『壹』 小學生怎樣保護眼睛
小學生保護視力來的正確方法自：
1、小學生一直盯著書本難免會造成眼睛干澀疲勞，我們應該在學習一個小時後轉轉眼珠，閉眼舒緩下。
2、光線需充足。充足光線看物體會輕松舒適，光線太弱看東西會疲勞。反光要避免。書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
3、課間經常眺望遠處放鬆眼肌，讓眼睛盡量看向遠處，多看些綠色植被，有益於視力健康。
4、坐姿要端正。不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。看書距離適中。書於眼睛之間的距離應以30公分為准，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
5、睡眠要好，即使不能睡飽也要睡好，不要睡前躺在或趴在床上讀書做題，該休息就好好休息，最好少熬夜。
6、放假就會好好娛樂下，坐在電腦前一座就是一整天，會造成眼睛疲勞，休息也要有度。
7、補充維生素E 維生素E具有抗氧化作用，能抑制晶狀體內的過氧化脂質反應，對預防眼病有輔助作用。吃富含維生素E的食物，如香蕉、堅果等。
8、多吃葉黃素和玉米產品，對視力有保護作用。
『貳』 芋頭的作文 100
寫芋頭的作文500字
芋頭
清明節後，爺爺把芋頭種子埋進了土裡，讓它生根回發芽。一場細雨過後，芋答頭苗就舒展它柔弱的身軀，張開了一張張小嘴，貪婪地吮吸春天的甘露。
夏天，烈日當空，一片片蒲扇大的芋頭葉捲成一團，葉子上一層密密的茸毛似乎也烤焦了，但芋頭仍然倔強地挺立著。小學生作文--寫芋頭的作文500字小學生作文--寫芋頭的作文500字。一場暴雨過後，那寬大的葉子里，盛著幾顆晶瑩剔透的水珠，如同瑪瑙般閃爍著，像撒在碧玉盤里，一陣陣微風吹過，那水珠就像在玩耍的孩子，接二連三地跑下去……真是別有一番情趣。
初秋，爺爺為了讓芋頭媽媽生更多的「芋頭寶寶」，就把露出地面的芋頭根中秋節前後，地里的芋頭成熟了。當你把芋頭挖出來以後，就能看到一個較大的芋頭在中間，那就是芋頭媽媽，旁邊還圍著一群芋頭娃娃，好像在和媽媽親熱呢！它們有的又圓又胖，有的又長又瘦。芋頭，的皮是褐色的，削皮以後，就露、嫩白色的芋頭肉，讓人看了垂欲滴。
『叄』 營養早餐食譜 小學生
小學生超愛的美味營養早餐，做法簡單，一學就會！
成為小學生家長已經有兩年了，孩子每日的早餐也琢磨過不少了，可還是為每日的早餐頭疼！既要有食慾，要營養充分，挑剔的孩子又喜歡的早餐真的非常難得。因為麵食手藝不精，饅頭、包子、餃子之類很少會去嘗試，不過有一款煎餃最近我經常做。煎餃的製作十分簡單，簡簡單單的包法，隨手一捏，新手也能輕手搞定。而且每個鍋貼里就有一隻大蝦，料足又美味，我家女兒一口氣能吃好幾個，挑食的寶寶表示很滿意這樣的早餐。詳細做法，小夥伴們一起來看看吧！
雞胸肉蝦仁開口煎餃
【用料】
雞胸肉 250克 蝦 300克 胡蘿卜 半個 香菇 5個 蘆筍 3根 雞蛋 1個 蔥15克 姜10克 澱粉 1湯匙 鹽 1茶匙 糖 1茶匙 生抽 1湯匙 蚝油 1湯匙 胡椒粉 2克 油適量
【做法】
1、香菇去蒂切成小丁；胡蘿卜去皮切成小丁；蘆筍削去老根，斜切成小段；姜切絲，蔥切段放小半碗清水中浸泡10分鍾，擠壓濾出蔥薑汁待用。
2、雞胸肉切成小塊放料理機中絞打成泥狀。料理機攪打10秒就成，肉碎就停止，攪打太久，雞胸肉的口感不佳。
