跳舞小學生

1. 小學生舞蹈練功服

男孩穿女式舞蹈練功服沒有問題。女式練功服不僅舒適，而且比較好看。我是男生，學了多年舞蹈。開始都是穿傳統男式練功服，後來覺得不舒服，褲子總是往下掉檔，還要用很緊的腰帶勒著，很不舒服。後來試了女式練功服，太舒服了，褲襪比較薄，很舒服，連體服兜住褲襪頂部不下滑，做劈叉下腰等動作時候再也不用擔心肚皮露出來，等等。
而且女式練功服五顏六色的，很好看。男式就是黑白，太單調了。所以，不要聽有些人的鬼話，他們故意要男孩不好看。是性別歧視。

2. 適合小學生跳的舞蹈

古蓮雨，江南映象，布穀鳥，請我跳舞，遙遠的爸爸媽媽。要九個以上的小朋友。類似快樂的小鈴鼓和尋呼隱居這樣的也行

3. 小學生有蹈具的舞蹈

就體育舞蹈在我國高校
開設的必要性探討
摘要：體育舞蹈是高校體育教學改革的需要，是增加學生交際機會，提高參加
社會活動的能力，擴大社會交際面，對全面培養大學生綜合素質，增強大學生生、
心理健康，發展個性，提高審美能力和自身修養具有重要作用，同時它也為學生今
後走向社會起了良好的鋪墊作用。通過對體育舞蹈價值的深入探討，探究其在我國
高校開設的必要性。
關鍵詞：體育舞蹈價值必要性高校

一、前言
體育舞蹈又稱國際體育標准舞，它
起源於英國、盛行於歐美，是當代國際
流行的一種競技性社交舞蹈，集音樂、
技巧、體能、表演為一身，兼文化、娛
樂的內涵和體育競賽的特點，有助於人
們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體。體
育舞蹈作為一項新興的體育運動，是藝
術與運動的高度結合，在高校開設體育
舞蹈，既是高校體育舞蹈教學改革的需
要，也是實現大學生審美和社會價值的
有力途徑。本文主要就體育舞蹈在高校
開展的價值進行探討，並從多個角度對
體育舞蹈在高校開展的可行性進行分
析。高校是我國人才培養和輸送的重要
基地，在高校開設體育舞蹈課程，可以
普及體育舞蹈，提高學生對體育舞蹈的
深刻認識和了解，更能傳播體育舞蹈，
加強對體育舞蹈的研究，提高體育舞蹈
的整體水平，此外，通過在高校開設體
育舞蹈課程，可以更好地達到高校體育
舞蹈教學的目的，培養大學生的體育鍛
煉能力、審美能力和社會交往能力等綜
合能力。總之，通過在高校開設體育舞
蹈課程，擴大教學途徑，培養學生的體
育意識，樹立現代化體育發展的觀念，
提高體育能力，養成終身鍛煉的習慣。
二、研究對象與方法
2.1研究對象
杭州市的6所高校不同專業的在校
的部分大學生為研究對象
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法
查閱了近45篇與本研究有關的文
獻資料作為參考，進行分析和利用。
2.2.2調查訪問法

