小學生創衛小知識

⑴ 關於小學的衛生小常識

小學生衛生小常識

1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。

5、女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。

12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。

18、下午五點後。大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。

19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。

23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服葯。忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。

25、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。

26、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。

27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾凈凈的肺。

29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。

31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。

32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。

33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。

34、食物過於精細，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。

35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。

36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。

37、不抽煙。拒吸二手煙。

38、適量飲酒，不拚酒。不醉酒。

39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。

40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。

42、每天攝取均衡的飲食，不過量。

43、維持理想體重。不過胖。

44、保持規律的生活與運動。

45、保持輕松愉快的心情。

46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

47、煙草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等。

48、刷牙時要每人一把牙刷防止互相傳染疾病。

49、甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播。

乙型肝炎：主要通過血液及血液製品傳播。

50、被狗咬傷後立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。

⑵ 小學生衛生小常識 （多點！！）

1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?

(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書

2、什麼情況下應洗手?

（1)飯前便後應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(幹活)後應洗手 (4)玩游戲後應洗手

(5)觸摸臟東西後應洗手 (6)觸摸傳染病人的東西後應洗手 (7)到公共場所回來後應洗手

(8)拿碗筷前應洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少?

30—35厘米，或一尺左右。

4、為什麼要及時理發和經常洗頭?

理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什麼不能喝生水?

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什麼不能吃腐敗變質食物?

腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什麼害處?

挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。

8、為什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?

剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、 看書寫字時要注意什麼?

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

10、做眼球保健操有什麼好處?

消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

11、每天應該刷幾次牙?什麼時間刷?

每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

12．怎樣保護牙齒?

(1)吃東西後漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療

13、為什麼不能咬筆頭和手指?

(1) 筆頭，手指不幹凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發育

14、怎樣預防農葯中毒?

(1)不玩盛過農葯的瓶，口袋和農葯噴霧器 (2)避免口腔，鼻腔吸入農葯

(3)防止農葯沾染皮膚，如果皮膚沾染農葯要及時沖洗凈 (4)瓜果蔬菜要洗凈

15、為什麼不能隨意挖耳朵?

挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜．引起中耳炎， 使聽力下 降。甚至造成耳聾。

16、怎樣預防蛔蟲病?

(1)飯前便後洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭

⑶ 1 小學生健康衛生常識 1 什麼是創衛

安陽市「做健康安陽人」小手拉大手健康知識有獎競答

一、安陽市現在正在創建哪一級衛生城市？創衛對市民有什麼好處？創衛對市民有哪些要求？

答：國家級衛生城市。

創建國家衛生城市，能加快城市基礎設施建設，顯著改善環境衛生狀況，徹底改變城市臟、亂、差的面貌；不斷優化生態與居住環境，使我市成為水碧、天藍、地綠、干凈、整潔、有序、人與自然和諧統一的現代城市；讓全體市民擁有更加整潔優美、更加衛生舒適的生活環境和工作環境，提高人民健康水平和生活質量。

全體市民積極參與創衛活動，改善我市衛生狀況，美化我們的生活、工作環境，是達到國家衛生城市目標的先決條件。積極倡導「衛生、文明、健康」的生活方式，在全市形成講衛生、愛清潔、愛古城的良好風尚和公共衛生意識，形成人人參與創衛工作，個個爭當創衛模範的良好氛圍。衢州是我家，建設靠大家。衢州市民和外來人員都是衢州的創業者、建設者，大家共同行動起來，積極參與創建國家衛生城市活動，攜手共建美好家園。

二、創衛對社區居民健康行為有哪些要求？居民應該學習哪些健康知識？中小學生應該養成哪些個人衛生習慣？

答：（ 1 ）學習衛生保健知識，有保健書，經常參加體育鍛煉。（ 2 ）注意營養搭配，生熟食品分開，至少有兩個菜板，兩把菜刀。（ 3 ）社區居民環境清潔，物品整齊，居室經常通風。（ 4 ）不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不吸煙、不酗酒。（ 5 ）定期進行健康檢查。

（ 1 ）常見傳染病、慢性非傳染病防治知識。（ 2 ）常見婦女保健知識和家庭常用知識。（ 3 ）「不吸煙、少飲酒、合理膳食、心理平衡、適當鍛煉」相關知識。（ 4 ）家庭食品衛生與營養知識。（ 5 ）家庭常用消毒方法。（ 6 ）環境衛生知識。（ 7 ）避免意外傷害和應急相關知識。

