㈠ 小學生打排球
現在的孩子都是多才多藝的，學一些特長是有必要的，既然是她自己想學的、說回明她答對排球感興趣，有些家長明明自己的孩子不感興趣的東西非要逼著他們去學，這樣反而就起反作用了，讓她學吧，六年級了，有自己的打算了，會分配好打球與學習的。
㈡ 如何訓練小學生排球
排球（volleyball）是球類運動項目之一，也是廣大青少年、兒童喜愛的運動項目之一。
如何訓練？
一、要系統地進行全面身體素質的練習：
提高移動步伐的快速反應練習。移動是接好球的重要條件，所以在進行移動和快速反應教學時，必須在准備姿勢下做好各種不同方向、路線和姿勢的起動、移動練習，如聽信號或手勢做變換方向的快速反應練習；成准備姿勢做交叉步、滑步、後退步、前跨步等移動練習；各種移動的接球練習；6~8米快速往返跑， 叫號賽跑或墊（傳）球，加強各關節和腳步靈活性練習；做折轉跑、變速跑和變換方向的移動練習，都能提高快速反應和移動作用。
發展下肢力量，提高彈跳力的練習。發展下肢力量，提高彈跳力是更好地為扣球、攔網服務。因為在排球扣球攔網中，使人體起跳後躍起達到一定的高度，保持正確的擊球點擊球。只有判斷正確、跳得高、及時而位置恰當才能扣得准、扣得有力。攔網也是如此，必須要有一定的起跳高度，才能將球攔住。發展彈跳力的練習有單足跳、立定跳、縱跳、助跑換高或頭觸高掛物、雙腳並膝連續跳過小凳、跳短繩等練習，都能發展下肢腿部力量和提高彈跳力。
要加強力量方面的練習。力量練習有發展腰腹肌力量和上下肢力量，通過練習，能發展彈跳力、柔韌性和協調性。練習方法有仰卧起坐、挺身跳、仰卧墊子雙人互傳排球、扛鈴蹲、舉俯卧撐、拉單扛、爬竿各種跳躍練習，都能發展提高力量方面的身體素質。
要增強耐久力的練習內容。在排球訓練和比賽活動中，耐久力也是一項不可忽視的訓練項目。沒有一定的持久力，就會直接影響到訓練和比賽的進行。 進行耐久力訓練有變速跑、定時跑、反復跑、越野跑和各種動作連續反復練習，這樣才能夠使學生有足夠體力，投入訓練和比賽之中。 因此，在小學生排球訓練中，應系統地全面抓好身體各方面的素質練習，是提高排球運動技術水平的重要方面。
二、要加強對小學生排球基本技術的訓練。
①徒手揮臂練習：
原地起跳動作；
助跑跳起空中揮臂徒手動作。
②擊球法練習：
一人舉球另一人原地扣球；
個人對牆扣球；
原地扣固定球；
一人拋球另一人原地扣球；
自拋跳起扣球或一人拋（墊）球另一人助跑跳起扣球過網；
教學比賽組織扣球等練習。
總結：
攔網練習有個人和集體攔網，要根據對方的來球，作出快速及時的反應。成功的攔網可以直接攔死或攔回對方的扣球，可直接攔網得分，使本方由被動轉為主動，為本隊防守減輕壓力，組織反攻。所以攔網也是得分的主要手段，在訓練中也不可忽視。 因此，在進行小學生排球教學練習中，應著重抓好各個基本技術動作的訓練，進一步發展和提高排球運動技術水平。 總之，在進行小學生排球教學訓練中，應著重抓好基礎練習，要有計劃地、系統地全面進行身體素質和基本技術的訓練。從小培養，打好基礎，為進一步發展和提高我國排球運動技術水平，切實抓好小學生的基礎練習。
㈢ 小學軟式排球比賽規則
第一部分 比賽
第一章 器材與設備
1比賽場地
比賽場地包括比賽場區和無障礙區及無障礙空間
1. 1面積
A制：比賽場區為長16米、寬9米的長方形。其四周至少有3米寬的無、障礙區。從地面向上至少有7米高的無障礙空間（圖1）。
B制：比賽場區為長18米、寬9米的長方形。其四周至少有3米寬的無障礙區。從地面向上至少有7米高的無障礙空間。
1. 2比賽場地的地面
比賽場地的地面必須平坦、水平，並且劃一，不得有任何可能造成傷害隊員的隱患，不提在粗糙、濕或滑的地面上進行比賽。
1. 3場地上的畫線
1.3. 1兩條邊線和兩條端線劃定了比賽場區。
1.3. 2所有的界線寬5厘米。顏色必須區別於場 地地面。
1.3. 3界線
