㈠ 第十屆江蘇省中小學生健康教育知識（網路）競賽-小學篇(5-6年級)答案
1.我們在用電腦的時候，電腦屏幕與眼睛要保持多遠的距離()(單選)
A.30厘米以上
B.40厘米以上
C.50厘米以上
D.100厘米以上
2.在實施生活垃圾分類時，應將生活垃圾分為哪幾類存放()(單選)
A.可回收垃圾、不可回收垃圾、有毒有害垃圾
B.固體垃圾、氣體垃圾、液體垃圾
C.可燃垃圾、不可燃垃圾、有毒有害垃圾
D.可回收垃圾、不可回收垃圾、可堆肥垃圾
3.連續看電視的時間最好不要超過()(單選)
A.30-40分鍾
B.40-50分鍾
C.50-60分鍾
D.60-70分鍾
4.關於安全騎車的問題說法錯誤的是()(單選)
A.騎自行車必須閘、鈴齊全
B.騎自行車可以一手拿東西，一手扶把
C.騎自行車不準安裝機械動力裝置
D.騎自行車要在道路的右邊的慢車道上行駛，不準走快車道
5.女孩進入青春期後顯現在身體外部變化的第一個信號是()(單選)
A.出現陰毛
B.盆骨較寬
C.乳房開始發育
D.身體長高
6.葯物濫用的二級預防不包括對吸毒行為()(單選)
A.早發現
B.早干預
C.早治療
D.早檢查
7.暴飲暴食，可誘發什麼疾病()(單選)
A.腸炎
B.胃炎
C.急性胰腺炎
D.肺炎
8.消化道疾病主要通過什麼途徑傳播()(單選)
A.糞－口途徑
B.血液
C.性接觸
D.呼吸道吸入
9.有關心理健康的標准下列哪一個是錯誤的？()(單選)
A.思想及行為必須要得所有人的理解
B.不具有心理疾病的異常表現
C.統計學上處於中間大多數范圍
D.心理活動和行為表現為所在社會文化所能接受
10.關於月經周期的說法哪項是不正確的()(單選)
A.兩次月經第1天的間隔時間
B.包括月經來潮的時間
C.只計算月經干凈的時間
D.正常月經周期為28～35天
11.傳播瘧疾的元兇是()(單選)
A.蒼蠅
B.老鼠
C.蚊子
D.臭蟲
12.鉤蟲的成蟲主要寄生於人體的哪個位置()(單選)
A.大腸
B.小腸
C.肺部
D.血液
13.月經血不包括()(單選)
A.血液
B.子宮內膜碎片
C.宮頸粘液及陰道上皮細胞
D.白帶
14.下列哪一個不是良好的上網習慣()(單選)
A.每次在計算機屏幕前工作不要超過1小時
B.眼睛不要離屏幕太近，坐姿要端正
C.為了保護眼睛屏幕設置要越暗越好
D.不隨意打開不熟悉網頁
15.除哪項疾病外都是吸毒可以傳染的疾病是()(單選)
A.乙型肝炎
B.心臟病
C.艾滋病
D.丙型肝炎
16.長期吸煙容易引起什麼疾病()(單選)
A.呼吸道疾病
B.消化系統疾病
C.傳染病
D.運動系統疾病
17.未滿()歲的兒童不準在道路上騎自行車(單選)
A.11
B.12
C.13
D.14
18.下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段？()(單選)
A.接種乙肝疫苗
B.服用葯物
C.勤洗手
D.多注意通風透氣
19.人體內的蛋白質由多少種氨基酸組成()(單選)
A.18種
B.20種
C.22種
D.24種
20.下列哪個不屬於毒品()(單選)
A.鴉片
B.海洛因
C.嗎啡
D.普魯卡因
21.水痘是由水痘病毒引起的出疹性疾病，下列哪項不正確：()(單選)
A.任何年齡均可以感染水痘，但兒童高發，主要集中在2～6歲
B.水痘為呼吸道傳播，日常密切接觸不傳染。
C.水痘潛伏期為10～21天，常見為14天（兩周左右），所以密切接觸者醫學觀察時間為21天（3周）
D.學校發生水痘疫情時，首先將患者在家隔離，同時加強晨午檢，做到早發現、早隔離、早治療。
22.何為「視力低下」()(單選)
A.凡裸眼視力低於5.0的
B.凡裸眼視力低於5.2的
C.凡裸眼視力低於4.8的
D.凡裸眼視力低於4.7的
23.接種卡介苗能預防什麼病?()(單選)
A.小兒麻痹症
B.肝炎
C.結核病
D.麻疹
24.女性在月經期應注意的事項，以下哪一點是正確的？()(單選)
A.應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴
B.不可以參加任何體育運動
C.可以多吃生冷、酸辣、酒類等食物
D.用了衛生棉條可以游泳
25.蟯蟲雌蟲的產卵部位通常在()(單選)
A.小腸
B.結腸
C.直腸
D.肛門周圍
判斷題
1.預防血吸蟲病的關鍵是防止接觸疫水。()
A.對
B.錯
2.「毒品」的主要特徵，是它的非法性、毒害性和葯物依賴性（成癮性）。()
A.對
B.錯
3.碘鹽不僅是我們中國，同時也是世界各國防治碘缺乏病最重要和最基本的手段。()
A.對
B.錯
4.維護健康4大基石是平衡飲食、適量運動、抽煙限酒、心理健康。()
A.對
B.錯
5.所謂的「三管一滅」為管水、管糞、管飲食、消滅蒼蠅。()
A.對
B.錯
㈡ 第十屆江蘇省中小學生健康教育知識競賽(5~6年級)答案
第十屆江蘇省中小學生
健康教育知識（網路）競賽-小學篇(5-6年級)
選擇題
1.關於安全騎車的問題說法錯誤的是(a)(單選)
A.騎自行車必須閘、鈴齊全
B.騎自行車可以一手拿東西，一手扶把
C.騎自行車不準安裝機械動力裝置
D.騎自行車要在道路的右邊的慢車道上行駛，不準走快車道
2.女性「月經初潮」意味著什麼(a)(單選)
A.女性生殖系統開始成熟
B.女性生殖系統已經成熟
C.生殖系統患有疾病
D.其他
3.正確的健康的概念是(d)(單選)
A.身體沒有病
B.不胖不瘦，身體強壯
C.能吃能睡，沒有疼痛
D.軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態
4.下列哪個不屬於毒品(d)(單選)
A.鴉片
B.海洛因
C.嗎啡
D.普魯卡因
5.除哪項疾病外都是吸毒可以傳染的疾病是(c)(單選)
A.乙型肝炎
B.心臟病
C.艾滋病
D.丙型肝炎
6.體育鍛煉時的自我保護要注意的問題不正確的是(a)(單選)
A.從高處落地時要雙腿並攏，用腳後跟著地
B.運動重心不穩摔倒時，採用適當的翻滾動作，切勿直臂撐地
C.採用護踝、護腕的保護帶或其他支持帶
D.做高難度動作時，同學之間要互相保護
7.女孩進入青春期後顯現在身體外部變化的第一個信號是(a)(單選)
A.出現陰毛
B.盆骨較寬
C.乳房開始發育
D.身體長高
8.閱讀時要盡可能使書本平面與視線成(a)(單選)
A.銳角
B.直角
C.鈍角
D.隨意即可
9.食用蔬菜是應該注意的事項哪個是錯誤的(a)(單選)
A.首選新鮮和應季蔬菜
B.盡量多選擇深色蔬菜
C.避免儲存時間過長
D.烹調蔬菜時要先切後洗
10.下列哪一項不是流行性腮腺炎的傳播方式：(b)(單選)
A.說話
B.蚊蟲叮咬
C.咳嗽
D.噴嚏
11.男孩進入青春期的第一個徵象(b)(單選)
A.出現陰毛
B.喉結的增大
C.出現遺精
D.睾丸增大
12.我國政府非常重視兒童的健康，將哪一天定為「全國兒童預防接種宣傳日」(a)(單選)
A.3月25日
B.4月25日
C.5月25日
D.6月25日
13.蟯蟲雌蟲的產卵部位通常在(b)(單選)
A.小腸
B.結腸
C.直腸
D.肛門周圍
14.小學生貧血可能與下列哪種礦物質缺乏有關？(d)(單選)
A.鈣
B.鐵
C.銅
D.鋅
15.「三無產品」不包括哪一個(b)(單選)
A.無配方或主要成分
B.無產地
C.無廠名
D.無生產日期
16.傳播瘧疾的元兇是(a(單選)
A.蒼蠅
B.老鼠
C.蚊子
D.臭蟲
17.燙傷後，首先應如何處理(d)(單選)
A.貼上創可貼
B.隨便抹點葯
C.浸泡在冷水中半個小時到一個小時
D.用干凈的敷料、綳帶包紮好
18.下列哪個不屬於煤氣中毒(a)(單選)
A.一氧化碳中毒
B.管道煤氣
C.天然氣中毒
D.二氧化碳中毒
19.人體內的蛋白質由多少種氨基酸組成(b)(單選)
A.18種
B.20種
C.22種
D.24種
20.下列除哪項外其餘均為中暑常見的誘因(c)(單選)
A.高溫、烈日曝曬
B.工作強度過大、時間過長
C.睡眠不足、過度疲勞
D.學習壓力過大
21.何為「視力低下」(a)(單選)
A.凡裸眼視力低於5.0的
B.凡裸眼視力低於5.2的
C.凡裸眼視力低於4.8的
D.凡裸眼視力低於4.7的
22.為了預防眼睛的近視，看電視的時候眼睛與電視屏幕的高度最好是(d)(單選)
A.眼睛比屏幕稍高一些或平等
B.眼睛比屏幕稍低一些
C.怎麼舒服怎麼擺放
D.眼睛看屏幕最清晰的位置即可
23.發生齲齒的主要原因是(c)(單選)
A.牙發育畸形
B.偏食、營養不良
C.口腔不潔有細菌存在
D.經常喝可樂
24.下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段？(a)(單選)
A.接種乙肝疫苗
B.服用葯物
C.勤洗手
D.多注意通風透氣
25.下列哪一項不是束胸對少女的發育和健康的影響(a)(單選)
A.影響身體內臟器官的正常發育
B.影響呼吸功能
C.造成乳頭內陷，乳房發育不良
D.有利於保護乳房
判斷題
1.「毒品」的主要特徵，是它的非法性、毒害性和葯物依賴性（成癮性）。(b)
A.對
B.錯
2.青春期的性生理發育主要表現在體格形態的改變(a)
A.對
B.錯
3.當臉部出現痤瘡的時候，可以用洗干凈的手去擠壓痤瘡(b)
A.對
B.錯
4.預防腸道傳染病應當隔離病人和疑似患者直到無傳染性為止(a)
A.對
B.錯
5.毒品的危害主要是危害到自己的身體健康，對他人和社會不會構成威脅。(b)
A.對
B.錯
請填寫學校：建湖縣育紅實驗小學
請填寫班級：六[7]班 *例如：二年級三班
請填寫姓名：馮俊翔 *例如：李三
㈢ 第十屆江蘇省中小學生健康教育知識（網路）競賽-中學篇的題庫與答案或者學習資料
以下內容我想你一定滿意。
1.《獻血法》規定健康公民自願獻血的年齡段是：( A )(單選)
A.18周歲至55周歲 B.18周歲至60周歲 C.18周歲至65周歲 D.20周歲到60周歲
2.下列哪些選項不是乙肝的傳播途徑？( D )(單選)
A.血液傳播 B.母嬰傳播 C.性接觸 D.糞-口傳播
3. 公民獻血的間隔時間為( C )(單選)
A.3個月 B.3個月 C.6個月 D.一年
4.如果不幸遇到強奸，我們應該( A )(單選)
A.向大人求助 B.自暴自棄 C.忍氣吞聲 D.找機會報仇
5. 艾滋病病毒感染者是指( A ):(單選)
A.感染了艾滋病病毒而且已經出現AIDS臨床症狀和體征的人
B.接觸過艾滋病病人的人 C.接觸過艾滋病病毒的人
6.酗酒對哪個臟器影響最大( B )(單選)
A.肺 B.肝臟 C.心臟 D.脾
7.食物中毒與其他疾病最本質的區別是( D )(單選)
A.潛伏期短 B.很多人同時發病
C.急性胃腸道症狀為主 D.病人曾同時進食同一批某種食物
8.下列哪項因素不是導致考前焦慮情緒產生的原因( D )(單選)
A.思維模式 B.大腦疲勞 C.挫折恐懼 D.心態平和
9.下面哪個不是性道德原則的范圍( B )(單選)
A.自願原則 B.繁衍後代 C.不傷害他人 D.需要締結婚姻
10.每天上網超過____小時被認為是網路成癮( D )(單選)
A.1 B.2 C.3 D.4
11.下列食物中含鈣量最豐富為( A )(單選)
A.奶類和豆類 B.蔬菜 C.穀物 D.水果
12.艾滋病病毒的英文縮寫是( B ):(單選)
A.HIV B.AIDS C.HAV D.HBV
13.挫折所造成的後果是消極的還是積極的，完全取決於人們的( A )(單選)
A.面對挫折的態度 B.身體狀況 C.物質條件 D.心理准備
14.青少年過早的發生性行為會帶來很多傷害，下列哪個傷害是錯誤的( B )(單選)
A.女孩可能會懷孕 B.違反婚姻法 C.有可能會導致性病 D.影響人格的健康發展
15.選擇在何場所學習游泳：( A )(單選)
A.游泳池 B.小河 C.大江 D.海灘
16.對於運動的說法錯誤的是( D )(單選)
A.貴在堅持、重在適度 B.飯前飯後不宜做劇烈運動
C.運動前做好准備工作 D.運動後可以用涼水沖澡
17.肺結核病的初治治療療程必須達到( C )。(單選)
A.3～4個月 B.4～6個月 C.6～8個月 D.8～10個月
18.焦慮水平和成績成哪種類型的曲線關系( B )(單選)
A.U型 B.倒U型 C.S型 D.線性
19. 有的青少年認為提前發生性行為，有利於鞏固關系，這是屬於由於( C )(單選)
A.熱戀心理 B.好奇心理 C.佔有心理 D.迎合心理
20.皮膚接觸腐蝕性毒物時，要求沖洗時間為( C )(單選)
A.5～10分鍾B10～15分鍾C15～30分鍾D30分鍾以上
21.缺乏維生素D會影響___B__的生長( )(單選)
A.肌肉 B.骨骼 C.心臟 D.頭發
22.肺結核病人身體會有哪些不舒服？( D )(單選)
A.嘔吐 B.頭痛 C.拉肚子 D.咳嗽、咳痰三星期以上或咳血
23.以下關於與異性同學交往的觀點和做法，你認為不正確的是( D )(單選)
A.廣泛交往，提高與異性交往的能力
B.避免晚間與異性朋友出遊或獨處 C.交往時表情應自然、大方
D.交往時言語隨便，距離過近
24.對於青春期生理發生的變化和性意識的萌動，正確的心理是( C )(單選)
A.這都是很羞恥的事
B.我們不宜向他人談論自己的這些變化
C.這是青春期正常的變化，我們要坦然以對，積極地解決生活中的新問題
D.青少年不應該對異性有好感
25.根據CNNIC統計，截至2010年6月底，中國網民規模達到4.2億，其中未成年人網民比例約占( B )(單選)
A.1/2 B.1/3 C.1/4 D.1/5
26.下列哪個不屬於毒品有( D )(單選)
A.鴉片 B.海洛因 C.大麻 D.普魯卡因
27.以下說法正確的是( C )。(單選)
A.肺結核病在我國已經不是主要的傳染病
B.肺結核病在我國已很少見了
C.肺結核病仍然是一種嚴重危害我國人民身體健康的重點防治傳染病
D.防治結核病只是廣大防癆醫生的事
28.「不幸是最好的大學」這說明( C )(單選)
A.正確的生活目標，是人的精神支柱 B.每個人都會經歷不幸，如同讀大學一樣
C.面對挫折不屈不撓，使人增長聰明才智，孕育著成功D.挫折會使人對生活更加充滿信心
29. 青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎症俗稱「青春痘」，那麼在醫學上我們稱之為什麼？( A )(單選)
A.痤瘡 B.痔瘡 C.慢性皮炎 D.過敏性丘疹
