『壹』 小學生體育運動常識知識
奧運會項目
由國抄際業余田徑聯合會襲等25個單項體育聯合會管轄的25個運動項目，由國際滑雪聯合會等6個單項體育聯合會管轄的運動項目分別被承認是夏季和冬季奧林匹克運動項目。只有奧林匹克運動項目才能列入奧運會比賽。
根據"奧林匹克憲章"的規定，只有在至少75個國家或地區和4大洲男子中以及至少在40個國家和地區和3大洲女子中廣泛開展的運動項目才可列入夏季奧林匹克運動會比賽項目；只有在至少在25個國家或地區和3大洲中廣泛開展的運動項目才可列入冬季奧林匹克運動會比賽項目。
『貳』 小學1-6年級體育教案
一年級體育說課稿 呼拉圈自編操
寶貝跳跳 紗絹操
一、課的設計：
體 育是學校教育工作的重要組成部分，小學體育教學大綱中特意提出要培養學生正常的身體姿勢，根據小學生低年級兒童的心理特點和生理特點，有效地鍛煉身體，增 強體質，小學生對體育活動具有廣泛的興趣，愛玩、愛活動是小學生的天性，根據小學生想像思維較弱，直觀模仿能力較強，願意在教師的帶領下參加集體活動的特 點，本課用游戲來主導，以游戲來串通本課內容，使教材游戲化，寓游戲於教學，既能保證學生智力的發展，又能幫助學生培養手腦並用的能力，滿足了學生好玩、 好動的心理和生理要求，增強學生的下肢力量、協調性等素質的練習。另外，在以游戲為主導的同時，還引進了音樂和舞蹈，提高了學生學習體育的興趣。在此基礎 上，我按此制定了這節體育課，嘗試施行「快樂體育」的教學模式。
二、教學內容：
呼拉圈自編操 寶貝跳跳 紗絹操
（取名為「寶貝跳跳」，主要是因為現在的孩子都是父母的寶貝，當孩子聽到寶貝時，可能就會想到父母在叫自己一樣，因此在名字上先與一年級的小學生拉近了距離。另外「寶貝跳跳」也有一定的韻律節奏，當說起「寶貝跳跳」時，學生也會提起精神，來個跳跳寶貝。）
（關於這個名字，本次課時也主要是學習各種方式的跳躍，從而鍛煉學生的下肢力量和協調性。）
三、教學目的：
本課的練習很適宜低年級兒童的心理和生理特點，自編操、模仿操可鍛煉學生的上下肢協調性，同時對提高兒童的模仿能力，發展思維擴大知識范圍和促進智力的發展都有積極的作用。
各種方式的跳，對低年級兒童的下肢力量鍛煉和協調性練習有良好的幫助作用。
四、教學要求：
學會簡單的模仿操，並能發展想像力和自主模仿動作。加強學生的上肢鍛煉，培養身體的正確姿勢和節奏感。
五、教學重點：各種模仿性動作準確性和靈活性好。 教學難點：跳的動作優美大方，節奏感強。 六、教學任務：
1、 使學生掌握兒童模仿操的動作，培養學生的協調性和節奏感。 2、 培養學生正確的身體姿勢，促進身體各器官的正常發育。 3、 發展彈跳力和團結合作、集體配合的良好作風。 七、教學方法：
講授法，直觀教學法，集體練習法 八、教學原則：
符合小學生生理的原則，適應心理的原則，統一性與靈活性相結合的原則
九、教學過程：
因為兒童活潑好動，好奇心強，興趣和愛好非常廣泛，注意力不集中，容易分散，又對單調持久的動作容易感到疲勞和厭倦，為了能把這節課上的更好，我運用了電教手段，讓學生在游戲中學習，通過音樂進課堂，提高學生學習的興趣。下面我通過三個部分來加以說明這節課的內容。
1、 准備部分：學生成四列橫隊站立，師生問好，課堂常規練習（主要以呼拉圈自編操進行上肢的常規練習，再通過模仿操，模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳，教師在前面領操）（7分鍾），然後進行集中注意力游戲的練習——「寶貝跳跳」。目的是從課的開始就使學生對這節課感到有趣，提高了注意力，有利於全課教學的任務能夠更好地完成。（3分鍾）——雙手叉腰雙腿站立跳（形體操練習）
2、 基本部分：在教學過程中我採取了直接的教學游戲和集體游戲的方法來進行學習。
在教學中，我先組織學生「單跳雙落」，在操場上擺放一些呼拉圈，成1、2、1、2放置，給學生講一個青蛙過河的故事，讓學生像青蛙一樣從圈中跳過去，1為單腳，2為雙腳，練習幾次。問學生還有什麼方法可能跳過去，指導「雙跳雙落」。並當場表揚做得好的學生，鼓勵那些還不是很熟練的學生。（14分鍾）