(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書
2、 (1) 飯前便後應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(幹活)後應洗手 (4)玩游戲後應洗手 (5)觸摸臟東西後應洗手 (6)觸摸傳染病人的東西後應洗手 (7)到公共場所回來後應洗手 (8)拿碗筷前應洗手
3、 書寫，閱讀時，眼和書本的距離30—35厘米，或一尺左右。
4、 及時理發和經常洗頭
5、 不喝生水
6、不吃腐敗變質食物
7、 不挑食和偏食
8、 飯後不馬上進行劇烈活動
9、 看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。
10、 堅持做眼球保健操
11、 每天應該刷兩次牙，早晚各一次
12、 保護牙齒應該注意：(1)吃東西後漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療
13，不咬筆頭和手指

三、什麼是健康？身體健康的十條標準是什麼？正常的脈搏、血壓、血糖、體重指數（bmi）知道嗎？

答：健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應能力。

（ 1 ）精力充沛；（ 2 ）處事樂觀；（ 3 ）睡眠良好；（ 4 ）適應能力強；（ 5 ）能抵抗一般性疾病；（ 6 ）保持標准體重；（ 7 ）眼睛明亮；（ 8 ）牙齒完整；（ 9 ）頭發有光澤；（ 10 ）肌肉、皮膚彈性好。

正常脈搏次數與心跳次數相 一致,節律均勻,間隔相等，正常成人60～100/分
血壓標準是：凡正常成人收縮壓應小於或等於140mmhg(18．6kpa)，舒張壓小於或等於90mmhg(12kpa)。
空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下
體重指數(bmi)=個體的體重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m2)

四、什麼是生活方式疾病？什麼是健康四大基石？聽說過國家衛生部啟動的「健康一二一」行動嗎？

答：生活方式疾病是與生活方式密切相關的疾病。主要是由人們不科學、不健康的生活行為方式長期積累引起的，是身心不能應付內外環境的結果。不良飲食習慣、不平衡的膳食、精神緊張、吸煙、飲酒、缺乏運動及干擾正常的生活節律等不健康的生活方式，釀成了形式不同、類型各異、嚴重程度不同的生活方式疾病。常見於高血壓、心腦血管病、糖尿病、肥胖症、血脂異常和癌症等一類疾病。生活方式疾病的發生和人類物質文明與精神文明進步不協調發展密切相關，故也稱「文明病」 。慢性非傳染性疾病也屬生活方式疾病范疇。

四大基石概括為四句話十六個字：即合理膳食；適量運動；戒煙限酒；心理平衡。

每日一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子

五、每人每天限鹽6克，限油25克，知道預防什麼疾病嗎？「中國居民平衡膳食寶塔」的內容有哪些？能說出合理膳食「一二三四五」、「紅黃綠白黑」的內容嗎？

答：預防心血管疾病。主要是高血壓，高血脂，心絞痛。

中國居民平衡膳食寶塔是根據中國居民膳食指南，結合中國居民的膳食把平衡膳食的原則轉化成各類食物的重量，便於大家在日常生活中實行。平衡膳食寶塔共分五層,包含我們每天應吃的主要食物種類。谷類食物位居底層，每人每天應該吃300-500克；蔬菜和水果占據第二層，每天應吃400--500克和100-200克；魚、禽、肉、蛋等動物性食物位於第三層，每天應該吃125-200克(魚蝦類50克，畜、禽肉50-100克，蛋類25-50克)；奶類和豆類食物合占第四層,每天應吃奶類及奶製品100克和豆類及豆製品50克。第五層塔尖是油脂類，每天不超過25克。

「一」指每天喝一袋牛奶（酸奶），內含250毫克鈣，可以有效地改善我國膳食鈣攝入量普遍偏低的狀態。
「二」指每天攝入碳水化合物250～350克，相當於主食6～8兩，各人可依具體情況酌情增減。
「三」指每天進食3份高蛋白食物。 每份指：瘦肉50克；或雞蛋1個；或豆腐100克；或雞鴨100克；或魚蝦100克。
「四」指四句話： 有粗有細（粗細糧搭配）； 不甜不咸（廣東型膳食每天攝鹽6～7克；上海型8～9克；北京型14～15克；東北型18～19克。以廣東型最佳，上海型次之）； 三四五頓（指在總量控制下，進餐次數多，有利防治糖尿病、高血脂）； 七八分飽。
「五」指每天500克蔬菜及水果，加上適量烹調油及調味品。