3、雞胸肉糜中加入1湯匙生抽、半茶匙鹽、1茶匙勺糖、1湯匙蚝油、半湯匙澱粉、1克胡椒粉抓勻。
4、分次加入3湯匙蔥姜水，充分攪拌至上勁，香菇丁、胡蘿卜丁也拌入到雞胸肉餡中，加1勺油拌勻，放冰箱冷藏待用；
5、蝦去頭去殼留蝦尾，去掉蝦線，洗凈瀝水，加入半茶匙鹽、1克黑胡椒粉、半湯匙澱粉腌制10分鍾。
6、取一張餃子皮，先放一部分餡料，把蝦仁填入肉餡中，蝦尾露出，再填一些肉餡蓋住蝦仁，餃子皮直接對折包緊，兩頭開口。
7、用量大概可以包30-40個雞胸肉蝦仁餃，僅供參考。
8、鍋中加油燒熱，放入餃子小火煎至底部金黃，定型。加入清水或剩下的蔥姜水，大約餃子三分之一處，加蓋小火燜煮10分鍾，直至水分收干，餃子煎熟。
9、出鍋前撒些許蔥花，雞胸肉蝦仁開口煎餃就做好了。
10、准備一鍋清水，加鹽和油，水沸放入蘆筍和胡蘿卜片焯水至熟，撈出過涼水瀝水，加少許鹽和胡椒粉拌勻；雞蛋水煮至熟，對半切開。
11、煎餃、蘆筍、胡蘿卜片、雞蛋放入盤中擺好即可。豐富的早餐就做好了！
Tips：食譜餃子吃不完可以凍起來，想吃隨時拿出來煎一下就行
『肆』 6年級上語文習作5寫芋頭的作文
友誼我和陳明是好朋友。一天，我們把在手工小組做的小木船拿出來玩，陳明一不小心把它摔在了地上。爭執中，陳明把它踩壞了，我非常生氣，一把爭奪他的小木船，火冒三丈地喊道：「既然你把我的小木船砸了，我要你付出代價。」話音剛落，我把手一揮，朝地上砸去，只見他的船砸成兩塊了。這時他也不甘示弱，他的臉面紅耳赤的，又將我的船踩了幾腳，又踢到一邊去了。我大喊道：「你沒有資格這樣對我的船。」他立即反駁道：「誰讓你砸了我的船，我又不是故意把你的船給砸了。」我們倆吵得不可開交，要不是同學們拉住我們倆，我們都已經打起來了。後來我們已經斷絕一切關系了。雖然我們上下學是一條路的，但是，我們見了對方就如同對方不存在似的。事後，我冷靜地去想，這件事我也有不對的地方，陳明只是不小心砸了我的船，而我卻是故意砸他的船。我開始後悔了，十分沮喪，自己失去了一個好朋友，任何法都不能幫我恢復我和陳明的友誼了。幾天之後，在放學的時候，我遇上了陳明，我感到對不起他，想趕快溜走。結果他叫住了我，他把頭低下去，沉默了足有一分鍾，他才吞吞吐吐的說：「那天……我太沖動了……不該與你吵架……我們還能成為好朋友嗎？」我一聽，大吃一驚，隨後連忙說：「那天我也有不足之處，我們還是好朋友。」話音剛落我們不約而同的把新的小木船拿了出來，我們十分開心。從此以後我們再也沒有吵過架，成了最好的朋友。小木船（1）我和陳明是好朋友。一天，我們把手工小組做的小木船拿出來玩，陳明義不小心把我的摔壞了。爭執中，陳明又把它踩壞了。我非常生氣，一把奪過他的小木船也把它踩壞了。陳明跑進了教室，我也進了教室。大家都沒有說話，誰也沒理誰。就這樣我們一連幾個星期都一見面黨部認識了人一樣走過去。每當自己走向學校時我就感到孤單，應為陳明是我唯一的好朋友。這時候才知道朋友是多麼重要，想起我那時候是太過分了。人家是不小心摔壞的，還那麼埋怨他。我試著用日記向老師求助，但老師在評語中說我相信你一定能搞好你和陳明之間的不愉快。老師的這句評語讓我知道自己的事要自己做，難道以後要到社會還要讓老師搞好關系嗎？我決定向陳明道歉。沒想到第二天，我的坐姿上有一個小木船，船里還放了小紙條，使陳明寫的。