Ⅰ 小學生擲沙包通迅稿怎麼寫
關鍵詞 小學生 投擲沙包 技巧 探討
一、正面投擲，降低技術難度小學生階段學習投擲基本上都是採用側向投擲，通過蹬地、轉體、揮臂、撥指基本動作，實現側向投擲技術。但是面對低段的學生，他們對這幾個環節的專業述語基本不懂，採用這樣的方法，效果往往是比較差的，當然不是說沒有，有，很少。而且投偏的很多，一個班大概要佔五分之一；用不上力的也有，輕輕扔出，2、3米的成績，這部分學生也將近佔五分之一左右；不能屈肘向前上方投出，往往手握沙包從下面經過體後再經過頭後直臂甩出去，一個班也有大概五分之一左右。因此，我們要更新傳統的教學觀念，將復雜的東西變成簡單的東西，以便學生更容易掌握。在教學過程中，我改「側向投擲」為「正向投擲」，要求學生前後開立，正面面對出手方向，教師只要強調讓學生的重心後移，直接形成蓄勢待發的「張弓」，上臂持球舉過頭頂，使學生能充分發揮出身體的最大潛力。
二、高舉高打，提高出手角度
在投擲教學中，要投得遠，必須要有一定的高度，投擲沙包時學生彎腰低頭「往地上砸」的現象特別突出，往往見「低」不見「遠」。這也是影響投擲教學效果最為重要最為棘手的一個問題。直接影響投擲成績――「遠度」。教學中我也進行了一些嘗試，從幾個環節入手進行教學。
（一）望高：這一步其實很關鍵，給學生第一印象就是要「高」。教學過程中，我讓學生望較低構築物的頂，如籃球架頂，圍牆頂，高單杠頂等等。給學生一種「高」的印象。使其在腦海中形成一個「高」的概念，知道投沙包時要投得高，才會投得遠，判斷出不投得高就不會投得遠。
（二）舉高：因為採用前後開立的正面面對出手方向的投擲方式，所以我讓學生將沙包舉過頭頂，稍靠後。這與側向投擲教學有區別，（側向投擲教學是把沙包放在後下方，工作距離較大）把沙包舉高，雖然減少工作距離，但可以使學生直接形成「反弓」，擴大張力，提高學生最後出手的用力效果，同時擴大了出手角度。
（三）打高：投擲教學中，最後出手角度十分關鍵。低段學生出現最多的就是「往地上『砸』」，還有的出手過高――「打飛機」。在教學中，我利用操場中間的流水孔，用標槍插在孔里，在上方拉一條橫繩，讓學生看著橫繩投，投過橫繩上方，通過這樣的方式調控學生出手角度。口令「前後開立挺肚皮，沙包高舉過頭頂，用力投出超過線，看誰投得最――遠！」通過這種手段，有力的糾正學生「往地上砸」和「打飛機」的現象，提高出手效果。
三、乒乒乓乓，「彈出」出手速度大部分小學生在初次接觸沙包時很難掌握出手速度，缺少「鞭打」動作，用不上力，投擲距離不遠。所以我在擬定投擲沙包教學計劃時，把出手速度放在重要的位置。所以我在擬定投擲沙包教學計劃時，把出手速度放在重要的位置。想方設法提高學生的出手速度，並且要這個動作要領「化解」到學生所喜聞樂見，勇於參與的游戲中去，讓學生在玩中學，學中玩，在不知不覺中感受、體驗投擲沙包的「小竅門」。教學中，我用小皮球教學， 讓學生站在司令台下面，持球向上，對著司令台後面的牆面投，牆上有一幅巨大的演出活動廣告牌。 四、提高出手准確度
學生投擲的准確度不好，也會影響學生投擲效果。一次，在給一年級一（6）班的學生上課時，讓學生在跑道起點線上投擲，總會有6-8個學生投到跑道的一道或六道甚至外面去，直接影響學生投擲效果。低段學生往往為追求准確甚至會低手去「扔靶」，出手很輕，沒速度，可謂「輕描淡寫」。最重要的是還容易降低學生出手角高度，影響出手角度，誤使學生「往地上投」。為了提高學生的出手准確度，我是利用操場上的爬竿，兩根之間相距1.5米，離地面2米左右高度（二年級適當高一點）橫拉一根繩子，形成兩個方方的「屏幕」。讓學生從爬竿中間和繩子上方形成的「屏幕」中間投過。這樣方法既保證學生出手高度，又提高了學生出手的准確度。其間，學生在投擲過程中變化很大，技術動作未完全定形，動作上發生變異仍是一種常常發生的事情。因此，必須注意加強投擲中出手准確度控制的教學，多示範，多鼓勵。通過打「屏幕」得游戲，學生在大腦里就有了初步的投擲准確度的判斷，這點對於投擲教學也是很重要的。
