個過程中不許用手。計時，比那一組運的水多。懲罰方法：1，卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要並攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出「呦吼」的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做「V"的姿勢，同時嘴裡要發出」耶」的聲音。2，屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來3，准備三個簽。（1）滿漢全席。那麼每個人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。（2）替罪羊。這個可真是中頭彩。你再次進行抽簽，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那麼你報復的機會就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。（3）打死我也不說。聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到此，那麼在座每個人都可以問他一個問題。盡量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。（4）把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然後繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之後，就像裙子一樣，然後讓失敗者跳草裙舞。
二十二、記名字（適合人多初認識時）
圍成一圈，第一個人說「我叫XXX，我喜歡打籃球」，第二個人必須說，「我是站在喜歡打籃球的XXX旁邊的喜歡吃醋的YYY」，第三個人就必須說前面兩個人的特性和名字了，排在最後那老兄就慘了，要說十幾個人，不過他也聽得最多，所以還是說得出的。這樣一圈，名字就都記住了，接下來可以更熟一點，做更多的游戲了。
有了這么多游戲，朋友們聚會時一定會玩的非常開心刺激。通過這些游戲不但可以娛樂，更加能拉近朋友距離增加友誼。那麼還在等什麼，趕快邀朋友一起玩吧！
希望能幫助到你(*^__^*)
④ 適合小學生玩的室內游戲有哪些
適合小學生玩的室內游戲
1. 照鏡子
游戲目的：鍛煉學生的判斷和快速反應能力。
游戲方法：學生前後（或左右）兩人一組，相對而立（或坐）。一人在下肢不動的前提下，做單（雙）手上舉、前平舉、側平舉、抓耳、摸鼻、指嘴等動作，另一同學象照鏡子一樣隨之而做，如出錯即為失敗，兩人互換角色，繼續進行。
游戲規則：
（1）游戲中雙方下肢均不得離地和挪動，全身均不得碰到桌凳弄出聲響，否則一次扣1分，游戲結束，待下課後由同伴監督1分做2個俯卧撐。
（2）游戲中注意與其他組的距離，避免相互影響。
（3）游戲中或慶祝勝利時，要盡量降低聲音，不要跺腳、擊掌，否則每次課下罰做2個俯卧撐。
提示：此游戲可多人組合進行，也可由教師在講台上做動作，全班同學作「鏡子」。
2.趕「豬」過河
游戲目的：使學生掌握深吸氣和均勻慢呼氣的方法，提高學生的肺活量，為中考肺活量的測試奠定基礎。
游戲方法：學生前後兩人一組，對桌而坐，在課桌兩邊沿5厘米處各畫一直線（與邊沿平行），每人將一方形橡皮（或鉛筆等）放在靠近自己一邊的直線後。游戲開始，兩人輪流將橡皮向前吹，以橡皮過對面直線後，吹氣次數少的為勝。
游戲規則：
（1）游戲中，每人一次只能吹一口氣，中間不得換氣，否則無效。
（2）游戲中，可以用手扶撐桌子，但不得使桌子晃動，也不得離凳而站，更不能弄出聲響，否則為失敗。
提示：此游戲也可兩人同時進行吹氣，且不分吹氣次數，以先將橡皮等物吹過對面直線者為勝。
3.看誰反應快
游戲目的：提高學生快速反應和應變能力。
游戲方法：學生坐在原座位上，豎排（或橫排）為一組。教師在講台上說出某種隊列或體操動作，學生立即用特定的響應的手勢予以表示。如：由單臂直立桌面，手心向前開始，手心轉向左90度，表示向左轉。手心轉向右90度，表示向右轉；雙手向內輪轉，表示後滾翻；雙手向外輪轉，表示前滾翻等。做錯動作或反應遲緩者為失敗，扣1分，最後以累積扣分最少的組為勝。
游戲規則：
（1）必須按信號做規定的動作。
（2）只能用手做相應的動作，不得邊說邊做，更不能相互提示。
提示：教師要根據學生的年齡特點選擇信號和動作。
4.抓落「雁」
游戲目的：提高學生准確判斷和快速反應能力。
游戲方法：學生前後兩人一組，對桌而坐，事先准備一個小沙包或乒乓球等輕物作「落雁」。游戲開始，學生甲一手持「雁」前平舉，待學生乙做好准備後，甲將「雁」松開，乙迅速用手去抓，在「雁」落到桌面前抓到得1分，然後交換進行。一定次數後，以積分多者為勝。
游戲規則：
（1）持「雁」者必須等對方做好准備後才能鬆手。
（2）抓「雁」者在對方鬆手前，手必須放在自己體側，不得提前前伸在對方的手下等待，且「雁」落到桌面後不得再抓，否則為失敗。
提示：
（1）作落「雁」的下墜物，重量、大小，可視學生的年齡而定。
（2）此游戲也可兩人同時站著進行。
（3）為減小聲響，可事先在桌面上墊上衣物或書本。
5.看誰「跑」得快
游戲目的：提高學生預判和應變能力。
游戲方法：學生前後兩人一組，對桌而坐，每人將一塊同樣大小的橡皮（或鉛筆等）放在桌面自己一邊的邊沿上。游戲開始，兩人利用「剪刀、包布、錘」，確定先行，勝者將橡皮向前翻轉一次，然後，依次進行。以先將橡皮翻至對面桌沿者為勝。
游戲規則：
（1）每勝一次，只能將橡皮向前翻轉一次，不得多走。
（2）游戲中不得故意晃動桌面，使對方的橡皮移動，否則為失敗。
提示：此游戲還可以改成「看誰寫得快」，如：規定寫「鍛煉身體」，猜拳勝者先寫「鍛」字的第一筆，然後繼續猜拳，勝者寫一筆，看誰先寫完。要求，每次只能寫一筆，不得多寫。
游戲：碰球
1、游戲方法：全班分成若干組（每組7——8人為宜），本組的學生可以自由選擇體育項目上的任何一種「球」，做為自己的代名，如籃球，排球，鉛球等等，但不能選擇重復。然後由本組的某一位學生開始說，用自己的球去碰其他學生的球（所碰的球必須是本組有的球）。例如，是籃球的學生開始說「籃球碰排球」。以次循環反復。
2、游戲要求：在碰球時，首先要說出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某學生碰了本組沒有球。這都將被視為失敗，罰做俯卧撐五個。
游戲：大，小西瓜
1、游戲方法：全班分為若干組（每組7——8人為宜），由本班的任一位學生開始說，「大西瓜或小西瓜」，如說「大西瓜」，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說「小西瓜」，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反，例如，前一位學生說的是「大西瓜」，下一位學生必須說「小西瓜」以次循環反復。
2、游戲要求：說的和做的必須是相反的，並且不能和前一位學生說的相同。再者，兩手比的「西瓜」形狀至少要同肩寬，這將被視為「小西瓜」；兩手相觸比的「西瓜」形狀，被視為「大西瓜」。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯卧撐五個。