裡面寫著，對不起！你還願意和我玩小木船比賽嗎？我轉過身對他笑了笑說：「那你願意跟我玩嗎？」我們倆跑到池塘邊碧水的小木春有的更快。就這樣我們和好了。我和陳明都決定著小木船就是讓我們倆和好的證據，小木船保管好，讓它成為我倆的和好見證！小木船（2）每當我看見藏在抽屜里的那隻精緻的小木船，我就想起陳明來。上小學一年級的時候，陳明和我是同班同學。我們兩家離得很近。每天我們一塊兒上學、回家，一塊兒溫習功課。我們成了離不開的好朋友，一直到四年級。有一天，發生了一件不愉快的事。我們倆溫習完功課，把自己在艦模小組做的小木船拿出來玩。我見他那隻做得很精緻，就拿在手上，翻過來掉過去地看，總捨不得放下。不料我一失手，「啪」的一聲，小木船掉在地上，摔壞了。他一看，急了，哭著要我賠。我分辯說：「我不是故意的。」他生氣地說：「誰叫你不小心，非賠不可！」還用力推了我一下。我往後一退，正好一腳踩在小木船上，把它踩碎了。這一下，陳明更生氣了。他拿起我的小木船，使勁摔在地上，用腳踩得粉碎，一把抓起書包，轉過身，頭也不回就走了。看著被他踩壞的小木船，我也氣得說不出話來。我們的友誼從此破裂了。轉眼幾個月過去了。有一天放學回家，我走在前面，他走在後面。我偷偷地回頭看了他一眼，他右手插進兜里，褲兜脹得鼓鼓的，不知攥著什麼。忽然，他幾步追上了我，從褲兜里掏出一隻精緻的小木船來。我驚訝地望著他。他滿臉通紅，激動地說：「那次是我不好，不該踩壞你的船。明天我家就要搬走了，我做了這只船送給你，留個紀念吧！」說著，他把小木船塞在我手裡。想想那天發生的事，本來是我的錯。我望著他那雙熱情的眼睛，一句話也說不出來，只是緊緊地握住了他的手。陳明跟著爸爸媽媽搬到外地去了。那天以後,我們倆再也沒有見過面。我把他送給我的小木船藏在抽屜里。一看見這只精緻的小木船，我就好像看見陳明站在我的面前。我的好朋友我和陳明是好朋友。一天，我們把在手工小組的小船拿出來玩，陳明一不小心把我的摔壞了。爭執中，陳明又把我的踩壞了，我非常生氣，一把奪過他的小木船用力砸去，只聽見一個悲慘的聲音：「我的小船，我的小船也壞了。」陳明抱頭痛哭著跑走了，陳明一走開教室里。全班都熱鬧起來。「你完了」「你完了」個個愛臭熱鬧的同學叫了起來。心裡也又把一塊石頭抬了上來。「怎麼，怎麼。」心裡也暗暗想著。陳明來了，陳明告老師回來了。「什麼告老師，死定了，死定了。」陳明洋洋得意的回到教室。「你完了」。同桌說。同桌這么一說我心猶如吃了掛面不調鹽----有言（鹽）在先，「告就告，有什可神氣的，我才不怕。」我反駁說。我同桌這么一說害我上課上不好，睡覺睡不穩。第二天，陳明來到我的座位將一個和我一模一樣的小船小船輕輕放在我面前，「給還給你。」頓時，我心裡有一點疑問：心裡默默的猜想著：「昨天，陳明去告老師，今天為什麼給我呢？」他說話了，似乎看到我的心思「昨天我去老師工室，老師送我一句話，同學之間，友誼是最純潔的。我便被老師」請「出工室，是啊再這短短的的幾分鍾內我懂得了友誼。給還給你，希望我們的友誼不會破碎。」第三天，我也做了一個小船還給了他那時我們「笑了」。「友誼是最純潔的」！我的夥伴我有一個特別好的同學，也是我的好夥伴，我們一起玩、一起快樂的學習，留下了許多美好的回憶。從成為一年級的小學生開始，我們就同班，直到四年級才分開，這更讓我留戀我們在一起的日子了。