「紅」指每天可飲紅葡萄酒50～100毫升，以助增加高密度脂蛋白及活血化瘀，預防動脈粥樣硬化。
「黃」指黃色蔬菜，如胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿等，其中含豐富的胡蘿卜素，對兒童和成人均有提高免疫力的功能。
「綠」指綠茶及深綠色的蔬菜。 飲料以茶最好，茶以綠茶為佳。據中國預防醫學科學院研究，綠茶有明確的預防腫瘤和抗感染作用。
「白」指燕麥粉或燕麥片。 據研究證實，每天進食50克燕麥片，可使血膽固醇水平下降，對糖尿病更有顯著療效。
「黑」指黑木耳。每天食黑木耳5～15克，能顯著降低血粘度與血膽固醇，有助於預防血栓形成。

六、常見的有害健康行為有哪些？吸煙有哪些危害？介紹你最喜愛的一項健身活動。

答：（1）吸煙；（2）飲酒過量；（3）不恰當的服葯（包括不按醫囑服葯）；（4）缺少經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；（5）熱量過高或多鹽飲食，飲食無節制；（6）不接受科學合理的醫療保健；（7）對社會壓力產生適應不良的瓜；（8）破壞身體生物節奏的生活。

（1）可以直接毒殺生命；（2）可以破壞人體的營養成分；（3）可以誘發多種疾病。

武術中國傳統體育項目，是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫、套路和單勢練習。武術具有極其廣泛的群眾基礎，是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。 目前武術劃分為散打和套路，散打又叫散手，是武術的擂台形勢式，套路則為武術的表演形式。

七、什麼是用眼衛生的「二要二不要」，看電視怎樣注意眼睛衛生？青少年電腦操作衛生保健有什麼要求？

答：二要：1、讀書寫字姿勢要端正，保持「一尺一拳一寸」，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；2、連續看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望—會。
二不要：1、不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；2、不要躺著、走路或乘車時看書。

(1)每次看電視不要超過2小時,連續看電視1小時後,應起來活動5--10分鍾;(2)觀看者應離電視屏幕2米以上;(3)電視機安放高度應與觀看者坐時的眼睛高度相一致;(4)室內最好開一盞3__8瓦的小燈,以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比,這可緩解眼睛疲勞。

（1）用完電腦用熱水洗把臉減少輻射；（2）保持正確的坐姿；（3）電腦旁放點小植物以吸收輻射；（4）不要長時間上網；（5）不瀏覽黃色暴力等不良信息。

八、牙齒從外形上分為哪三個部分？如何保持口腔衛生？正確的刷牙方法是什麼？

答：牙齒從外形上分為牙冠、牙根、牙頸。

常用的方法包括：刷牙，漱口，正確使用牙簽、牙線，多吃含有潔凈作用的食物，牙石刮除。

1、正確的刷牙角度和動作將牙刷傾斜45度角壓於牙面與牙肉之間，使刷毛盡量深入牙罅，將刷頭作旋轉移動，但不要使刷毛頂端過分移離原位，每隻牙維持十秒。 2、刷牙齒的外側 用正確的刷牙角度河動作清潔上下頜牙齒的外側。3、刷牙齒的內側 用正確的刷牙角度河動作刷後牙的內側：刷前牙的內側時，要把牙刷豎起來，利用動力刷毛清潔牙齒。 4、刷牙齒的咬合面 用適中的力度前後方向刷上下頜牙齒的咀嚼面。5、刷後牙的末端 利用動力刷毛，深入後牙末端部分，清潔難刷部位。

九、心理健康表現在哪些方面？如何保持情緒穩定和愉快？怎樣處理各種人際關系？

答：心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。具體表現為：身體、智力、情緒十分協調；適應環境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。

1要有遠大的理想和高尚的情操，熱愛自己的事業； 2，心胸開闊，以積極的態度對待各種挫折和失敗，不頹廢， 3，合理處理家庭 關系，尊老愛幼，夫妻和諧，共享天倫之樂， 4，不過多計較個人得失， 5 尊重同事，主動與人建立良好的人際關系， 6 ，敢於正視自己的疾病，積極治療，不給自己製造恐怖心理。

正確認識別人和正確評價自己，具有誠懇、正直、謙虛、寬厚以及有朝氣和進取心等，是搞好人際關系的准則。雙方只有互相了解，才能充分信任和理解；人人都有感情需要，通過一些交住產生一種親密感和相互依戀之情，從而減少疾苦和憂慮，是有益於身心健康的。

十、「紅絲帶」標志的意義是什麼？艾滋病傳播的途徑是什麼？怎樣避免艾滋病病毒感染？

答：紅絲帶像一條紐帶，將世界人民緊緊聯系在一起，共同抗擊艾滋病，它象徵著我們對艾滋病病人和感染者的關心與支持；象徵著我們對生命的熱愛和對和平的渴望；象徵著我們要用「心」來參與與預防艾滋病的工作。

