小學生學跆拳道的好處

⑴ 學跆拳道的好處

練跆拳道的好處
醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1、可刺激和開發練習者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質。
2、可提高心血管系統、呼吸循環系統機能以及中樞系統的靈活性。
3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。
4、可培養堅韌果斷，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心。
5、
有利於發達有力的肌肉。
6、
培養活動力，培養應付任何難關的能力。
7、
培養方向轉換的能力。
8、培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
9、使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
10、發達末梢神經和視覺。
11、培養集中力，取消雜念。
12、學會移動身體的方法和技術。
幼兒練跆拳道的好處
大家都可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓幼兒練習跆拳道好處很多。
具體表現在四個方面：
健體：
的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智：
跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
育心：
跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
知禮：
跆拳道推崇「禮始禮終」的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了「禮」的含義，知道怎樣做才是「禮」的表現。
女孩學跆拳道的好處
一是強身健體；二是防身；三能保持自信；四、舒緩壓力

⑵ 少兒學習跆拳道的好處有哪些

少兒學習跆拳道有以下好處：

1、可以強身健體。

2、可以鍛煉孩子吃苦耐回勞的性格。

3、可以培答養孩子堅韌不拔的意志和品質。

4、可以鍛煉孩子的社會交際能力。

⑶ 學跆拳道的好處

1、可以培養自信心：跆拳道演出或實戰中能培養隨機應變能力，增強自己的表現能力，從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質。

2、培養協調能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通過手部、腳步的動作和諧達成動作協調性的訓練，並且使自己更有靈活性。

3、培養身體的靈活性和柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、踢腿等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。經過訓練，可以讓自己的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

4、鍛煉毅力：跆拳道訓練是一件比較辛苦的事情，在訓練過程中可以培養自己不怕吃苦的精神，磨練自己的意志。

5、提高身體素質：跆拳道是一項需要一定體力消耗的運動，適度的練習可以提高身體的抵抗力，減少生病機會。另外在少兒時期練習跆拳道可以使神經系統的結構和機能發生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。同時跆拳道訓練還能夠改善心肺系統的結構和功能，降低血壓和增加骨胳密度，長期的訓練可以使人精力和體力更加充沛，不易疲勞

6、提高合作能力和集體榮譽感：跆拳道分為個人和團隊競技、個人和混雙以及團體品勢、跆拳舞、跆拳道話劇、自衛術表演等，只有配合默契才能表演好，在這些合作的過程中可以培養自己的合作精神。增強自律

7、使自己更加禮貌：通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學員之間的相互禮讓等，讓人理解「禮」的含義，知道怎樣做才是「禮」的表現，時刻做到「以禮待人」。

8、讓自己形體優美：處於快速生長發育時期的人，在經過跆拳道訓練後，有更好的坐姿站姿，這些訓練能糾正駝背、端肩等形體問題。根據韓國青少年統計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加跆拳道訓練的比不參加跆拳道訓練的，身高平均要高4--8厘米。

⑷ 練跆拳道對小孩有什麼好處

1、知禮，增強道德修養； 2、健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使兒童的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強兒童的體力和柔韌性。 3、啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。套路練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，能提高兒童的協調性，因此非常有利於發展兒童的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。 育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了兒童的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。 總之，練習跆拳道對兒童身心的影響是巨大的，兒童學習跆拳道可以培養孩子們頑強、果斷、自信、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅韌不拔的品質意志，練就人克己禮讓、寬厚待人和見義勇為的道德品質，更能夠強健學生的體質，開展此項運動，一定能讓我校的體育課更具特色。

⑸ 現在很多人都在練習跆拳道，好多人更是從小學起，學跆拳道有什麼好處和壞處

現在很多小孩從小就開始學跆拳道，這樣有利於更好的保護自己，下面一起來看看學跆拳道有什麼好處和壞處？學跆拳道的最佳年齡是幾歲？

學跆拳道的好處

學跆拳道的好處是可以幫助鍛煉身體，讓自己更懂禮，還能提高自身的自衛能力，釋放生活中的不良情緒。

1、鍛煉身體。人無論在哪個年齡差，都需要鍛煉身體，這樣才能有助於身體健康的有益成長。而跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉身體的柔韌性和協調性。

2、懂禮。在跆拳道中，「禮」是一種學問也是一種學習，盡管是比賽形式的運動項目，但是從始至終，跆拳道都推崇「以禮始，以禮終」的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。

孩子學習學習跆拳道的最佳年齡是7歲。

7歲左右的孩子學習跆拳道可以促進骨骼的生長，鍛煉肌肉，身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的最佳時期，孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。具體來說，女孩子的最佳學習年齡在六~七歲，男孩子在七~八歲！

⑹ 少兒學習跆拳道的好處

少兒跆拳道好處是對小孩的意志力有一定的鍛煉，增強體質,使身體更加柔軟,對體內型也有很好的幫助,可以改容變內向的性格,能增加自信心,突出性格,讓注意力更加集中.變得更堅強,更懂得吃苦耐勞的精神遇到事情比別的孩子有信心。總共分為以下幾點！
第一：跆拳道重要的是禮儀，在我們這孩子在到訓練館的時候首先要和教練員敬禮問好，進入館內要立正向國旗敬禮，5歲以上的孩子都必須自己更換訓練服裝。這是禮義廉恥精神
第二：在訓練中，可以鍛煉孩子的反映能力、語言能力、協調能力、判斷能力、思考能力等
第三：無論什麼事情都沒有一直好的一面可以讓孩子提前體驗到失敗，挫折。可以提前教會孩子無論什麼事情都不會一直風平浪靜的 要去面對現實中的困難學會怎麼樣去克服困難。也是跆拳道的（忍耐克己）和（百折不屈）精神。
性格會開朗外向身體方面要是男孩的話回減掉脂肪增加肌肉女孩也是一樣但是訓練後回家可以進行放鬆訓練不會增加肌肉了，跆拳道訓練能促進骨骼的生長，增強心肺功能，促進新陳代謝，與田徑、足球、游泳等運動項目一樣，能促進青少年的生長發育。

