測小學生壓力

❶ 小學生的壓力

我很理解你。你一定覺得父母不可理喻。但首先請你想想父母這樣做不也回確確實實是為了你的前答途么，所以要先理解你的父母，心平氣和的與他們談判。
你的父母也確實過分了，我上高二，況且還沒那麼大的壓力，六年級的你就已經被學習成績壓成如此。父母對你期望那麼高，你一定是學習不錯的孩子，所以最聰明的做法是自己從現在開始發揮你的聰明才智藉助輔導老師這些外力讓自己的成績一飛沖天。到了考試成績下來時，你就可以自豪地說「媽！我學的不錯！考重點絕沒問題，所以一些家教與一些作業就可以不用了吧！你們要相信我自己可以報持這種好成績。」那時，你說起話來要理直氣壯。父母一高興就同意了。
如果他們還執意要用這種方法，那麼就痛痛快快接受它，抓住這些機會。既然非這樣學不可，就接受它。這比被逼無奈的硬著頭皮學總好多了吧！（有些孩子想要家教來補都沒條件）要為自己的將來學習（現在競爭很激烈，努力要從小開始）畢竟你不能丟下生你養你的父母，他們雖然有些偏激，但終究是為了你好。
祝你順利的考上重點，更祝你能與父母和諧相處！