兩條邊線和兩條端線劃定了比賽場區。邊線和端線都包括在比賽場區的面積之內。
1.3.4中線
中線在網下接兩條邊線的中點。中線的中心線將比賽場區分為長8米、寬9米（A制或長9米、寬9米（B制）的兩個相等的場區。
1.3.5進攻線
每個場區各畫一條距離中線中心線3米的進攻線，標出了前場區。
在每條進攻線邊線兩側畫五段長15厘米、寬5厘米，並間隔20厘米的虛線，虛線總長1.75米。
1. 4區和區域
1.4. 1前場區
中線與進攻線之間為前場區。前場區被認為是向邊線外無限延長的，直至無障礙區的邊沿。
1.4.2發球區
發球區寬9米，位置在端線後（不包括端線）。端線後各畫一條長15厘米、垂直並距離端線20厘米的短線，兩條短線之間的區域為發球區，短線寬度包括在發球區之內。
發球區的深度延至無障礙區的終端。
1.4.3換人區
兩條進攻線的延長線之間、記錄台的一側邊線外的范圍為換人區。
1. 5溫度
溫度必須適合於室內外比賽。
1. 6照明度
照明度在離比賽場區地面1米高處測量應為800-1200勒克斯。
2球網和網柱
2. 1球網高度
2.1. 1球網架設在中線上空，高度為男子2.35米、女子2.20米。青少年組球網高度可適當降低。
2.1.2球網的高度應用量尺從場地中間丈量，球網兩端（邊線上空）的高度必須相等，並不得超過規定網高2厘米。
2.2構造
球網為黑色，寬1米、長9.50-10米，網眼直徑10厘米。
球網外沿的全長縫有7厘米寬的雙層白帆布帶。帶子的兩端留有小孔，用繩索穿過小孔系在網柱上使網上沿拉緊。
用一根柔韌的鋼絲穿過帆布帶，拉緊網上沿固定在網柱上。
球網鈣沒用繩索穿起並拉緊，因定在網柱上
2.3標志帶
兩條寬5厘米、長1米的白色帶了子為標志帶，分別系在球網兩端，垂直於邊線。標志帶被認為是球網鐵一部分。
2.4標志桿
標志桿是有韌性的兩根桿子，長1.80米，直徑10毫米，由玻璃纖維或類似質料製成。
兩根標志桿高出球網80厘米。高出部分每10厘米塗有明顯對比的顏色，最好為紅白相間。
2.5網柱
2.5.1網柱架設在兩條邊線外0.5-1米處，高2.55米，最好可以調節高度。支架球網的網柱為兩根。
2.5.2網柱應光滑並無拉鏈。一切危險設施或障礙物都必須排除。
3球
3.1特性
球是圓形的，由柔軟的材料製成，能適應室肉外比賽。
顏色：應是淺色。
圓周：成人組，65-67厘米；青少年組，63-65厘米。
重量：成人組，220-240克；青少年組，200-220克。
3. 2統一性
在一次比賽中所用的球，其特性，包括圓周、重量及牌號等都必須是統一的。
國內正式比賽所用的球必須是中國排球協會批准指定的球。
3.3球的彈性
比賽用球應當有一定的彈性，其標淮為：在2米高處自由下反彈高度不低於50厘米。
第二章 比賽參加者
4比賽隊
4. 1隊的組成
4.1. 1一個隊由8名隊員組成。A制上場比賽的為4名隊員，B制上場 比賽的為6名隊員。可設1名教練員，1名領隊。
4.1.2隊長
隊長應在記分表上註明。
4.1.3隻有登記在記分表上的隊員才可參加比賽。教練員和隊長在記分表上簽字以後，已登記在記分表上的隊員名單不得更改。
4.2比賽隊的位置
4.2. 1比賽時，替補隊員應坐在他們場地一側的球隊席上或在准備活動區內，教練員、領隊和其他成員也應坐在球隊席上，但可暫時離開。球隊席設在記錄台的兩側、無障礙區之外。
4.2.2隻有隊的成員才允許在比賽中坐在球隊席上並參加賽前的准備活動。
4.2.3替補隊員可以在以下區域做無球的准備活。
4.2.3.1比賽中，在准備活動區內。
4.2.3.2暫停時在他們比賽場地一側後面的無障礙區內。
4.2.4兩局比賽之間的休息時間內，隊員可以在無障礙區用球做准備活動。
5隊員的服裝
5. 1.1隊員服裝包括上衣、短褲、襪子（必須一致）和運動鞋。
全隊隊員上衣、短褲、襪子和運動鞋必須統一、整個齊和顏色一致。