⑺ 跆拳道考級有什麼好處

一、考級對於學員是一種檢驗。
首先，考級是為了檢驗學生的訓練成果。跆拳道考級就象學校期中、期末考試一樣，是對學生一定時期訓練的檢測，考察學生訓練內容的掌握程度，讓學生清楚的知道自己學習到什麼，掌握到什麼，自己是否具備下一階段學習的條件。
考級是學生跆拳道訓練中必須有的鍛煉機會。每一次考試都是學生對自我的挑戰，考的不僅是學生的技術水平，還有學生的面對挑戰的態度和心理素質。學員在面臨考級時，常會感受到考試壓力，因此會在考試前的特定時間內提高對自我的約束和管理。當學員通過考級時，能夠體驗到成功的快樂，獲得成就感，提升學員的自信心，因而提高訓練的興趣和堅持度。
如果學員沒有通過考級，也是提高學員抗挫能力的好時機。跆拳道設有十級九段，通過長期、穩定的考級，讓學員常常面對挑戰，培養其穩定的心理素質，培養其泰然處之的態度來面對成功與失敗，面對考試結果。因為在孩子漫長的成長過程中，要面臨無數的競爭和挑戰，從小培養孩子挑戰心和逆商，將來才能成為最無畏最有競爭力的人。

二、考級對於家長來說是一種證明。
通過公開的考級向家長展示學員一個階段的學習效果，讓家長清晰地了解孩子的訓練情況，看到學員的改變和進步，認同教練的教學水平，從而增加對教練和訓練中心的信任度。
同時，考級對於家長而言也是促進親子關系良好發展的機會。當孩子面臨考試時，家長首先有一個重視、認真和積極的態度，並以這樣的態度去支持、鼓勵學員參加考級，從而影響孩子也積極的面對。父母和孩子一起面對孩子的挑戰，給予孩子安全感和強大的精神支持。家長要學會接納孩子的不足，允許孩子失敗，因為只有經歷失敗才能更快的成長。當家長樹立這樣一個教育理念時，傳遞給孩子的自然是不怕輸的精神，引導孩子正確看待結果。

三、考級對於教練來說是一種完善。
考級內容是根據教學大綱來制定，是教學任務完成好壞的體現。考級既是對學員的考核，更是對教練的考核。通過考級也反映出教練的教學水平，教學目標是否達到？沒有通過的學員主要原因是哪些方面？是學員發揮失常還是技術掌握不牢？

四、考級對於訓練中心來說是一次宣傳。
考級做為跆拳道教學課程體系中的一部分，可以通過道館宣傳手冊、道館文化展示牆、學員榜樣等多種形式告訴潛在客戶或會員考級的益處，讓他們加深對跆拳道的了解，加強對考級的重視度，對跆拳道產生更加濃厚的興趣。
如果道館在平時訓練或活動中有增加主題教育的內容，如禮儀教育、感恩教育、安全教育，那麼這些內容都可以做為學員的考級內容。如有的道館對於白帶升級學員考核系腰帶；黃帶升級考試中，會考可考自我介紹，通過簡單的自我介紹，既鍛煉學員的表達力，又充分了解學員興趣，同時還能提高學員安全保護基本常識。
考級既是一次抗挫主題教育的機會，也是一次賞識教育機會。考級每期評選優秀學員、考級之星，從態度、精神面貌、禮儀、技術等幾個方面考評，如「積極之星」、「禮儀之星」、「進步之星」等等，通過在學員中評選，樹立同伴間的榜樣，以此激勵學員。為保護學員自尊心，考試一般不公開分數和排名，只宣布通過名單。通過考級的會員可通過跆拳道晉級考試成績單、更換腰帶顏色及中國跆拳道協會所頒發的跆拳道級位證書來反饋；對於未通過學員要及時與學員和家長溝通。

⑻ 多大的孩子可以學跆拳道學跆拳道有什麼好處

跆拳道很適合小孩子，鍛煉身體心性都可以，而且小孩子的柔韌性很好。一般情況下最小5，6歲就可以去學，女孩子更好一些。 如果是假期班那麼是沒有什麼高下之分的，假期班只是學個皮毛，如果堅持練的話那麼就需要甄別了。證書什麼說明不了什麼，訓練的時候去看看需要幾家進行對比。 注意的問題一個是提醒孩子注意保護自己別受傷，還有一個問題就是別以為練了之後就想當然惹是生非或者整天想著一打十幾個什麼的。不過貴在堅持，不堅持什麼都沒用。 但是對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人 包括我當初也是這么認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的 女生的話我還是推薦跆拳道 女生的柔韌性也很好的。這個主要是我曾經接觸過的幾個跆拳道教練了解到的，此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果你孩子真正練起來就會明白了。 說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了。 真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑 所以別指望防身 當鍛煉身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。 最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的 。 學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。 最後我想告訴你的是不管練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。 還有什麼不清楚的可以追問。

⑼ 小學生學習跆拳道好嗎

當然好啊！但是要找個好的道館，還有好的教練！太注重技術的教學就像專業隊，會把身體練傷，但不注重技術教學，結果是花費了錢，什麼也沒學到。小孩的訓練應該以身體素質的全面發展為目標。總的來說好處有：促使身體得到鍛煉、意志品質得到磨練、身心健康得到發展。專業的道館裡面，會學習到禮儀、技術、吃苦耐勞的品質、勇敢、團隊精神等等。