❷ 小學生壓力

唔，小朋友 樂觀一點啦，我們都是這么過來的，加油哦

❸ 小學生的壓力如何緩解

有人說：小學生不愁吃、不愁穿，能有什麼壓力？其實，這話是不對的。小學生雖然有家長給予物質上的保證，但他們在精神上與大人一樣，也有自己的要求。人際交往、學習壓力和社會的經驗不足所導致的困惑，都會使小學生形成心理壓力。
小學生的人際交往主要包括三個方面，即與同伴的交往、與父母的交往、與教師的交往。與同學吵架、被同學嫉妒、或誤解，同學不願與自己交朋友，這些，是小學生最常碰到的問題。與幼兒園的教師相比，小學教師更為嚴格，當自己被老師嚴肅批評、老師向家長「告狀」時，很多同學也不知道如何面對，面對老師，不少同學會出現不自在、緊張，特別是當老師提問的時候。父母，是孩子們的第一個老師，父母的言行、態度，對每個孩子都有重要的影響。當父母無故向自己發脾氣，或自己的意見與父母不統一時，大家很多時候只能自己悶氣。學生的主要任務是學習，可是學習比起看電視、打游戲、玩電腦卻是是枯燥，再加上各種興趣班、提高班、周六日少年宮的學習班，學生們每天的時間也是排得滿滿的。學習上的壓力，越是高年級的同學感受越明顯。面臨升中的壓力，同學間的競爭、老師的督促、家長的嘮叨，是不是讓大家覺得很煩心。小學生的社會經驗淺薄，但是由於媒體、資訊的發達，大家每天接觸到的社會事件還真不少，對社會問題的困惑、不理解，但又無法不面對；對未知世界的渴望探索，可能力又有限。種種這些，其實就是我們小學生每天都會遇到的問題，而問題得不到很好的解決，就會形成壓力。壓力不僅影響我們的情緒，讓我們煩惱、不開心，而且有時會讓我們做出一些沖動、不理智的行為，如性格孤僻，整日沉默寡言；情緒多變，自控能力差，有自卑和自暴自棄心理；膽小怕事，缺乏信心，依賴性強；對學習厭倦，缺乏興趣；頻頻破壞紀律，對教師的批評置若罔聞，甚至「破罐子破摔」；愛說謊話，欺騙老師和同學。
問題每天都要面對，也不可避免。雖然每個人的問題、壓力都不一定相同，但有一點是一致的，就是必須要解決問題，疏導壓力、調節情緒。那作為一個小學生，如何在自己有限的能力里，去緩解壓力，或尋求幫助？下面，我就講：如何自己我調節。
最適合小學生自我調節的方法有：運動法和傾談法。運動法，故名思意是通過運動來發泄情緒、壓力。運動的好處是絕大部分同學都喜歡，通過肌肉的緊張、放鬆，使緊張、不安、煩躁的情緒通過汗水，離開自己。運動，最好是群體的運動，這樣，你會更好地感受到群體協助的、團結的力量，你會感到不再孤單，重獲自信和力量。
傾談法也是同學們最好的解決問題的方法。遇到問題，不要壓在心裡，只有把問題拿出來，才可以看得更清楚，才能找到最好的方法去解決。傾談的對象可以是爸爸、媽媽，老師或其他親人、長輩，也可以是同學、小夥伴，當然，你也可以找心理輔導老師或心理醫生尋求幫助。這樣，你不僅把問題從心裡拿出來，免得它成為你情緒上得壓力，而且，也可以得到其他人得幫助，聽了別人得提點、意見，你就會發現大問題原來只是小問題，小問題原來是不成問題的。實在不願意把秘密告訴別人，也可以向你心愛得玩具娃娃、小擺設傾訴你得心事，雖然它們不能給你好的建議，但最起碼你要把問題拿出來，不要讓它把你壓的喘不過氣。當然你也可以通過寫日記、畫畫來表達你的情緒、壓力、不滿等。通過看球賽，或是聽音樂等轉移視線也是一種轉移情感的方法。
有些同學會問：我不開心的時候就去上網、玩電腦游戲，這樣行嗎？答案是：不行。因為在電腦、網路中，是一個虛擬的世界，同學們的社會經驗不足，對真假、對錯的判斷能力不足，很容易會被虛擬世界所迷惑，不但解決不了問題，還會被誤道。而且電腦、網路中的游戲、交往，缺乏真正的情感交流，而這正是我們解決問題是最需要的。沒有了情感的交流，人就會逐步封閉自己，自己孤立起來，成為一個孤獨的人，不但疏導不了壓力，而且會形成更嚴重的心理問題。
要避免各種問題、壓力影響你的情緒，我們還要有一個積極、樂觀的人生態度。注意自我激勵，學會保持心理平衡。從比較中正確認識自己，根據自己各方面的條件，提出心理要求，並經常、及時地對自己的要求進行反思和調整，力求達到良好的心理適應，即保持心理平衡。積極與他人交往，豐富自己的精神世界。與人交往，一是心理活動不會局限於個人的小圈子裡，心理會變得開朗。二是可以向他人傾吐自己的心曲，抒發受壓抑的情緒。這樣，心理就會變得輕松，同時又可以從他人那裡得到安慰。三是可以了解到他人對自己的評價，提高自信心。四是可以從他人那裡學到更多的知識經驗，提高自己的學識能力。五是在集體活動中會產生從眾、模仿的行為。自卑者應有意識地加強與性格開朗、樂觀、行為豁達大度、尊重人，關心人的人進行交際。在班集體中，大家還可以藉助群體的巨大向心力及群體互動功能，讓自己成為心理教育者，通過各種活動和交往，如：組織了「小學生挫折歷程」沙龍，與同學就心理問題的話題自由暢談。設立了「悄悄話」信箱、「知心朋友」交流電話，讓同學們在紙上、電話中相互交流，傳達痛苦煩惱或愉悅的感情，進行自我調節。
希望同學們都能找到自己調節情緒、緩解壓力的方法，不僅學習好、身體好，還擁有一個健康的心靈。

❹ 現在的小學生壓力有多重

在人們的印象當中，一般學習任務比較重的是讀中學那個階段，因為能不能考上一所理想的大學，和孩子未來的發展直接掛鉤，所以在高中階段只有不斷的努力學習，才能實現目標，而在人們的心裡都覺得學習壓力最小的應該就是小學和大學，小學比較簡單，大學則輕松自由。可是事實並不是如此，現在社會的小學生學習壓力也是非常大的，每天都得面對一大堆的功課，加上在高考的指揮棒下，沒有學生是可以輕松，無壓力的，就連小學生也是如此，除了要完成課題布置的作業，還要面對各種補習班、興趣班等等，真的是壓力山大！最近流傳出了3張小學生照片，看到這3張照片後，很多家長都忍不住落淚了！

現在的小學生真的是非常辛苦，不像我們讀書那會，只有語文數學兩門課程，現在的小學生除了語文數學，還增加了英語、科學、外教口語等等，而且每天除了完成課本上的作業，還要在手機上完成一些相關的錄音作業，小學生有多辛苦，從他們的書包就可以看出來，一個書包10斤重，裡面裝著各種各樣的課本，資料，學慣用品，有的小學生背著這么重的書包都有些駝背了，甚至有的學生無奈之下只能用拉桿箱來拖著。