對有關高校從事體育舞蹈教學與
研究工作的教師和學生以及在體育舞蹈
俱樂部從事健身指導工作的教練及學
員，進行調查訪問，對長期健身工作及
研究的教練和專家進行調查訪問。
三、結果與方法
3.1我國高校開展體育舞蹈的現狀
我國高等體育教育在很多方面受
到前蘇聯模式的影響，有的甚至是前蘇
聯模式的直接移植，形成了高校體育幾
十年不變的教育模式。學習的內容枯燥
單一，教學的手段及方法缺新意，不能
帶動學生的學習激情。特別是在大學體
育課中，由於學生剛進入一個自主的學
習狀態，對體育課，對課上的教學內容
有了更高的要求，因此學生很容易對舊
的教學內容形成反叛心理，並對體育課
產生厭煩。再加上傳統古板的教學方
式，學生成為了老師在課堂上的附屬
品，嚴重的背離了「學生是課堂的主體」
這一教學原則，造成了學生學習興趣不
濃，主動參與性不高的現象失去了體育
課「活動性課程，開放式教學「的特點
和作用。從而影響了高校體育教學的質
量。高校是人才培養和聚集的發源地，
大學生思想活躍，對新事物的鑒別，接
受能力很強。體育舞蹈是一項新興的體
育項目，它集娛樂、運動、藝術於一體，
適應高校多層次學生的鍛煉，而且體育
舞蹈是一項參與性極強的運動項目，多
樣的動作，快節奏的變化，音樂因素以
及它具有獨特的風格與魅力，非常容易
調動學生的參與性和積極性，避免了高
校教學內容單一和長期男女分班制的弊
端，為高校體育增加了新的教學內容，
注入快樂新鮮的血液和活力，是高校體
育適應當代大學生需求，加強、加快體
育教學改革的需要。
隨著社會的發展，高校開設體育舞
蹈課，是順應時代的要求，培養學生綜
合能力的一種積極手段，它不僅可以養
成正確姿態，良好的風度禮儀，而且可
以提高學生的人際交往能力和對美的感
受力，這對於他們將來走上社會是非常
寶貴的財富。在教學改革的大潮中，每
一位高校體育舞蹈教師，都應努力提高
自身的專業素養，把這一門新興學科建
設的剛完美，成為大眾娛樂健身的一個
重要組成部分。
3.2體育舞蹈對大學生健心有促進
作用
現代大學生任務繁重，學習緊張，
競爭激烈，社會對他們的要求日益嚴格，
他們的精神壓力越來越大，而且很大一
部分都是獨生子女，他們的心理承受能
力較差，逆反心理強，社會交往能力弱，
這種現狀是我國高校正面臨和急需解決
的問題。參加體育舞蹈鍛煉時，優美動
聽的音樂，活潑歡快的氣氛，美妙動人
的舞姿，會感染每一個人。使人忘掉生
活中的憂愁，工作中的煩惱和學習中的
困難，使人們隨著歡快的音樂節奏翩翩
起舞，使人們的身心在愉快中得到放鬆。
體育舞蹈，特別是集體舞蹈和隊列
舞蹈，是男女生合作的群體活動形式，
它更能有效地促進大學生的心理全面發
展，改變一個人孤獨少言，消極離群的
性情，使心胸變得剛寬闊，形成平易近
人，與人為善的性格，培養團結互助、
熱愛集體的精神，這對學生的智力發展、
情緒健康、行為協調和良好的心理適應
能力等方面都能起到促進作用。
3.3進行體育舞蹈學習和訓練可以
全面提高學生的綜合素質和自身修養
體育舞蹈舞種繁多，風格迥異，其
內容單純，動作簡單，不拘一格，通過
精心的組織、編排融合不同的東西表演
展現人體的健與美。因此，體育舞蹈不
僅可以讓學生欣賞到優美的舞曲，還可
以在優美的舞步中領會到人體的形體美
和動作美，如華爾茲的婉轉流暢，旋轉
起伏形似行雲流水，探戈的剛勁頓挫，
鬥牛舞的瀟灑奔放、動靜交織，倫巴的
纏綿抒情、舞姿嫵媚，牛仔舞的輕松活
躍，跳躍轉動，充分展現當代大學生的
青春活力，完美的體現出男性的陽剛之
美和女人的嬌柔之美，對提高大學生對
美的認識和自我審美觀有很大的促進作
用，從而能夠進一步提高其審美能力。
大學生在學習體育舞蹈過程中，一方面
對技術掌握從不會到會，對理論從不理
解到理解，男、女同學動作配合從不協
調到協調，這會使學生享受到成功的喜
悅，體驗到運動愉快感，從而引發積極
向上的情緒。另一方面也會因在學習過
程中由於技術掌握不好，雙方動作配合
失調，而主動查找自身不足，以積極的