根據學生練習跳的情況，問學生還有什麼辦法能更快更好地跳過一條很寬的河。並指導學生把呼拉圈擺成一條線，用單腿交換跳的形式跳過這條寬寬的河，這個游戲就相當於「踏石過河」。多練習幾次，就組織比賽。看哪一組做得最好，並給予表揚。（10分鍾）
3、 結束部分：學生跳起輕松愉快、優美歡快的集體舞蹈（紗絹操）進行放鬆活動，學生在輕松愉快的情緒中結束本課。（以放鬆手臂和下肢為主）並發放評價表（6分鍾）
本 課的授課順序主要以自編操引入，使學生熱身，再通過各種動物可愛的跳躍動作初步了解跳躍，建立對跳躍的興趣，再逐步深入跳躍游戲的難度，激發學生的積極 性，不斷地提高教學效果，這里也就達到了本課的教學重點和難點。本課的游戲編排目的是發展學生上下肢的力量和身體的協調性，培養學生認真練習和堅持到底的 優良作風。
十、場地器材：錄音機一台 呼拉圈約50個 紗絹約50條
粉筆4支 小獎品若干 評價表約50份 十一、本課的平均心率：135—150次/分左右 運動密度：35—40%左右 強度：1.2—1.5
『叄』 小學生體育小知識
小學生體育運動注意事項:
運動心理學研究證明，各項體育活動都需要較高的自我控制能力、堅定的信心，勇敢果斷和堅韌剛毅的意志等心理品質為基礎。因此，有針對性地進行體育鍛煉，對培養健全性格有特殊的功效。
如果孩子有辦事猶豫不決，不夠果斷的毛病，那就讓他多參加乒乓球、網球、羽毛球、跳高、跳遠等體育活動。進行這些項目的活動，任何猶豫、徘徊都會延誤時機、遭到失敗，長期鍛煉能幫助孩子增強果斷的個性。
倘若你發現孩子遇事容易急躁，沖動，那就讓他多參加下棋、慢跑、長距離步行及游泳、騎自行車等運動。這些運動能調節神經活動，增強自我控制能力，穩定情緒，使急躁、沖動的弱點得到改進。
假如你覺得孩子不大合群，不習慣與同伴交往，那你就幫助他選擇足球，籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目進行鍛煉。堅持參加這些項目的鍛煉，可幫助孩子逐步改變孤僻的習性，適應與同伴的交往。
若孩子遇到重要的事情容易緊張、失常，那他應多參加公開激烈的體育比賽，特別是足、籃排球比賽，面對緊張激烈的比賽，只有冷靜沉著才能取得優勝。經常在這種場合進行鍛練，遇事就不會過分緊張，更不會驚慌失措。
假如你發覺孩子有好逞強、易自負的問題，可讓他選擇難度較大、動作較復雜的技巧、跳水、體操、馬拉松、藝術體操等項目進行鍛陳，也可找一些水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球，還不斷提醒自己「山外有山」，萬萬不能自負、驕做。
假如孩子膽子小，做事怕風險，容易臉紅，怕難為情，那就應讓他多參加游泳、溜冰、滑雪、單雙杠，跳馬、跳箱、平衡木等項活動，這些運動要求人不斷克服害羞、怕摔跌等各種膽怯心理，以勇敢無畏的精神去越過障礙，戰勝困難。經過一個時期的鍛煉，孩子的膽子定然會變大，處事也會老練起來。
如果孩子做事總是擔心完不成任務，那就得選擇一些如跳繩、俯卧撐、廣播操、跑步等項目進行鍛煉。堅持鍛煉一個時期後，信心就能逐步得到增強。
要想使體育鍛練達到心理轉化的目的，鍛練必須有一定的強度、質量和時間要求。每次鍛練時間要在30分鍾左右，運動量應從小到大、循序漸進，三個月為一周期，進行兩個周期以上才能有效。要注意運動的適應症和禁忌症，還要注意防止發生意外事故。
小學生運動會健康小知識:
一、賽前准備：
1、首先，比賽前從今天到賽前三天少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高糖食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30
--40分鍾可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
2、認真做好運動前的准備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的准備活動。准備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