5.1. 2運動鞋必須是沒有後跟的柔軟輕便的膠底或皮底鞋。
5.1.3隊員上衣必須有號碼，序號為1-12號。
5.1.3.1號碼必須在身前和身後的中間位置，並與上衣的顏色明顯不同。
5.1.3.2身前號碼至少15厘米高，身後號碼至少20厘米高，號碼筆畫寬度至少2厘米。
5.1.4隊長上認胸前號碼下，應有一條與上衣顏色不同的長8厘米、寬2厘米的帶狀標志。
5.1.5禁止穿不符合規定號碼的服裝比賽。
5.2服裝更換
裁判員可以允許1名或多名運動員：
5.2. 1不穿鞋進行比賽。
5.2.2在局間或替換後更換濕運動服，但新換的服裝必須為相同的顏色、式樣和號碼。
5.3. 3天氣較冷時，裁判員可以允許比賽隊穿訓練服進行比賽。但全隊服裝顏色、式樣必須相同，並有規則規定的號碼。
5.3禁止著戴的服裝與物品
5.3.1禁止佩帶可能造成傷害及有得於人為加力的任何物品。
5.3.2隊員可以戴眼鏡進行比賽，但風險自負。
6參加者的權利和責任
6. 1隊員
6.1. 1隊員必須了解並遵守軟式排球競賽規則。
6.1.2隊員發源以良好的體育道德作風服從裁判員的判定，不允許爭辯。
6.1.3隊員的行為必須符合公平競賽的精神，不公對裁判員而且對其他工作人員、對方隊員、本隊隊員及觀眾都要尊重，要有禮貌。
6.1.4隊員不得有任何其目的在於影響裁判員的判斷或掩蓋本隊犯規的動作和行為。
6.1.5隊員不得以任何行為過到延誤比賽的目的。
6.1.6比賽中允許全隊成員間的交談。
6.2隊長
6.2. 1在比賽開始前，在記分表上簽 字並代表本隊進行抽簽。
6.2.2在比賽中，隊長擔任場上隊長。當隊長返回場上，或至該局結束。公有場上隊長在死球時可以和裁判員講話。
6.2.2.1提出的問題和請求。他如果對解釋不滿意，必須立即向裁判員提出聲明，並保留其在比賽結束時將此意見作為抗議記錄在記分表上的權利（規則27.2.3）。
6.2.2.2請求允許：
a） 更換全部或部分服裝。
b） 核對雙方隊員的場上位置。
c） 檢查地板、球網兒球等。
6.2.2.3請求暫停（規則20.3）和換人（規則23.3）。
6.2.3在比賽結束時隊長要：
6.2.3.1感謝裁判員，並在記分表上簽字承認比賽結果。
6.2.3.2如果他曾向裁判員提出過聲明，可以進一步確認後作為對裁判員解釋或執行規則的正式抗議記錄在記分表上。
6.3教練員
6.3. 1教練員應於比賽至始至終在場外進行指揮，他填寫隊員上場位置表、請求換人和暫停，為此他和裁判員聯系。
6.3.2比賽前，教練員在記分表上登記和檢查隊員姓名、號碼並簽字。
6.3.3比賽中：
6.3.3.1每局開始前填寫位置表，簽字後交給記錄員或裁判員。
6.3.3.2坐在靠近記錄員一端的球隊席上，但可暫時離開。
6.3.3.3請求暫停和換人。
6.3.3.4與隊的其他成員一樣，可以對場上隊員進行指導。教練員在進行指導時可以在替補席前自進攻線延長線至准備活動區之間的無障礙區站立或走動，但不得干擾或延誤比賽。
6.4領隊
6.4. 1領隊坐在球隊席上，但無任何權力。
6.4.2如果教練員必須離隊時，根據場 上隊長的請求、經裁判員同意。他可以承擔教練員的職責。
第二章 比賽方法
7記分方法
7. 1每球得分制
7.2三局兩勝制，勝兩局的隊勝一場。
7.3如果1:1平局時，進行決勝局。
7.4前兩局
先得25分並同時超過對方2分的隊勝一局。當比分24:24時，比賽繼續進行至某隊領先對方2分為止，沒有最高人限。
7.5決勝局
先得15分並同時超過對方2分的隊勝該局，當比分14:14時，比賽繼續進行某隊領先2分為止，沒有最高分限。比分到8分時交換場區。
7.6棄權
7.6.1某隊被召喚之後拒絕比賽，則宣布該隊為棄權，以0:2的比局和0:25、0:25的比分失利。
7.6.2某隊無正當理由而未准時到場，則宣布該隊棄權，結果同規則7.6.1.