30.毒品的危害有( ABCD )(多選)
A.嚴重危害吸毒者的身心健康 B.引起家庭矛盾不斷激化
C.嚴重危害社會治安 D.嚴重敗壞社會風氣
31.預防動物把疾病傳給人類要做到( ABC )(多選)
A.盡量不與患病動物接觸 B.不加工不食用病禽
C.不加工不食用死因不明的動物 D.不生吃魚蝦等
32.女性在月經期應注意以下哪幾點是正確的？( ABC )(多選)
A.應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴
B.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物
C.多飲開水 D.不可以參加任何體育運動
33.預防網路成癮的措施包括( ABCD )(多選)
A.改善家庭生活環境 B.構建有利的學校教育環境
C.優化社會環境 D.加強心理健康教育
34.健康四大基石指的是( ABCD )(多選)
A.合理膳食 B.適量運動 C.戒煙限酒 D.心理平衡
35.關於艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的權利說法正確的是( ABD ) 。(多選)
A.艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家屬不受歧視
B.艾滋病病毒感染者及其家屬享有公民依法享有的合法權利和社會福利
C.艾滋病病毒感染者不能工作、學習、享受醫療保健和參加社會活動
D.艾滋病病人和病毒感染者子女擁有入托、入學、就業等權利
36. .如何預防溺水( ABCD )(多選)
A.學會游泳，熟悉掌握救生技能 B.要選擇適合游泳的場所
C.有組織的進行游泳 D.完善急救設施
37.青少年怎樣遵守性道德規范( ABCD )(多選)
A.男女平等，相互尊重，相互理解；
B.自尊自愛，舉止高雅，言行適度；
C.消除性無知、性愚昧、性神秘、樹立科學和純潔的性觀念；
D.理智、情感與行為的高度統一。
38.在使用止痛葯時應注意哪些事項( BCD )(多選)
A.要避免聯合應用止痛葯 B.要避免大劑量使用止痛葯
C.要避免長期服用同一種止痛葯 D.不擅自服用止痛葯
39.下列哪一項不是合理膳食的原則( D )(單選)
A.食物多樣，谷類為主 B.多吃蔬菜水果薯類
C.每天吃奶類、豆類及豆製品 D.每天多吃肉類
40.下列防範食品污染採取的錯誤措施是( C )(單選)
A.飲用潔凈的水，把水燒開了再喝 B.買消毒牛奶，不食用未經加工的牛奶
C.菜刀、菜板用前都應清洗干凈，先切生食，後切熟食 D.盡量用封閉的容器裝食物
41.「少壯不努力，老大徒傷悲」「莫等閑，白了少年頭，空悲切」。這兩句名言 給我們的啟示是( D )(單選)
A.如果青春時期無成就，以後就只能傷悲不已
B.一個人的輝煌成就必須而且只能在青春時期創造
C.老年時期是容易傷悲的時期 D.青春是寶貴的，我們要珍惜青春年華
42.中毒的急救原則是( D )(單選)
A.盡可能去除毒物 B.挽救生命 C.急送醫院 D.以上都是
43.一般來說健康成人每天需要水______ml( D )(單選)
A.1000 B.1500 C.2000 D.2500
44.艾滋病病毒( A )。(單選)
A.對熱敏感，50℃1小時或80℃30分鍾，就不能檢出感染性病毒
B.耐酸不耐鹼
C.酒精具有良好的滅活作用 D..對紫外線敏感
45.具有促進鐵吸收的維生素是( C )(單選)
A.維生素A B.維生素D C.維生素C D.維生素B
46.結核病治療中途停葯可導致( D )。(單選)
A.治癒 B.感冒 C.糖尿病 D.治療失敗和耐葯
47.家庭選葯的基本原則應該是( A )(單選)
A.對症下葯、療效擇優、安全低毒 B.價格越貴越好
C.進口總比國產療效高 D.跟著廣告走
48.夏秋季的菜餚在室溫下不應超過_______小時( A )(單選)
A.2 B.3 C.4 D.5
49.下列哪些內容可以在網上傳播？( A )(單選)
A.在博客里與網友分享自己的旅遊「攻略」 B.未經作者授權使用的電子書
C.色情低俗圖片 D.涉及國家安全的機密文件
50.合理膳食共_____項原則( A )(單選)
A.八 B.九 C.十 D.十一
51.下列哪類人群不屬於艾滋病毒感染的高危人群( D )(單選)
A.同性戀者 B.性亂交者 C.靜脈吸毒者 D.醫護人員.
52.防治痤瘡暗瘡的主要措施有( D )(單選)
A.保持皮膚清潔 B.多吃蔬菜，少吃刺激性食物
C.及時治療 D.以上都對
53.合理用葯的正確方法是( B )(單選)
A.根據經驗自己用葯 B.按醫生的囑咐用葯
C.根據相似症狀使用相同葯物 D.過量的服用葯物
54.補充維生素C可以預防( A )(單選)
A.壞血病 B.口角炎 C.神經炎 D.夜盲症
55.正確人工呼吸吹氣的頻率( B )(單選)
A.10～15次/分鍾 B.16～20次/分鍾 C.20～25次/分鍾 D.26～30次/分鍾
56.關於獻血說法正確的是( BCD )(多選)
A.獻血後身體再也不會有以前那麼多血液的 B.可以降低心血管疾病的發生
C.獻血後一般幾個小時的血容量就會達到正常水平 D.獻血可以促進新陳代謝
57.結核病化療的原則是( ABCD )(多選)
A.早期 B.合理 C.聯合 D.規律和全程用葯
58.學生要提高自我防衛意識，請指出以下哪幾種是危險行為( ABC )(多選)
A.觀看淫穢錄像、抄閱黃色書刊 B.隨意和網友會面
C.與陌生人單獨相處 D.謝絕陌生人的好意
59.你知道落入水中自救的辦法嗎( BD )(多選)
A.大喊救命、手腳亂蹬、拚命掙扎 B.保持冷靜、放鬆肢體、等待身體浮出水面
C.見到救援者，抓住救援者的身體不放 D.見到救援者，聽從救援者的指揮
60.病毒性肝炎主要有幾型( C )(單選)
A.3 B.4 C.5 D.6
61.自然界和人類社會前進的動力是( C )(單選)
A.矛盾 B.戰爭 C.競爭 D.和平
62.不是有效預防肥胖症的方法是( C )(單選)
A.控制飲食 B.加強鍛煉 C.吃減肥食品 D.多參與家務勞動
63.結核病是由( B )引起的。(單選)
A.肺炎雙球菌 B.結核分枝桿菌 C.病毒 D.肺吸蟲
64.包皮口過小、使包皮不能上翻顯露出陰莖頭的現象是( C )(單選)
A.包皮過長 B.陰莖畸形 C.包莖 D.包皮感染
65甲肝主要通過什麼途徑傳播( A )(單選)
A.糞－口途徑 B.血液 C.性接觸 D.呼吸道吸入
66.( C )是目前艾滋病最嚴重的地區。(單選)
A.亞洲 B.歐洲 C.非洲 D.美洲
67.初中生的睡眠時間不能少於__C___小時，高中生不能少於_____小時( )(單選)
A.7,8 B.8,9 C.8,7 D.9,8
68.以下說法正確的是( D )(單選)
A.可以將艾滋病病人和感染者的姓名、住址等有關情況公布或傳播
B.對於艾滋病檢測結果，衛生部門可以不保密
C.艾滋病病毒感染者不能參加工作
D.任何單位和個人不得歧視艾滋病病人、病毒感染者及其家屬
69.精液的含量最大的是( C )(單選)
A.蛋白質 B.血液 C.水 D.精子
70.對口服毒物中毒者，幾個小時內洗胃有效( C )(單選)
A.12小時 B.24小時 C.6小時 D.8小時
71.青少年染上毒癮的原因有( ABC )(多選)
A.盲目好奇，尋求刺激 B.受人教唆，引誘欺騙
C.不良家庭及社區環境的影響 D.治療疾病長期服用某種葯物上癮
72.食物中毒的分類( ABCD )(多選)
A.細菌性 B.化學性 C.有毒動植物性和真菌毒素 D.霉變食品性
73.當你回家時，突然發現自己家中有非常濃的煤氣味，此時你應採取的措施是( BD )(多選)
A.迅速打開電燈開關，查清泄漏部位 B.迅速打開門、窗通風
C.迅速用濕毛巾捂住口、鼻，開窗，關閉煤氣總閥門，立即報修
D.自行修理煤氣灶具，防止再泄漏
74.生活方式病真正的危害是(BCD )(多選)
A.疾病本身 B.對健康因素的認識不足
C.不懂得生活方式與疾病的關系 D.腦子里沒有」健康生活方式」的概念
75.預防乙腦的有效措施是_____________( B )(單選)
A.隔離乙腦病人 B.接種乙腦疫苗 C.切斷一切傳播途徑 D.不知道
76.下列哪項是預防經性途徑感染艾滋病的有效措施( A )(單選)
A.堅持使用安全套 B.拒絕毒品 C.到正規醫院拔牙 D.不與人共用牙刷
77.《中華人民共和國獻血法》的實施時間是：( B )(單選)
A.1997年10月 B.1998年10月 C.1999年10月 D.2000年10月
78.是葯三分毒正確的理解是( C )(單選)
A.凡是葯物都有三分毒性 B.凡是葯物都有七分治療作用
C.凡是葯物都有一定毒性或副作用 D.以上都不是
79.接觸或飛濺入眼的化學毒物或化學煙霧，應立即做的是( A )(單選)
A.大量清水沖洗10分鍾 B.立即點眼葯水
C.閉目休息 D.口服解毒劑
80.如果不吃早餐，血液里缺少( A )，大腦功能就會受到影響(單選)
A.葡萄糖 B.維生素 C.脂肪 D.微量元素
81.對於疥瘡的症狀哪一個是錯誤的( D )(單選)
A.夜間陣發性劇烈瘙癢 B.疥瘡結節 C.手縫可見疥蟲掘的隧道 D.濕疹
82.近年來學校里越來越來多的學生不能忍受學習壓力，發生自殺事件，這種現象告訴我們什麼( C )(單選)
A.壓力只有消極的一面 B.壓力是沒有辦法避免的
C.面對壓力，應該養成良好的心態，提高心理健康素質 D.每個人都要經歷壓力
83.步入青春期，每一個人都會遇到許許多多的煩惱。面對這些煩惱，我們的正確做法( C )(單選)
A.不管三七二十一，大膽的發泄出來 B.毫不保留的告訴別人
C.開放自己的心靈世界，多與別人交流 D.不要告訴別人，要藏在心裡
84.游泳溺水者被救上岸後最關鍵的急救方法是( A )(單選)
A.進行人工呼吸,保持呼吸道通暢 B.控水
C.檢查溺水者有無外傷 D.立刻送往醫院
85.根據乙腦的臨床表現可以分為( ABCD )(多選)
A.輕型 B.普通型 C.重型 D.極重型
86.睡眠具有兩種不同的時相狀態___________和____________( AB )(多選)
A.慢波睡眠 B.快波睡眠 C.快速睡眠 D.慢速睡眠
87食物中毒的常見原因( ABCD )(多選)
A.食物本身存在致病因素 B.食物加工過程中被污染
C.加工時沒有把食物本身的致病因素去除 D.儲存不當使食物發生變質
88.為什麼青春期容易長青春痘( D )(單選)
A.青少年運動量大，汗水分泌多 B.身體雌激素大量增加的原因
C.遺傳因素的反映 D.青春期內分泌旺盛
89.乙腦好發於( B )季節？(單選)
A.春季 B.夏季 C.夏秋季 D.冬季
90.女性月經是由於女性每月身體內部什麼東西的剝落產生的( B )(單選)
A.陰道內膜 B.子宮內膜 C.卵巢內膜 D.宮頸內膜
91.葯物濫用指的是使用( B )(單選)
A.抗生素類葯物 B.依賴性葯物 C.OTC類葯物 D.止痛類葯物
92.國際禁毒日是( B )(單選)
A.6月3日 B.6月26日 C.3月12日 D.8月15日
93.哪項預防艾滋病的方法是不正確的？( D )(單選)
A.性關系專一 B.對被艾滋病毒感染者的血液污染的物品及時消毒
C.感染的婦女不懷孕可防止後代感染 D.將艾滋病人隔離起來保護大家
94.誤服強鹼的救治方法，下了哪項是錯誤的( A )(單選)
A.立即洗胃 B口服食醋 C口服蛋清或牛奶 D口服植物油
95.疥瘡的治療，主要以____B___為主( )(單選)
A.內服葯 B.外治 C.手術 D.自愈
96.在「中國居民平衡膳食寶塔」中，寶塔的第二層是( B )(單選)
A.谷類 B.蔬菜、水果 C.魚、肉、蛋類 D.奶類和豆類
97.艾滋病病毒，是一種能生存於人的血液中並攻擊( A )的病毒。(單選)
A.免疫系統 B.神經系統 C.骨酪系統 D.肌肉系統
98.通過暴力對他人進行一切性質的性行為我們稱為什麼( C )(單選)
A.性騷擾 B.性變態 C.強奸 D.通姦
99.一旦發生食物中毒時，對其調查處理的首要任務是( C )(單選)
A.立即報告上級，並銷毀可疑中毒食品
B.容器、用具徹底消毒、防止擴大蔓延
C.立即採集嘔吐物、排泄物和血液送檢
D.組織衛生機構及時對中毒人員進行救治
100.對於手淫的說法，下列哪一項是錯誤的( B )(單選)
A.偶爾發生手淫或有節制的手淫，對身體不會有影響 B.手淫是低級下流、道德敗壞的
C.過渡手淫會影響休息和學習 D.手淫是青少年中常見的現象，不必大驚小怪
101.艾滋病的醫學全名為( B ):(單選)
A.免疫缺陷綜合征 B.獲得性免疫缺陷綜合征
C.先天性免疫缺陷綜合征 D.繼發性免疫缺陷綜合征
102.正常月經周期是多少天( C )(單選)
A.20-21天 B.25-26天 C.29-30天 D.32-34天
103.有害氣體或空氣缺乏場所救人，應禁止( A )(單選)
A.盲目進入救人 B.應帶有安全防範措施 C.立即報告有關部門 D.立即撥打求救電話
104.新規定的心肺復甦胸外按壓與吹氣的交替比例是( A )(單選)
A.30：2 B.15：2 C.30：1 D.10：1
105.下列哪個不是艾滋病的傳播途徑( C )(單選)
A.性接觸 B.血、血製品、器官移植和污染的注射器
C.蚊蟲叮咬 D母嬰垂直傳播
106.西方有句名言：「上帝分配給人兩只耳朵，而只給我們一張嘴巴。」你知道這是為什麼嗎？( A )(單選)
A.善於傾聽是文明交往的一種藝術 B.體現了沉默是金
C.禮貌是文明交往的名片 D.以上答案都不對
107.食鹽的攝入量與哪種疾病的關系密切( B )(單選)
A.糖尿病 B.高血壓 C.心臟病 D.胃潰瘍
108.「月經初潮」意味著什麼( A )(單選)
A.女性性器官開始成熟 B.女性性器官已經成熟
C.性器官患有疾病 D.其他
109.乙肝和(A )的傳播途徑是一樣的？(單選)
A.艾滋病 B.甲肝 C.乙腦 D.流感
110.缺乏維生素A可能引發( A )(單選)
A.夜盲症 B.乾眼病 C.腳氣病 D.大脖子病
111.結核病( B )(單選)
A.是遺傳性疾病 B.是通過呼吸道傳染的慢性傳染病
C.是通過接觸傳播的傳染病 D.不是傳染病
112.吸煙可以引起哪些疾病( CD )(多選)
A.高血壓 B.冠心病 C.支氣管炎 D.肺氣腫.