（ 1 ）性接觸傳播；（ 2 ）母嬰傳播；（ 3 ）輸血及使用血製品傳播。近兩年以性接觸傳播為主。

（1）不發生婚前性行為；（2）不以任何方式吸毒；（3）不輕易接受輸血和血製品。（如必須使用，要求醫院提供經艾滋病病毒檢測合格的血液和血製品）；（4）不與他人共用針頭、針管、紗布、葯棉等用具。（5）不去消毒不嚴格的醫療機構或其他場所打針、拔牙、穿耳朵眼、紋身、紋眉、針灸或手術；（ 6）避免在日常救護時沾上受傷者的血液。（7）不與他人共用有可能刺破皮膚的用具，如牙刷、刮臉刀和電動剃須刀

⑷ 小學生衛生小常識

1、養成良好的飲食習慣。吃東西時要細嚼慢咽，要專心吃飯不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；一日三餐定時定量，早餐要吃好，午餐要飽，晚餐要吃少，不能暴飲暴食。

2、養成飯前便後洗手的好習慣。人的雙手每天都會接觸各種各樣的東西。就會沾染各種病菌、病毒和寄生蟲卵。所以在吃東西以前一定要認真用肥皂或洗手液洗凈雙手，並沖洗干凈，這樣才能減少"病從口入"的可能。

3、生吃瓜果一定要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還會有殘留的農葯、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農葯中毒。

4、不要吃腐爛變質的食物。因為食物腐爛後，就會出現味道變酸、變苦並散發出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒引起嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道疾病。

5、不能隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品是三無產品，生產環境十分臟亂，飲料往往衛生質量不合格，食用、飲用會對身體產生危害，影響我們的健康。

6、不喝生水。水是否干凈，用肉眼很難分辨清楚，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。經過高溫加熱的白開水對人體危害最小，所以我們就可以每天多喝白開水，幫助身體代謝。

⑸ 小學生衛生常識

小學生衛生常識

個體衛生行為10條

1、飯前便後要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理發、剪指甲；

4、服裝整潔；

5、勤曬被褥；

6、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；

7、每天進行一次鍛煉；

8、不吸煙，不酗酒；

9、按時讓孩子參加計劃免疫；

10、主動學習衛生知識。

群體衛生行為10條

1、室內整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂；

2、室內無異味，空氣新鮮；

3、公共場所有禁煙標志；

4、廚房灶具干凈，碗筷干凈，生熟食品分開；

5、廚房通風良好；

6、廁所無臭、無蠅，便池無尿鹼；

7、廁所地面、門窗、牆壁、燈具、洗手盆池整潔；

8、陽台封閉規范；

9、遵守交通規則，避免意外事故；

10、開展有益身心的文娛體育活動。

環境保護 人人有責

國家衛生城市對環境保護的要求

國家衛生城市應在環境保護工作方面達到如下要求：

環境保護工作成效顯著，認真執行國務院「加強環境保護工作的決定」，加強污染治理，近兩年來無重大污染事故。與環境質量相關的指標達標。

環境保護指標主要包括大氣環境、水環境、聲環境、煙塵控制區覆蓋率、城市氣化率、工業廢水處理率、工業固化廢物綜合利用率、城市污水處理率等有關指標。

消滅四害 人人有責

除四害是創建國家衛生城市活動的重要內容之一。「四害」是指老鼠、蟑螂、蒼蠅、蚊子。

四害可以傳播許多種傳染病，每年都要奪去人類千萬生命，另外，還使更多的人生病，損害健康，影響生產和經濟發展；再說四害的繁殖力甚強，孽生迅速，稍為放鬆一下，又會到處為害。因此，一定要人人動手，堅持不懈，反復斗爭，突擊與經常相結合，因地制宜地來消滅四害，方能除盡。