第四章比賽的准備和組織
8比賽的准備
8. 1抽簽
裁判員應在比賽開始前15分鍾和決勝局開始前召集雙方隊長抽簽。獲勝者選擇：
a） 發球或接發球。
b） 或場區。
抽簽失利者從余項中選擇。
8.2准備活動
在比賽開始前，如另有場地供比賽隊進行活動，則每隊可上網活動5分鍾，可分練，也可合練另無場地，則每隊可上網活動10分鍾。
9上場陣容
9.1A制：場上每個隊必須始終保持4名隊員進行比賽。
B制：場上第每個必須始終6保持名隊員進行比賽。隊員輪轉次序應按位置表登記的順序進行，直到該局結束。
9. 2每局比賽開始前，教練員必須及時將上場陣容登記在位置表上，簽字後交給裁判員或記錄員。
9.3未列入上場陣容的隊員為該局的替隊員。
9.4位置表一經交給裁判員或記錄員，除正常換人外，不得更改。
9.5當場上隊員的位置與位置表不符時：
9.5.1一局開始前，場上隊員位置與位置表不符時，必須按位置表進行糾正，不予判罰。
9.5.2如果一局開始前，場上有一名或更多隊同沒有登記在位置表上，則必須按位置表進行糾正，不予判罰。
9.5.3如果教練員要保持未登記的隊員在場上，則他必須請求正常的換人，並登記在記分表上。
10位置
當發球員擊球閃，雙方隊員（發球隊員除外）必須在本場區內按輪轉次序站位。
10. 1隊員的場上位置
A制：1號位為後排隊員，2、3、4號位為前排隊員；
B制：1、5、6號位為後排隊員，2、3、4號位為前排隊員。前後排隊員位置不能顛倒；同排隊員位置不能交叉（發球了隊員除外）。
10.2兩名隊員之間的位置
10.2.1每名後排隊員的位置必須比其相應的前排隊員距離球網更遠。
10.2.2前、後排隊員左右之間位置按規則10.1的規定站位。
10.3隊員的位置應根據其腳的著地部位來判定
10.3.1每一名前排隊員至少有一隻腳的一部分比同列後排隊員的雙腳距中線更近。
10.3.2每一名右邊（左邊）隊員至少有一隻腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距右（左）邊線更近。
10.4發球擊球後，雙方隊員可以在本場區和無障礙區的任何位置上。但後排隊員不得進入進攻線以前攔網和踩上或踩過進攻線內將高於球網的球直接擊過對方場區。後排隊員可以在進攻線後將球直接擊入對方場區。
10.5位置錯誤
10.5.1當發球隊員擊球時，如果隊員不在其正確位置上，則構成位置錯誤犯規。
10.5.2發球隊員擊球的犯規與對方位置錯誤同時發生，則發球獗被認為在先而被判罰。
10.5.3如果發球隊員是擊球以後犯的規，則位置錯誤在先，判位置錯誤犯規。
10.5.4位置錯誤的判罰如下：
10.5.4.1位置錯誤的一方被判失一球；
10.5.4.2隊員恢復到正確的位置。
10.6輪轉
10.6.1輪轉次序包括發球及其他隊員的站位，在整局中均按位置表填寫順序進行。
10.6.2接發球隊獲得發球權後，該隊隊員必須按順時針方向輪轉一個位置（A制：2號位隊員轉至1號位隊員轉至4號位等；B制：2號位隊員轉至1號位發球，1號位隊員轉至6號位等）。
10.7輪轉錯誤
10.7.1沒有按照輪轉次序進行發球應判為輪轉錯誤，進行如下判罰：
10.7.1.1該隊被判人一球
10.7.1.2隊員的輪轉次序被糾正。
10.7.2記錄員應准確地確定其錯誤從何時發生，從而取消該隊自錯誤發生以後的所有得分。對方得分仍然有效。
如果不能確定在輪轉錯誤中所得分數，則僅給予失一球的判罰。
11隊員的替換
在裁判員的准許下，一名隊員離開比賽場地，而由另一名已在記分表上登記過的隊員占據其位置的行為，被稱做替換。
11. 1替換的制
11.1.1每一局每隊最多可替換四人次。可以同時替換一人或多人。
11.1.2每一局開始上場陣容的隊員在同一局中可以退出比賽和再次上場。
11.1.3替補隊員每局可以上場替換場上任何一名隊員。
11.2特殊替換