113.疥瘡的病因有( AB )(多選)
A.感染疥蟲 B.自身免疫力低下 C.遺傳因素 D.氣候因素
114.肺結核病主要是通過下列哪條途徑傳播( B )(單選)
A.蚊蟲叮咬 B.咳嗽、打噴嚏 C.與病人一起吃飯 D.與病人一起游泳等
115.預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是：( C )。(單選)
A.多吃牛奶、肉魚類等食物 B.加強體育鍛煉，多吃蔬菜瓜果等食物
C.長期堅持食用合格碘鹽，多吃海帶等食物。 D..保持充足的睡眠
116.對食物中毒後採取的應急措施說法正確的是( ABC )(多選)
A.立即停止食用可疑食品 B.緊急催吐盡快排除毒物
C.送往就近醫院救治 D.多喝水
㈣ 第十屆江蘇省中小學生 健康教育知識（網路）競賽-小學篇(5-6年級)判斷題答案
1.當臉部出現痤瘡的時候，可以用洗干凈的手去擠壓痤瘡(B)
B.錯
2.「毒品」的主要特徵，是它的非法性、毒害性和葯物依賴性（成癮性）。(A)
A.對
3.青春期的性生理發育主要表現在體格形態的改變(B)
B.錯
4.合理膳食的原則是多吃薯類、每天吃奶類、豆類或其製品、每天吃瘦肉、吃清淡少鹽的膳食(A)
A.對
5.預防腸道傳染病應當隔離病人和疑似患者直到無傳染性為止(A)
A.對
6.青少年開展體育鍛煉可以有效地預防和改善高血壓、冠心病(A)
A.對
7.使自己能夠保持自信的方法有學會正確評價自我、學會賞識自我、學會鼓勵自我、學會自我暗示(A)
A.對
8.毒品的危害主要是危害到自己的身體健康，對他人和社會不會構成威脅。(B)
B.錯
9.預防血吸蟲病的關鍵是防止接觸疫水。(A)
A.對
10.人的生命過程包括生長發育、成熟、衰老。(B)
B.錯
11.預防手足口病要講究個人衛生、飯前便後、外出後要用肥皂或洗手液洗手(A)
A.對
12.碘鹽不僅是我們中國，同時也是世界各國防治碘缺乏病最重要和最基本的手段。(A)
A.對
13.煙草中主要含有尼古丁、焦油等有害物質(A)
A.對
14.維護健康4大基石是平衡飲食、適量運動、抽煙限酒、心理健康。(B)
B.錯
15.水在人體內擔負著提供能量的作用(B)
B.錯
16.所謂的「三管一滅」為管水、管糞、管飲食、消滅蒼蠅。(A)
A.對
17.濫用鴉片類毒品會對人體的神經系統產生傷害(A)
A.對
18.重症中暑症狀分為四種類型熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。(A)
A.對
㈤ 第十屆江蘇省中小學生 健康教育知識（網路）競賽-小學篇(3-4年級)答案
1.水痘是由水痘病毒引起的出疹性疾病，下列哪項不正確：()(單選)
A.任何年齡均可以感染水痘，但兒童高發，主要集中在2～6歲
B.水痘為呼吸道傳播，日常密切接觸不傳染。
C.水痘潛伏期為10～21天，常見為14天（兩周左右），所以密切接觸者醫學觀察時間為21天（3周）
D.學校發生水痘疫情時，首先將患者在家隔離，同時加強晨午檢，做到早發現、早隔離、早治療。
2.下列哪種營養素的功能是構成抗體，維持免疫功能()(單選)
A.脂肪
B.碳水化合物
C.蛋白質
D.纖維素
3.正確的健康的概念是()(單選)
A.身體沒有病
B.不胖不瘦，身體強壯
C.能吃能睡，沒有疼痛
D.軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態
4.肺結核的傳播途徑主要是()(單選)
A.通過消化道傳播
B.通過血液傳播
C.通過空氣傳播
D.通過接觸傳播
5.關於脈搏的測量說法錯誤的是()(單選)
A.根據脈搏的節奏以及強弱程度，可以了解心臟的活動情況
B.正常人的脈搏和心跳是不一致的
C.正常人脈搏節奏快慢是有規律的
D.在測量脈搏之前，要先讓病人安靜休息一會兒，避免過度興奮及活動
6.健康人的運動量可以根據運動時的心率來控制，一般以達到每分鍾()次數為宜。(單選)
A.100
B.120
C.140
D.170
7.下列說法錯誤的是()(單選)
A.自信包括自己對自己接受的態度，自己對自己尊重的程度
B.自信是與生俱來的
C.自信心是成功的關鍵
D.自信需要後天培養
8.下列哪一項不是束胸對少女的發育和健康的影響()(單選)
A.影響身體內臟器官的正常發育
B.影響呼吸功能
C.造成乳頭內陷，乳房發育不良
D.有利於保護乳房
9.預防蛔蟲病的不正確做法是()。(單選)
A.飯前便後洗手；不喝生水
B.生吃瓜果、蔬菜
C.吃預防葯
D.不咬手指和筆頭
10.接種卡介苗能預防什麼病?()(單選)
A.小兒麻痹症
B.肝炎
C.結核病
D.麻疹
11.燙傷後，首先應如何處理()(單選)
A.貼上創可貼
B.隨便抹點葯
C.浸泡在冷水中半個小時到一個小時
D.用干凈的敷料、綳帶包紮好
12.對被動吸煙的認識正確的是()(單選)
A.被動吸煙就是看到他吸煙，我也想吸上一支
B.被動吸煙就是在某一場所，不吸煙者吸入了吸煙者吐出來的煙霧和香煙燃燒中的煙霧
C.被動吸煙沒有吸煙者受害深
D.被動吸煙比主動吸煙嚴重，不如主動吸煙
13.關於營養不良的危害以下正確的是()(單選)
A.生長停滯
B.活動量減少
C.出現消瘦或水腫
D.以上都正確
14.你認為狂犬病是()(單選)
A.可治
B.可治可防
C.可防不可治
D.既不可防也不可治
15.長期吸煙容易引起什麼疾病()(單選)
A.呼吸道疾病
B.消化系統疾病
C.傳染病
D.運動系統疾病
16.危險品是根據國聯規定的根據物質的不同危險性分為()類(單選)
A.7
B.8
C.9
D.10
17.為了預防眼睛的近視，看電視的時候眼睛與電視屏幕的高度最好是()(單選)
A.眼睛比屏幕稍高一些或平等
B.眼睛比屏幕稍低一些
C.怎麼舒服怎麼擺放
D.眼睛看屏幕最清晰的位置即可
18.對消化道傳染病的預防說法錯誤的是()(單選)
A.要有良好的衛生習慣
B.出現胃腸道不適立即服葯
C.做好三管一滅
D.接種疫苗
19.流行性感冒是：()(單選)
A.消化道傳染病
B.呼吸道傳染病
B.蟲媒傳染病
D.自然疫源性傳染病
20.下列哪一項不是流行性腮腺炎的傳播方式：()(單選)
A.說話
B.蚊蟲叮咬
C.咳嗽
D.噴嚏
21.食用蔬菜是應該注意的事項哪個是錯誤的()(單選)
A.首選新鮮和應季蔬菜
B.盡量多選擇深色蔬菜
C.避免儲存時間過長
D.烹調蔬菜時要先切後洗
22.對於危險標識的說法錯誤的是()(單選)
A.危險標識是由安全色，幾何圖形和圖形符號構成
B.用以表達特定的危險信息
C.提醒人們對周圍環境引起注意
D.可以消除危險
23.連續看電視的時間最好不要超過()(單選)
A.30-40分鍾
B.40-50分鍾
C.50-60分鍾
D.60-70分鍾
24.關於營養物質的有關敘述中不正確的是()(單選)
A.能夠維持機體正常生命活動的物質是營養物質
B.能夠保證機體生長發育的物質是營養物質
C.能夠保證機體完成生殖的外源物質是營養物質
D.氧氣是機體從空氣中攝取的物質，所以是營養物質
25.參加體育鍛煉應該注意的問題，下列哪一項不正確()(單選)
A.劇烈運動前不能吃太多食物
B.身體不適也可以參加體育鍛煉
C.劇烈運動前應先熱身
D.鍛煉時應量力而行，避免弄傷自己
判斷題
1.「毒品」的主要特徵，是它的非法性、毒害性和葯物依賴性（成癮性）。()
A.對
B.錯
2.預防腸道傳染病應當隔離病人和疑似患者直到無傳染性為止()
A.對
B.錯
3.毒品的危害主要是危害到自己的身體健康，對他人和社會不會構成威脅。()
A.對
B.錯
4.預防手足口病要講究個人衛生、飯前便後、外出後要用肥皂或洗手液洗手()
A.對
B.錯
5.預防血吸蟲病的關鍵是防止接觸疫水。()
A.對
B.錯
㈥ 第十一屆江蘇省中小學生健康教育知識競賽(5~6年級)答案
選擇題
1.「網路成癮」的英文簡稱(B)(單選)
A.SAD
B.IAD
C.ISA
D.IDA
2.關於安全騎車的問題說法錯誤的是(B)(單選)
A.騎自行車必須閘、鈴齊全
B.騎自行車可以一手拿東西，一手扶把
C.騎自行車不準安裝機械動力裝置
D.騎自行車要在道路的右邊的慢車道上行駛，不準走快車道
3.下列哪種垃圾是有毒有害垃圾(A)(單選)
A.廢電池
B.塑料
C.果皮
D.玻璃
4.被貓和狗咬傷、抓傷後，下列防止狂犬病的措施中哪種是無效的?(B)(單選)
A.用大量清水和肥皂徹底沖洗傷口和傷口周圍皮膚
B.注射抗生素
C.注射狂犬疫苗
D.用碘酒消毒傷口
5.夏天戶外活動時除哪項外其餘均為預防中暑的措施(D)(單選)
A.及時補充水分
B.做好防曬的准備
C.隨身攜帶防暑降溫葯品
D.攜帶足夠的食物
6.「三無產品」不包括哪一個(A)(單選)
A.無配方或主要成分
B.無產地
C.無廠名
D.無生產日期
7.要預防艾滋病必須做到：(D)(單選)
A.不和病人共進餐
B.不和病人擁抱、握手
C.潔身自好，不進行婚外性接觸
D.不共用注射器
8.關於營養物質的有關敘述中不正確的是(D)(單選)
A.能夠維持機體正常生命活動的物質是營養物質
B.能夠保證機體生長發育的物質是營養物質
C.能夠保證機體完成生殖的外源物質是營養物質
D.氧氣是機體從空氣中攝取的物質，所以是營養物質
9.關於貧血對健康的危害的說法錯誤的是(C)(單選)
A.面色蒼白
B.疲乏、睏倦無力
C.食慾大增
D.注意力不集中
10.不能為機體提供能量的物質是(D)(單選)
A.脂肪
B.碳水化合物
C.蛋白質
D.維生素
11.下列對發燒的說法錯誤的是(C)(單選)
A.發燒多因為身體正進行著發炎反應所造成
B.通常發燒的溫度不會超過41度
C.低燒是指體溫低於正常體溫
D.感染，或者是免疫性疾病也可引起發燒
12.葯物濫用的二級預防不包括對吸毒行為(A)(單選)
A.早發現
B.早干預
C.早治療
D.早檢查
13.是男性發育的信號，是男性進入青春發育期的一個重要標志(D) (單選)
A.胡須生長
B.陰毛、腋毛生長
C.喉節突出
D.遺精
14.下列哪個不是影響月經初潮的因素(D)(單選)
A.遺傳
B.個人健康情況
C.營養
D.身高
15.缺碘會導致哪種疾病(B)(單選)
A.高血壓
B.大脖子病
C.糖尿病
D.心臟病
16.閱讀時要盡可能使書本平面與視線成(A)(單選)
A.銳角
B.直角
C.鈍角
D.隨意即可
17.下列除哪項外其餘均為中暑常見的誘因(D)(單選)
A.高溫、烈日曝曬
B.工作強度過大、時間過長
C.睡眠不足、過度疲勞
D.學習壓力過大
18.流行性感冒是：(B)(單選)
A.消化道傳染病
B.呼吸道傳染病
B.蟲媒傳染病
D.自然疫源性傳染病
19.下列哪種情況脈搏會減緩(C)(單選)
A.劇烈運動
B.情緒激動
C.睡覺
D.發燒
20.為預防近視，下列措施中(C)項是錯誤的。(單選)
A.不要在光線太暗或直射陽光下看書
B.不要在走路乘車時看書
C.連續長時間看書
D.定期檢查視力
21.在實施生活垃圾分類時，應將生活垃圾分為哪幾類存放(A)(單選)
A.可回收垃圾、不可回收垃圾、有毒有害垃圾
B.固體垃圾、氣體垃圾、液體垃圾
C.可燃垃圾、不可燃垃圾、有毒有害垃圾
D.可回收垃圾、不可回收垃圾、可堆肥垃圾
22.青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎症俗稱「青春痘」，那麼在醫學上我們稱之為什麼？(A)(單選)
A.痤瘡
B.痔瘡
C.慢性皮炎
D.過敏性丘疹
23.下列減肥葯對青少年危害哪一項是錯誤的？(B)(單選)
A.阻礙營養物質的吸收
B.清心去火，抑制痘痘
C.分解脂肪影響大腦發育
D.引發習慣性嘔吐，危害生命
24.參加體育鍛煉應該注意的問題，下列哪一項不正確(B)(單選)
A.劇烈運動前不能吃太多食物
B.身體不適也可以參加體育鍛煉
C.劇烈運動前應先熱身
D.鍛煉時應量力而行，避免弄傷自己
25.小學生貧血可能與下列哪種礦物質缺乏有關？(B)(單選)
A.鈣
B.鐵
C.銅
D.鋅
26.下列哪一個不是良好的上網習慣(C)(單選)
A.每次在計算機屏幕前工作不要超過1小時
B.眼睛不要離屏幕太近，坐姿要端正
