A. 小學生能做得簡單菜餚
夏天到了啊,做些涼拌的怎麼樣?
涼拌黃瓜還不錯,首先把黃瓜切成小塊(最好工整點,好看),然後放進碗或盆子里,放適量的醋,醬油,鹽等調料,如果你掌握不了量的話,直接放點辣子醬(不知道你們那邊有沒有辣子醬這種東東啊),或者你喜歡吃甜的話放糖也可以!
涼拌西紅柿也好吃,特別簡單,切片後放糖即可!
還有其它簡單的菜。。。比如:
西紅柿蛋湯,先放油把西紅柿在鍋里稍微炒一下,炒的時候加點切碎了的大蒜果什麼的,然後添水煮,趁煮西紅柿的時間把蛋和一下(不知樓主會不?就是把蛋打開,然後攪拌),等水開以後把蛋慢慢倒進去(不要倒快了,不然最後就一坨,也不要老倒在一個地方,邊倒邊移動手好一些),然後放一點點醬油或老抽增色(千萬別放多了),等煮個一分鍾左右就可以盛起來啦!
煎蛋,吧蛋和開後放適當的鹽,味精,切碎的大蒜果,然後把鍋燒燙(就是鍋表面不要有水,不然放油後會炸鍋的),放油,等油燒好後把蛋倒進去煎,不斷移動鍋,避免地下燒糊,然後等煎好了一面後在翻過來煎另一面,等蛋不成液態也就熟了。(其實一般做的是韭菜煎蛋,辣椒煎蛋什麼的,但你第一次做菜可能不會,就不說了)
辣椒皮蛋:把皮蛋切成幾瓣,去殼,放在盤子里或碗里,把青辣椒切碎,放在鍋里用油炒一下(稍微多放點油,別忘了放鹽,醬油哦,醬油也可以稍微放多點,或者拌皮蛋的時候放也沒事),熟了後乘進放皮蛋的碗里,拌一下即可食用啦!很方便,如果你不會炒辣椒,那你可以直接用辣子醬拌皮蛋,連調料都省了。。。
好了,就說這幾樣吧,你第一次做菜的話還是家長在旁邊指導的好啊,這些菜雖然簡單,但我想你肯定不會光看我寫的這些就全會做的,還是問下爸爸媽媽吧,如果家長不在家,可以向鄰居請教哦!最後。。。做菜的時候小心點,別傷著自己啦!安全第一!
B. 小學生多吃蔬菜有什麼好處
有些小兒挑食嚴重,對於蔬菜一點也不肯吃。其實蔬菜和人體的健康有密切的關系。
蔬菜是人體維生素和無機鹽的主要來源,它還含有豐富的纖維素和一定數量的有機酸,對促進胃腸蠕動以及消化腺的分泌具有重要作用。所以蔬菜也是一種重要的食品。
綠葉蔬菜中所含的維生素最多,維生素的含量葉子比根莖多,嫩葉比枯葉多,深色的蔬菜(如青菜)比淺色的(如捲心菜)多。蔬菜中含有較多的維生素C,長期吃不到新鮮蔬菜會引起維生素C缺乏症(壞血病)。蔬菜中還含有豐富的胡蘿卜素,它能在體內轉變為維生素A,對維持正常的視力和皮膚粘膜的健康有重要意義。
蔬菜中含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽,它們在體內的代謝產物稍具鹼性,故常稱之為「鹼性食品」,而魚、肉、蛋、動物內臟等動物性食物因含硫、磷較多,在體內最終的代謝產物常略偏酸性,故又稱為「酸性食品」,每日吃點蔬菜,對調節人體的酸鹼平衡也有重要意義。
蔬菜中都含有一定的植物纖維,它能刺激胃腸道的蠕動和消化液的分泌,從而增進食慾,防止便秘,還能促進膽酸排泄,降低血清膽固醇的濃度。此外,不少蔬菜還含有芳香油和有機酸等特殊成分,如蔥、蒜含有辣椒素,姜里含有姜油酮等能刺激食慾,增強人體內分泌功能,有促進消化吸收,提高人體免疫功能的作用。不過蔬菜也並非十全十美,一般的蔬菜含蛋白質不多,氨基酸組成也不完全,除了豆類、花生、核桃等少數幾種外,蔬菜所含的脂肪也少。有些蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等含有豐富的硝酸鹽,如果腐爛變質或腌制後存放過久,會被還原成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽可使血液中的血紅蛋白轉變成高鐵血紅蛋白,使之喪失攜帶氧氣的功能。亞硝酸鹽還能與腸道中的胺類結合成具有強烈致癌性的亞硝胺類,對人體有害。
所以蔬菜和葷菜各有千秋,不可偏廢,必須合理搭配,取長補短,才能有益於健康。
C. 小學生蔬菜小卡片怎麼做
找一張卡紙,從卡紙中間畫蔬菜。蔬菜小卡片就做完了!
D. 適合小學生動手製作的菜,你有菜譜嗎
小學生的菜譜相應要簡單而且又要配的好: 小蔥伴豆腐:切蔥花,白豆腐切塊,下鍋先煮豆版腐,再放蔥花,只要權兩分鍾就好了。 蕃茄炒蛋:蕃茄切塊,蛋打碎,先放蕃茄,煮一分鍾,蛋再放下去,煮兩分鍾。 青炒紅蘿卜:紅蘿卜用工具劃成絲,放中火,兩分鍾就可。 煮紫菜蛋湯:先放水,再放一定的鹽,水煮開,放蛋,再放紫菜,兩分鍾就可。
求採納
E. 觀察種菜菜小學生四年級四百字
其一,培養了孩子的抄責任心和熱愛勞動的積極性,現在無論是城市還是農村小學,都基本上不再開設「勞動課」,即使在家也很少出力流汗,讓孩子在學習之餘,在學校的菜園里從事簡單的勞動管理,既可以活動身體,培養勞動的熱情,又可以增強學生的責任。