某一隊員受傷不能繼續比賽時，必須進行合法替換。如果不可能進行合法替換時，可採取超出規則11.1限制的特殊替換。
特殊替換時場外的任何都可以替換受傷隊員，但受傷隊員不可在本場比賽中再次上場比賽。
在任何情況下特殊替換不作為合法替換的次數計算。
11.3被判罰出場和取消比賽資格的替換
某隊員被判罰出場或取消比賽資格時必須進行合法的替換。如果不可能進行合法替換時，則該隊被宣布陣容不完整。
11.4不合法的替換
11.4.1超出規則11.1限制的替換是不合法的替換（規則11.2的情況除外）。
11.4.2某隊進行了不合法的替換，而且比賽已重新開始，應按如下步驟處理：
11.4.2.1判該隊失一球：
11.4.2.2對不合法的替換給予糾正；
11.4.2.3取消犯規隊因此而得的分數，對方所得的分數應予保留。
第五章比賽行為
12比賽的狀態
12. 1比賽開始
裁判員鳴哨允許發球，發球隊員擊球時比賽開始。
12.2比賽的中斷
裁判員鳴哨則比賽中斷。但是如果裁判員是由於比賽中出現犯規而鳴哨的，則比賽的中斷實際是由犯規的一刻開始的。
12.3界內球
球觸及比賽場區的地麵包括界線（規則1.3），為界內球。
12.4界外球
下列情況為界外球：
12.4.1球接觸地面的部分在界線以外（不包括觸線）；
12.4.2球觸及場外物體、天花板或非場上比賽的成員等
12.4.3球觸及標志桿、網繩、網柱或球網標志帶以外部分
12.4.4球的整體或部分從非過網區完全越過網的垂直面；
12.4.5球的整體從網下穿過
13比賽中的犯規
13. 1定義
13.1.1比賽中任何違反規則的行為都被認為是犯規。
13.1.2裁判員根據規則對犯規進行判斷和判罰。
13.2犯規的判罰
13.2.1每一犯規均有判罰。
12.2.2如果兩個或更多的犯規先後發生，則只判罰第一個犯規。
12.2.3如果雙方隊員同時犯規，則判雙方犯規，該球重新進行。
㈣ 小學生排球該怎麼訓練~~~~有比賽的
根據學生的年紀來說,5~6年級學生打比賽不重在防守!
訓練:
1.防守:分幾隊進行對墊,練一些時間後進行移動對墊!教練拋球後移動墊球!這樣可以練學生的積極性和意識
2.發球:發球應該先練習擊球點,先讓他們打一下空中的物體,比如樹葉,再對牆練手形這點很有效
3:進攻:個人認為5~6年級的學生比賽進攻性不強,所以進攻的話就攻後排球,對其造成極大的影響!
總結:防守和發球再吊後排球應該要個弟一名不是問題,只要練好這些基本攻
重點：隊形的排列一定不能亂，後排球隊員一定看穩，這樣防守就硬了！
我打了十幾年排球不會有錯的
㈤ 小學生排球網柱的高度
成年網柱高2.55米，小學生網柱為可調節高度。女子用2米網，網柱約高2.13米，男子用2.10米網，網柱約高2.23米，對網柱是沒有硬性要求的
㈥ 求視頻:小學生排球訓練視頻
http://www.tudou.com/playlist/id/11031441
㈦ 小學生排球比賽總結
在這場比賽中讓我知道了團結的力量多麼強大..........................給你開個頭
㈧ 小學生1分鍾大約能拍球幾下
60-70下。
㈨ 小學排球比賽的規則。
排球基本規則
一、比賽場地與設備
排球規則是由技術性規定、非技術性規定和場地設備要求等方面的內容組成的。場地設備、比賽的方法，以及參賽人數等方面的規則，規定了排球項目不同於其他運動項目的性質。比賽參加者的權力與責任，比賽的間斷及延誤比賽，隊員的不良行為等方面的規則，規定了排球運動參加者必須在公正和遵守體育道德的環境中進行比賽。規則中大量的清楚的技術定義，是排球運動的核心，也是我們必須掌握的基本內容。隨著排球運動的不斷發展和眾多客觀條件的需要，規則在對技術性規定的要求上逐漸放寬，趨於簡單。這樣將更便於人們去了解規則，了解排球。
一、排球比賽的場地與設備
（一）比賽場地