態度主動練習以達到動作要求，該過程
則有利於培養和提高學生對客觀環境的
主動適應能力。通過體育舞蹈教育，增
進同學之間的友誼，培養學生協調性，
形成良好的體態、舞姿和氣態。使學生
充分了解體育舞蹈的專業知識，並具有
一定的鑒賞能力，對提高大學生的科學
文化水平和藝術素養有著重要的意義。
3.4體育舞蹈能增強大學生審美能
力
體育舞蹈審美價值主要體現在一
下三個方面：
第一，培養和提高大學生的審美能
力。審美能力是人們評價、感受欣賞美
的能力。在大學生中，由於每個學生所
處的環境及所具有的文化素質等方面的
差異，因此各個學生的審美意識、經驗、
修養、感官和心理結構、想像力都不太
相同。體育舞蹈對提高大學生的審美能
力提供了潛在的能量。各種舞蹈的風格
形式、音樂、速度不同，蘊藏著豐富的
內涵，能給大學生較強的藝術感官刺激。
大學生在參與這項活動時，會不斷體驗
到其中奧妙，豐富了人們的審美經驗，
有助於提高大學生的藝術鑒賞力和審美
能力。反過來審美能力的提高又可以促
進對什麼理想的追求，激勵大學生為實
現美的生活而探究。
第二，充分體驗體育美的價值。體
育舞蹈是集體育與藝術於一體的運動項
目。體育美的價值在於它能滿足人們對
體育的審美要求，從而激勵人們強烈的
參與意識。體育舞蹈在表現過程中始終
以塑造體育美的人體美、運動美、精神
美為主要內容，它具有體育美的功能，
把人的內在美與外在美和諧統一地表現
出來，因而能給人留下最深的美的屬性
印象，進而促使大學也對體育鍛煉產生
積極的審美情趣和體驗願望，激勵大學
生勇於「自我表現」的勇氣，對樹立終
身體育的思想起到了積極的作用。高校
開設體育舞蹈，不受性別、年齡、健康
狀況、原有運動基礎的限制，可根據大
學生的情趣愛好選擇不同的舞蹈，不同
的音樂節奏，動作頻率、動作難易以及
強度時間，強度可自我調節，從而達到
不同的鍛煉需要。
第三，主動接受審美教育。審美教
育的目的就是要幫助人們樹立正確的審
美觀，激勵人們對美的追求和創造美的
熱愛，提高審美能力，發展表現美和創
造美的能力。促進人們在智力上、道德
上和體格上的全面發展，使人們能分辨
善與惡，美與丑。人們通過富有鮮明生
動形象的藝術欣賞，引起情感的愉悅，
獲得精神上的麻醉，從而在愉悅中接受
審美教育。如體育舞蹈中所表現的情節、
內涵及集體配合的默契，都能使欣賞者
意識到人類情感的融洽、和諧，生活情
趣的高雅，給人以審美教育，從而端正
人們的行為舉止，樹立良好的禮儀風范。
參與體育舞蹈的訓練活動，實際上也是
審美教育活動，大學生較多是接受塑造
健康、健美的形體美、姿態美的審美教
育，同時也得到了鍛煉意志品質的審美
教育。體育舞蹈正是：「從客體到主體」
和「從主體到客體」這樣一種雙向運動。
它的內容豐富，形式多樣，因而能滿足各種性格特徵大學生的審美需要。
3.5體育舞蹈有益於大學生良好的
個性發展
體育舞蹈作為一種體育與時空藝
術相結合的運動，為大學生提供了發展
健康個性活動的時間和空間。體育舞蹈
是多層次的結構體，由不同國籍、不同
民族、不同文化背景的人們，以全新的
活動形式，以空間姿態和時間運動的完
美融合，發展整體舞蹈藝術形象，形成
各自獨立的風格體系，呈現不同的個性
風采。如國際體育舞蹈的現代舞，從整
體上講，其風格特點是舞姿優美，舞步
流暢，氣質高雅，動作規范性強，一派
紳士風度，又如拉丁舞，從整體上講，
音樂節奏強烈，熱情歡快，激情奔放，
能培養人的韻律感和審美感。
因此，大學生可以根據個人的興
趣愛好，去學習自己喜愛的舞種，逐漸
形成自己的風格特點，，培養自己的良
好個性，如舉止高雅、情緒穩定、熱情
活潑，反映靈敏等。同時體育舞蹈還能
提高大學生的智力因素和創造能力，在
促進個性社會化過程中發揮其積極的作
用。此外，體育舞蹈的運動性、藝術性、
娛樂性和社會性等功能，不僅使大學生
達到強身健體、自娛自樂、陶冶情操等
目的，而且還能有力的推進高校校園文
化建設，形成特有的體育和藝術文化氛
