全國中小學生七彩陽光

⑴ 全國小學生廣播體操七彩陽光的起源

預備姿勢：直立。第一個八拍1—4兩臂經側至側上舉，抬頭。5—8起落踵4次，同時兩手五指分開經內外旋4次。第二個八拍1—4兩臂向內交叉繞至側下舉（左臂在前）。5—8起落踵4次，同時兩手五指分開經內外旋4次。第三個八拍1—2左腳向側一步成開立，同時左臂側舉，頭左轉90度。3—4還原成直立。5—8同1—4，但方向相反。第四個八拍1—2起落踵1次，同時兩臂前舉。3—4起落踵1次，同時兩臂還原成直立。5—7起落踵3次，同時兩手叉腰。8— 還原成直立。第一節 伸展運動（八個八拍）預備姿勢：直立第一個八拍1—2左腳向前一步成前點地，同時兩臂前舉。3—4還原成直立。5—6兩腿屈，同時左臂側舉，右臂經側至上舉，頭轉90度。7—8還原成直立。第二個八拍 同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1—2起踵立，同時兩臂經側至上舉。3—4兩腿屈，同時兩臂經側饒至腹前交叉（左臂在前），低頭。5—6左腳想側一步成開立，同時兩臂經側至上舉，抬頭。7—8還原成直立。第四個八拍 同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。第二節 擴胸運動（八個八拍）預備姿勢：直立第一個八拍1— 兩腿屈，同時兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對）。2— 直立，同時兩臂前舉，握拳。3—4兩臂胸前平屈後振，握拳。5—6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至側舉後振（拳邊掌，掌心向上）。7—8還原成直立。第二個八拍 同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1—2 左腳向側一步，同時身體左轉90度成前後開立，兩臂胸前屈90度，兩手互握，頭向前方。3—4頭轉90度，同時兩臂胸前平屈後振。5—6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前後振（掌心向上）。7—8還原成直立。第四個八拍 同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。第三節 踢腿運動（八個八拍）預備姿勢：直立第一個八拍1— 左腳向前一步成後點地，同時兩臂前舉（掌心向下）。2— 右腿前踢至水平（直膝，綳腳尖），同時兩臂後擺。3— 同1。4— 還原成直立。5— 右腳側伸（腳尖電地），同時左腿屈膝，兩臂胸前平屈。6— 還原成直立7—8同5—6，但方向相反。第二個八拍 同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1— 左腳踏步，同時兩手叉腰。2— 同1，但方向相反。3— 左腿向側踢至水平（直膝，綳腳尖）。4— 還原成直立。5— 屈膝高抬右腿，同時左臂前舉（掌心向下），右臂側舉，頭轉90度（稍側屈）。6— 還原成直立。7—8同5—6，但方向相反。第四個八拍 同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。第四節 體側運動（八個八拍）預備姿勢：直立第一個八拍1—2起落踵2次，同時兩臂經側至肩側屈，指尖觸肩。3—4起落踵2次，同時手臂胸前立屈，擊掌2次。5—6左腳側伸（腳跟點地），同時右腿稍屈，上體左側屈，兩手叉腰。7—8還原成直立。第二個八拍 同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1—2左腳向側一步成開立（稍寬於肩），同時兩臂前舉。3—4左臂上舉，右臂落於體側。5—6左腳尖點地，上體左側屈，同時左手經側叉腰，右手經側擺至上舉。7—8還原成直立。第四個八拍 同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。

⑵ 第三套全國小學生廣播體操七彩陽光(歌譜)

金色的陽光召喚我，它也召喚你

我們奔向操場去，一起練身體，

歡樂伴著我，歡內樂伴著你

陽光容體育使我們幸福又歡喜每天鍛煉一小時，

增強體魄充滿朝氣，快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，
金色的陽光贊美我，它也贊美你，

我們同在陽光下一起練身體，
健康屬於我，健康屬於你

陽光體育使我們健康又美麗
每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強盛，大家齊努力

金色的陽光召喚我，它也召喚你
我們奔向操場去，一起練身體，

歡樂伴著我，歡樂伴著你
陽光體育使我們幸福又歡喜

每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，
快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強盛，大家齊努力，
金色的陽光贊美我，它也贊美你，

我們同在陽光下一起練身體，
健康屬於我，健康屬於你

陽光體育使我們健康又美麗
每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強盛，大家齊努力

為我中華更強盛，大家齊努力

⑶ 第三套全國中小學生系列廣播體操「七彩陽光」

預備節：（ 4）拍×（8 ）

伸展運動：（ 8）拍×（8 ）

擴胸運動：（ 8）拍×（8 ）

踢腿運動：（ 8）拍×（8 ）

體側運動：（ 8）拍×（8 ）

體轉運動：（8 ）拍×（8 ）

腹背運動：（ 8）拍×（8 ）

跳躍運動：（ 8）拍×（8 ）

整理運動：（ 8）拍×（8 ）
最後還有5拍結束動作
共4分25秒
我剛教完我的學生

⑷ 七彩陽光廣播體操一共有多少節分別是什麼

七彩陽光廣播體操共分9節，68個八拍。

分別是：

預備節：（8拍×4）

第一節專：伸展運動（8拍×8）

第二節：擴胸運屬動（8拍×8）

第三節：踢腿運動（8拍×8）

第四節：體側運動（8拍×8）

第五節：體轉運動（8拍×8）

第六節：腹背運動（8拍×8）

第七節：跳躍運動（8拍×8）

第八節：整理運動（8拍×8）

(4)全國中小學生七彩陽光擴展閱讀：

一、小學廣播體操

第一套：1、小學生廣播體操1 2、小學生廣播體操2

第二套：1、初升的太陽 2、雛鷹起飛

第三套：1、希望風帆 2、七彩陽光

二、中學廣播體操

第一套：1、中學生廣播體操1 2、中學生廣播體操2

第二套：1、青春的活力 2、時代在召喚

第三套：1、舞動青春 2、放飛理想

⑸ 全國第三套小學生廣播體操七彩陽光

現在小學生廣播體操做得越來越好好看啦，又能鍛煉身體，還能吸引學生的興趣

⑹ 哪裡可以下載高清版的全國第三套小學生廣播體操七彩陽光視頻

全國第三套小學生廣播體操七彩陽光》高清視頻，優酷、土豆等那些垃圾網站的有哪位大仙能提供高清下載網址的？在下萬分感謝！ 啊我也在找，Z

⑺ 第三套小學生廣播體操七彩陽光的伴奏音樂的名字

這是體操音樂啊，應該就叫《七彩陽光》吧。
音樂我已經發到你的郵箱里了。

附歌詞：
金色的陽光召喚我，它也召喚你。
我們奔向操場去，一起練身體，
歡樂伴著我，歡樂伴著你，
陽光體育使我們幸福又歡喜。
每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，
快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，
為我中華更強盛，大家齊努力。

金色的陽光贊美我，它也贊美你，
我們同在陽光下一起練身體，
健康屬於我，健康屬於你，
陽光體育使我們健康又美麗。
每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，
快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，
為我中華更強盛，大家齊努力。

⑻ 第三套全國中小學生系統廣播體操除了七彩陽光、希望風帆、舞動青春、放飛理想之外還有什麼版本

七彩陽光、希望風帆、舞動青春、放飛理想.,英雄少年
真無語

⑼ 全國第三套中小學生廣播體操七彩陽光動作要領帶圖

全重要，要弄好每一個動作。