小學生籃球訓練視頻

『壹』 哪裡能下載簡單易學的小學生籃球操視頻

b a i d u ~一下 你就知道~

『貳』 小學生打籃球

加強自來己身體素質，自球感，多打打半場
推薦下我的訓練方法：
1、每天5公里
2、3個一百(100個俯卧撐，100個負重深蹲，100個仰卧起坐）
3、負重雙腳，單腳跳繩
4、負重蛙跳
5、高抬腿跑，變速跑（這個對於練爆發力狠有用）
6、運球上籃，2分，3分定點投籃，罰球
7、胯下運球。背後運球

任何訓練都是枯燥的，痛苦的，真心希望樓主持之以恆，早日練好籃球
個人意見，純手打，望採納，謝謝

『叄』 哪裡有中國小學生籃球的視頻，要高清的

不知道你找這個小學生籃球視頻做什麼。但是據我了解，中國青少年運動會籃球賽一般回是沒有小學生答參與的，畢竟小學生再能長也不可能瘋長一批。有個別的可能能打籃球，但是大多數還是小孩子，能投個藍就算不錯了。一般沒有比賽。沒有比賽也就難得有錄視頻了。。謝謝採納

『肆』 想找幾本關於小學生或青少年籃球訓練的書籍，謝謝

青少年籃球訓練110法
這本書挺好的，很實用，照著練習，記得一定要堅持，一定能擺脫籃球菜鳥的稱號的，加油

『伍』 求籃球初學者訓練方法

籃球控球技巧技巧練習

1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。

3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。

4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。

6.投籃前雙肩與籃平行，如果腳步落地正確，自然雙肩就會與籃平行。如果運球，在停止運球、舉球做跳投時，腳與肩應很好地對著籃圈。如果接球，面朝傳球人，雙手伸開並放鬆。當接到球後，使球與手迅速靠近身體。
當准備要投籃時，投籃手一側的腳就稍領先於另一腳。兩只腳的腳趾應朝向籃圈。前面腳的大拇趾直接指向籃圈中央。

(5)小學生籃球訓練視頻擴展閱讀:

持球方法與罰球相擬：食指位於球後半部的中點。扶球手扶球一例，拇指向後展開對准球的中央。
跳投持球比罰球應更緊一點——跳投，不是罰球，不是隨意的，但不要忘記你越小心謹慎對待籃球，球柔和出手的機會就越大，也就是人網的機會就越大。

記住膝關節不必過多彎曲——只需比罰球稍彎曲一點就行。不要使膝關節角度小於135度。如果那樣，就可能會更關注起跳而不是關注投籃，而投籃才是目的。

球出手和出手之後的跟進，手臂動作與罰球時方法相同。持球於投籃手一側，接近身體重心，是手腕而不是手臂投籃。當你很舒適地持球准備投籃時，把重心由全腳掌轉移到腳趾，然後開始垂直向上跳，不要向前或向後跳。

『陸』 小學生怎麼打好籃球

對自己適當加強一些體力鍛煉 長跑、加速跑等這是下身的鍛煉還要舉下啞鈴、內做俯卧撐等 不要容太過勞累就可以 。
加強彈跳 多做蛙跳 在網上找一些教你練彈跳的視頻看哈 因為想打好籃球彈跳是不可缺少的 ....
加強手指靈活度 可以很好地運球。。用迅捷的速度 靈活的技巧 強悍的身軀和很好的彈跳力來氣死對手 ^_^！！！！

多在網上找一些籃球技巧的視頻學習（街球也可以） 熟練掌握技巧

注意 ：打籃球是你們一個集體打不是自己一個人的表演 一個隊的要配合好，不要以自我為中心 反正最終目標都是贏 應與隊友共同分享這大家努力的結果，「多傳球 少運球」這是我打球的宗旨。

最後 希望樓主打好籃球 技術日益精湛！！！

『柒』 小學生籃球初學者應怎麼訓練

體力訓練每天多跑幾圈，培養球感多運球，有點感覺了之後可以交回叉運球，胯下運答球，投籃練習，沒基礎三秒區要多練練，至少在無人防守的情況下達到60%左右的命中率，接著就是中投，跳投，如果不適應跳投可以放棄練習，顛投也差不多就是做不出來急停跳投這種比較有殺傷的操作，三秒區投籃練好了上籃一般也差不多了，就是有人防守的時候可以多練練突破技巧，反正籃球就是一項耐心的運動每天多打打就會有進步，這些都是基本功練好了就多看看視頻學學技巧也就差不多了

『捌』 小學生籃球初學者應怎麼訓練

初學籃球，一定要根據小隊員的生理和心理的特點正確的來扎實的基本功。想要發揮最大的潛能，我們需要對以下加強有規范地、循序漸進的開展訓練。

四、科學合理的訓練方法是提高籃球基本功技術訓練的保證。

五、基本功與實戰相聯系。

『玖』 小學生籃球一周訓練計劃

籃球速成方法這個是不可能的，但是我有辦法可以讓你在短時間內熟悉籃球專，避免走彎路。屬

打籃球基礎很重要，例如控球、傳球、搶板、投籃、過人等，這些技巧要從最基本開始，有耐心點，將這些基礎打扎實了後面的路就好走了.

首先要選擇好自己合適打的位置，你說你想分位的，那就看你的能力和技術了

建議你多練習投球，中近距離的跳投.你的身高沒有優勢，所以就要多練習投球

來提高自己的身高 學習三步上籃

找個朋友和你一起練習傳球，傳球別看是容易，傳球傳到位才是本事。（你朋友傳球給你，你跳投或上籃，反復練習，慢慢的培養球感）

過人，有變向過人，有轉身過人等

最後就是你的反應了，一般來說長的高的人反映比較慢，自己反應.

打球心態要端正，不能一心急著想速成為高手，那是不可能的，給點耐心，要有

毅力，先把基礎打好。你說體能不用訓練那是錯的，一定要有一個良好的體能才

行。

說了這么多，希望能夠幫助到你，我也是個籃球愛好者，以上都是我個人總結的建議，希望對你有所幫助，在這里也祝你早日能夠達成你的心願.加油~~~~

『拾』 詳細的小學籃球教學視頻，小學生籃球基本功視頻

外出打球的時候和不認識的人在一起打球的時候要注意：第一：要和隊友說明白自己擅長什麼，第二：在球場上要注意看場上的情緒情況，比如大家都是打著玩不是很認真的話，你很較真就會被討厭，反過來也是一樣的。第三：和第一點是補充說完自己擅長什麼還要在比賽中體現出來，畢竟球場上實力是硬道理。第四：最重要是一點是要和隊友之間形成良性互動，打球不是一個人的事情。多和隊友互動才能保證你的存在感。第五：在外打球的時候會碰到不同品種的球友，注意保證心態，自己出來玩是為了什麼，是為了磨練自己的技術還是以球會友，這點直接表現在你在場上的表現。第六：自己的基本功扎實是一回事在球場上表現出來的是另一種事情，注意保護自己的安全。保證自己在球場上不受傷，畢竟上場很重要。