圍。這種活動參加的人員多，活動形式
多樣，可以建立體育舞蹈俱樂部，組織
舞會，舉辦各種形式的學習班和各種形
式的表演、比賽，做到寓教於樂，寓教
於體、寓教於智、寓教於美，形成寬領
域、高品位、有吸引力的校園文化氛圍，
使學生情感得到陶冶，思想得到升華，
意志得到鍛煉，人格得到塑造。
3.6通過體育舞蹈學習可以噴涌學
生創造性思維的能力
體育舞蹈是在生活勞動中形成發
明的，因此體育舞蹈課體育教師可以有
意識的啟發學生運用自己和舞伴的肢
體，用定格與流動造型的方式，加上節
奏與動態的變化和連接，結合對音樂的
理解，編排出了許多富有創意的穩定造
型，培養的訓練了學生的創造性思維的
積極性和靈活性。幾年來體育舞蹈隊越
來越多，這些學生不僅參加本校的藝術
表演，而且還帶動了其他地區體育舞蹈
的發展，提供了學生的舞蹈技術和自編
自導的能力，收到了良好的效果。而且
體育舞蹈中的音樂都是選自世界各曲，
在跳舞中逐漸體味旋律的內涵及思想感
情的韻味，對提高藝術修養，陶冶情操
無疑是非常有益的。學生在學習過程中
對舞蹈韻味和舞蹈音樂的理解都可以激
發和挖掘學生的創造潛力，引起學生對
社會和生活的思考，有利於學生形成科
學的世界觀，從而培養學生在其他方面
的創造思維能力。
3.7體育舞蹈具有健身價值
體育舞蹈是一項生理負荷較大，
鍛煉和欣賞價值很高的運動項目，尤其
對發展耐力素質，提高人的生理機能有
著良好的效果。促使心肌收縮，心臟輸
出的血量增加，血液循流加快，起到進
一步增加心血管動能有氧代謝運動的作
用，可增加人的心肺功能，能促進和調
節人體新陳代謝。體育舞蹈比賽一般都
是要求選手連續跳完5至10種舞，要
在規定的時間內連續跳完這些舞，除要
有嫻熟的舞技和頑強的意志外，還必須
具有良好的身體素質，特別是耐力素質，
只有具備一定的專項耐力素質，才能保
質保量地完成舞蹈技術動作，以爭取比
賽的最好勝利。所以體育舞蹈也有助於
耐力素質的提高。
四、結論與建議
4.1結論
4.1.1體育舞蹈作為一種新興的體
育項目正是我國高校體育教學改革的需
要，是實現快樂體育的一個有力途徑；
是實現終身體育的一種有效方法；是實
現素質教育的一種策略和補充途徑。
4.1.2體育舞蹈依其優美的旋律和
舞姿，充分展示了人的形體美，具有教
高的審美價值。動作與音樂的融合，使
體育舞蹈的內涵更具思想情感和韻味，
對提高藝術修養、陶冶情操是非常有益
的。通過體育舞蹈的練習，不僅使學生
獲得了體育舞蹈的專業知識，而且可以
培養學生的想像力及理解能力，進而增
強學生創造性思維的能力，使學生的綜
合素質和自身修養得到提高。
4.1.3通過體育舞蹈練習，可以使
學生的心理素質和社交能力得到鍛煉，
通過學習和比賽，較強了學生的社交經
歷，成為大學生步入社會的踏板。同時
豐富了校園體育、文化、娛樂生活，發
展了學生體育能力、社交能力和團結合
作精神，充分體現其在高校體育教學中
開展的可行性。
4.2建議
4.2.1體育舞蹈運動在我國有著很
大的發展潛力和前途，英國廣泛開展和
普及這項運動，讓更多的人都參加到其
中來，促進和提高我國體育舞蹈發展水
平，為公民健身做出貢獻。
4.2.2體育舞蹈有極高的綜合素質
教育價值，英國在高校開設體育舞蹈課
程，讓學生掌握幾種基本的舞蹈技術和
鍛煉方法，促進學生養成良好的鍛煉習
慣和終身體育的意識。
4.2.3在課餘生活中，要多開展一
些關於體育舞蹈的活動和比賽，充分發
揮學生的創造思維能力以及組織能力，
調動學生學習的積極性，提高學生的各
項綜合素質，使學生得到全面的發展和
提高，增進學生的社會交往能力，促進
學生個性的形成和社會性的發展。
參考文獻：
[1]胡美君：《體育舞蹈概念》[J]，
體育科技信息，1995（4）
[2]高雲清：《健康與音樂》[J]，
國外體育科技，1997（4）
[3]英國皇家舞蹈協會，摩登舞
[W]，拉丁舞教材，1997
[4]崔小梅：《體育舞蹈的發展
及在高校教學的開展》[J],體育學刊，
2001