排球比賽場地包括比賽場區和無障礙區。比賽場區為長18米，寬9米的長方形，其四周至少有3米寬呈長方形對稱的無障礙區，從地面量起至少有7米的無障礙空間。國際比賽的場區邊線外的障礙區至少5米，端線後至少9米，上空的無障礙空間至少12.5米。
（二）比賽場地的區域
1．比賽場區
由中線的中心線分為長9米，寬9米的兩個相等的場區。
2．前場區
每個場區各劃一條距離中線中心線3米的進攻線（其寬度包括在內）。中線與進攻線之間為前場區。
3.換人區
兩條進攻線的延長線之間，記錄台一側邊線外的范圍為換人區。
4.發球區
在兩邊的端線外，兩條邊線的延長線上，各劃兩條長15厘米，垂直並距離端線20厘米的短線，兩條短線之間為發球區。發球區的深度延至無障礙區的終端。
5.准備活動區
在兩個無障礙區外的替補席遠端，劃3×3米見方的區域為准備活動區。
（三）比賽場地的要求
1.地面
場地的地面必須是平坦、水平、劃一的，不得有任何可能傷害隊員的隱患，不得用任何堅硬的物體作為場地的界線，不得在粗糙、濕滑的場地上進行比賽。世界性比賽的場地地面只能是木質或合成物的。
2.界線
場地所有的界線寬均為5厘米，其寬度包括在各個場區內。
3.顏色
室內比賽場地的地面必須是淺色。界線的顏色應是與地面顏色不同的淺色。世界性比賽場地界線為白色，比賽場區和無障礙區分別為另外不同的顏色。
4.溫濕度和照明
室內最低溫度不得低於10攝氏度（50華氏度）。照明度為1000～1500勒克斯。世界性比賽的室內溫度，最高不得高於25攝氏度（77華氏度），最低不得低於16攝氏度（61華氏度）。濕度不得高於60%。
（四）比賽的器材與設備
排球比賽的器材除在規則中規定的網柱、球網、標志帶、標志桿和比賽球外，還需准備下列設備：
1.球隊用的長椅
長椅的長度至少能坐9人。
2.記錄台
記錄台一般坐兩個人，一名正式記錄員，一名輔助記錄員。國內比賽一般只有一名記錄員和一名廣播員在記錄台就座。
3.裁判台
裁判台要能升降，下部要用防護套包好，以防隊員救球時受傷。
4.量網尺
量網尺長度要在2.50米以上，並在男子網高2.43米和女子網高2.24米處畫上標記，同時在這兩個高度上方2厘米處畫上另一標記。因為規則規定，球網兩處的高度不得超過規定網高的2厘米。
5．氣壓表
規則規定比賽球的氣壓為0.40～0.45公斤/平方厘米，所有比賽用球的氣壓必須一致。
6．比賽用球和球架
國際比賽時要求將5隻比賽球放在球架上，比賽採用三球制。
7．計分器
計分器除能顯示雙方的比賽分數外，還要能顯示雙方的暫停和換人次數。
8．換人牌
換人牌為1～18號，兩副的顏色最好有區別，並用盒子裝好。
9．拖把
比賽時需要六個1米寬的拖把供擦地員使用。
10．小毛巾
至少需要十塊供快速擦地員和撿球員使用的小毛巾，毛巾最小為40厘米見方，最大為40厘米×80厘米。
11．氣筒
在球壓不足時，供沖氣用。
12．蜂鳴器
最好能讓教練員和記錄員都能使用。
13．表格
包括記錄表、位置表、成績報告單和廣播員用表等
二、非技術性規定
（一）隊員的服裝
隊員的服裝包括上衣、短褲和運動鞋。上衣、短褲和襪子必須統一、整潔和顏色一致。國際比賽中，全隊隊員鞋子的顏色必須一致，但商標可以不同。上衣的號碼必須是1～18號，號碼的顏色必須與上衣明顯不同。身前號碼至少為10厘米高，身後號碼至少為15厘米高，號碼筆畫寬度至少為2厘米。
（二）禁止著戴的物品
隊員禁止佩帶可能造成傷害及有利於人為加力的物品。可以戴眼鏡進行比賽，但所引起的一切後果自行負責。
（三）參加者的基本權力
1．隊長
隊長在比賽開始前要在記分表上簽字，並代表本隊進行抽簽。抽簽獲勝者可以選擇發球或接發球，或場區。隊長在場上時將擔任場上隊長。只有場上隊長可以在死球時同裁判員講話。場上隊長可以請求對規則和規則的執行進行解釋，可請求正常的比賽間斷（暫停和換人），可以請求允許更換衣服或器材，核對雙方隊員的場上位置，檢查地板、球網和球等。比賽結束時，他要在記分表上簽字承認比賽結果。
