暑假小學生作息

① 小學生暑假作息時間表和日程安排表

7:30
--8:00
起床,吃早餐
8:10--9:20
玩,讀課外書
9:30--11:00
1到5的上午打乒乓球,6和7的午學作文
11:10--11:45
吃中飯
12:00--13:50
寫作業或午睡
14:00--16:30
2.4.6的下午學寫字,1.3.5.7的下午寫作業
16:40--18:30
課外書,寫作業或休息
18:30--19:00
吃晚飯
19:00--19:30
自由活動
19:30--21:30
寫作業
21:45--
睡覺

② 小學生暑期作息時間表（求原創）

起床：7點半
運動（早上運動比較涼快 或者傍晚）
吃飯：版8點半權
休息
寫作業：10點到11點半
午飯：12點
玩電腦：1點到2點半
練字：3點
吃飯：4點
看電視休息
睡覺：9點半
沒有寫到的時間可以自行安排比如說看看書 畫畫 出去玩 如果不清楚可以在寫清楚一些

③ 小學生暑假作息時間表

早上7：00起床，洗臉刷牙完大約5分鍾。
8：00做作業，看書。
9：30看電視，玩電腦與放鬆自己的大腦。
到了中午12：00吃飯，吃完飯就睡午覺睡到2：30分起床。
4：00的時候可以出去玩玩。
吃完晚飯大約6：00，出去散散步，和朋友去聊天都可以。
7：30分洗澡，洗完澡就差不多8：06看一會兒電視與書籍。
9：30睡覺。
要是覺得不好的話，我還可以幫你做一分的。

④ 小學生作息時間表

一般來說，小學生作息時間表的安排可參照如下：
7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉。

7：20——7：50：吃早飯。

7：50——11：30：上學。

12：00——12：30：吃午飯。

12：40——13：50：睡午覺。

14：00——16：40：上學。

17：30——18：30：寫作業。

18：30——19：00：吃晚飯。

19：10——20：00：看電視。

20：10——20：30：親子共讀。

21：00：睡覺。

小學生作息時間表專家觀點：很多剛升入小學的孩子最初都會有一段時間不適應，這很正常，但是家長要幫助孩子盡快適應，首先制定規律的作息時間表就是很好的方法。

(4)暑假小學生作息擴展閱讀：

在周末或者寒暑假的時候，讓孩子以休息為主，可以稍微睡懶覺，也可以做自己喜歡的事情。

約上好友外出玩耍，也可以去參觀博物館，看看電影等等。去爺爺奶奶、外公外婆家玩耍，回老家准備過年，讓孩子學會陪伴和孝順老人。帶著孩子去旅遊，走進大自然，放鬆身心，拓展見識。

學習應該勞逸結合，但要注，完全放鬆最好不要超過一個星期。一旦孩子過於放鬆，家長又完全不管，很容易養成壞習慣。

⑤ 小學生暑假作息思維導圖怎麼畫

1.工具的話可以下載來個源思維導圖。
2.內容的話可以就每周計劃來完成。
以周為節點，也適應了家長上班的時間節點。
3.具體內容（什麼時候寫作業/游戲娛樂時間/戶外玩耍時間）都可以來根據具體情況來安排。
一點拙見，望採納。

⑥ 小學一年級學生暑假作息時間表怎樣做

6:30~~7:30
運動
7:30~~8:30
吃早飯
補充營養
8:30~~11:00
寫假期練習題
11：00~~12：00
做游戲（包括玩玩具和看動漫）
12:00~~13:00
吃飯
適當運動
13:00~~15:00
午休
15:00~~18:00
練習才藝或者看有趣味性的書培養愛好
18:00~~19:30
晚飯時間
19:30~~21:30
和父母以及小夥伴交流
培養孩子的注意衛生的習慣
剩下的時間，睡覺。足夠的睡眠，小孩子會長得更快！！
祝你生活愉快！

⑦ 小學四年級暑假作息時間表

7點起床刷牙、洗臉
上午7點15分吃飯
吃完飯後，玩一段時間，8點15分開始做作版業，做到10點
如果你十一點權吃飯，那就再玩兒幾分鍾
下午最好睡一覺
睡醒之後，隨你自己，我認為作業每天做一個小時45分鍾就夠了
看書45分鍾，再做一些運動，玩一下
下午6點，吃晚餐
晚上6點15分，去外面玩兒（打羽毛球、跳繩......）