4. 關於適合小學生跳的舞蹈視頻！

嘻嘻，小孩子跳的話……那就跳sj的sorry sorry吧，這個舞挺簡單的，你可以到網上看看他們的mv，小孩子跳應該很有意思（其實我家SHINee的ring ding dong也很好，帥氣！）

5. 小學生跳什麼舞蹈

傣族《有一個美麗的地方》《月光下的鳳尾竹》
朝鮮族《大長今》
佤族《阿瓦人民唱新歌》
藏族《青藏高原》
都可以啊~~

6. 適合小學生跳的舞蹈

中低年級的小女生就跳T-ARA的Bo Peep Bo Peep。

男生跳Super Junior SORRY' SORRY。

高年級女生就跳MISS-A的Bad Girl Good Girl 或是少女時代的說出你的願望。

男生跳SHINEE的RING DING DONG或LUCIFER，第二個稍微難點，那就跳第一個吧。

(6)跳舞小學生擴展閱讀：

跳舞不僅能讓人變得更聰明，它還能起到預防認知障礙症的作用。研究表明，跳舞能將人們患上認知障礙症的風險降低76%。

這是因為，跳舞能同時調動大腦中多個區域的神經功能，有效地鍛煉了手眼協調能力。

7. 12歲小學生舞蹈大全

《許願池的希臘少女》和《舞娘》，很活潑，很輕快。
還有一些，你可以考慮一下：
《寂寞在唱什麼歌》R&P 有點難度。
《芭拉芭拉櫻之花》（郭富城）盡量往可愛的動作想。
《咒文》（東方神起）不性感，但是有點耍酷，推薦用韓文版。
《time after time》（倉木麻衣）很有節奏感與音樂感的。
《we're all in this together》《what time is it》（歌舞青春）很有活力的歌，建議跟著視頻學。
《tell me》《nobody》（wonder grils）是有那麼一點點性感，但是可以簡單化，建議跟著視頻學。
《kissing you》（少女時代）調子歡快，但有點性感。
《波斯貓》（S.H.E.）相當簡單的歌。

呵呵，我能幫你的就這些了，祝你排練成功！~~~

8. 我要教小學生舞蹈應該教些什麼

教小學生舞蹈可以分為兩個部分
一是舞蹈基本訓練部分
二是舞蹈教學部分

首先是舞蹈的基本訓練。少兒舞蹈基本訓練一般分為地面訓練、把桿訓練、中間位置訓練。地面訓練的內容包括頭、頸、肩、肘活動，勾綳腳、卧姿踢腿、跪下腰練習，通過這些訓練，能使學生身體得到較自然、全面的活動，增強動作關節的靈活性。把桿訓練的內容包括綳腳擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿，這部分活動量大，教師要利用各種教學手段，提高學生訓練效率。例如，在進行踢腿訓練時，有的學生怕踢腿疼，不捨得用勁，使學生逐步認識到只有腿的軟開度增強了，胯、膝、踝三部位的軟開度也隨之提高了，提高學生練習的自覺性。通過把桿上的訓練，能規范學生動作，提高動作的軟開度。中間位置訓練，主要是學習手位、腳位、手臂姿態、基本舞步、小跳等，通過學習能使學生了解身體各部位舞蹈動作的要點，使動作輕巧、敏捷、穩重、有持久力。首先讓學生聽音樂走步，要合拍，能行進或原地走，然後隨著學生音樂感受能力、動作水平的提高和方位知覺的發展，根據不同的音樂，表現不同的人物、不同情緒、不同節奏、不同特點走，如老爺爺走、小朋友走、輕快地走、雄壯的走等。為提高學生動作訓練的興趣，還可加入學生喜歡的動物世界中「小夥伴」的走。如鴨走、熊走、企鵝走，使學生在愉快的模仿動作過程中，達到走步訓練的目的。
總之，基本訓練教學大致可以概括為以下四句話，即：動作要領先講清，精講多練不放鬆，勉勵學生勤練功，循序漸進量力行。

