⑴ 小學生瘦腿美白方法！
上課的時候把腿抬高，我想課桌應該可以遮住腳的吧
太累的話就有事沒事捶腿，不但可以養生還可以瘦腿哦
早餐和牛奶或是豆漿
盡量少接觸紫外線
電腦輻射
⑵ 小學生大腿大怎麼辦
你是說直徑還是來周長？源
呃··就算是直徑吧··
小學生的話··唔··還真是有點糟糕呢·
最好控制一下飲食，多鍛煉身體。要知道細胞是有記憶功能的，一旦胖起來在依靠外力減下去，細胞會想方設法的回到先前那個狀態，這就是所謂的反彈。不過你這個年齡還是不用太擔心的。
話說為什麼怕家裡人知道？這不是件值得羞愧的事情，最好還是跟家裡人說說，萬一是病理性肥胖就糟糕了。
⑶ 小學生4個動作瘦成筷子腿
、最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便版成權！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。 2、這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，兩腳交互運動腳背20－30次，然後稍作休息，再重復做兩遍。 3、找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅持。 4、坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種，2－3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。
⑷ 小學生腿粗怎麼辦
首先，我建議小姐您作適量運動，均衡進食
並告訴您一個方法，兩只手打開，像握球一樣，兩只手大拇指對食指的我住大腿，
若食指緊碰大拇指握好後，手和膝蓋有一隻鋼筆的長度，那屬於正常，生長發育階段，
腿太瘦，其實是不健康
有問題，可繼續問，或私信
⑸ 小學生怎樣瘦腿
管住嘴，邁開腿。小學生還是以身體健康生長為主，不要盲目減肥。
⑹ 我現在是女生、是個小學生，上五年級，就是大腿和小腿粗，班裡人老是笑話我 怎樣才能最快最有效的瘦腿
和我一樣，我也上五年級，腿也不細。健身房是不行了，多多跑步少吃肉，
方法有：
躺在床上，張開雙腿一前一後把手壓在膝蓋上重心在前腳，把後腳伸直10分鍾，換腳再揀
⑺ 13歲，小學生，腿特別粗，去街上一看比成年人腿都粗一圈，怎麼可以瘦
堅持運動。瘦腿運動有以下幾種，你可選擇適合自己的運動來做：
運動一：踢毽子
踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的時候，腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充分鍛煉，能加速全身血液循環，促進新陳代謝，增加肺活量。運動過後要幫腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免變成硬硬的肌肉型腿。
運動二：側卧
側卧右側卧，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝蓋，左腿依然伸直。側卧，左腿向上抬起，如此練5-12次，然後換左側卧再做，逐日增加。
運動三：踏蹬運動
仰卧做蹬自行車動作，蹬腿速度不要太快，太快會使你很容易累，專心做，很輕松就做完了，開始做40次，逐漸增至每次150次。
運動四：腳尖綳直運動
兩條腿從早到晚都縮在桌子下面，無所事事。從現在開始，在你雙手拚命敲鍵盤的時候，雙腿也不要閑著。將雙腿在桌下抬起，與身體呈90度。腳尖綳直，覺得酸的時候休息一下，然後接著做。
運動五：慢跑
其實慢跑是最有效的瘦腿方法了，有些人誤解了跑步會使腿變粗，長跑或很激烈的跑步才會使腿部變粗，慢跑是不會的，每天堅持慢跑20分鍾，可以很好的燃燒腿部脂肪達到瘦腿的效果。
運動六：游泳
水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美，所以對於要在水中保持運動的雙腿，作用特別大。
運動的同時要調整好平衡飲食、放鬆心情、保證睡眠上。以消耗量大於攝入量為原則。早餐吃飽吃好，中餐5-8分飽,晚飯少吃。根據自己身體情況選擇三餐比例。望能幫助到你。
⑻ 我是一名女小學生，我有腿上有好多毛，每次一到夏天我就把腿毛刮掉，可是過了一天，腿毛有開始長了，越長
不要刮，會越刮越多的，再說小學生不用在意這些的
⑼ 姑娘才11歲 五年級小學生小腿和大腿就這么粗
你這個腿已經很完美了，我看了都會被迷上了，要是真的只想腿再細一些，有點不合常理，人總是按常規長的，只有採用非常規方式，「手術」才能有效進行，建議不要過份放大這個自認為的缺點，何況不是缺點，也可以採用絲襪掩蓋法，穿一些看起來廋腿的黑色絲襪，或者穿衣視覺忽視法，用類似短風衣的上衣掩蓋腿的不自信，不信你試試，