她有一頭烏黑的頭發，剪著一排整齊的劉海，一雙不大不小的眼睛總是迥迥有神，她的嘴巴雖然不小，但有一些笑話和幽默的語句常常從她的嘴裡快樂地蹦出來。笑的時候，別提有多燦爛了！記得在這三年裡，我們同是班長，同是競爭對手，在學習上常常是你追我趕，從不妒嫉對方，在私底下，我們也是非常要好的朋友，雖然也有時為某件事情爭執，但過不了一會兒，就馬上和好了。在上二年級上學期的時候，我們班發生有一場傳染病「水逗」，好多同學都被傳染上了，全身長滿了痘，有些還沒有完全好的同學怕學習掉課，沒等好了就來上課。這樣也是有傳染的。老師沒法，只好採取了分隔的形式來上課，沒得的坐在前面，得了的坐在後面，中間還隔了一個走廊。有些同學在上課進教室時很慌亂，我們做為班幹部，要維持紀律，同學們總是發出一陣陣尖叫聲，我也有些不知所措了，但這時，她緊皺著眉頭，眉宇間形成一個「川」字，拿起教鞭就在講台上使勁地敲起來，喊道：「安靜、安靜……」同學們一愣，都安靜地進取教室。我對她在慌亂中表示鎮定的心態暗暗的表示佩服。我就是這樣喜歡她、留戀她，多麼想再在一起呀！夏清輝，是我的鄰居，更是我的好「哥兒們」。一天，我、夏清輝和院子里幾個小夥伴聚到一起，有人提議，豬圈後面的大楝樹上掛滿了青果，摘了下來作為武器來場「官賊大戰」。大夥兒立即響應。爬上樹，大家有說有笑，口袋、褲兜里都裝得鼓鼓的。溜下樹來，我們圍在一塊，互相炫耀自己的充足「裝備」。「有狗！」不知是誰大叫一聲。我扭頭一看，不遠處，一隻大狼狗虎視眈眈對著我們這些「不速之客」。它又高又壯，一身毛油黑發亮。哼！一聲不吭，好陰險的傢伙呀！三十六計走為上，大家不約而同，撒開腳丫子拚命逃竄，野果散了一地。我塊頭兒大，氣喘吁吁地落在了最後頭。狼狗越來越近，我幾乎能聽到它鼻子里發出的「咻咻」氣息。眼看要落入「狼口」，我嚇得魂飛魄散，腿一軟，乾脆停了下來，心一橫，眼一閉……「嗷——嗷——」，耳邊傳來狼狗痛苦的叫聲，難道有哪位世外高人，使出了什麼獨門暗器，擊中了狼狗？我睜眼一看，幾顆石子正中狼狗的腦門。啊！是我的好哥兒們夏清輝。他一邊大喊：「趙強，快逃！」一邊繼續與狼狗搏鬥，像吃了顆定心丸，我一下子冷靜下來，「跑？那太不夠哥兒們義氣了吧！那種不仁不義的小人，我才不恥於做呢！」撿起小石塊，我奮起自衛。我倆同時向狼狗發動了猛攻，一陣「槍林彈雨」，狼狗招架不住，慢慢地，慢慢地往後退，忽然，轉個身，夾著尾巴逃進了林子。「哈哈哈……」小路上響起了我們勝利的歡笑聲。夏清輝，真是我的「好哥們」，不過，也是我暗暗較勁的對手。
『伍』 小學生500字作文兩篇
《嘿，真有趣！》
國慶假期，怎能不出去玩。今天爸爸就帶我去釣魚。
我們來到市郊一個小型養魚場，剛下車我就感到空氣格外清新，寧靜的鄉村果然不比喧嘩的城市！
我追不及待地坐在魚塘邊——那裡滿地雜草我也顧不上那麼多，對著小塘那頭的爸爸大叫：「嘿！拿魚桿來！拿魚餌來！我要釣魚嘍！」爸爸似乎不大高興：「吵什麼，大嗓門把魚嚇跑了還釣什麼？」我只得閉上嘴等爸爸給我魚桿。
我們先在魚塘邊釣，因為池水深，所以常常看不見魚鏢，我也不在意，只是凝視著水面，看久了，眼酸了，不覺得清澈的池水，倒映著蔚藍的天空，天空又襯出大朵大朵棉花糖似的雲彩，嘿，瞧我都分不清了！
真不知是那魚有意跟我作對不是？正在這時，魚鏢突然浮起，又驟地沉下，還沒等我反映過來，還在爸爸就大叫：「快提！快提！」之時，魚桿從我手中溜去，沉到水中，向魚塘中央滑去，我急得滿頭大汗、手足無措，嘴裡念叨：「這該怎麼辦？怎麼辦？怎麼辦……」
