A. 根據兒童營養師的建議，小學生每天這樣搭配食物比較好，根據表格填空．名稱米飯等谷類牛奶水果肉魚蝦食糖
（1）小學生每天吃的食物中，米飯等谷類最多，食糖最少． （2）200+200=400（克）75+250=325（克）答：每天吃的牛奶和豆製品共 400克，水果和蔬菜共 325克．故答案為：米飯等谷類；食糖；400；325．
B. 小學生100字日記
【1】夏日的太陽
早晨，太陽冉冉地升在東方上空，大地披上了紅裝。艷麗的雲霞，承受著光，煥發著色彩。朝陽把它的光芒射向湖面，微風乍起，細浪跳躍，攪起滿湖碎金。
中午，太陽不再是早晨的溫柔，它將刺眼的光芒射向大地。野草無奈地在酷熱中熟睡，花兒無力地低垂著頭。風像從火爐里扇出來的，熱騰騰，刮到身上，熱辣辣地灼人。
傍晚，太陽收斂起刺眼的光芒，變成了一個金燦燦的光碟，紅光披灑在湖面上，幾朵粉色霞雲飄逸，發著瑰麗的光。它照在湖面上就浮光躍金；它照在綠樹上，綠樹就顯得更加翠綠。
夕陽獻出了最後一絲余暉，微笑著逝去了。然而，明天早上，一輪紅日又從地平線上冉冉升起！
【2】今天下午，我們二至六年級全體同學進行了除草勞動。
我們的任務是拔掉北樓樓前空地上的草。這片空地上只有十幾棵小樹，其餘的全是野草。不過看到這片雜草叢生的荒地時，同學們都非常高興。因為比起昨天我們負責的那片草地，今天的任務還不算多。
開始拔草了。有的同學表現得十分瘋狂，像惡浪似的，東抓一把，西抓一把，那樣子，別提有多可怕了；有的邊拔邊玩，幾分鍾才拔一棵草。咦？怎麼還有人手拿鐮刀？那肯定是為了拔草而准備的。「快來『投資』啊！」「收草工」來了！只見同學們把自己拔的草都放到了「收草工」的「包裹」里，有的還說：「這可是『千年人參』呢！我就免費送給你吧。」「收草工」則背著自己的「包裹」把「寶物」倒進垃圾箱，然後接著來收草。這場面真是太熱鬧了。
不一會兒，草就被拔完了。看著乾乾凈凈的地面，雖然同學們的手上都沾上了土，但大家都很高興。
【3】天， 我正捧著一本課外書津津有味地看著。
突然，媽媽大聲問我：「紅紅，你在看什麼書啊？是語文《每課一練》，還是數學《同步練習》？」說完又走了過來，突然，她像發現新大陸似的大叫起來：「你怎麼在看這種書啊？趕緊讓這種書消失，不然我就讓它變成碎片！」媽媽的脾氣我是知道的，她敢作敢為。但我還是請求媽媽說：「媽，這不是一般的書，它是高爾基寫的《童年》。再說這書是我向同學借的，你可不能亂來。」「我可不管你什麼高爾基、低爾基。馬上要考試了，你不看看同步練習、每課一練，卻看這種書，你太讓我失望了。」說完，又來搶我的書。我連忙拿起書往樓上跑去，直到把書藏好才放心地下樓來，接受媽媽的教育……
媽媽，我真想對您說：請您理解我。復習果然重要，可課外書也重要啊！老師經常要我們看一些課外書來開闊視野，補充課堂上學不到的知識。您卻一天到晚要我看什麼同步練習、每課一練。我已不小了，加上我平時的成績也不錯，我自有分寸，請給我一點空間吧
【3】前幾天,媽媽給我買了一本<<曹操>>,因為我比較喜歡歷史一類的書,特別是歷史人物的故事,所以我僅花了一個星期不到的時間就看完了這本共209頁的書。
當我們一提起曹操，人們就會不由自主地想到他那陰險的笑聲，想起他那種種惡行。可是，自從我讀了這本書後，才覺得曹操了有很多優點，比如：曹操打破了漢末以來依照門第高低任用官吏的標准；能求訪人才；戰爭中能以人之長，補己之短------
我這個中隊長，也很受啟發，學會了取長補短這個道理，還知道了不少歷史知識。最後，我還要提醒大家，以後可不要說曹操是白臉奸臣了，那可是些守舊的看法，曹操可是個了不起的人物，我們甚至在某些地方還要向他學習呢！如果有時間的話，也請大家去讀一讀曹操寫的詩《短歌行》，也許你也會體會到曹操那種求才心切的心情。
【4】今天早上,我和爸爸媽媽一起去爬長城.一開始沒什麼難的,不就是爬樓梯嗎 有什麼大不了的!我們爬著爬著就爬不動了,看來還是滿難的,我要吸取教訓,不知道底下還會遇到什麼樣的困難呢.我往底下一看,哇,一座座山,還有遠處的樹林,好美麗啊!我覺得長城有點陡,走一點陡一點,我們就這樣一點一點的走,走了半天,好不容易到了媽媽說要爬的終點,我想再往上爬一點,爬到真正的終點..可惜爸爸不肯,"再往上爬時間就來不及了,抓緊時間".我們在上面休息了幾分鍾,就往下走.從上往下走感覺剛才還要難,頭有點暈,每往下走一步都好像掉下去的感覺.媽媽說她的腿發轉,直打哆嗦.我心時好怕,扶著欄桿,一步一步往下走.下長城竟然比爬長城還要難,終於我們下了長城,我長長的呼了口氣.
今天給了我一個鍛煉的機會,讓我的膽子更大了.
【這幾篇你自己選擇啊】