五、方法得當，效果明顯
前後開立站位的正面投擲沙包的技術教學，簡單易學，有利於低段學生快速掌握，成功率可以達到98%以上，因此學生易於接受。通過用標槍拉橫繩的「高舉高打」教學方法，能使學生很好的調控學生出手角度，學生「往地上砸」的現象幾乎「滅絕」，以高「擲」遠，效果明顯。用小皮球往牆上「砸」，比誰「砸的響」、「彈回快」則是一方面保證了學生的出手高度，另一方面則有力的提高了學生的出手速度。有趣的是，在本校田徑運動會低段投擲壘球的比賽中，前三名均出自這三個班。這些教學方法簡單易行，不會增加學生負擔，學生也很趕興趣，確實適合低段學生學習。
Ⅱ 小學生扔沙包會帶來哪些危害
沒有危害健身體的
Ⅲ 小學一二年級投沙包測試，請問沙包要做多重的才符合國家體制健康標准測試啊，是問沙包多重。。。
《國家學生體質健康標准》部分測試項目器材規格
組別器材規格
小學一、二年級 沙包重量：250克
小學三、四年級實心球重量：1千克
小學五、六年級實心球重量：1千克
籃 球小學生籃球（重量：420-480克周長：645-670毫米）
足 球5號、6號足球（重量：280-405克周長：540-650毫米）
軟式排球重量：180-300克周長：565-665毫米
初中以上年級實心球2千克
Ⅳ 哪些傳統節日適合小學生玩如:丟沙包,小游戲什麼的。
跳繩、跳皮筋、捉迷藏、抓籽（土話）踢毽子……
Ⅳ 小學生運動會稿件丟沙包
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Ⅵ 小學生和初中生適合用多大的沙包
不用多大的 就市面上那種最小的就可以 防止砸傷 也 可以達到游戲效果
望採納 祝玩得開心
Ⅶ 小學生能用沙袋拳擊嗎
不能或是盡量少打，因為無論何種格鬥技術，追求最大的打擊力度都是最重要的目的。
而獲取力量的因素一般來說有三個因素構成；
一是肌肉的面積， 肌肉面積越大力量也越大；
二是神經的指揮能力，神經調動越多的肌纖維參於運動的能力，比如說你有一天生氣了，或是喝了點小酒，或是碰到危險時你的力量會變大，這 時你的肌肉面積並沒有改變，力量卻增大了，就 是這個因素；
三，肌肉彼此的合作協調能力，一個動作看似簡單，其實上卻是很多塊肌肉共同合作完成，每一個動作肌肉都有不同的分工合作，有些要保持身體平衡，有些控制空間，有些發力，
初學拳擊學什麼呢？就是學習肢體擺放的空間位置，比如手的高度，腳的位置等，其次就是要充分調動肌肉的協調，肌肉的先後工作順序，著力點等等。
初學如果過於早就開始擊打沙袋，因為沙袋太硬 ，或是太重，不敢用全力擊打沙袋 ，神經就不能調動所有肌纖維參於打擊，長期就影響了力量的滲透性。
Ⅷ 小學生體育課經常玩一個游戲。打沙包。請問有什麼技巧（扔和躲的都介紹）游戲規則：兩邊
扔得技巧就是力度 如自己力氣較小 拼盡力氣扔出去 力氣大的話用7 8分力大概就夠了回（按兩人之間距離來估量答） 打人的話 盡量是打斜球 這樣打人會比較方便 獲勝率更大些 定的話就要注意力度大小和隊友之間配合啦
接的話 注意盡量是找准他扔的的方向 力度 抓緊 否則很可能失去一個血 如果接的不好的話 就盡量不要抓 不要浪費自己團隊的血 畢竟多一個人多一分力嘛 打的方 如果定的話 你要注意 打的時候可能打的不是高球 這樣看清角度 然後看著不好抓就不要抓
純手打和自己的經驗 求樓主採納 謝謝O(∩_∩)O
Ⅸ 一年級小朋友要學習扔沙包，問一下沙包的重量大概是多少
小學生各年級體育測試用沙包的規格一般為周長195厘米，重量為80克。如果是游戲所用，回一年級小學生用的答可以做得略小些。
裡面可以填一些有點重量而沒有邊角的東西（例如豆粒、大米等）。
「丟沙包「這個游戲運動量特別大，既要能抗擊打，還要有猴子一樣靈巧的身手，更重要的是得眼觀六路、耳聽八方，練就騰挪躲閃的功夫。80年後的童年，幾乎全國都流行這玩意兒。想要接包還要練習判斷能力。