一葉扁舟劃破了水面已久的平靜，持竿的漁人拿著抄網撈起了我的「落湯」魚桿，外加那條饞嘴的大草魚，我剛才的茫然一掃而空，取而代之的是興奮，對爸爸說：「看啊！我釣上了這么大一條魚，多了不起！」爸爸則不滿地說：「剛才那隻貓差點
吃葯
在這個世界上有許多許多好吃的東西，我基本上都喜歡吃比如：薯片啦，餅干啦，蔬菜啦……都是我的最愛。不過我也有一樣討厭吃的，那就是吃葯。
我的體質很弱，每到換季都要生一次病。爸爸媽媽總會給我吃那個難吃無比的「抗601」。這不，最近我又感冒了，不是流鼻涕就是咳嗽，唉，又要讓可惡的「抗601」來靠勞我了！
媽媽拿來兩瓶深棕色的「抗601」讓我趕快喝下去，天啊！前幾天媽媽根本沒提吃葯的事，我原本以為逃過這一劫了，沒想到……我覺得自己真是天底下最最倒霉的人。媽媽似乎看透了我的心思，便安慰我：「沒事兒，你想想吃葯總比打針好吧，況且你已經是五年級的學生了，要勇敢點！」有什麼辦法呢，你就是長了100張嘴也說不過她，俗話說良葯苦口啊，於是，我緊閉眼睛，屏住呼吸使勁一吸，一下子就吧葯給吃完了。雖然我是屏住呼吸吃葯的，但還是沒能擋住那股濃烈的中葯味兒，它又苦又澀，還有一種說不出的怪味兒，我差點就吐了出來，馬上跑到我的房裡吃了二粒口香糖，這才好點了。我現在都有「葯罐子」的稱號，真是郁悶！！！！
這次吃葯的經歷讓我更深的體會了生病的痛苦滋味，也讓我知道了只有多運動，才能改善體質啊！
愛，無處不在
愛，無處不在，從一件小事中，就可以體現出父母對兒女的愛，他們的愛不求回報。
今天老師叫我們回家每人買一本《愛的教育》這本書，這不，我一回家就叫爸爸給我去買。
這天晚上，風很大，電動車碰巧又沒電，爸爸為了我的學習，就頂著大風騎著那笨拙的電動車。過了一個多小時，門「咯吱」一聲響了，爸爸氣喘吁吁的回來了，我趕緊面大笑容的迎上去，一把接過那本書，欣喜的打開一看，可裡面的內容卻不和同學們的一樣，我於是就與爸爸吵了起來。吵了一會兒，我就哭著跑進了房間，「嘭」門被我重重的關上了。
這是爸爸又走了進來說：「你不是說只要買《愛的教育》不就行了嗎？你生什麼氣呀！」「我… …我也不知道還有這中的《愛的教育》。」我哽咽著說。這是，門又「咯吱」開了，媽媽坐了進來說：「曼婷，你知不知道，你爸頂著大風騎著車子，好不容易才買回來的，而你卻埋怨他，這就是你的不對了！現在先看這本書吧！」這是，我的心一震，心想：媽媽說的也對呀！爸爸好不容易將這本書買到，而我… …我還是先看吧！我拿起書看了起來，媽媽看了，也就滿意地走了。這時，我的一滴淚水滴在了《愛的教育》上，因為爸爸為了我，毫不猶豫的給我去買書，而我卻… …夜深了我卻沒有睡，不禁想起了媽媽所說的話，我又再次流下了淚，這些淚濕了我頭下的枕巾… …
愛,鋪滿了整個世界,而父母的愛無處不在,在每一件小事中都可以體現出來一個父母對兒女的愛.雖然這只是一本薄薄的一本書,但是它卻蘊藏著爸爸對我濃濃的愛。
自己選一篇 可能不到字數標准，你再加一些吧，正好鍛煉鍛煉，要是對你有幫助的話，記得給我加分哦！
『陸』 小學生愛吃什麼菜
1,豬肉,每天必須做的,主要炒著吃,可以配青椒,芹菜,木耳,嫩筍等
2,豆類,豆腐 豆芽 豆皮都可以,豆腐可以燒大白菜(我孩子特別喜歡),也可以打豆腐湯,豆芽清炒 ,豆皮可以炒也可以涼拌(放點香菜末,孩子也很喜歡).