為人父母對孩子的愛都是無私的，誰都不想給孩子太大的壓力，都想給孩子一個快樂的童年，只不過是現在的社會壓力越來越大，只要你比別人落後就容易被刷下來，所以做為父母，都不希望讓自己的孩子輸在起跑線上，僅此而已！看完以上這3張照片，你是什麼樣的感受呢？更心疼哪張呢？

❺ 老師讓我們在那裡做小學生課業壓力測試

大概是覺得你們壓力太大了，看下你們是不是需要減壓。

❻ 小學生心理測試題(簡單一點)急!!!拜託各位大神

對以下40道題，如果感到「常常是」，劃√號；「偶爾」是，劃△號；「完全沒有」，劃×號。 測試題： 1.平時不知為什麼總覺得心慌意亂，坐立不安。 2.上床後，怎麼也睡不著，即使睡著也容易驚醒。 3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。 4.經常早醒1-2小時 ，醒後很難再入睡。 5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。 6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什麼。 7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。 8.感到很多事情不稱心，無端發火。 9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。 10.感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣，鬱郁寡歡。 11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。 12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。 13.經常與人爭吵發火，過後又後悔不已。 14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。 15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。 16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。 17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。 18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。 19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。 20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。 21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。 22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背後議論自己。 23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。 24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。 25.參加春遊等集體活動時，總有孤獨感。 26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。 27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。 28.一旦離開父母，心裡就不踏實。 29.經常懷疑自己接觸的東西不幹凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。 30.擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。 31.站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽台上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。 32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。 33.對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色牆壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。 34.經常懷疑自己發育不良。 35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。 36.對某個異性夥伴的每一個細微行為都很注意。 37.懷疑自己患了癌症等嚴重不治之症，反復看醫書或去醫院檢查。 38.經常無端頭並依賴止痛或鎮靜葯。 39.經常有離家出走或脫離集體的想法。 40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。 測評方法： √得2分，△得1分，×得0分。 評價參考： 1)0-8分。心理非常健康，請你放心。 2)9-16分。大致還屬於健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應採取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。 4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。 5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。

❼ 小學生學習壓力

我有一篇在網上找來的作文，就是關於壓力的。
壓力
人生為什麼有這么多壓力與痛苦，在壓力與痛苦下卻無人能理解。他們不是想給我安慰和鼓勵，而是一再的說我。誰能理解我那在痛苦與壓力下又沒一句好聽的安慰話，沒有一句是安慰我的，這對我幼小的心靈怎麼經的奇。家長都說才小學有什麼壓力，可他們不知，我在學習上的壓力不比他們工作小。小小學生本應開開心心快快樂樂的生活玩耍，在玩耍中成長、學習，可為什麼我們會背負著這么多的壓力。
在學校，老師們總是認為錯在於上課不認真、作業不認真做、淘皮搗蛋的同學，但這也有可能性。可老師錯的太離譜了，總認為女生是對的，而男生是錯的。就說幾次我們班，明明是女生的錯，是女生先動手和罵的。可最終還是男生的錯，女生看老師來了就知道哭，裝可憐。除非學習很好的男生，不然老師一定會把男生罵慘。記得一次音樂課（再此說明：我音樂成績很差，而且我的音樂老師特別凶，唱不好就打，還特別愛誣陷）我們正在唱歌，我和同桌怕唱不好被老師罵，就對對口型，沒出聲。可老師突然說我和我的同桌低八度，叫我們以後唱小聲一些，這時我和同桌驚呆了我們都沒唱，哪來的低八度。這還算不了什麼，我和同桌有幾次唱的很認真，而且音標都很准，不比其他同學差，可老師不說什麼，沒有一點表揚，都表揚以前好的。天天說我們唱不好，不就是第一次唱的時候唱不好嗎？至於老說我們嗎？
在家裡，我的作業堆積如山，我隨口說了句：「這不是人活的」，隨知，我的家長卻說才6年級，不活什麼啊，等以後大學高中初中怎麼辦。可他們知道嗎？現在小學以不是他們當年的小學了。那時沒什麼作業，可現在的作業堆積如山，他們總說：「現在學習很輕松，哪來的作業這么多」那時，我真想回一句：「現在作業這么多，你當然不知道，你們以前又沒這么多作業，有種幫我寫，看你寫的手有沒有痛」可我又說不出口。作業寫累了想玩會電腦，可爸爸說「累什麼累，小學這么輕松還累，放什麼松，別一天到玩想玩電腦」可憐的孩啊，想放鬆都被罵，現在哪這么簡單啊，寫個作業手都斷，這還是人活的日子嗎？
壓力與痛苦時我最想擺脫的，可我總擺脫不了，為了掩飾自己，我總是不怎麼哭，可在我平常的表面上，現出無限的悲傷。我總是一人在默默承受著這一切，默默的哭。誰也無法理解我的悲傷、痛苦與壓力。真羨慕那些在快快樂樂開開心心的生活中成長的人，我想我是沒那機會了。痛苦悲傷壓力誰能理解？又誰能化解？