名詞說明

四勤：指勤剪指甲、勤理發、勤洗澡、勤換衣服。

六不：不喝生水、不吃不潔食物、不吸煙、不用公開毛巾茶杯、不亂扔果皮紙屑、不隨地吐痰。

三帶：帶手帕、帶口杯、帶手紙。

五病：痢疾、傷寒、病毒性肝炎等消化道傳染病(包括病原攜帶者)，活動性肺結核，化膿性或者滲出性皮膚病以及其他有礙食品衛生的疾病。

⑹ 創衛小學生應做什麼

小學生創衛倡議書
全市職工同志們：
創建國家衛生城市，是市委、市政府推進幸福美麗江建設的重大決策。為此，我們倡議：
一、立即行動，爭當「創國衛」先鋒。廣大職工要進一步強化「江是我家，創衛靠大家」的責任感和自覺性。立即行動起來，以爭當先鋒的主人翁姿態帶頭投身創建活動，主動出主意、想辦法，獻計獻策，參與和推動「創國衛」工作。
二、從我做起，積極投身創衛。廣大職工要把「創國衛」工作融入到日常工作生活中，從我做起，從現在做起，從每一件小事做起。自覺維護公共環境衛生，倡導文明，革除陋習，養成良好的生活衛生習慣，做到不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂扔亂倒垃圾污物，不亂堆亂建，不亂停亂放，不亂貼亂畫，不在公共場所亂擺攤亂設點，不從事有礙公共環境衛生的活動，保持市容環境整潔。自覺落實「門前屋後三包」責任，倡導文明經營，抵制不符合衛生標準的食品與生活用品，保持生活和工作場所整潔、及時清除垃圾，消滅「四害」，圈養畜禽。自覺遵守交通規則，積極參與健康教育活動，養成文明、健康、有序的生活方式。
三、志願服務，弘揚文明新風。廣大職工要積極參與創建國家衛生城市志願服務活動。要做義務宣傳員，積極參與講文明、講衛生、講科學、樹新風宣傳活動，積極營造「人人是形象，人人參與創國衛」的良好社會氛圍。要做義務監督員，主動勸阻和投訴損害公共衛生、市政設施等行為，對影響內江形象的衛生死角主動整治，對有損創建工作的行為及時制止，共同維護內江形象。
職工同志們，讓我們迅速行動起來，在市委、市政府的正確領導下，「作表率、當先鋒」，為創建國家衛生城市，建設幸福美麗內江而努力奮斗!
小學生創衛倡議書 [篇2]
尊敬的老師、親愛的同學們：
打造優美環境，共建文明和-諧家園，是人類共同的心願。集中開展「創建國家衛生城市」活動，是市委、市政府為實現「兩創」（創建國家衛生城市、創建國家生態園林城市）目標作出的一項重大決策。
為建設更加美麗的新州，我謹代表「朱衛」中隊，向全體少先隊員及老師發出如下倡議：
一、積極行動，爭做文明主人。創建文明城市，營造美好家園，是每個州市民義不容辭的責任和義務，讓我們充分發揮聰明才智，積極行動起來，共同關心創衛，支持創衛，參與創衛；用自己的雙手創造潔凈優美的州，用自己的行動支持創衛活動。
二、從我做起，爭做文明先鋒。

1.爭做宣傳先鋒
「城市是我家，美化靠大家」，我們將通過校園電視台、黑板報、演講比賽、知識競賽、文藝表演等各種形式，廣泛宣傳創建衛生城市活動的主要意義。樹立「創建衛生，人人有責」的意識，「人人參與，美化家園」，共築中國夢，將全社會廣泛參與的創建衛生城市活動推向深入。
2.爭做實踐先鋒
作為一名城區的青少年，我們的一言一行，都代表著州的形象。要自覺加強道德修養，做先進文化思想的傳播者，做社會新風的倡導者，做提升城市文化品味的實踐者，爭做講文明，樹新風的表率。管好自己的手，不亂貼亂畫，不亂扔垃圾，不破壞公共設施；管好自己的嘴，不講粗話臟話，不隨地吐痰，不在公共場所吸煙；管好自己的腿，不闖紅燈，不亂闖馬路，不踐踏樹木。積極參加社會公益活動。
3.爭做志願先鋒
同學們，讓我們弘揚「奉獻、友愛、互助、進步」的志願者精神，到社區、街頭、庭院、樓道，積極清除各種影響公共衛生的垃圾、雜物、衛生死角，清理各種亂停亂放、亂寫亂畫、亂貼亂掛現象，要提高衛生意識，革除陋習，倡導衛生、健康的生活方式，從我做起，從身邊的點滴小事做起，養成維護衛生環境的良好習慣。
4.爭做守紀先鋒
同學們，在過馬路時，多一份謙讓與耐心；等公交時，遵守「先下後上」的規則；徒步出行時，在人行道上行走，沒有人行道的靠路邊行走；娛樂休閑時，不在馬路上追逐打鬧急拐猛跑或游戲。
5.爭做環保先鋒。同學們，讓我們愛護家鄉的山山水水，呵護家鄉的一草一木；要積極開展生態環境監護，傳播環保理念，用心靈和雙手做綠色的捍衛者、環保的倡導者；要有強烈的主人翁意識，勇干監督和制止有損城市文明形象的行為；要積極參與環保體驗，走進大自然，體驗大自然，把州建設得天更藍、水更清、城更靚。
同學們，家長們，讓我們積極行動起來，投身於共建美好城市家園這項活動當中。當參謀，獻計策，作貢獻，爭做創建衛生城市活動的先鋒。為創建全國文明城市盡一份心，出一把力，發一份光，添一道彩。
州市橋小學 朱衛中隊