2．教練員
教練員在比賽前要在記分表上檢查隊員的姓名和號碼，並簽字。每局開始前，要填寫位置表，簽字後交記錄員或第二裁判員。比賽中，他應坐在靠近記錄員一端的球隊席上，他可對場上隊員進行指導，但必須是坐在球隊席上或在准備活動區內，並不得干擾或延誤比賽。
3．隊員的替換
每一局每隊最多可替換六人次，一名隊員離開比賽場地，而由另一名隊員上場據占他的位置為一人次替換。在一次換人中可以同時替換一人或多人。替補隊員每局只能上場比賽一次，如某一隊員受傷不能繼續比賽時，必須進行合法的替換。如果不可能進行合法替換時，可採取特殊的替換。如某隊員被判罰出場或取消比賽資格時，必須進行合法的替換。如果不可能進行合法替換時，則判該隊陣容不完整，陣容不完整的隊保留其所得分數和局數。
4：比賽間斷
正常的比賽間斷為暫停和換人。在比賽成死球時，裁判員鳴哨發球前，教練員或場上隊長用相應的手勢請求間斷。一次或兩次暫停可以與雙方的各一次換人相連續，中間無須經過比賽過程。同一隊未經過比賽過程不得連續提出換人的請求，但在同一次換人請求中可以替換兩名或更多的隊員。一次暫停的時間為30秒，但在世界比賽中，採用技術暫停的方法，即比賽中，當比分至5分和10分時，便為技術暫停，時間為1分鍾，在每局中，球隊還有一次暫停的機會，時間為30秒。暫停時，比賽隊員必須離開比賽場區到球隊席附近的無障礙區。
5．延誤比賽
延誤比賽的行為是：換人延誤時間；在裁判員鳴哨恢復比賽後，拖延暫停的時間；請求不合法的替換，在同一局中再次提出不符合規定的請求；場上隊員拖延比賽的繼續進行。延誤比賽為全隊的行為犯規，同一局中第一次延誤，應判延誤警告，再次出現則判延誤判罰。
6．不良行為
球隊成員對裁判員、對方隊員、觀眾或同隊隊員的不良行為，根據其冒犯程度分為四類。
（1）非道德行為：比賽的參加者對裁判員的判斷結果進行爭辯，恫嚇對方隊員等行為。
（2）粗魯行為：比賽參加者的行為違背了道德原則和採取不文明的舉止，並對裁判員、對方隊員和觀眾有侮辱性的表示。
（3）冒犯行為：採用侮辱性的語言和姿態對裁判員、對方隊員或觀眾進行誹謗。
（4）侵犯行為：對裁判員、對方隊員或觀眾有企圖侵犯的目的或人身侵犯的行為。
三、技術性規定
（一）發球
發球隊員必須在第一裁判員鳴哨5秒鍾內，將球拋起或持球手撤離，在球落地前，用一隻手或手臂的任何部分將球擊出。如球未觸及發球隊員而落地，則被認為是一次發球試圖。在發球試圖後，第一裁判員應及時鳴哨允許再次發球，發球隊員必須在再次鳴哨後的3秒鍾內將球發出。發球隊員在擊球時或擊球起跳時，不得踏及場區（包括端線）或發球區以外的地面。擊球後，可以踏及或落在場區內或發球區以外。在每一次發球時都允許有一次發球試圖。
（二）隊員的場上位置
在發球隊員擊球時，雙方隊員必須在本場區內各站兩排，每排三名隊員。發球隊員不受場上位置的限制。隊員的位置是根據其腳的著地部位來判定的，每一名前排隊員至少有一隻腳的一部分，比同列後排隊員的雙腳距中線更近；每一名右邊（左邊）隊員至少有一隻腳的一部分，比同排中間隊員的雙腳距場地的右（左）邊線更近。在發球隊員擊球的一剎那，場上隊員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發球後，隊員可以在本場區和無障礙區的任何位置上。
（三）網下穿越
在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員在網下穿越進入對方空間。允許隊員的一隻腳或雙腳越過中線觸及對方場區的同時，腳的一部分還接觸中線或置於中線上空。除腳以外，不允許隊員身體的任何其他部分接觸對方的場區。在比賽中斷後，隊員可以進入對方場地。
（四）觸網
新規則規定觸網為犯規，但隊員在無試圖擊球的情況下偶爾觸網不算犯規。所謂無試圖擊球，意指已經完成了擊球動作和擊球試圖。如完成扣球動作或掩護扣球動作之後，偶爾觸網則不算犯規。