C.為了保護眼睛屏幕設置要越暗越好
D.不隨意打開不熟悉網頁
27.我們在用電腦的時候，電腦屏幕與眼睛要保持多遠的距離(C)(單選)
A.30厘米以上
B.40厘米以上
C.50厘米以上
D.100厘米以上
28.對消化道傳染病的預防說法錯誤的是(B)(單選)
A.要有良好的衛生習慣
B.出現胃腸道不適立即服葯
C.做好三管一滅
D.接種疫苗
29.紅眼病傳染性很強，夏秋季節比較容易發生，為預防紅眼病，應該做到(C)。(單選)
A.戴口罩出門
B.常開窗通風
C.常洗手、剪指甲
D.不亂吃東西
30.發生齲齒的主要原因是(C)(單選)
A.牙發育畸形
B.偏食、營養不良
C.口腔不潔有細菌存在
D.經常喝可樂
31.人體內的蛋白質由多少種氨基酸組成(B)(單選)
A.18種
B.20種
C.22種
D.24種
32.預防蛔蟲病的不正確做法是(B)。(單選)
A.飯前便後洗手；不喝生水
B.生吃瓜果、蔬菜
C.吃預防葯
D.不咬手指和筆頭
33.下列不屬於細菌性痢疾的症狀的是(D)(單選)
A.起病急
B.發熱
C.腹痛、腹瀉、里急後重
D.皮膚、鞏膜發黃
34.兒童時期最為常見的腸道寄生蟲病是(A)(單選)
A.蛔蟲
B.鉤蟲
C.蟯蟲
D.鞭蟲
35.下列哪項不屬於煤氣中毒的表現(D)(單選)
A.頭痛、頭昏
B.惡心、嘔吐、軟弱無力
C.兩頰、前胸皮膚及口唇呈櫻桃紅色
D.發燒
36.視力不規則，經常有變，經阿托品擴瞳後視力可提高的一類近視眼稱為(A)。(單選)
A.假性近視
B.軸性近視
C.真性近視
D.單純性近視
37.關於營養不良的原因下列哪一項是不正確的(D)(單選)
A.蛋白質攝入不足
B.熱量攝入不足
C.消耗量增高
D.飲水量過少
38.下列哪項不是礦物質的主要功能(B)(單選)
A.保持酸鹼平衡
B.供給能量
C.生化反應的催化劑
D.重要化合物的成分
39.下列哪一項不是流行性腮腺炎的傳播方式：(B)(單選)
A.說話
B.蚊蟲叮咬
C.咳嗽
D.噴嚏
40.關於配戴眼鏡的說法錯誤的是(C)(單選)
A.學齡前兒童患近視眼，檢查屈光度在中度以上，必須經常戴鏡，並需半年復查一次
B.青少年輕度近視可在看遠處時戴鏡，看近處時取下
C.眼鏡度數會越戴越深
D.散光眼患者，必須經常戴眼鏡
41.一般成年人每天應食用(B)克的谷類食物(單選)
A.100-150
B.250—400
C.150-200
D.200-300
42.接種卡介苗能預防什麼病?(C)(單選)
A.小兒麻痹症
B.肝炎
C.結核病
D.麻疹
43.健康人的運動量可以根據運動時的心率來控制，一般以達到每分鍾(B)次數為宜。(單選)
A.100
B.120
C.140
D.170
44.關於脈搏的測量說法錯誤的是(B)(單選)
A.根據脈搏的節奏以及強弱程度，可以了解心臟的活動情況
B.正常人的脈搏和心跳是不一致的
C.正常人脈搏節奏快慢是有規律的
D.在測量脈搏之前，要先讓病人安靜休息一會兒，避免過度興奮及活動
45.甲肝通過(B)傳播(單選)
A.空氣
B.糞-口
C.動物
D.血液
46.女性在月經期應注意的事項，以下哪一點是正確的？(A)(單選)
A.應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴
B.不可以參加任何體育運動
C.可以多吃生冷、酸辣、酒類等食物
D.用了衛生棉條可以游泳
47.暴飲暴食，可誘發什麼疾病(C)(單選)
A.腸炎
B.胃炎
C.急性胰腺炎
D.肺炎
48.通過消化道傳染的疾病有(A)。(單選)
A.霍亂、細菌性痢疾、傷寒、甲肝
B.細菌性痢疾、傷寒、乙肝、流感
C.霍亂、細菌性痢疾、SARS、艾滋病
D.感染性腹瀉、戊肝、結核病、傷寒
49.女性「月經初潮」意味著什麼(A)(單選)
A.女性生殖系統開始成熟
B.女性生殖系統已經成熟
C.生殖系統患有疾病
D.其他
50.流腦（流行性腦脊髓膜炎）的主要傳播途徑：(B)(單選)
A.消化道傳播
B.呼吸道傳播
C.血液傳播
D.性傳播
51.麻疹病人的密切接觸者，應該醫學觀察多少天（在家隔離天數）(C)(單選)
A.7天
B.14天
C.21天
D.28天
52.因眼球前後軸過長而引起的近視稱為(B)。(單選)
A.調節性近視
B.軸性近視
C.假性近視
D.屈折性近視
53.為了預防眼睛的近視，看電視的時候眼睛與電視屏幕的高度最好是(A)(單選)
A.眼睛比屏幕稍高一些或平等
B.眼睛比屏幕稍低一些
C.怎麼舒服怎麼擺放
D.眼睛看屏幕最清晰的位置即可
54.發生齲齒的主要原因是(C)(單選)
A.牙發育畸形
B.偏食、營養不良
C.口腔不潔有細菌存在
D.經常喝可樂
55.睾丸增長的高峰年齡是(D)歲(單選)
A.10
B.11
C.12
D.13
56.為預防近視，下列措施中(C)項是錯誤的。(單選)
A.不要在光線太暗或直射陽光下看書
B.不要在走路乘車時看書
C.連續長時間看書
D.定期檢查視力
57.你認為狂犬病是(B)(單選)
A.可治
B.可治可防
C.可防不可治
D.既不可防也不可治
58.傳播瘧疾的元兇是(C)(單選)
A.蒼蠅
B.老鼠
C.蚊子
D.臭蟲
59.下列排除心理壓力的方法正確的是(C)(單選)
A.逃避
B.抱怨
C.自我調整
D.壓抑
60.下列哪項是不正確的青春期性保健？(D)(單選)
A.不適於穿過緊的牛仔褲
B.每天睡前清洗外陰有利健康
C.要養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒
D.頻繁手淫
61.肺結核可疑症狀：(C)(單選)
A.頭痛、高熱、嗓子痛
B.胸腹部痛、腹脹、吃不下飯
C.咳嗽、咳痰三周以上或有咳血
D.沒有可疑症狀
62.對於危險標識的說法錯誤的是(D)(單選)
A.危險標識是由安全色，幾何圖形和圖形符號構成
B.用以表達特定的危險信息
C.提醒人們對周圍環境引起注意
D.可以消除危險
63.甲型N1H1流感屬於(B)類傳染病(單選)
A.甲類
B.乙類
C.丙類
D.都不是
64.乳房發育一般分為幾個階段(C)(單選)
A.3
B.4
C.5
D.6
65.兒童時期最為常見的腸道寄生蟲病是(A)(單選)
A.蛔蟲
B.鉤蟲
C.蟯蟲
D.鞭蟲
66.未滿(B)歲的兒童不準在道路上騎自行車(單選)
A.11
B.12
C.13
D.14
67.下列不是造成肥胖的因素為(A)(單選)
A.睡覺前三小時不進食
B.運動量不足
C.不良的生活習慣
D.攝入熱量過多
68.危險品是根據國聯規定的根據物質的不同危險性分為(C)類(單選)
A.7
B.8
C.9
D.10
69.哪些人容易患手足口病(C)(單選)
A.成年人
B.青少年
C.嬰幼兒和兒童
D.老年人
70.下列哪種顏色可以抗眼疲勞(B)。(單選)
A.白色
B.綠色
C.紅色
D.黃色
71.對體溫測量說法錯誤的是(C)(單選)
A.要先把體溫表上的水銀柱甩到35℃以下
B.腋下溫度時測試時間不能少於5分鍾
C.看體溫表數字時眼要高於水銀柱所至的溫度刻度
D.體溫表用完以後，要用75%的酒精消毒
72.女孩進入青春期後顯現在身體外部變化的第一個信號是(C)(單選)
A.出現陰毛
B.盆骨較寬
C.乳房開始發育
D.身體長高
73.如果被針、耙齒、釘子等刺破或者切傷皮膚應如何處理(D)(單選)
A.用破布堵住傷口
B.用清水洗洗就好
C.不清洗直接摸上碘酒
D.去醫院清洗傷口有必要要打破傷風
74.關於營養不良的危害以下正確的是(D)(單選)
A.生長停滯
B.活動量減少
C.出現消瘦或水腫
D.以上都正確
75.寄生於人體內最大的圓形線蟲是(D)(單選)
A.鉤蟲
B.蛔蟲
C.蟯蟲
D.鞭蟲
76.對被動吸煙的認識正確的是(B)(單選)
A.被動吸煙就是看到他吸煙，我也想吸上一支
B.被動吸煙就是在某一場所，不吸煙者吸入了吸煙者吐出來的煙霧和香煙燃燒中的煙霧
C.被動吸煙沒有吸煙者受害深
D.被動吸煙比主動吸煙嚴重，不如主動吸煙
77.水痘是由水痘病毒引起的出疹性疾病，下列哪項不正確：(B)(單選)
A.任何年齡均可以感染水痘，但兒童高發，主要集中在2～6歲
B.水痘為呼吸道傳播，日常密切接觸不傳染。
C.水痘潛伏期為10～21天，常見為14天（兩周左右），所以密切接觸者醫學觀察時間為21天（3周）
D.學校發生水痘疫情時，首先將患者在家隔離，同時加強晨午檢，做到早發現、早隔離、早治療。
78.除哪項疾病外都是吸毒可以傳染的疾病是(B)(單選)
A.乙型肝炎
B.心臟病
C.艾滋病
D.丙型肝炎
79.流行性感冒主要治療措施不包括：(A)(單選)
A.接種流感疫苗
B.開窗通風，注意保暖
C.服用抗生素類葯物
D.休息、多飲水、注意營養等支持治療
80.體育鍛煉時的自我保護要注意的問題不正確的是(D)(單選)
A.從高處落地時要雙腿並攏，用腳後跟著地
B.運動重心不穩摔倒時，採用適當的翻滾動作，切勿直臂撐地
C.採用護踝、護腕的保護帶或其他支持帶
D.做高難度動作時，同學之間要互相保護
81以通過性接觸傳播的傳染病是(D)(單選)
A.流感
B.痢疾
C.結核
D.艾滋病
82育鍛煉應該注意的問題，下列哪一項不正確(B)(單選)
A.劇烈運動前不能吃太多食物
B.身體不適也可以參加體育鍛煉
C.劇烈運動前應先熱身
D.鍛煉時應量力而行，避免弄傷自己
83列哪項不屬於食物中毒者都有共同的症狀(C)(單選)
A.惡心、嘔吐
B.腹痛、腹瀉
C.發燒
D.大便稀水樣，或帶血、膿血
8.下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段？(A)(單選)
A.接種乙肝疫苗
B.服用葯物
C.勤洗手
D.多注意通風透氣
85關於鏡片的選擇說法錯誤的是(D)(單選)
A.玻璃鏡片硬度高、耐磨性能好
B.玻璃鏡片的抗沖擊性及重量方面要略遜於樹脂鏡片
C.玻璃鏡片的耐磨性能要好於樹脂鏡片
D.不要讓樹脂鏡片及鍍膜鏡片鏡面直接接觸硬物
86電視時最好的姿勢是(A)(單選)
A.坐著
B.躺著
C.歪著頭
D.仰著頭
87型肝炎的主要的傳播途徑有(D)。(單選)
A.經血傳播
B.性傳播密切接觸傳播
C.圍產期母嬰傳播
D.以上均包括
88於肥胖的預防下列哪一項是錯誤的(B)(單選)
A.加強運動促進能量消耗
B.為了減肥，盡量不要吃早飯
C.要有良好的精神狀態
D.合理的飲食習慣
89續看電視的時間最好不要超過(B)(單選)
A.30-40分鍾
B.40-50分鍾
C.50-60分鍾
D.60-70分鍾
90於鏡片的選擇說法錯誤的是(D)(單選)
A.玻璃鏡片硬度高、耐磨性能好
B.玻璃鏡片的抗沖擊性及重量方面要略遜於樹脂鏡片
C.玻璃鏡片的耐磨性能要好於樹脂鏡片
D.不要讓樹脂鏡片及鍍膜鏡片鏡面直接接觸硬物
91不包括(D)(單選)
A.血液
B.子宮內膜碎片
C.宮頸粘液及陰道上皮細胞
D.白帶
92生於人體內最大的圓形線蟲是(D)(單選)
A.鉤蟲
B.蛔蟲
C.蟯蟲
D.鞭蟲
93疹病人的密切接觸者，應該醫學觀察多少天（在家隔離天數）(C)(單選)
A.7天
B.14天
C.21天
D.28天
94滋病的三種傳播途徑是(A)(單選)
A.血液傳播，性傳播和母嬰傳播
B.性傳播，消化道和血液傳播
C.母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播
95出現中暑症狀的人員，可(B)緩解症狀。(單選)
A.用熱毛巾敷臉
B.用冷毛巾敷臉
C.喂服汽水等冰鎮飲料
D.喂服咖啡、紅茶等熱飲
96列哪種顏色可以抗眼疲勞(B)。(單選)
A.白色
B.綠色
C.紅色
D.黃色
97列做法錯誤的是(D)(單選)
A.在沒有劃分非機動車道和機動車道的道路上行駛，應盡量靠右邊行駛
B.遇紅燈停止信號時，應停在停止線或人行橫道線以內
C.騎自行車在市區道路上不準帶人
D.遇紅燈停止信號時可以用推行或繞行的方法闖越紅燈。
98列哪種垃圾是可回收垃圾(B)(單選)
A.過期葯品
B.塑料
C.果皮
D.花草
99春期的開始階段身體迅速長高，醫學上叫做(C)(單選)
A.青春早期
B.生長突增