3,蔬菜,我覺得也是最關鍵的.一般孩子都不太喜歡吃青菜,那咱們就要想著把青菜做好吃一點,我經常給孩子青菜配肉炒,一般青菜要配瘦肉(最好是裡脊肉,嫩).
花菜,四季豆等可以配點肥肉炒,炒出來味道很不錯的,山葯 西葫蘆或者藕都可以炒酸的,孩子也很喜歡.如果買得到嫩韭菜,給他用雞蛋炒也很好吃(最好是土雞蛋).冬瓜也可以切片炒酸的.弄點毛芋頭,要是帶毛的,回來自己刮干凈,不要那種在市場上刮好的,別人刮的聽說有什麼葯水,把芋頭放高壓鍋里壓5-8分鍾,感覺爛火了取出來瀝干,炒鍋里放油,燒熱,放花椒榨點花椒油(花椒渣滓撈出),放蔥姜蒜,把芋頭放進去翻炒幾下就撈出來,記得放鹽,裝盤以後用孜然仔細地撒在芋頭上,不要撒多,趁熱吃,孩子也喜歡.
總的來說,要保證他每天的蛋白質,維生素,碳水化合物的攝入量,米面要搭配,有時候弄點粗糧也很不錯.每星期給他燉回湯,排骨,雞都不錯,看他的口味了.買蔬菜盡量添加點粗纖維的,芹菜,白菜都很好.不要給孩子吃零食,最好一點都不要,這樣才能保證他在吃主食的時候有好胃口,牛奶是必須的,雞蛋不要吃太多,一天一個就好了,水果可以當零食吃.
『柒』 描寫馬山香梗芋頭小學生作文500字
成長和人生不一樣。人生各種味道都有，而成長只有一種味道：甜甜的。像冬日裡的一抹陽光，天空的一隻小鳥，快樂的讓人難以想像。
柔滑的巧克力
成長就像巧克力一樣：溫柔，甜美，微微帶著苦澀的味道。這就好像是父母的批評，雖然當時會很苦很苦，但後來卻發現他們是為我們好。也就會湧上甜蜜的念頭啦！不過，在那之後，或許你會發現你長大了——因為你又改正了一個缺點。
『捌』 小學生喜歡吃什麼菜好嗎
小學生活動多,消耗體力大,日常要多注意補充營養.包括肉類,豆類,蔬菜類等. 平時市場上買得到的很多,要變著花樣給他做.一般我買菜注意這幾類. 1,豬肉,每天必須做的,主要炒著吃,可以配青椒,芹菜,木耳,嫩筍等 2,豆類,豆腐 豆芽 豆皮都可以,豆腐可以燒大白菜(我孩子特別喜歡),也可以打豆腐湯,豆芽清炒 ,豆皮可以炒也可以涼拌(放點香菜末,孩子也很喜歡). 3,蔬菜,我覺得也是最關鍵的.一般孩子都不太喜歡吃青菜,那咱們就要想著把青菜做好吃一點,我經常給孩子青菜配肉炒,一般青菜要配瘦肉(最好是裡脊肉,嫩). 花菜,四季豆等可以配點肥肉炒,炒出來味道很不錯的,山葯 西葫蘆或者藕都可以炒酸的,孩子也很喜歡.如果買得到嫩韭菜,給他用雞蛋炒也很好吃(最好是土雞蛋).冬瓜也可以切片炒酸的.弄點毛芋頭,要是帶毛的,回來自己刮干凈,不要那種在市場上刮好的,別人刮的聽說有什麼葯水,把芋頭放高壓鍋里壓5-8分鍾,感覺爛火了取出來瀝干,炒鍋里放油,燒熱,放花椒榨點花椒油(花椒渣滓撈出),放蔥姜蒜,把芋頭放進去翻炒幾下就撈出來,記得放鹽,裝盤以後用孜然仔細地撒在芋頭上,不要撒多,趁熱吃,孩子也喜歡. 總的來說,要保證他每天的蛋白質,維生素,碳水化合物的攝入量,米面要搭配,有時候弄點粗糧也很不錯.每星期給他燉回湯,排骨,雞都不錯,看他的口味了.買蔬菜盡量添加點粗纖維的,芹菜,白菜都很好.不要給孩子吃零食,最好一點都不要,這樣才能保證他在吃主食的時候有好胃口,牛奶是必須的,雞蛋不要吃太多,一天一個就好了,水果可以當零食吃.