小學生創衛倡議書 [篇3]
親愛的老師、同學、家長們：
城市是我們賴以生存的家園，城市環境與我們每一個人息息相關。打造一個衛生整潔、環境優美，設施完善、秩序井然，和-諧溫馨、市民健康的沙區，是我們的共同心願。區委、區政府決定從今年11月起到2016年底，沙區用兩年時間創建成為國家衛生區。通過創建國家衛生區，進一步優化城市環境，增強區域競爭力，進一步促進形成健康文明生活方式，提升城市形象，形成加快功能區建設、打造「沙區經濟升級版」的強大推力。創建衛生區是一個系統工程、全民工程，需要我們每一個沙區人都切實參與其中、行動起來。為此，我們倡議：
一、當好創衛主人翁。是我們共同的家園，每一位市民既是建設者，又是管理者，更是優美環境的受益者。每位市民都要以愛我沙區、建好家園的責任感，積極投身所在單位、學校、企業、社區、村落的創衛行動，主動向居民宣傳創衛、宣講環保、衛生知識，關心創衛、參與創衛，積極為我區創衛工作獻計獻策。

二、當好創衛先行者。創建國家衛生區需要大家從自身做起，從家庭做起，從點滴小事做起。要養成良好的生活方式和衛生習慣，不隨地吐痰、不亂扔果皮紙屑和煙頭、不亂倒垃圾污物、不亂搭亂建棚舍、不從事有礙公共衛生的活動；要遵守交通秩序，文明出行、禮讓他人、遵章守紀、不亂穿馬路、不亂停放車輛；要遵守公德，保持市容環境整潔，自覺落實「門前三包」責任制，維護好店前屋後的環境衛生和秩序，不佔道擺攤經營和堆放雜物，不損壞公共衛生設施和綠地；要人人動手清理單位、小區和家庭的衛生死角，自覺維護公共秩序和環境衛生；要倡導健康文明、革除陳規陋習，用實際行動當好創衛先行者。
三、當好創衛監督員。創建國家衛生區不僅需要全體市民共同努力，還需要全社會共同監督。希望市民朋友們當好城市環境衛生的義務監督員，主動勸阻和制止損害公共衛生的行為，積極監督舉報臟、亂、差等不良現象，以眾志成城的決心為維護城市形象貢獻力量！
美麗沙區是我家，呵護環境靠大家。親愛的老師、同學、家長們，創建國家衛生區，人人有責、家家受益。讓我們統一思想、堅定信心、鎖定目標、攜手共進，積極行動起來，為建設文明、健康、衛生、宜居的壩助力添彩！

⑺ 小學生安陽創衛知識30問

1、 你知道安陽市現在正在創建哪一級衛生城市？
答：國家級衛生城市

2、 創衛對市民進行健康教育總體要求是什麼？
答：市民應不斷學習衛生知識、養成衛生習慣、改變自己不良健康行為，經常參加體育鍛煉、身體健康、舉止文明、鄰里和睦。健康知識知曉率大於 80% ，健康行為形成率大於 70%

3、 社區居民應知道哪些健康知識？
答：（ 1 ）常見傳染病、慢性非傳染病防治知識。（ 2 ）常見婦女保健知識和家庭常用知識。（ 3 ）「不吸煙、少飲酒、合理膳食、心理平衡、適當鍛煉」相關知識。（ 4 ）家庭食品衛生與營養知識。（ 5 ）家庭常用消毒方法。（ 6 ）環境衛生知識。（ 7 ）避免意外傷害和應急相關知識。

4、 社區居民健康行為有哪些要求？
答：（ 1 ）學習衛生保健知識，有保健書，經常參加體育鍛煉。（ 2 ）注意營養搭配，生熟食品分開，至少有兩個菜板，兩把菜刀。（ 3 ）社區居民環境清潔，物品整齊，居室經常通風。（ 4 ）不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不吸煙、不酗酒。（ 5 ）定期進行健康檢查。