（五）進攻性擊球
進攻性擊球指除發球和攔網外的其他所有直接向對方的擊球。當球的整體通過球網的垂直面或觸及到對方隊員，則完成了進攻性擊球。前排隊員可以對任何高度的球完成進攻性擊球，但觸球時必須在本場地空間。後排隊員則允許在後場區對任何高度的球完成進攻性擊球，但起跳時腳不得踏及或越過進攻線，擊球後可以落在前場區。如果後排隊員在前場區完成進攻性擊球，在觸球時，球的一部分必須低於球網上沿。
（六）攔網
攔網是指隊員靠近球網，將手伸向高於球網處阻擋對方來球的行動。
觸及到球的攔網行動則完成了攔網。只有前排隊員允許完成攔網，後排隊員不得完成攔網。如後排隊員將球攔回，則為犯規。如攔球到本方場區，則為本隊的第一次擊球。前排隊員的攔網觸球不算作本隊的一次擊球，因此本隊攔網後還可以再擊球三次。攔網時，隊員可以將手或手臂伸過球網，但不得影響對方擊球，過網攔網觸球應在對方隊員完成進攻性擊球之後。在一個攔網動作中，允許球迅速而連續地觸及一名或更多的攔網隊員。
（七）比賽中的擊球
規則規定隊員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈，如果隊員違反了上述規定，則判為持球。
規則規定球必須同時觸及身體的不同部位，如果球先後觸及隊員身體的不同部位，則為連擊犯規。但是在攔網動作中，允許同一隊員或同一攔網中的不同隊員，在一個單一的動作中連續觸球。在球隊的第一次擊球時，允許隊員身體的不同部位在同一擊球動作中連續觸球。第一次擊球指接發球、接進攻性擊球、接本方攔起的球和接對方攔回的球。而在本隊第二次和第三次擊球時，則不允許球連續觸及身體的不同部位。
規則雖然由以上三個部分組合而成，但它們是一個整體。我們在掌握每部分內容的同時，更要將三部分的內容有機地結合起來。這樣才能更好地了解規則，理解規則，以至更好地去執行規則。
㈩ 小學生作文《一場場精彩的排球賽》
本周五下午，陽光格外燦爛。蔚藍色大海似的天空中飄著一朵朵雪白雪白的雲，葉子在風的吹拂下，「沙沙」飄動著。在這晴朗的日子裡，我們和三班一場激烈的排球比賽展開了。
先是三班發球，只見一個同學走到紅線後，兩只手將球高高拋起，然後握在一起，只見手臂一晃，球火速地向我們球場飛來，在這萬分危急的時刻，球場上的人都沒接，怎麼辦？怎麼辦？我們眼看就要失去一分，而站在我身旁的同學都若無其事的看著。怎麼回事？哦！嗨！原來虛驚一場，球落到了界外。
該我們班發球了，孫超凡拿起球，向地上拍了兩下，然後不慌不忙的用一隻手托起，另一隻手握成拳，他先向球上試探了兩下，「嘟嘟——」的哨聲響了起來，只見他一拳打上去，球飛過球網，我的心提到了嗓子眼，眼看就要落地了，我的心放了下來，可是沒想到，三班如一群餓狼爭食，個個睜大了眼睛，只見一個「緊急救球」，顛起來了，唉！接下來就看我們班能不能接住了，王之風如離弦之箭火速沖上去，來一個精彩扣球，為我們班又贏得了寶貴的一分。我在心裡不禁為他叫好。這樣，我們以2：0領先。這種絕對的優勢一直持續到第一局結束。這樣我們迎來了個「開門紅」。耶！
第二局開始了，三班給我們一個下馬威，迎來了這一局的「開門紅」，以5：0領先。我心裡不免暗暗傷心，可以說提心吊膽：哎呀！怎麼輸了球？唉！好慘呀！正想著，場上的精彩吸引了我的眼球，一個扣球正向我們這里「跑」來，「刷」的一下，迅雷不及掩耳的速度，我感覺球已經落地了，沒救了！可袁振興馬上蹲下來了個顛球，然後飛速跳起來，「砰」，他把球扣下去了，我們班贏了一分。後來越戰越勇，持續奪分，最終以18：17贏得了第二場的比賽勝利。這樣，我們就以2：0結束了這次比賽。看！這不就是一頓豐厚的節日大餐嗎？
最後，我想對三班的同學說：「其實贏和輸都一樣，「友誼第一，比賽第二」。排球比賽就是要增近我們的友誼，你們的拼搏精神很強烈，這一點值得我們學習。不要氣餒，還有機會！」當然我們也不會放鬆警惕哦！