小學一年級防近視的手抄報圖片大全

『壹』 防近視眼的手抄報怎麼寫

【讀書姿勢歌】
讀書時，要做到：
眼離書本要一尺
腳放平，背挺直
胸離桌子約—拳
書本穩穩手中拿
還要稍稍向外斜
書本用具放有序
條條要求須牢記
還要天天堅持練
【學生預防近視小知識】
在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是後天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，所以要養成良好的用眼習慣，才能避免近視或者使近視得到抑制或改善。
1、鍛煉身體，增強體制
人是統一的整體，如果身體狀況不好，就會影響視力。如患有貧血、神經衰弱、營養不良、內分泌紊亂、或全身發熱疾病期間，視力一般都要比平時要差。當情緒低落、睡眠不足、長期生活無規律時，我們也感到視力會有下降。因此我們應該注意鍛煉身體，增強體制。同時，還要養成良好的生活習慣、保證充足睡眠。
2、注意營養、不要挑食
眼球發育需要充分、全面的營養。營養物質的缺乏，如蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發育，平時要平衡飲食，合理營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等，一般來講，少年兒童只要不挑食，都能吸取到眼球發育所需的養分。

『貳』 小學生預防近視手抄報圖片8k紙

小學生預防近視手抄報圖片

『叄』 愛眼防近視手抄報內容，越多越好

╳
愛眼
[à復i yǎn]

更多圖片制(1張)
眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的願望。進入學校大門的小學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時養成不用手揉眼的好習慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等於直接把病菌「種」到眼睛上。不揉眼這個好習慣可以把紅眼等傳染性眼病拒之「眼」外。經常向遠處眺望，多看綠色也對保健視力有好處。

『肆』 防近視眼手抄報

預防近視四要素

2005-09-06

近視的原因有先天和後天兩種，先天因素與遺傳有關，後天因素與社會、環境、用眼習慣等有關。預防近視從後天因素來說，應掌握以下四個要素：

社會的預防
據調查資料表明：輕度近視最多發生於學齡期兒童，且隨著文化程度的增高，近視發生率也越來越高。當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的額外負擔，從而導致了近視的幾率增高。讓孩子在眼球發育過程中相對解脫一點，輕松一點吧。

學校的預防
首先是學校的環境設施，教室要寬敞明亮，燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，板書要字體大，字跡清等；其次，學校的用眼教育，定期開展視力檢查，結合學生各自視力情況，定期更換座位，左中右輪轉；最後，減少作業量，減輕學生用眼負擔。

家庭的預防
（1）創造良好的學習環境，尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜，光線應從左側前上方射來，燈距書桌距離在50-67厘米為宜。（2）培養正確的用眼習慣，坐姿端正，眼睛離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書時間以1小時左右應休息15分鍾為宜。看電視時間不宜過長，1小時也應休息幾分鍾，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜。（3）孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源於全身的健康。

自身的預防
積極參加體育鍛煉，增強體質，提高眼肌的調節力，做到勞逸結合，遠近兼顧；自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞；養成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食；養成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間；另外，還可以抽空把食指置於眼前，由遠到近讓眼睛盯住食指手指頭，以便訓練眼肌的調節能力，不過，這個方法要在醫生建議的情況下進行。金婉卿

『伍』 小學一年級關於預防近視的手抄報

按照近視的發生因素，和平時的用眼習慣，平時的用眼注意事項
一、近視的發生(多因素)——1、遺傳；2、體質；3、營養；4、光照；5 、長時間視近 ; 6、用眼環境。
「 近視是長期看近 『 鍛煉 』 出來的。」 ——我國防近視第一人，國際屈光學泰斗，現為教育部全國中小學生近視防治工作專家指導組組長徐廣第曾經這樣說過。
繁重的功課和學習任務，導致孩子看書、寫作業用眼的時間過長；長時間的看電視，看電腦屏幕，都會使眼睛長期處於緊張、疲勞的狀態中導致近視的發生。
怎樣早發現兒童近視?
及早發現、及早治療，可以獲得最好的治療效果。用葯物的治療或儀器的治療，只能對假性近視有作用。而對於眼球已經加長的真性近視是沒有用途的，目前只有手術的方法能夠解決真性近視。而大多兒童近視屬於用眼過度的假性近視，在假性近視發展成真性近視之前就醫治療，能獲得最好的治療效果。
早發現兒童近視要做到兩點：
一、家長應該定期帶孩子檢查視力。可以安排寒假、暑假開學前各檢查一次，及早發現視力異常，及早就醫；
二、注意觀察孩子日常看東西的異常表現。兒童近視的表現有：
1、看遠處的物體時經常眯眼；2、看電視總喜歡靠近電視機；3、看物體時容易產生緊皺眉頭現象或者有歪頭視物；4、性格和情緒發生變化，情緒急躁，與小朋友之間關系變得不融洽；5、行動和思維能力減退、學習缺乏耐心，成績下降。
如果孩子出現以上異常表現，則要考慮近期帶孩子去醫院檢查視力了。
定期專業檢查
醫學驗光——給孩子驗配度數准確、佩戴舒適的眼鏡
從幼兒期開始，每半年至正規專科醫院作眼部的專業醫學檢查。
教會孩子科學用眼6方法可有效控制兒童近視加深：
1、讀書寫字注意三個一：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;
2、走路、乘車、躺著或趴著不要看書;
3、勿長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲上網
4、勿在光線太強或太弱時讀寫
5、用眼時間不要過長, 每隔40分鍾休息10分鍾
6、勞逸結合,開展體育鍛煉，增加室外活動