5 、你住的社區中健康教育宣傳欄上都有什麼內容？
答：健康教育知識、創衛知識問答等內容……

6、 你參加過社區或單位組織的健康教育培訓課嗎？
答：在社區聽過醫生講過衛生防病課……

7、 你參加過社區或單位組織的健康促進活動嗎 ？
答：參加過全市「做健康安陽人」艾滋病防治知識競賽和社區的活動……

8、 你家裡有幾種健康教育宣傳材料嗎 ？
答：有三種：市裡發的「社區健康知識手冊」、區里發的折頁、宣傳單等。

9、 從安陽市的報紙、廣播、電視上你了解到那些健康教育知識，能說幾條嗎？
答：高血壓、糖尿病、腫瘤、結核病、艾滋病、控煙等……

10、 你對安陽市衛生狀況滿意嗎？你對你在的社區衛生狀況滿意嗎？
答：滿意或不滿意……（本市居民對衛生狀況的滿意度應大於 90% ）

11、 你知道什麼是健康嗎？
答：健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應能力。

12、 人體健康的十條標准你能說出幾條？
答：（ 1 ）精力充沛；（ 2 ）處事樂觀；（ 3 ）睡眠良好；（ 4 ）適應能力強；（ 5 ）能抵抗一般性疾病；（ 6 ）保持標准體重；（ 7 ）眼睛明亮；（ 8 ）牙齒完整；（ 9 ）頭發有光澤；（ 10 ）肌肉、皮膚彈性好。

13、 預防高血壓應該限鹽每天應吃多少克？
答： 6 克 以下

14、 健康人每天食用油控制在多少克以下？
答： 25 克 以下

15、 如何科學飲食？
答：（ 1 ）粗細搭配，多吃粗糧；葷素搭配，以素為主；干稀搭配，先稀後干；（ 2 ）飲食需少鹽、少油、少糖、少辛辣品味，選擇低脂肪、低熱量和高蛋白、高纖維素、高維生素的食物；（ 3 ）吃飯要細嚼慢咽；（ 4 ）酸性食物（如魚、肉、禽、米、面等）和鹼性食物（如蔬菜、水果、豆類、海藻、薯類等）合理搭配；（ 5 ）切忌大吃大喝和暴飲暴食，做到早吃好，中吃飽，晚吃少。

16、 心肌梗塞的警示信號？
答：（ 1 ）胸部持續疼痛，並擴散到兩臂、腹部、肩胛骨之間和下頜；（ 2 ）胸部有強烈的悶壓憋心感、呼吸困難；（ 3 ）臉色蒼白無血色、額頭、上唇甚至臉部都出冷汗；（ 4 ）血壓不穩、心律不齊、頭暈、心慌；（ 5 ）部分人上腹、背部疼痛，頸部發麻；（ 6 ）突然虛脫，但並不失去知覺；（ 7 ）約 1/4 的病人先前並無心絞痛典型症狀，急性發作時，直接出現休克或心力衰竭，尤為需要警惕。

17、 糖尿病的典型症狀是什麼？
答：多飲、多食、多尿、消瘦。

18、 腦中風的警示信號有哪些？
答：（ 1 ）頭暈，突然眩暈，跌跤；（ 2 ）頭痛加重，持續性、間斷性或固定在頭部的某一面；（ 3 ）肢體麻木，一側臉或手麻木，無力；（ 4 ）雙目旋轉，眼一時黑蒙視物不清；（ 5 ）口角歪斜、下垂、流口水；（ 6 ）舌麻、唇麻、說話不靈活；（ 7 ）惡心、嘔吐或血壓波動；（ 8 ）嗜睡，性格突然孤僻沉默；（ 9 ）短暫的意識喪失，記憶力降低；（ 10 ）認知力下降，表情遲鈍，工作能力降低。

19、 怎樣預防腫瘤？
答：（ 1 ）不偏食，避免過量進食或便秘；（ 2 ）不要反復吃同樣的食物；（ 3 ）不吸煙、不酗酒；（ 4 ）多食蔬菜，避免過度日曬；（ 5 ）節制或少吃鹹菜，不吃過熱、過燙的食物；（ 6 ）減少油炸、熏制食品，不食霉變的食品；（ 7 ）生活規律，睡眠充足；（ 8 ）情緒穩定樂觀。

