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小學生體操希望風帆

發布時間:2021-02-28 15:52:43

A. 第三套小學生廣播體操是七彩陽光還是希望風帆

有點太難了,二年級還要課間操比賽,編的時候能不能考慮下小孩的發展,大人做一試試,都不見得跟的上,真是無語了

B. 全國第三套小學生廣播體操 希望風帆 下載

http://v.youku.com/v_show/id_XNDcxMTEzNTI=.html

C. 小學生廣播體操3希望風帆一共幾分鍾

15分鍾吧

D. 小學生第三套廣播體操希望風帆的音樂文件(mp3格式的)拜託各位了 3Q

http://www.gzyety.com/aboutus/music/03.%B5%DA%C8%FD%CC%D7%D3%D7%B6%F9%B9%E3%B2%A5%CC%E5%B2%D9.mp3 這個能用……應該是吧 網路視頻裡面有不少 http://mp3..com/m?f=ms&tn=mp3&ct=134217728&lf=&rn=&word=%CF%A3%CD%FB%B7%E7%B7%AB&lm=-1 可以去下-v-

E. 小學廣播體操希望風帆怎麼不好坐小學生廣播體操希望風帆為什麼不好

希望風帆做操時方向很容易搞混,各個動作的連接也有些別扭。

F. 視頻中小學生廣播體操希望風帆服裝

視頻快點,急專屬/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / // / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /

G. 全國小學生廣播體操希望風帆

全國小學生廣播體操希望風帆 對孩子身體好。

H. 第三套小學生廣播體操希望風帆

第三套廣播體操<希望風帆>動作要領
預備節(8拍×4)
第一個八拍
1-2左腳向側一步成開立,同時兩臂體側屈肘,兩手置於背後(左手握右腕,右手握拳)。
3-4還原成直立。5-7起落踵3次。8- 還原成直立。
第二個八拍
1-2左臂側舉,右臂左斜前下舉(掌心向後,臂靠近身體)。3-4兩臂側上舉(掌心向外)。
5-6左臂成胸前平屈。7-8左臂體前下舉(掌心向後)。
第三個八拍
1-2右臂側下舉。3-4左臂胸前平屈,右臂側上舉(掌心向外)。5-8還原成直立。
第四個八拍
1-7左腳開始踏步7次,兩臂前後自然擺動,握拳。8- 還原成直立。

第一節 伸展運動(8拍×8)
第一個八拍
1-2左腳前點地,兩臂經體前交叉向外繞至側上舉(右臂在前),稍抬頭。
3-4左腳還原,兩腿屈膝,同時兩臂肩側屈肘,兩手置於頭後,稍低頭。
5-6左腳向側一步成開立,同時兩臂側上舉,稍抬頭。
7-8還原成直立。
第二個八拍
1- 左腳前點地一次,同時兩手叉腰。2- 左腳收回。3- 同1,但方向相反。4- 還原成直立。
5- 起落踵一次,同時兩臂側舉。6- 起落踵一次,同時兩臂經側至頭上擊掌,稍抬頭。
7-8起落踵一次,還原成直立。
第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。

第二節 擴胸運動(8拍×8)
第一個八拍
1- 起落踵一次,同時左臂前舉、右臂前下舉,握拳(拳心相對)。
2- 同1,但方向相反。
3- 兩腿屈,兩臂胸前平屈後振(握拳)。
4- 兩腿伸直,兩臂前舉(掌心向下)。
5-6左腳向左前一步成弓步,同時兩臂經前至側舉後振(掌心向上)。
7-8還原成直立。
第二個八拍
1-4左腳向側一步成開立,同時兩臂經前向上、向後繞環至前舉(掌重疊,左手在上),3拍時右腳並左腳成直立。5- 左腳腳跟點地,右腿屈,同時左臂經前至側舉、右臂胸前平屈後振。6- 左腳收回,兩臂前舉。(掌心向下)。7- 同5,但方向相反。8- 還原成直立。
第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。

