① 小學生的爆發力和下肢力量的提升方法
在家可以練習下跳繩和雙腳縱跳跳和深蹲跳的訓練，對孩子爆發力提升非常大，最好有老師指導者訓練，提升更快，我們這些動作都是報了突破體能線上體能班跟任教練學習的，現在還在進行中。
② 為什麼我15歲力氣卻比不過一個小學3年級的小學生呢我身體是不是有什麼問題啊我的過敏性鼻炎很嚴重。
有SY嗎？要有充足的睡眠，按時吃飯，別讓身體需了。。有空多做運動，啞鈴啊，仰卧起坐，慢跑。身體要靠自己保養啊
③ 我今年16歲，我的身高是170cm,但是身體沒力氣，還沒有3、4年級小學生的力氣大，去看醫生醫生只
指導意見：
無力；是不是胃部的情況引起的 另外就是看看是不是有低血鉀的情況
④ 小學生的力量訓練- -..
上肢：俯卧撐（極限次數），引體向上（極限次數），沖拳（極限次內數）
下肢：蛙跳容（極限次數），深蹲最好負重（極限次數）
軀干：仰卧兩頭起（極限次數），仰卧舉腿（極限次數），雙手在單杠上抻起身子，用腹肌將腿甩高
⑤ 小學生怎麼使力氣變大（一定要有效）
你想想使力氣變大，沒有別的班啊，只有加強鍛煉，做力量性的訓練史上增加多一些牛肉雞肉
⑥ 小學生如何進行力量訓練
小學生的力量訓練與中學生、成年人的訓練方法的選擇上有所不同。，力量訓練通過採用以下幾種方法：1） 負重抗阻練習。如運用杠鈴、壺鈴、啞鈴等訓練器械。通過這些負重物，我們可以有選擇的對學生進行力量練習。不過對於小學生的訓練來說，這種練習方式不宜採用，特別是大強度的練習，因為小學生的正處在生展發育的敏感期，骨骼系統中軟組織多，易變曲，不利於身體的發展。因此有小學生的力量訓練過程中不宜採用這種訓練方法。2） 克服彈性物體練習。如使用拉力器、拉橡皮帶，通過克服它的彈性作用來提高力量素質。這種方法在小學力量訓練中，我認為可以適當的採用，一方面可以很好的提高學生的力量素質，另一方面也可以很好的調節枯燥無味的訓練方法。3） 克服外部環境阻力練習。比如沙地、草地上的一些練習等。我個人認為這是小學生力量練習一個很好的方法，一方面，對於學生的生長發育影響不大，因為它主要是克服自身重力的作用，能很好的保護學生的骨骼發育；同時又能適當的增加練習的難度，來提高練習水平；另一方面，訓練效果相對好。通常我們可以採取，比如在沙地上進行跑的練習，來提高學生踝關節的力量，在沙坑上進行收腹跳的練習提高學生踝、大腿、腹肌力量，在草地上進行蛙跳、單足跳等。 4） 克服自身體重練習。這是小學力量訓練採用最多的，可以通過各種克服自身重量的方法來提高力量，比如引體向上、俯卧撐等。在每次訓練中，可以有針對性的進行練習，同時每次訓練堅持不間斷。訓練時要注意全身力量的協調發展。5） 對抗性練習。比如說雙人頂、推、拉的練習等，也能很好的發展學生的靜力性力量。像樣的練習可以以游戲的行式進行，通過游戲的方式一方面提高學生的練習積極性與盡力性，同時也能很好的改變訓練的氛圍，為學生營造一個良好的訓練環境。小學生的力量訓練過程中，要遵循一個 「大力量要有，小力量不斷」的原則，同時要注意不可以拔苗助長，過早的給學生施加大強度的力量訓練，這樣不利於孩子的成長。我相信，只要堅持不斷的進行小力量積累和適當的大力量組合練習，學生也同樣能取得好成績。
⑦ 一個11，12歲小學6年紀男生和一個22歲的女大學生，哪個力氣更大
這個不一定的，你要知道有的小孩子雖然年紀小但力氣不小，想反女人也是
⑧ 如果小學男生掰不斷鉛筆，是不是力氣很小
你要求太高了喔
採納呀…