20、 怎樣保護肝臟？
答：（ 1 ）不酗酒；（ 2 ）不吃霉變食物；（ 3 ）不濫用葯物；（ 4 ）預防肝炎21、 心理健康表現在哪些方面？

答：（ 1 ）智力發育正常；（ 2 ）有自知之明；（ 3 ）有良好的人際關系；（ 4 ）經常保持穩定、樂觀的良好情緒。

22、 有害健康的八種行為是什麼？
答：（ 1 ）吸煙；（ 2 ）飲酒過量；（ 3 ）不恰當的服葯（包括不按醫囑服葯）；（ 4 ）缺少經常的體育鍛煉，或突然運動過量；（ 5 ）熱量過高或多鹽飲食，飲食無節制；（ 6 ）不接受科學合理的醫療保健；（ 7 ）對社會壓力產生適應不良的反應；（ 8 ）破壞身體生物節奏的生活。

23、 怎樣預防齲齒？
答：（ 1 ）早晚刷牙、飯後漱口，掌握正確的刷牙方法；（ 2 ）使用含氟牙膏；（ 3 ）睡前不吃零食；（ 4 ）少吃甜食，多吃蔬菜、水果；（ 5 ）發現齲齒及時就醫補修。

24、 怎樣預防近視？
答：（ 1 ）注意用眼衛生；（ 2 ）堅持做眼保健操；（ 3 ）勞逸結合，睡眠充足，加強鍛煉，注意營養；（ 4 ）定期檢查視力，發現視力減退及時矯正。

25、 怎樣預防感冒？
答：（ 1 ）鍛煉身體，增強體質；（ 2 ）經常開窗通風換氣；（ 3 ）隨氣候變化增減衣服；（ 4 ）不去病家串門；（ 5 ）感冒流行時不去公共場所。

26、 你知道結核病的傳播途徑是什麼？
答：結核病患者通過咳嗽、打噴嚏、說笑等排除的飛沫和痰里帶有的結核菌、使正常人通過呼吸道吸入肺泡造成的感染，個別人也有通過消化道、皮膚、胎盤、子宮等渠道進行感染的。

27、 怎樣預防乙肝？
答：（ 1 ）實行分餐制，不共用牙刷毛巾；（ 2 ）注射時一人一套注射用品；（ 3 ）隔離患者，經常消毒；（ 4 ）注射乙肝疫苗。

28、 艾滋病有哪些傳播途徑？
答：（ 1 ）性接觸傳播；（ 2 ）母嬰傳播；（ 3 ）輸血及使用血製品傳播。近兩年以性接觸傳播為主。

29、 個體健康行為有哪些？
答：（ 1 ）飯前便後洗手，防止病從口入；（ 2 ）每天早晚刷牙，飯後漱口，做到一人一刷（ 3 ）早晚洗臉，一人一巾，睡前洗腳；（ 4 ）勤洗澡、勤理發、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥、保持服裝清潔；（ 5 ）不隨地吐痰，不亂扔倒雜物；（ 6 ）不吸煙、不酗酒；（ 7 ）每天進行一次身體鍛煉；（ 8 ）根據計劃免疫要求，按時給孩子預防接種；（ 9 ）經常學習衛生知識，增強自我保健能力；（ 10 ）有病及早就醫，定期體檢，不迷信。

30、 群體健康行為有哪些？
答：（ 1 ）居室整潔，無蜘蛛網、灰塵、油污、窗明幾凈，用品放置整齊；（ 2 ）室內空氣新鮮，無異味，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂等；（ 3 ）廚房有良好的排煙、排氣和通風設施；（ 4 ）廚房內灶具、碗筷干凈、物品存放整齊，地面保持清潔，生熟食品分開；（ 5 ）廁所無臭、無蠅，便池無尿垢，地面、門窗、牆壁、燈具、洗手盆池整潔；（ 6 ）陽台整潔，封閉規范；（ 7 ）家庭成員有良好的衛生習慣，懂得衛生防病知識；（ 8 ）辦公室內有禁止吸煙標志或勸阻吸煙的宣傳品；（ 9 ）積極開展有益於身心健康的文娛體育活動；（ 10 ）遵守交通規則，避免意外事故。

⑻ 小學生衛生要點

挑食和偏食有什麼害處？

挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發內育和健康。

容為什麼飯後不宜馬上進行劇烈運動？

剛吃過飯，胃裡充滿了食物，劇烈運動後影響腸道正常消化，可引起腹痛、惡心、嘔吐等。時間長了
還可引起消化不良和胃病。

看書寫字時要注意什麼？

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺（30—35厘米）左右距離。時間不可過久，走路乘車時不看書。

做眼保健操有什麼好處？

消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

每天應刷幾次牙？什麼時間刷？

每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

x寫好了你看啊