第三節 踢腿運動(8拍×8)
第一個八拍
1- 左腳向左側一步成半蹲(稍寬於肩),同時左臂下伸擊打、右臂胸前立屈(拳心向內)。
2- 手臂同1,但方向相反。3-4左腳回收,同時兩臂經胸前平屈至側上舉(拳變掌)。
5- 左腳向錢一步成後點地,同時兩臂胸前平屈。
6- 右腿前踢至水平(直膝,綳腳尖),同時兩臂側舉。7- 右腿還原同5。8- 還原成直立。
第二個八拍
1-2兩臂經左向右繞環一周(掌心向前)。3- 左腿側踢至水平(直膝,綳腳尖),同時左臂側舉、右臂胸前平屈。4- 還原成直立。5-8同1-4,但方向相反。
第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。

第四節 體側運動(8拍×8)
第一個八拍
1-2左腳向側一步成開立(稍寬於肩),同時兩手合掌經體前上伸至上舉,稍抬頭。
3-4兩臂胸前平屈,手指重疊(左手在上)。5-6上體左側屈。7-8同5-6,但方向相反。
第二個八拍
1-4左臂經上舉繞至下舉(手觸膝)、右臂經下舉繞至上舉,同時上體左側屈。
5-6右手叉腰、左臂經側繞至上舉,同時上體右側屈。7-8還原成直立。
第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。

第五節 體轉運動(8拍×8)
第一個八拍
1-2左腳向側一步成開立(稍寬於肩),同時兩臂側舉(掌心向前)。
3-4上體左轉90度,左臂不動,同時右手拍擊左手。
5-6上體右轉180度,同時左手叉腰、右臂側舉(掌心向上,眼看右手)。7-8還原成直立。
第二個八拍
1-2左腳向側一步成開立(稍寬於肩),同時上體左轉90度,兩臂側上舉(掌心向外),稍抬頭。3-4上體還原,同時右臂至前舉、左臂經下繞至前舉(掌心向下)。
5-6上體左轉90度,同時左臂側舉、右臂胸前平屈。7-8還原成直立。
第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。

第六節 腹背運動(8拍×8)
第一個八拍
1-2左腳向側一步成開立(稍寬於肩),同時兩臂經前至上舉(掌心向前)。
3-4上體前屈90度,同時兩臂側舉,抬頭。
5-8上體下振一次,抬上體,同時兩臂經內向外繞環至體側,還原成直立。
第二個八拍
1-2全蹲,兩手扶膝(掌心向下,指尖相對),稍低頭。3-4還原成直立,兩臂經側至側上舉(掌心向前)。
5- 左臂屈肘90度。6- 左臂還原至側上舉,右臂屈肘90度。7-8還原成直立。
第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。

第七節 跳躍運動(8拍×8)
第一個八拍
1- 右腳後踢腿跳,同時兩臂胸前平屈(握拳)2- 左腳後踢腿跳,同時兩臂下舉(拳心向內)。
3- 右腳後踢腿跳,同時兩臂側上舉(拳心向外)。4- 同2。5-8同1-4。
第二個八拍
1- 右腳後踢腿跳,兩臂胸前屈肘擊掌。2- 同1,但方向相反。3- 同1。4- 跳成並立。
5- 跳成右弓步,同時兩手叉腰。6- 跳成並步,同時向左(右)轉體90度(手臂同5)。
7- 同5,但方向相反。8- 還原成直立。
第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。

第八節 整理運動(8拍×8)
第一個八拍
1- 左腳跟前點地,右腿屈,同時兩臂擺至右臂前舉(掌心向下)、左臂側舉,頭稍左側屈。
2- 還原成直立。3-4同1-2,但方向相反。
5-8左腳開始踏步4次,同時兩臂經體前交叉向外繞環一周(右臂在前),還原成直立。
第二個八拍
1- 左腳向前一步,同時身體右轉90度,左臂側擺。2- 右腳並於坐腳點地,手臂繼續側擺至側舉。3-4同1-2,但方向相反。
5-7左腳開始踏步3次,同時身體向左轉體90度(手臂外旋,掌心向上)。8- 還原成直立。
第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。
結束動作(3拍)
1-2起踵立,同時兩臂側下舉。

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