❽ 小學生 壓力

1. 首先了解小學生的壓力來自於哪裡？
2. 一般是家長老師和學習上，這內三方面的壓力。容
3.家長對孩子們可以有要求，但這個要求必須是在他蹦一蹦就可以夠到的，也就是說最近發展區的意思。不要過於強迫孩子。
4. 老師給他壓力，有兩種可能，一種是他的學習比較好，但他比較皮，因此給他壓力這是好事。另一種就是他成績過於差，拖班級後腿了,這就需要家長和老師一起協調努力了。

❾ 現在小學生的壓力有多大

我覺得現在小學生的壓力應該不是很大，因為國家已經出台了政策，為小學生減壓，他們的壓力只是來自於父母對他們的期望。如果是父母對他們的期望的話，那麼他的壓力確實很大，因為父母的壓力會讓他們無形當中形成一種非常不好的情緒，總覺得這樣做是不對的，應該改一改。

❿ 小學生有什麼壓力

我國學生心理健康教育首先從高校興起，而後服務對象逐漸擴大到中學生和小學生。日前，武漢大學社會發展研究所特聘教授尹鄧安對2000餘名大中小學生進行了心理健康調查和輔導，並對他們的心理健康教育現狀進行了反思，同時給出了建議。

「兩成小學生有較嚴重的心理問題。」通過多年的學生心理健康輔導，尹教授得出了這樣一個結論。在接受調查的小學生中，有異常心理問題傾向和嚴重心理行為問題的比例佔到了20.6%。

，小學生的心理問題主要體現在學習、情緒和交往等三

調查結果表明，小學生的作業量較大，內容單調重復，作業時間較長，各年級均超過國家規定的時間；學生的書包越來越大，且越來越重。小學生厭學情緒隨年級升高呈上升趨勢。
79%的學生感到學習累，心裡煩；40%-50%的學生對某些科目感到無興趣。30%的小學生對學習缺乏熱情，學習既不刻苦也不主動；有20%的小學生常會找出「頭疼」、「肚子疼」等借口逃避學習。

情緒：不穩定，時有焦慮自卑心理

情緒不穩定是小學生心理的一大特點。尹鄧安稱，當前這種不穩定已超過常態，其中焦慮自卑是常見現象。焦慮主要表現在考試上，不少學生考試時心跳加速、全身冒冷汗。部分學生考試時存在嚴重的恐懼心理，以致出現考試作弊行為。對考試的焦慮也衍生出對周圍人和事的焦慮。

在調查中，有31%的小學生認為自己「不優秀」、「不如人」；不少學生總被失敗的陰影籠罩著，他們往往把失敗歸因於「自己笨」；50%的學生認為教師不相信自己會學好。

交往：不主動，與同伴關系淡漠

此次調查顯示，30％的小學生不願和別人在一起，即使是和同齡人在一起也不感到快樂；10%的小學生對同伴不關心，與人交往不主動，與同伴關系淡漠，得不到同伴的友誼。5%的小學生渴望得到同伴的認同，由於對自己的要求不嚴格，交往能力又差，因此常感到苦惱。

，小學生的心理問題變得嚴重，說明社會、家庭和學校對小學生心理健康不夠重視。應試教育、升學壓力，是小學生產生心理健康問題的主要原因。