C.快速增長期
D.不知道
100下列說法錯誤的是(B)(單選)
A.自信包括自己對自己接受的態度，自己對自己尊重的程度
B.自信是與生俱來的
C.自信心是成功的關鍵
D.自信需要後天培養
101列哪一項不是束胸對少女的發育和健康的影響(D)(單選)
A.影響身體內臟器官的正常發育
B.影響呼吸功能
C.造成乳頭內陷，乳房發育不良
D.有利於保護乳房
102國政府非常重視兒童的健康，將哪一天定為「全國兒童預防接種宣傳日」(B)(單選)
A.3月25日
B.4月25日
C.5月25日
D.6月25日
103力不規則，經常有變，經阿托品擴瞳後視力可提高的一類近視眼稱為(B)。(單選)
A.假性近視
B.軸性近視
C.真性近視
D.單純性近視
104期的年齡在國際上界定為10至20歲，我國習慣把(D)歲稱為青春期？(單選)
A.10—18
B.11—18
C.12—18
D.13—18
105哪一個不是網路成癮的判定標准(D)(單選)
A.連續一個月以上每天上網玩游戲4～6個小時，嚴重影響了工作和學習
B.認為上網能得到快樂
C.不上網就會出現軀體症狀
D.長時間對著電腦工作
判斷題
1.人的生命過程包括生長發育、成熟、衰老。(B)
A.對
B.錯
2.使自己能夠保持自信的方法有學會正確評價自我、學會賞識自我、學會鼓勵自我、學會自我暗示(A)
A.對
B.錯
3.預防血吸蟲病的關鍵是防止接觸疫水。(A)
A.對
B.錯
4.合理膳食的原則是多吃薯類、每天吃奶類、豆類或其製品、每天吃瘦肉、吃清淡少鹽的膳食(A)
A.對
B.錯
5.濫用鴉片類毒品會對人體的神經系統產生傷害(A)
A.對
B.錯
6.煙草中主要含有尼古丁、焦油等有害物質(A)
A.對
B.錯
7.碘鹽不僅是我們中國，同時也是世界各國防治碘缺乏病最重要和最基本的手段。(A)
A.對
B.錯
8.消化道傳染病主要是通過空氣傳播的。(A)
A.對
B.錯
9.青春期的性生理發育主要表現在體格形態的改變(A)
A.對
B.錯
10主觀感覺和客觀檢查的指標是體育鍛煉時自我監護的主要內容。(A)
A.對
B.錯
11.為了保護胃的健康應該定時定量進食、可以吸一點煙(B)
A.對
B.錯
12.青春期為了正確護理自己的乳房，可以戴很緊的乳罩，將乳房緊緊地裹在裡面(B)
A.對
B.錯
13.毒品的危害主要是危害到自己的身體健康，對他人和社會不會構成威脅。(B)
A.對
B.錯
14預防腸道傳染病應當隔離病人和疑似患者直到無傳染性為止(A)
A對
B.錯
15測體溫的方法有腋下試溫、口表測溫、肛門測溫。(A)
A.對
B.錯
16所謂的「三管一滅」為管水、管糞、管飲食、消滅蒼蠅。(A)
A.對
B.錯
17水在人體內擔負著提供能量的作用(B)
A.對
B.錯
18.青少年開展體育鍛煉可以有效地預防和改善高血壓、冠心病(A)
A.對
B.錯
19「毒品」的主要特徵，是它的非法性、毒害性和葯物依賴性（成癮性）。(A)
A.對
B.錯
㈦ 第十屆江蘇省中小學生 健康教育知識（網路）競賽-中學篇 答案
選擇題(含多選題)
1.對遠離和抵制毒品的說法錯誤的是()(單選)
A.堅決不要吸第一口
B.時刻告誡吸毒會毀滅一生
C.不涉足可能涉毒的娛樂場所
D.對毒品可以淺嘗輒止
2.食物中毒發病的共同特點不包括下列哪項()(單選)
A.發病呈暴發性
B.中毒病人一般具有相似的臨床表現
C.發病與食物有關
D.病人都有發熱等症狀
3.「吃一塹，長一智」說明的道理是()(單選)
A.挫折和失敗都有其產生的原因
B.挫折是普遍存在的，任何人都無法避開
C.失敗的教訓是十分寶貴的，它能使人提高認識，增長才智
D.有了失敗的教訓，就可以戰勝將來可能遇到的任何挫折
4.青春期出現的心理矛盾()(單選)
A.對青少年的成長十分有利
B.一定會成為我們前進的阻力
C.是我們成長過程中不正常的心理現象
D.是我們成長過程中正常的心理現象
5.下列不屬於文明上網行為的是()(單選)
A.小強在論壇內與其他網友對罵，互相人身攻擊
B.小敏依法開設了一家網路店鋪，誠信經營
C.小明積極參與網上組織的「做一個有道德的人」簽名寄語活動
D.小紅經常上網瀏覽新聞，了解國內外大事
6.預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是：()。(單選)
A.多吃牛奶、肉魚類等食物
B.加強體育鍛煉，多吃蔬菜瓜果等食物
C.長期堅持食用合格碘鹽，多吃海帶等食物。
D..保持充足的睡眠
7.下列哪些不是乙肝的預防措施？()(單選)
A.接種疫苗
B.不吃不幹凈的食物，不吃未煮熟的河鮮或海鮮
C.阻斷母嬰傳播
D.避免不必要的注射、輸血和使用血液製品
8.人們常說「有壓力才有動力」這句話的意思是()(單選)
A.壓力的作用永遠是積極的
B.壓力給人以振奮，促進學習
C.壓力對人而言就是摧殘
D.只要有壓力，就一定能成功
9.正確認識人類的性行為，那麼性行為是人類的()(單選)
A.為了繁衍後代而必備的一種生存能力
B.一種追求快樂的天性
C.展示自我能力的一種誇耀心理
D.推動社會進步的原始動力
10.葯物濫用指的是使用()(單選)
A.抗生素類葯物
B.依賴性葯物
C.OTC類葯物
D.止痛類葯物
11.《中華人民共和國獻血法》的實施時間是：()(單選)
A.1997年10月
B.1998年10月
C.1999年10月
D.2000年10月
12.夏秋季的菜餚在室溫下不應超過_______小時()(單選)
A.2
B.3
C.4
D.5
13.挫折所造成的後果是消極的還是積極的，完全取決於人們的()(單選)
A.面對挫折的態度
B.身體狀況
C.物質條件
D.心理准備
14.下面哪種行為對青春期陰莖的衛生保健不利()(單選)
A.穿全棉內褲
B.做包莖手術
C.穿緊身牛仔褲
D.清洗包皮
15.根據CNNIC統計，截至2010年6月底，中國網民規模達到4.2億，其中未成年人網民比例約占()(單選)
A.1/2
B.1/3
C.1/4
D.1/5
16.補充維生素C可以預防()(單選)
A.壞血病
B.口角炎
C.神經炎
D.夜盲症
17.食物中毒與其他疾病最本質的區別是()(單選)
A.潛伏期短
B.很多人同時發病
C.急性胃腸道症狀為主
D.病人曾同時進食同一批某種食物
18.「世間萬物各有時節，過早地成熟，就會過早地調謝。我們既然是在春天，就不要去做秋天的事」這說明()(單選)
A.男女同學之間最好少交往
B.男女同學之間的情感，需要謹慎對待、理智處理
C.男女同學交往要保持距離
D.男女同學之間的情感要任其發展
19.在清醒時，無任何感覺的下精液自然溢出，我們稱為()(單選)
A.滑精
B.夢遺
C.射精
D.性沖動
20.每天上網超過____小時被認為是網路成癮()(單選)
A.1
B.2
C.3
D.4
21.下列不屬於青少年的不良生活方式的是()(單選)
A.不良的飲食習慣
B.偶爾看電視玩電腦
C.吸煙
D.過早性行為
22.以下說法正確的是()(單選)
A.可以將艾滋病病人和感染者的姓名、住址等有關情況公布或傳播
B.對於艾滋病檢測結果，衛生部門可以不保密
C.艾滋病病毒感染者不能參加工作
D.任何單位和個人不得歧視艾滋病病人、病毒感染者及其家屬
23.在考試之前需要調整一下飲食，以下哪一項是不合理的()(單選)
A.盡量不要喝牛奶、豆漿等水量大的食物
B.多喝一些咖啡提提神
C.不要吃過鹹的食物
D.不要喝濃茶
24.產生性沖動時，不能()(單選)
A.聽音樂
B.看景物
C.談論學習情況
D.看黃色書刊
25.游泳溺水者被救上岸後最關鍵的急救方法是()(單選)
A.進行人工呼吸,保持呼吸道通暢
B.控水
C.檢查溺水者有無外傷
D.立刻送往醫院
26.下列哪一項不是合理膳食的原則()(單選)
A.食物多樣，谷類為主
B.多吃蔬菜水果薯類
C.每天吃奶類、豆類及豆製品
D.每天多吃肉類
27.懷疑得了肺結核病最好去哪裡看病？()(單選)
A.不知道
B.私人診所
C.綜合性醫院
D.結核病防治的專業機構
28.「不幸是最好的大學」這說明()(單選)
A.正確的生活目標，是人的精神支柱
B.每個人都會經歷不幸，如同讀大學一樣
C.面對挫折，不屈不撓，使人增長聰明才智，孕育著成功
D.挫折會使人對生活更加充滿信心
29.女性月經是由於女性每月身體內部什麼東西的剝落產生的()(單選)
A.陰道內膜
B.子宮內膜
C.卵巢內膜
D.宮頸內膜
30.網路交友的特點不包括()(單選)
A.虛擬性與失真性
B.隨意性與自由性
C.公開性與無限性
D.平等性與延展性
31.拒絕吸煙的技巧有哪些()(多選)
A.有拒絕吸煙的意識
B.婉轉拒絕別人的遞煙
C.避開吸煙場所
D.跟不吸煙的人一起，為自己創造無煙的環境
32.疥瘡的預防說法正確的是()(多選)
A.注意個人衛生
B.杜絕不潔性交
C.出差住店要勤洗澡，注意換床單。
D.減少與疥瘡患者接觸的機會
33.哪些具體的情緒調節策略有助於改善中學生變化多端的情緒，危害他們的健康心理狀況？()(多選)
A.認知調節
B.行為調節
C.言語調節
D.生理調節
34.青春期出現的各種心理矛盾，有時會讓我們產生()(多選)
A.快樂的情緒
B.孤獨的情緒
C.郁悶、焦慮的情緒
D.自信的情緒
35.現場救護已成為公民的職責，現場救護的目的是()(多選)
A.挽救生命
B.防止病情惡化及繼發損傷
C.減少傷殘
D.增進心理救助
36.青少年染上毒癮的原因有()(多選)
A.盲目好奇，尋求刺激
B.受人教唆，引誘欺騙
C.不良家庭及社區環境的影響
D.治療疾病長期服用某種葯物上癮
37.根據乙腦的臨床表現可以分為()(多選)
A.輕型
B.普通型
C.重型
D.極重型
38.緩解壓力常用的方法有()(多選)
A.暫時忘卻法
B.交流溝通法
C.社會支持法
D.放任自由法
39.學生要提高自我防衛意識，請指出以下哪幾種是危險行為()(多選)
A.觀看淫穢錄像、抄閱黃色書刊
B.隨意和網友會面
C.與陌生人單獨相處
D.謝絕陌生人的好意
40.在使用止痛葯時應注意哪些事項()(多選)
A.要避免聯合應用止痛葯
B.要避免大劑量使用止痛葯
C.要避免長期服用同一種止痛葯
D.不擅自服用止痛葯
㈧ 第十屆江蘇省中小學生 健康教育知識（網路）競賽-中學篇的答案，快快快快快快快
1．視力不規則，經常有變，經阿托品擴瞳後視力可提高的一類近視眼稱為（ A ）。
A.假性近視 B.軸性近視 C.真性近視
2.眼看近物體時需要調節，此時的晶狀體應（ A ）。
A.變凸 B.變凹 C.不變
3.學生晚自習燈光照明的要求錯誤的是（ C ）。
A.將燈設在距眼0－45（度）以外的區域，不要暴露在學生視力范圍內
B.在保證光照充分的前提下，適當提高燈的懸掛高度，使光線均勻
C.台燈用裸露燈
4.下列哪種微量元素攝入不足與近視有關（ A ）。
A.鋅 B.銅 C.氟
5.微量元素可影響（ A ）的正常發育。
A.視網膜黃斑 B.玻璃體 C.晶狀體
6.沙眼上一種慢性傳染性眼病，其病變部位在（ C ）。
A.視網膜 B.角膜 C.結合膜
7.引起沙眼這種慢性傳染性眼病的微生物是（ A ）。
A.沙眼衣原體 B.支原體 C.細菌
8.輕度、中度和高度近視的劃分哪項是正確的？（ B ）
A.-200度以內者為輕度；-200度到-500度者為中度；-500度以上者為高度。
B.-300度以內者為輕度；-300度到-600度者為中度；-600度以上者為高度。
C.-400度以內者為輕度；-400度到-800度者為中度；-800度以上者為高度。
D.-300度以內者為輕度；-300度到-800度者為中度；-800度以上者為高度。
9.下面哪一個穴位不是眼保健操應按摩的穴位？（ C ）
A四白穴 B.睛明穴 C.風池穴 D.天應穴
10.看電視的距離、位置和角度應合適，座位與電視機的距離應以屏幕對角線倍較為合適。看電視時應端坐在熒光屏的正前方，如坐在側方看電視，偏斜角不應超過度。（ C ）
A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30
11.下列有關視力保健的敘述，錯誤的是？（ C ）