『陸』 小學生防近視手抄報怎麼寫 m.cnbanbao.cn

『柒』 防近視手抄報

保護眼睛的重要性
眼睛是獲取知識的源泉。
眼睛是傳遞信息的門戶。
人們有80%的信息是通過眼睛獲取的，眼睛的使用量如此之大，如果不好好保護又怎能不得眼科疾病呢？
古今中外都有一句名言：要保護什麼珍貴的東西就像保護您的眼睛一樣，盡管如此，人們還是不太懂得如何保護自己的眼睛，尤其是現在，有了電腦、電視、手機，看得很投入玩得很開心，即便是受到光污染的傷害也在所不惜，結果當然是視力衰退，解析度下降，從而導致各種眼科疾病。
休息
每小時離開辦公桌和電腦幾分鍾。
如果沒有條件離開座位，向後靠，閉上眼，放鬆一會兒。
搭配好工作任務，把長時間的電腦工作分割開。
伸幾個懶腰快速緩解疲勞。
保證光線良好
從頭頂或者顯示器背後照射來的光線對眼睛不好，最好開兩側的台燈。顯示器已經很亮了，不要再讓別的光線直射你的眼睛。
如果你離有陽光照射的窗戶很近，拉上窗簾防止陽光直射顯示屏。
不要在黑暗的屋子裡工作。顯示器會象一個大燈泡一樣讓你的眼睛難受。如果無法避免，盡量調低顯示器的亮度。
花點錢買一個質量好的工作燈，不僅可以調亮度，還可以防止刺眼。
調節濕度：乾燥的空氣=干澀的眼睛
種點植物可以增加濕度，還有其它的好處。
買一些人造淚水產品（市面上號稱防止眼乾的產品多是人造淚水）可以緩解眼乾。
使用符合人體工程學的硬體
調節CRT顯示器的刷新頻率，減少閃爍。
投資一個平板顯示器。平面顯示器，特別是液晶顯示器，比起球面顯示器來有輻射少、圖像質量高、刷新頻率更好等特點。
買一個筆記本電腦。
調節顯示器
根據辦公環境，調節好顯示器的亮度、對比度、刷新頻率等。
調整字體大小。如果你總要前傾身體才能看輕屏幕上的字，調大點兒吧。
調節顯示器的位置
比較理想的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂從肩膀到指尖的距離。眼睛和上緣基本水平，也就是稍微低頭看屏幕的姿勢。眼界所至，字體清晰，圖片犀利。
安裝過濾鏡防止刺眼
可以考慮購買防刺眼屏幕過濾鏡來減少對眼睛的刺激。
調整你的工作環境
如果你經常要錄入文檔，可以考慮購買一個文件支撐架，讓文檔保持和目光垂直，減少眼睛壓力。
程序員應該盡量使用有語法高亮功能和字體友好的編輯器。
圖像編輯工作者和設計師們應該盡量使用高解析度顯示器。
還是不行？
去看眼科。
特製的量身定做的電腦眼睛。

如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。

維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。

如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。

豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。

『捌』 防近視手抄報的,內容怎麼寫,五十字左右

可以先寫造成近視的原因，然後介紹如何預防近視，最後可以提出號召。

『玖』 小學生保護眼睛手抄報圖片

小學生保護眼睛手抄報圖片

『拾』 預防近視眼手抄報內容

如何預防近視手抄報內容：
1、保持健康的身體：注重均衡的營養、適度的運動及休息。
2、防止眼睛疲勞：避免長時間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。
3、良好的閱讀環境：包括：適當的照明、良好的紙質、清晰的印刷、大小適當的字體、合適的桌椅高度。
4、良好的閱讀習慣：減少精細的近距離閱讀，用眼距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鍾至一小時要休息五至十分鍾。休息時不妨出去走走，看看遠方，幫助肌肉放鬆。
5、減少近視的環境：多看遠處，尤其現在實施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6、看電視講求「原則」：電視機放置在眼睛視線稍下方；眼睛與電視機的距離為電視機畫面對角線的五至七倍；室內燈不可全關掉；電視銀幕影像需清晰；每看三十分鍾要休息五分鍾，可利用廣告時段閉目休息或起來走走。
7、正確配戴眼鏡：要讓眼科醫師檢查後再配眼鏡；鏡片的度數、散光軸的角度、瞳孔之距離都要要求正確。
8、定期眼部檢查：每三到六個月定期檢查，寒暑假尤佳。
9、睫狀肌鬆弛劑治療：對於睫狀肌過度緊綳所引起的假性近視，可利用此類葯物放鬆睫狀肌來達到降低度數的目的。至於真正的近視並無法降低其度數。不過卻可減緩度數之加深。研究發現若不點葯與適當配鏡，往往近視會以每年增加一網路以上的速度加深。所以適當的配鏡加上點葯治療可以控制讓近視度數不要增加太快。