⑴ 蔬菜營養知多少PPT
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第一類:此類富含胡蘿卜素、核黃素、維生素C、鈣、纖維素等,營養成分較全面版,營養價值高。權主要包括小白菜、菠菜、薺菜、韭菜、莧菜等。
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第二類:此類蔬菜的營養成分不如第一類蔬菜全面、均衡,營養價值次於第一類。這類蔬菜又通常分為三種:第一種含核黃素,包括所有新鮮的豆類和黃豆芽;第二種含胡蘿卜素和維生素較多,主要包括胡蘿卜、芹菜、大蔥、青蒜、番茄、辣椒等,第三種主要含維生素C,主要包括大白菜、捲心菜、菜花等。
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第三類:此類蔬菜含熱量高,含維生素較少。主要有洋芋、山葯、芋頭、南瓜等。
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第四類:此類蔬菜除含少量的維生素C外,其他營養成分少,營養價值較低。主要包括冬瓜、竹筍、茄子、茭白等。
⑵ 想請教各位老師,兒童營養測評的PPT應該圍繞哪幾個方面做
先分幾歲到幾歲 哪個階段的 再詳述每個階段的寶寶的生理特點及營養需求 用膳食調查分析與計算出實際攝入和標准之間的比較 即為營養的測定 最後對以上測定結果進行相關的評價 給出指導意見即可
⑶ 怎樣培養孩子良好的飲食習慣.ppt
一、為幼兒創造良好的進餐環境
為幼兒創造一個良好的進餐環境尤為重要。每次進餐為幼兒提供一個清潔整齊、安靜舒適的進餐環境,通過進餐時間和環境的「刺激」,使幼兒建立起固定的條件反射,為就餐做好心理准備,以利於胃液的分泌,促進消化和吸收。進餐的環境要安靜、衛生、秩序良好,使幼兒心情愉快,思想集中,讓幼兒從小養成專心進餐的習慣,切忌邊吃邊玩,成人不要在進餐時訓斥幼兒,應把問題放在其他時間處理。
二、培養幼兒吃多種多樣的食物
培養幼兒吃多種多樣的食物。避免挑食、偏食及吃單一食物,在安排幼兒膳食時應注意粗細搭配,肉、魚、奶類、豆製品及各類蔬菜均要安排食用,幼兒不喜歡吃的食物,可變換花樣和注意烹調方法。平時可採取講故事或歌謠形式教育幼兒,說明食物營養的重要性,對長身體有好處,並積極誘導幼兒喜歡吃各種食物,保證幼兒獲得全面的營養。
三、講究餐前衛生要求
教育幼兒飯前洗手,人們常強調「病從口入」。手接觸外界物品最多,最容易受到污染,常帶有幾萬個細菌,指甲縫里的污垢可藏細菌幾十種,幼兒在進餐時如不洗手,很容易隨食物將細菌吃進體內而導致生病,要教育幼兒飯前洗手,洗手時用流動水,打上肥皂,邊洗邊搓,邊洗邊沖。
四、飲食要定時定量
根據幼兒年齡的需要量供給相應的食物。注意營養全面,數量充足,食物豐富多樣,同時根據幼兒心理特徵,少盛多添,進餐時不宜一次把飯盛得太多,教育幼兒學會一口飯一口菜,不暴飲暴食,要細嚼慢咽。幼兒胃腸道的消化酶和消化液也都有自身的固定量,如果食物量超過這些消化液消化能力的限量,就會打亂胃腸道自身的節律而影響消化系統的功能,對身體造成危害。
習慣的培養是在不斷重復的日常生活中逐漸養成,不是一朝一夕的事,要始終如一,持之以恆,日復一日地進行訓練。同時,家園配合,要求一致,就能取得好的效果。
⑷ 蔬菜的營養價值有哪些ppt一年級
蔬菜的營養價值有哪些PPT一年級的這個比方說有葉綠素,有維生素,還有膳食纖維等等。
⑸ 營養與健康ppt
你去速愛女人網查一下健康方面的資料,收集起來,再做一個PPT就可以了