A.近距離用眼每40分鍾休息 。 B.不可以在強太陽光下看書。
C.看書累了就看電視，看電視累了就打電腦。 D.看電視要保持適當距離。
12.青少年近視眼的好發對象錯誤的是（ C ）。
A.有近視家族史者 B.用眼衛生不良者 C.學慣用功成績優秀者
13.真性近視是指（ C ）。
A.視力低於5.0 B.調節性近視 C.眼軸變長
14.2009年6月6日是第十四個全國「愛眼日」，今年「愛眼日」活動的主題確定為（ A ）。
A.「關注青少年眼健康」 B.「防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平」
C.「預防近視，珍愛光明」。 D.「珍愛視界之窗」
15.人的眼睛為了看清遠近物體，起調節作用的是（ B ）。
A.房水 B.晶狀體 C.玻璃體
16.外界物體在光線的作用下，經過眼睛的屈光系統在（ C ）成像。
A.球結膜 B.晶狀體 C.視網膜
17.眼的屈光系統包括角膜、晶狀體、玻璃體和（ A ）。
A.房水 B.結膜 C.視網膜
18.近視因眼球前後軸過長而引起的近視稱為（ A ）。
A.軸性近視 B.調節性近視 C.假性近視
19.眼在調節鬆弛狀態下，遠處平行光線經眼的屈光系統後，焦點落在視網膜之前，這種眼稱為（ B ）。A.正視眼B.近視眼C.遠視眼
20.近視的症狀為（ B ）。
A.遠視力正常，近視力減退B.遠視力減退，近視力正常C.近視力遠視力均減退
21.閱讀時要盡可能使書本平面與視線成（ A ）。
A.直角B.銳角C.鈍角
22.與課桌椅高度不適合無關的疾病是（ C ）。
A.近視B.駝背C.佝僂病
23、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（ A ）
A.維生素A B.維生素E C.維生素C
24.弱視的危害有（ C ）。
A.視力低下B.影響立體視覺發育C.以上都是
25.如果眼睛中進入異物，不應該的是（ A ）。
A.揉眼睛B.閉雙眼，讓淚水將異物沖出來C.眼葯水將異物沖出來
26.青春期少年的心理特點有：（ ABD ）
A.有了成人感B.性心理產生和發展C.愛依賴，缺乏獨立性D.自尊性強
27.怎樣正確與異性交往：（ ABCDE ）
A.舉止端莊，以禮待人 B.堅持集體交往，不要與異性單獨接觸 C.明辨是非，抵制不良習氣
D.善於控制自己的感情，不輕易表達對異性的好感 E.尊重自己，尊重他人
28.身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的嚮往逐漸轉化為外在的行動。表現在：（ ABCD ）
A.注意自身在異性心目中的地位和形象 B.打扮儀表體型美 C.愛照鏡子，為缺魅力而苦惱
D.羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年
29.青春期性道德的基本要求：（ ABC ）
A.男女平等，尊重女性B.自尊自愛，約束自己C.男女交往，互尊互愛
30.過度或頻繁手淫會引起下面哪些不良表現？（ CD ）
A.性格孤僻B.意志薄弱C.記憶力減退D.神經衰弱
31.青春期青少年應把注意力主要集中在哪些方面？（ BCD ）
A.與異性相處B.文化學習C.體育鍛煉 D.有意義的課外活動
32.男女同學交往應該把握分寸，以下哪些行為是正確的？（ ABC ）
A.不過於拘謹，不過於冷淡B.不過分隨便，不過分親昵
C.不過分賣弄，不過分嚴肅D.不互相交流，不互相交往
33.青少年在與異性交往時應該注意以下哪些問題？（ ACD ）
A.安全問題B.外形問題C.性格問題D.感情問題
34.青少年在性生理發展變化的過程中，應該要學會：（ ABC ）
A.悅納自己B.控制自己C.發展自己 D.迷戀自己
35.以下哪幾種是屬於青少年心理防衛功能的種類？（ BCD ）
A.適應B.自尊C.抵抗D.調節E.代償
36.心理健康的標准必須要滿足什麼條件？（ BCD ）
A.思想及行為必須要得所有人的理解B.不具有心理疾病的異常表現
C.統計學上處於中間大多數范圍D.心理活動和行為表現為所在社會文化所能接受
37.走出青春期失戀的困惑及陰影，我們主張通過以下方式：（ ABD ）
A.進行合理宣洩如運動、聽音樂等B.參加集體活動以轉移注意力
C.與喜歡的對象談心D.培養更多興趣和愛好
38.青春期遇到情緒問題，該如何進行調適？（ ABC ）
A.適當進行宣洩如無人的地方大聲喊叫 B.找好友或心理輔導員傾訴尋求心理支持
C.轉移注意力關注美好的事物，避免不愉快的場合 D.始終在情緒里找尋答案
39.青少年遇到挫折該如何面對？（ ABCD ）
A.理智冷靜對待挫折，學會清理自己 B.正解樂觀地看待挫折，尋找主客觀原因
C.加強自我控制力，提高自我心理耐受力 D.轉移挫折壓力，增強自信心
40.青少年應學會如何優化自己的性格？（ ABCD ）
A.樹立正確向上的人生觀B.主動幫助他人 C.有意識地進行自我鍛煉、自我改造
D.積極參加集體活動及社交活動 E.主動尋找困難的事情來做，給自己製造壓力
41.青少年應如何培養自己的責任心？（ ABD ）
A.積極爭取管理崗位B.為自己的學習態度負責
C.為他人的錯誤行為承擔後果D.勇於承擔自己的行為產生的後果
42.青少年如何克服消極自卑的心理？（ AC ）
A.正視他人B.坐在前排C.努力學習D.當眾發言E.開懷大笑
43.青少年應怎樣消除自己的嫉妒心理？（ ABCD ）
A.認清嫉妒的後果及危害B.學會悅納他人 C.加強自身修養充實自己生活D.學會公平競爭
44.青少年在青春期應如何學會與朋友相處？（ ABCD ）
A.關注朋友的缺點B.寬容理解朋友C.善用個性互補 D.互相關心、互相信任
45.下面哪些行為屬於心理異常？（ ABD ）
A.無端情疑、不尊重自己及他人B.失去理智、行為失常
C.沒有奮斗目標及理想D.不反思自己，總認為錯在他人、遷怒他人
46.正常情況下青春期在性生理發育的同時，性心理的發育主要表現在以下哪些方面：（ ABCD ）
A.渴望了解異性B.對異性產生愛慕C.產生性慾望及性沖動D.渴望與同性朋友相處
47.青春期該如何正確對待性沖動？（ ABCE ）
A.淡化注意力，避免異性獨處B.保持異性間互相尊重的文明交往
C.抑制誘惑，凈化刺激源D.廣泛涉及媒體雜志E.強化自製力
48.減肥葯對青少年有哪些危害？（ ACD ）
A.阻礙營養物質的吸收B.清心去火，抑制痘痘 C.分解脂肪影響大腦發育D.引發習慣性嘔吐，危害生命
49.為什麼吸煙危害健康？（ ABCD ）
A.煙霧中的一氧化碳附著在紅血球表面會使細胞組織處於缺氧狀態而使皮膚失去彈性和光澤，增加皺紋
B.吸煙時煙中的有害成分不斷侵害血管，從而影響皮膚的血液循環
C.吸煙可以減少血液中的維生素C
D.吸煙對女性危害更嚴重
50.酗酒對青少年有哪些危害？（ ABCD ）
A.降低肝臟的解毒能力B.語言中樞和神經中樞發生紊亂 C.引起復視D.影響智力發育
51.艾滋病的傳染途徑有哪些？（ ACD ）
A.性傳播B.皮膚接觸傳播C.血液傳播D.母嬰傳播
52.青少年應如何預防艾滋病？（ ABD ）
A.潔身自愛，加強自我防護，樹立正確的性觀念，保持性健康
B.不要使用進口血液製品，不穿進口舊衣服，不要去消毒不嚴的美容美發店
C.不要與艾滋病人在同一個空間相處
D.如果患有口腔黏膜炎症、潰瘍或皮膚炎症破損等疾病時，不宜與人接吻、握手
53.青春期的性生理發育主要表現在下面哪幾個方面：（ ABC ）
A.體格形態的改變B.第二性徵和生殖器官的發育 C.體內激素的改變D.心理變化
54.有效的避孕手段不包括：（ CD ）
A.有效使用避孕套B.正確使用避孕葯物C.潔身自好D.計算安全期
55.以下不屬於性病的是：（ AD ）
A.腎炎B.淋病C.梅毒D.感冒
56.睾丸的主要功能是哪兩個？（ AB ）
A.產生精子B.分泌雄性激素C.分泌生長激素D.分泌尿液
57.男性的第二性徵不包括：（ BC ）
A.喉結突出B.身高增長C.皮膚變細膩D.聲音變大變粗
58.男性生殖器官包括：（ ABC ）
A.陰莖B.陰囊C.睾丸D.精囊
59.青春期如何正確的護理自己的乳房，以下哪幾項是正確的？（ BCDE ）
A.戴很緊的乳罩，將乳房緊緊地裹在裡面B.避免一切外來傷害
C.不要過早地戴上乳罩D.要密切注意乳房大小的變化，當乳房已接近成人乳房大小時，應開始戴乳罩
E.出現乳房疼痛、腫塊等，可以告訴媽媽，並讓媽媽帶著去看醫生
60.下列哪些是正確的青春期性保健？（ ABCE ）
A.不適於穿過緊的牛仔褲B.每天睡前清洗外陰有利健康C.要養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒D.頻繁手淫E.包皮過長應到醫院割治
61.女性在月經期應注意以下哪幾點是正確的？（ ABC ）
A.應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴B.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物
C.多飲開水D.用了衛生棉條可以游泳E.不可以參加任何體育運動
62.肺結核病主要是通過什麼途徑傳播的？（ A C ）
A.呼吸道B.血液C.消化道D.母嬰傳播
63.青春期與異性交往時下列哪些方式是正確的？（ ABC ）
A.盡可能不要與異性單獨約會B.不穿過於暴露身體的衣服
C.給人留言不宜多情，以免讓人迷惑D.以上都不是
64.遇到陌生男子的糾纏時：（ ABC ）
A.不可害怕，態度明朗B.語言要委婉，不可激怒對方
C.遇到嚴重情況要及時呼救、逃跑D.順從對方
65.在青少年心目中更容易影響他觀點的是：（ AC ）
A.父母B.同伴C.老師D.鄰居
66.如何對付惱人的小痘痘，還你清透柔滑的美麗肌膚呢：（ ABCD ）
A.好習慣，睡眠足B.慎飲食， 多吃蔬菜和水果C.挑選適合青少女膚質，清爽無油的護膚品D.減少日曬
67.肺結核病是由（ B ）引起的。
A.肺炎雙球菌B.結核分枝桿菌C.病毒D.肺吸蟲
68.健康的性價值觀包含：（ ABCDE ）
A.健康B.平等C.開朗D.負責任E.自我控制
69.怎樣自覺遵守性道德規范？（ ABCD ）
A.男女平等，相互尊重、相互理解B.自尊自愛，舉止高雅適度
C.消除性無知、性愚昧、性神秘等觀念 D.理智、情感與行為的高度統一
70.針對青少年青春期困惑的解決方法，包括：（ ABCD ）
A.樹立崇高的理想和目標B.通過體驗成功的喜悅，激發奮斗動力
C.克服自身不足D.找異性同學或朋友傾訴
71.青春期女性發生婚前性行為的危害有哪些：（ ABCD ）
A.青少年由於身體發育還不成熟，還沒有達到最佳的生殖狀態
B.未婚先孕不具備法律保證，女性很難保持良好的心態和護理，不利於胎兒的發育
C.未婚先孕可能選擇人工流產，流產對女性身心傷害很大，給女性造成極大痛苦，多次流產可能造成習慣性流產，給女性一生帶來痛苦
D.在婚前性行為中的女性，因各方面欠成熟，還增加了感染發病及艾滋病的危險性
72. 預防乙型肝炎的根本途徑是（ ABCD ）。
A.免疫球蛋白B.乙型肝炎疫苗C.切斷傳播途徑D.阻斷母嬰傳播
73.肺結核病人最常見的症狀有（ ACD ）。
A.咳嗽、咯痰B.惡心、嘔吐C.午後低熱D.疲乏無力
74.女性性器官包括：（ ABCD ）
A.卵巢B.輸卵管C.子宮D.陰道
75.防治青少年缺鐵性貧血有如下措施：（ ABCDE ）
A.膳食平衡，蛋白質含量要豐富，多吃含鐵較多的食物B.積極治療引起貧血的疾病
C.對於血紅蛋白低於120克/升者的須口服鐵劑治療，也可同時加服維生素C促進鐵吸收
D.遵守科學的鍛煉原則，合理安排運動量
76.對傳染病病人和疑似病人應當採取（ C ）。
A.就地隔離B.就地觀察、就地治療
C.就地隔離、就地觀察、就地治療
77.對傳染病病人和疑似病人應當採取（ C ）。
A．就地隔離B.就地觀察、就地治療C.就地隔離、就地觀察、就地治療
78.傳染病暴發流行時，當地政府應當立即組織力量進行防治，（ B ）。
A.將病人從流行地區轉移到未出現疫情地區B.切斷傳染病的傳播途徑C.把易感人群轉移