其次是活動課中的舞蹈教學。小學階段現行的舞蹈教學內容，主要分為律動、集體舞、表演舞。律動是指在音樂的伴奏下，根據音樂的性質、節拍、速度等變化做不同的律動性動作。律動可以單一動作重復練習。也可將幾個關聯動作組合練習。如，形象模仿動作：鳥飛、兔跳等。集體舞一般是在短小歌曲或樂曲的伴奏下，有組織、有規定的隊形、位置上做舞蹈動作，一般可以反復進行，舞蹈時要求學生要有相互的感情交流，動作和諧一致。集體舞主要是用來培養學生在音樂的伴奏下變換隊形，在音樂中整齊、協調的動作、樹立相互合作的集體主義觀念。表演舞一般是指體裁廣泛、主題突出、有特定的內容、情節、角色，有畫面和隊形的變化，舞蹈性比較強，是部分學生參加用於演出的舞蹈。不管是什麼類型的舞蹈，教師在排練舞蹈時，要給學生講清舞蹈中的故事情節、表演時應注意什麼。在教學過程要要注意引導學生觀察教師的示範，並進行模仿，反復練習，達到教師的要求。例如，在排練舞蹈《花兒向陽開》時，主要動作是學生雙手作動態開花狀，腳下做娃娃步和小碎步，初學時，學生動作做得較僵，學生理解了動作的含義，頭、眼、手、身段、表情的配合有了，動作也就做活了。總之，在排練舞蹈時，具體動作應由易到難，由分解到組合，精講多練，由基本動作到串聯，練習速度由稍慢過渡到原速。

在教學中，也嘗試創建了「欣賞—模擬—學創」式小學舞蹈課教學模式
小學舞蹈課教學模式的構成。

所構建的「欣賞—模擬—學創」式小學舞蹈課教學模式，是為教師在舞蹈課教學中提供的一個活動框架，它是依據教學過程發展規律而形成的一個正向的線性結構。該模式把學生在教學活動中知識及能力發展的過程分為三個階段：欣賞—模擬—學創。
三個階段又包含了學生在學習過程中認知及情感發展的不同的五個環節：欣賞包含「初步理解」和「情感陶冶」；模擬包含「基本掌握」和「情感激發」；學創包含「鞏固運用」和「情感發展」。

(1)欣賞。這是舞蹈教學模式中的第一個階段，它的目的是讓學生對舞蹈有一個初步的了解，為後面階段提供背景和基礎，培養學生良好的欣賞習慣，激發學生對舞蹈的興趣。

(2)「初步理解」是學生了解舞蹈知識的初始階段，其要點是認知激活、定向准備，即要使學生在此階段，從進入教學活動開始之時便處於認知活躍狀態，積極主動地去攝取知識，激發對舞蹈的興趣，從而達到對學習目標的理解。

(3)「情感陶冶」是通過欣賞優美的舞蹈動作，促進學生對美的認識和追求。其中美包括形象美、動作美、旋律美、服裝美等。學生通過對這些美的欣賞，對美產生直觀的、初步的印象，同時培養對音樂的感受能力，使他們在情感上產生共鳴，全身心地沉浸到情感交流和情緒體驗之中，從而受到春風化雨般的感染和陶冶。

(4)模擬。模擬階段是學生具體學習及掌握知識的階段，該階段主要是通過教師的教授及學生的模仿，使學生掌握舞蹈的基本知識和技能。

(5)學創。學創階段是充分發展學生個性，啟發他們想像力和創造力的重要階段。它是在舞蹈動作的掌握、有豐富的音樂感受和一定的舞蹈知識積累的基礎上，初步按歌曲或樂曲內容自編簡單的舞蹈動作並表演。