3、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
4、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
5、等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。
二、運動後的科學飲水法
1、飲水的質量。宜喝白開水，或綠豆湯，或1%的淡鹽水等。
2、忌服過冷的水。否則會強烈刺激胃腸道，造成胃腸功能紊亂。
3、飲水的量。宜分次飲用，一次不應超過200毫升，前後時間宜隔15分鍾，速度不宜過猛。
三、運動後五不宜
1、不宜立即吸煙。否則因供氧不足而胸悶、頭暈、乏力。
2、不宜馬上洗澡。否則會引起心臟和大腦的供血不足。
3、不宜貪吃冷飲。否則會引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉。
4、不宜蹲坐休息。否則影響血液循環，加重肌體疲勞。
5、不宜立即吃飯。否則會增加消化器官的負擔。宜過猛。
四、運動後該吃什麼
許多健身愛好者和減肥人士都知道魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養、恢復體力，減輕疲勞。然而，事實正好相反。運動營養專家認為，運動後吃魚更容易疲勞。國家射擊隊隊醫李曉東碩士認為，體力勞動或大運動量後，身體會覺得很疲憊，這是因為身體產生了大量乳酸。魚肉是酸性食物，運動後吃魚肉，會使血液酸化，再加上體內產生的大量乳酸，加重了疲勞的程度。他建議，運動過後，應該吃些鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等。
『肆』 小學體育游戲教案
學習階段：水平二
學習目標： 小組合作完成練習
學習內容：游戲「大魚網」踢毽
重 點： 左腳也能熟練的進行毽子練習
難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習
學習步驟：
一、合作游戲、提高能力
教師活動：
1.提出遊戲的要求
2.講解游戲的方法與要求。
游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網，第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。
然後第二組扮演魚網，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環。
3.分成六大小組
4.組織游戲
5.對游戲進行調控，使游戲更加的生動。
學生活動：
1.理解游戲的方法和要求
2.小組合作進行游戲
3.注意在游戲的安全
二、合作探究、掌握技能
重 點： 左腳也能熟練的進行毽子練習
難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習
教師活動：
1.提出毽子的練習
2.組織右腳的30個熟練性練習
3.以小組為單位進行一分鍾的團體總成績的比賽
4.組織左腳的50個熟練性練習
5. 以小組為單位進行一分鍾的團體總成績的比賽
6.組織進行50個的盤踢熟練練習
7. 以小組為單位進行一分鍾的團體總成績的比賽學生活動：
1.自主的完成各項熟練性的練習
2.發揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創好成績。
組 織：
三、放鬆身體，愉悅身心
反應游戲
規則：所有學生走成一圈，然後聽老師喊：往前走，往後退，往前跑，倒著跑等來提高判斷能
力。
組織：學生圍成一個圓圈。
1、課後小結
2、安排回收器材
3、師生告別
『伍』 求完整小學體育課優秀教案
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