79.傳染病在人群中發生、發展以及引起流行必須具備的條件（ B ）。
A.傳染源B.傳染源、傳染途徑和易感人群 C.傳染源、傳染途徑和易感兒童
80.提高機體的抗病能力主要是指（ C ）。
A.保證一定的營養，改善生活環境B.開展體育鍛煉、增強體質C.A＋B
81.流行性乙型腦炎（簡稱乙腦）是哪一種病原體引起的急性傳染病（ C ）。
A.漢坦病毒B.乙型肝炎病毒C.乙型腦炎病毒
82.流行性乙型腦炎和登革熱最關鍵的預防措施是（ B ）。
A.接種疫苗B.防蚊和滅蚊C.通風換氣
83.通過消化道傳染的疾病有（ A ）。
A.霍亂、細菌性痢疾、傷寒、甲肝
B.細菌性痢疾、傷寒、乙肝、流感
C.霍亂、細菌性痢疾、SARS、艾滋病
84.通過血液傳播的疾病有（ B ）。
A.麻疹、鼠疫、肺結核B.艾滋病、丙肝、乙肝C.流行性出血熱、SARS、艾滋病
85.對傳染病密切接觸者應實行（ C ）。
A.必要的治療B.不必特殊管理C.必要的隔離、醫學觀察
86.乙肝和（ A ）的傳播途徑是一樣的？
A.艾滋病B.甲肝C.乙腦D.流感
87.下例描述不正確的是？（ D ）
A.乙肝病毒攜帶者在工作和生活能力上同健康人沒有區別
B.由於乙肝傳播途徑的特殊性，乙肝病毒攜帶者在生活、工作、學習和社會活動中不對周圍人群和環境構成威脅
C.乙肝病毒攜帶者可以正常學習、就業和生活，應定期接受醫學觀察和隨訪
D.乙肝病毒攜帶者不可以正常學習、就業和生活
88.下列有關禽流感病毒生存力的描述中錯誤的是？（ B ）
A.禽流感病毒對乙醚、氯仿、丙酮等有機溶劑均敏感
B.在pH<4、1的條件下可以殺滅病毒
C.病毒對低溫抵抗力較強，在有甘油保護的情況下可保持活力1年以上
D.禽流感病毒對熱比較敏感，65℃加熱30分鍾或煮沸（100℃）2分鍾以上可滅活
89.下列關於禽流感症狀的描述中不正確的是？（ D ）
A.禽流感病的潛伏期從幾小時到幾天不等，通常在7天以內
B.成人和兒童均可發病。一般起病較急，早期與其他流感症狀相似
C.表現為發熱、流涕、咳嗽、咽痛、全身不適
D.一般不會出現惡心、腹痛、腹瀉等消化道症狀
90.流行性感冒的病原是？（ B ）
A.細菌B.病毒C.衣原體D.支原體
91.艾滋病的英文縮寫是（ B ）
A.HIV B.AIDS C.HBV D.SARS
92.世界艾滋病日是每年的何月何日 ( C )
A.6月1日 B.8月1日 C.12月1日 D.11月1日
93.以下不屬於紅絲帶含義的是（ D ）
A.喚起全社會對艾滋病事業的關注,並用心參與
B.對艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的關懷,照顧,避免歧視
C.對死去的艾滋病病人表示哀悼和懷念
D.艾滋病病毒感染者和艾滋病病人聚會的標志
94. 你知道「世界無煙日」是那一天嗎？( B )
A.4月31日 B.5月31日 C.6月31日
95.目前治療甲型H1N1流感較有效的葯物是（ B ）。
A.金剛烷胺 B.達菲 C.金剛乙胺 D.以上均無效
96.甲型H1N1流感的重要傳染源是（ BC ）。
A.病豬 B.攜帶病毒的豬 C.甲型H1N1流感患者 D.處於潛伏期的豬
97.對甲型H1N1流感病例的密切接觸者，應對其進行多長時間的醫學觀察（ B ）。
A.3天 B.7天 C.14天 D.5天
98.甲型H1N1流感的潛伏期平均為（ C ）。
A.7天 B.1天 C.2至3天 D.5至6天
99.關於流感大流行的流行病學特點，下列說法錯誤的是（ B ）。
A.人傳人，通過飛沫傳播B.潛伏期沒有傳染性C.存在動態性和不確定性D.人群普遍易感
100.下列哪類人群可成為甲型H1N1流感的傳染源：（ D ）。
A.發病前1天患者 B.發病後3天患者 C.發病後7天仍發熱者 D.以上均是
㈨ 第十屆江蘇省中小學生健康教育知識（網路）競賽-小學6年紀的答案
一、健康（Health）的概念
自古至今，健康成為各朝各代人們談論的永久話題，並被視為人生的第一需要。然而什麼是健康？如何正確理解和把握健康的確切內涵？這是一個關鍵的問題。
世界衛生組織在1978年國際初級衛生保健大會上所發表的《阿拉木圖宣言》中重申：健康不僅是沒有疾病或不虛弱，且是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。該宣言指出：健康是基本人權，達到盡可能的健康水平，是世界范圍內一項重要的社會性目標。事隔多年後，1989年世界衛生組織又一次深化了健康的概念，認為健康包括軀體健康(physicalhysi。alhealtl)、心理健康（psychological health）、社會ychological。alth)、社會適應良好（good social adaptation）和道德健康（ethical health）。這種新的健康觀念使醫學模式從單一的生物醫學模式演變為生物－心理－＿社會醫學模式。這個現代健康概念中的心理健康和社會性健康是對生物醫學模式下的健康的有力補充和發展，它既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會屬性，從而擺脫了人們對健康的片面認識。
1．軀體健康（生理健康） 軀體健康是指身體結構和功能正常，具有生活的自理能力。
2．心理健康 心理健康是指個體能夠正確認識自己，及時調整自己的心態，使心理處於良好狀態以適應外界的變化。心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態；廣義的心理健康還包括心理調節能力，發展心理效能能力。
3．社會適應良好 較強的適應能力是心理健康的重要特徵。心理健康的大學生，應能與社會保持良好的接觸，對於社會現狀有清晰、正確的認識。既有遠大的理想和抱負，又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望，注重現實與理想的統一。對於現實生活中所遇到的各種困難和挑戰，不怨天尤人，用切實有效的辦法去解決。當發覺自己的理想與願望與社會發展背道而馳時，能夠迅速地進行自我調節，以求與社會發展一致，而不是逃避現實，更不妄自尊大和一意孤行。
4．道德健康 道德健康是指能夠按照社會規范的細則和要求來支配自己的行為，能為人們的幸福做貢獻，表現為思想高尚，有理想、有道德、守紀律。
二、健康的標准（health standards）
健康的標准包括：①精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；②處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務而不挑剔；③善於休息，睡眠良好；④應變能力強，能適應各種環境的各種變化；⑤對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；⑥體重適當，身材勻稱，頭、臂、臀比例協調；⑦眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；⑧牙齒清潔、無缺損、無疼痛，牙齦顏色正常、無出血；⑨頭發有光澤、無頭屑；⑩肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。
按照以上的健康標准，只有15％的人能達到該標准，而15％的人有病。大部分人都處於中間狀態，即沒有疾病又不完全健康的狀態，也就是說處於機體無明顯疾病狀態，但活力降低，適應能力出現不同程度減退的一種生理狀態，如乏力、頭昏、頭痛、耳鳴、氣短、心悸、煩躁等。這種中間狀態即為「亞健康」（subhealth）狀態（第三狀態）。
人人都想有一個健康的身體，但怎樣才算健康呢?很多人對此不太清楚，包括大學莘莘學子．過去人們都認為身體沒有生病就是健康，這種認識是非常膚淺的．隨著時代的前進和科學的進步發展，現代人對健康有了更科學更全面的認識。世界衛生組織對健康新確定的定義是：『人的身體、精神與社會的最佳狀態，而不是單純的沒有生病」。
新的健康觀認為，沒有生病只是健康的一個基本方面，主要是機體的正常狀態，同時還包括心理健康和對社會、自然環境適應上的合諧．也就是說人的機體、心理與社會、環境的適應能力均處於協調和平衡的狀態．這就是新的健康的完整而全面的觀念．
那麼，如何恆量一個人是否健康，其共同標準是什麼呢?世界衛生組織為此對健康定了10條准則：
一、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張和疲勞．
二、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，
三、善於休息，睡眠良好。
四、應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。
五、能抵制一般性感冒和傳染病．
六、體重適當，身材發育勻稱，站立時，頭、肩、臂的位置協調。
七、眼睛明亮，反應敏捷，眼睛不易發炎。
八、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
九、頭發有光澤，無頭屑．
十、肌肉豐滿，皮膚有彈性。
這10條准則亦即健康的標准，是就一般情況和普遍情況而言的，但對不同年齡的人還有不同的標准．
新的健康觀的核心思想是「人人為健康，健康為人人」．任何集體的、個人的對自然生態環境的破壞和污染及不道德、不講衛生的行為，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康．這種健康觀是「機體一心理一社會一自然一生態一健康』的一種整體觀，是一種社會協調發展型的健康觀．
我國傳統醫學中，也有一套健康的標准。
這一整套健康標准主要是針對中年人而盲，因此也可以視為中年人的10大健康標准．這]0大標準是：
一、眼有神：目光炯炯，無呆滯的感覺，說明精氣旺盛，臟器功能良好，思想活躍．
二、聲息和：聲如洪鍾，呼吸從容不迫，心平氣和，反映出肺臟功能良好，抵抗力強．
三、前門松：指小便通暢，說明泌尿，生殖系統大體無恙．
四、後門緊：大便每日一次，有規律，無腹痛、腹瀉之慮，說明消化功能健旺．
五、形不豐：保持體型勻稱，注意不宜過胖，標准體重(公斤)=身高(厘米)—105(女性減l00)。
六、牙齒堅：注意口腔衛生，基本上無齲齒，反映腎精充足。
七、腰腿靈：表現肌肉、骨骼和四肢關節有力或靈活，中年知識分子因工作性質尤其要保持腰腿靈。
八、脈形小：指每分鍾心跳次數保持在正常范圍(60-80次/分)，說明心臟和循環功能良好．
九、飲食穩：飲食堅持定時定量，不挑食和偏食，不飽食濫飲，無煙酒嗜好，注意飲食養身法。
十、起居准：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
一、健康教育與健康促進
健康是人類生命存在的正常狀態，是社會進步、經濟發展、民族興旺的保證。我國憲法明確規定：維護全體公民的健康和提高各族人民的健康水平，是社會主義的重要任務之一。而健康教育則是一項投入少、產出多、效益大的保健措施，其作為衛生保健的戰略措施已得到全世界的公認，並被列為初級衛生保健八大要素之首。
（一）健康概念
隨著社會經濟、科學技術及生活水平的進步，人類對健康內涵的認識不斷深化。世界衛生組織提出：「健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態」。對健康內涵的全面理解有助於指導健康教育與健康促進的實踐。
（二）健康教育
健康教育是通過信息傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛生保健知識，樹立健康觀念，自願採納有利於健康行為和生活方式的教育活動與過程。即是使教育對象知識、觀念、行為改變的統一。這三者之間的關系表現為：知是基礎，信是動力，行是目標。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。
根據1988年第13屆世界健康大會提出的新概念：健康教育是一門研究以傳播保健知識和技術，影響個體和群體行為，消除危險因素，預防疾病，促進健康的科學。它重點研究知識傳播和行為改變的理論、規律和方法，以及社區教育的組織、規劃和評價的理論與實踐。通過傳播和教育手段，向社會、家庭和個人傳授衛生保健知識，提高自我保健能力，養成健康行為，糾正不良習慣，消除危險因素，防止疾病發生，促進人類健康和提高生活質量。
（三）健康促進
健康促進是促進人們控制影響健康因素，維護和提高他們自身健康的能力的過程，是協調人類與他們環境之間的戰略，規定個人與社會對健康所負的責任。是指以健康教育、組織、立法、政策和經濟等綜合手段對健康有害的行為和生活方式進行干預，創造良好的社會和生態環境，以促進人類的健康。
健康促進模式(略)
我國的健康教育的發展經歷了衛生宣傳、健康教育、健康促進三個階段。三者的關系是後者包容前者，後者是前者的發展。其不同點在於：
衛生宣傳=知識普及+宣傳鼓動
健康教育=知+信+行
健康促進=健康教育+社會支持
（四）健康促進的領域
健康促進涉及的5個主要活動領域：
1、制定能促進健康的公共政策健康促進的含義已超出衛生保健的范疇，把健康問題提到各個部門，各級政府和組織的決策者的議事日程上。明確要求非衛生部門實行健康促進政策，其目的就是要使人們更容易作出更有利於健康的選擇。
2、創造支持的環境
健康促進必須創造安全的、滿意的和愉快的生活和工作環境。系統地評估環境對健康的影響，以保證社會和自然環境有利於健康的發展。
3、加強社區的行動
提高社區人們生活質量的真正力量是他們自己。充分發動社區力量，積極有效地參與衛生保健計劃的制定和執行，挖掘社區資源，幫助他們認識自己的健康問題，並提出解決問題的辦法。
4、發展個人技能
通過提供健康信息，教育並幫助人們提高作出健康選擇的技能來支持個人和社會的發展。學校、家庭、工作單位和社區都要幫助人們做到這一點。
5、調整衛生服務方向
健康促進中的衛生服務的責任由個人、社會團體、衛生專業人員、衛生部門、工商機構和政府共同分擔。他們必須共同努力，建立一個有助於健康的衛生保健系統。
二、健康教育與健康促進的任務
1、主動爭取和有效促進領導和決策層轉變觀念，從政策上、資源上對健康需求和有利於健康的活動給予支持，並制定各項促進健康的政策。健康教育作為全民素質教育的組成部分，已經受到我國政府的高度重視。以政府行為和行政干預來支持和推動健康教育工作，是健康教育事業發展的必然趨勢。
2、促進個人、家庭和社區對預防疾病、促進健康、提高生活質量的責任感。使人們在面臨個人或群體健康相關的問題時，能明智、有效地作出抉擇。通過提高社區自助能力，實現社區資源（人、財、物等）的開發。
3、創造有益於健康的外部環境。健康教育與健康促進必須以廣泛的聯盟和支持系統為基礎，與相關部門協作，共同努力逐步創造良好的生活環境和工作環境。把社區、學校、企業等建成「健康促進社區」、「健康促進學校」、「 健康促進工廠」等。
4、積極推動醫療衛生部門觀念與職能的轉變，尤其是社區衛生服務中心，使其作用向著提供健康服務的方向發展。
5、在全民中開展健康教育。教育和引導人民群眾破除迷信，摒棄陋習，養成良好的生活習慣，提倡文明、健康、科學的生活方式，培養健康的心理素質，提高全民族的健康素質和科學文化水平。
三、健康教育與健康促進的主要相關學科
健康教育與健康促進的理論依據和專業技術，主要來源於醫學、社會學、心理學、行為科學、傳播學、科普學、統計學、美學等學科。在諸多相關學科中以預防醫學、社會醫學、教育學、傳播學、健康心理學、健康行為學等關系最為密切。
1、預防醫學：預防醫學是以群體為研究對象，應用基礎醫學、環境醫學等有關學科的理論和流行病學、統計學、毒理學等方法，研究自然和社會因素對健康和疾病的影響及作用的規律，採用衛生措施以達到預防疾病、促進健康、延長壽命的科學。
2、社會醫學：社會醫學是一門醫學和社會科學相結合的邊緣學科。它主要研究社會因素和健康之間相互作用及其規律，以制定社會保障措施，保護和增進人群的身心健康。健康教育和健康促進借鑒社會醫學研究醫學問題時所側重的戰略性、理論性、方向性和思維觀念，從社會學角度研究和分析人群的主要健康問題，制定宏觀與微觀結合的不同層次的干預措施，提高人群的生活質量。
3、教育學：健康教育是健康與教育的有機結合。人群從接受健康信息到行為改變，就是一個教育過程。健康教育工作者必須熟悉教育對象的需求，熟練掌握根據不同教育對象的文化，設計教育課程，安排教學內容的技術，運用不同的教學方法，實施因材施教，並進行效果評價。
4、健康傳播學：主要研究健康信息傳播活動發生和發展的規律，以及影響傳播效果的因素，傳播策略的選擇與拓展。
5、健康心理學：健康心理學是在行為醫學的基礎上發展起來的一門新的心理學分支，健康心理學要在研究心理和社會心理因素對健康的影響，提供心理保健的理論、策略、具體措施和方法學方面發揮其特殊的功能。
6、健康行為學：健康行為學是近年來隨著健康教育的需要而發展起來的新學科，也可以說是行為科學的一個分支。健康教育與健康促進著眼於個人、群體乃至組織行為的改變。因此，健康行為學是健康教育和健康促進的基礎學科。
四、健康教育的基本方法
1、健康相關行為改變的理論
⑴知信行模式（KABP） 「知信行」模式是行為改變的較為成熟的模式：
信 息→ 知 →信→行→ 增進健康
健康教育知信行模式圖
知（知識和學習）是基礎，信（信念和態度）是動力，行（促進健康行為）是目標。以吸煙有害為例，健康教育工作者通過多種方法和途徑把吸煙有害健康、吸煙引發的疾病以及與吸煙有關的死亡數字等知識傳授給群眾；群眾接受知識，通過思考，加強了保護自己和他人健康的責任，形成信念；在信念支配下，逐步建立起不吸煙的健康行為模式。
（2）健康信念模式健康信念模式是用社會心理學方法解釋健康相關行為的重要理論模式。它以心理學為基礎，由刺激理論和認知理論綜合而成。健康信念模式在產生促進健康行為的實踐中遵循以下步驟：首先，充分讓人們對他們目前的行為方式感到害怕（知覺到威脅和嚴重性）；其次，讓人們堅信一旦改變不良行為會得到非常有價值的後果（知覺到效益）；同時清醒地認識到行為改變中可能出現的困難（知覺到障礙）；最後，使人們感到有信心、有能力通過努力改變不良行為。
2、健康傳播技巧
健康傳播是健康教育與健康促進的重要手段和策略。是運用各種傳播媒介渠道和方法，為維護和促進人類健康的目的而製作、傳遞、分散、分享健康信息的過程。健康傳播是一般傳播行為在醫學、衛生學領域的具體和深化，並有其獨自的特點和規律。
人類的傳播活動多種多樣。但按傳播的主客體相互關系的不同及其特徵，大致可分為「人際傳播」，「大眾傳播」，「組織傳播」和「自我傳播」四種基本類型。健康傳播也離不開這幾種傳播方法。
（1）人際傳播也稱人際交流，是指人與人之間一種直接的信息溝通的交流活動。人際傳播可以是個人與個人之間、個人與群體之間、群體與群體之間。由於人際傳播具有針對性強、交流充分、反饋及時等優點，這種傳播方式在社區健康教育中尤為常用和有效，社區全科醫生、衛生工作人員應該是該社區健康問題的權威和 健康傳播者，可以應用在診病時、病人咨詢時、出診家訪時——「個人與個人」；組織專題講座、授課、演講——「個人與群體」；座談、討論——「群體與群體」這幾方面進行人際健康傳播。
人際傳播要獲得好的效果，傳播技巧是十分重要的。人際傳播要成為互動式的而不是單向的說教的。首先，人際間要溝通、理解、信任和尊重、保護對方的隱私；第二，對社區內人群的健康情況應有所了解，回答咨詢、專題講座、授課、座談等都應針對性強，有的放矢，使對方產生興趣、共鳴；第三，使用通俗易懂的語言，如果對不懂醫學的人使用了很多醫學術語，對方理解不了醫學術語的含義，也是不能達到預期效果的：最後要有科學性。
（2）大眾傳播是指通過廣播、電視、電影、報紙、期刊、書籍、標語、板報、宣傳單張、互聯網等大眾媒介向社會人群傳播信息的過程。大眾傳播的特點是要藉助一定的媒體；其信息是公開的、面向全社會人群；信息傳播距離遠、覆蓋面廣、速度快；大眾傳播是單向的，雙方信息反饋不足。
（3）組織傳播是指組織之間，組織內部成員之間的信息交流活動是有組織有領導而進行的有一定規模的信息傳播。即發展為公共關系學。
（4）自我傳播是指個人接受外界信息後，在頭腦中進行信息加工處理的過程，這是人類進行一切信息交流的必要的生物學基礎。屬於心理學研究的范疇。
3、健康相關行為干預模式
健康相關行為是指個體或團體的與健康和疾病有關的行為。一般可分為兩大類：促進健康的行為和危害健康的行為。
促進健康行為是個人或群體表現出的客觀上有利自身和他人健康的一組行為：
⑴日常健康行為，如合理營養、平衡膳食、睡眠適量、積極鍛煉、有規律作息等。
⑵保健行為，如定期體檢、預防接種等合理應用醫療保健服務。
⑶避免有害環境行為，「環境」既指自然環境（環境污染），也指緊張的生活環境。
⑷戒除不良嗜好，戒煙、不酗酒、不濫用葯物。
⑸求醫行為，覺察自己有某種病患時尋求科學可靠的醫療幫助的行為。如主動求醫、真實提供病史和症狀、積極配合醫療護理、保持樂觀向上的情緒。
⑹遵醫行為，發生在已知自己確有病患後，積極配合醫生、服從治療的行為。
健康相關行為干預的方法有很多種，如信息傳播、組織與法規、環境改變、培訓與指導、咨詢以及從行為醫學移植過來的行為矯正等。這些方法與策略分別作用於影響行為的產生、保持與發展的各個環節，是健康教育方法學的重要內容。行為干預的目的是幫助人們改變已養成的不良行為和生活習慣，自覺採納促進健康的行為，培養良好的生活方式。
行為矯正技術是本世紀50年代末期發展起來的，用於矯正各種危害健康的行為，指導建立各種促進健康的行為的系列性技術，在健康教育領域內廣泛運用的矯正技術主要有脫敏法、示範法、厭惡法、強化法和消除法。
五、常用的健康測量及指標
健康測量是將健康概念及與健康有關的事物或現象進行量化的過程，即依據一定的規則，根據被測對象的性質或特徵，用數字來反映健康概念及健康有關的事物或現象。健康測量從對死亡和疾病的負向測量逐步擴大到以健康為中心的正向測量；從對生物學因素的測量擴大到對心理、行為因素和生活因素的綜合測量。
1、健康測量指標：
為適應現代健康的需要，一方面引入了很多新的指標，如心理指標、行為指標；另一方面也不放棄原有的死亡指標和疾病指標，對他們進行改進和發展，如利用死亡資料和疾病、殘疾資料計算減壽年數（YDLL）、無殘疾期望壽命和傷殘調整生命年（DALY），旨在反映死亡的不合理性和人們的生存質量。
單一指標：群體健康測量指標（如死亡率、發病率、患病率、死因構成比等）；個體健康測量指標（如心率、血壓、肺活量等生理、生化指標）以及在這些健康測量指標基礎上演變的指標（如期望壽命）。
綜合指標：是通過某種方法或法則將多個單一指標結合起來所產生的一個新指標。其特點是將反映健康狀況的多方面資料概括起來，用一個數值來表示，以提供對個體或群體健康狀況的多維測量和簡單評價。如生存質量指數、無殘疾期望壽命、傷殘調整生命年、心理量表評分等。
2、健康教育與健康促進常用的健康指標
⑴死亡指標：包括總死亡率、性別年齡死亡率、死因構成比、嬰兒死亡率、新生兒死亡率、5歲以下兒童死亡率、孕產婦死亡率和期望壽命；
⑵殘疾指標：殘疾率、殘疾原因構成；
⑶疾病指標：發病率、病死率、生存率；
⑷營養狀況指標：日攝入某營養成分總量；
⑸生長發育指標：包括身高、體重、血壓、肺活量、月經初潮的平均年齡、首次遺精的平均年齡等，可計算這些生長發育指標的年增長值和增長率，或進行相關分析；
⑹心理指標：包括對人格、智力、情緒、情感測量，如MMPI量表、艾森克個性量表、Beck抑鬱問卷（BDI）、焦慮自評量表（SAS）、UCLA孤獨量表、個人評價問卷等；
⑺行為指標：行為模式（A型行為與B型行為的測量、得克薩斯社交行為問卷）、生活方式（生活豐度、生活頻度、活動譜、生活滿意程度等得測量）、人際關系（人際關系指數）、個人地位和個人經歷的測量指標；
⑻人口指標：人口數、人口的性別與年齡構成、人口的文化構成、文盲率或識字率、人口的職業構成；
⑼綜合指標：
症狀和功能指標：常用症狀和功能調查量表包括CMI、GHQ、MMPI和SRQ。
生活質量指標：包括生存質量指數、功能狀態量表和生存質量量表；
其他：減壽年數（YDLL）、無殘疾期望壽命、傷殘調整生命年（DALY