小學生女生屁股

A. 小學生擬人句大全

1、秋便以翩躚之姿踏碎了夏天的流言。

2、寧靜的夜晚，只有那天上的星星正在竊竊私語。

3、蝴蝶在花叢中翩翩起舞。

4、風兒清唱著歌，喚醒了沉睡中的大地。

5、今天，太陽好害羞，躲在厚厚的雲層後面，遲遲不肯露面。

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擬人句就是把某件東西比喻成有人的動作，而不是像童話形式。所寫事物必須具有人的特點； 不能出現比喻詞；不能出現表示人物的詞語。

需要注意的是，當一句話出現比喻詞的時候，這句話就成了比喻句，不是擬人句了。總之，擬人就是用寫人的詞句去寫物。這種手法又叫做「人格化」。它是一種常用的修辭手法。

B. 臀部怎麼瘦(我是小學生)

臀部過大或松垂會使你的體型變得臃腫，下面這套簡便易做的健美操將徹底幫你擺脫這一尷尬境況。

滾動臀部
1． 平身仰卧，同雙膝至胸前，兩手平伸與肩緊貼地面，臀部慢慢翻向右邊，盡量使雙膝接近地面，同時頭向左轉。呼氣，回到原來的姿勢。再吸氣後向相反的方向重復上述動作。第二天重復10次，慢慢增加次數，在30天內增加至25次。
2． 吸氣，臀部慢慢離地時讓肌肉收縮。將背的下部、中部和上部相繼挺起，直至用肩胛骨支撐身體為止。保持姿勢不變10秒。呼氣，慢慢放下身體。你會感到每一節脊椎骨都在鬆弛。重復2次，逐漸增加至5次。

向後舉腿
1． 俯卧，雙手平放身旁，手掌向下。一邊面頰枕著墊子。直至雙足相距約15厘米。吸氣，收縮臀部肌肉。
2． 足趾前伸，舉起右腿至離地約15厘米。保持姿勢不變1秒,然後放下右腿,做時臀部必須一直靠著墊子――這一點比你舉腿的高度更重要。右腿重復10次，然後左腿重復10次，逐漸增加至50次。

踢動小腿
1． 俯卧，彎曲手臂，手掌放到與肩相齊。手掌及臂部同時向墊子下壓，使雙腿同時離地15厘米.
2． 持續呼吸.收縮臀部肌肉,雙腿像游泳一樣踢動.左右腿各50次，逐漸增加至100 次.

跪下踢腿
1. 手足並用跪下,兩手距離與肩部相等.雙膝相距20~30厘米.右腳伸直,舉起至離地30厘米.
2. 持續呼吸,將右腳舉起25次。左腳重復同一動作。左右腳各25次,逐漸增加至50次。

彎腰跪腿
1． 手足並用跪下。吸氣、彎腰，使前額朝向膝蓋。將右膝移近前額。
2． 呼氣，收縮臀部肌肉；拱起身體，盡量抬起頭來，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉緊張）。吸氣，將右膝和前額縮回原來的位置。然後重復同一動作。動作要一下接一下迅速做，不要斷斷續續，拱起身時要收縮臀部肌肉。左右腿各重復10次,逐漸增加至25次.

壓縮臀部
1. 跪下,兩手下垂,手掌輕撫大腿.
2. 吸氣.保持身軀和大腿成直線,用力用手掌壓縮臀部肌肉,身體向後彎,保持姿勢不變5秒。呼氣，恢復原來姿勢。重復5次，逐漸增加至25次 鍛煉臀肌 臀部是健美訓練中很重要但又經常被忽視的一部分肌肉。原因很簡單：自己不容易看到！這不意味著我們可以不重視臀肌的訓練，因為它在展示背部時處於背與腿之間，起著銜接的作用。臀肌的強壯堅實與否別人可是看得到的！

臀肌的主要訓練方式是與腰背和大腿聯系在一起的，例如下蹲與硬拉。但也有一些專門練習可以用來精雕細刻臀部肌肉。以下這些練習能夠單獨用，也可以作為下蹲硬拉的輔助。

1．仰卧單腿抬臀
仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，盡量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組，每組20次左右。
2．俯身屈膝舉腿
雙手雙膝著地，膝關節成90度。動作以單腿上舉開始，腳跟垂直向上，但膝關節角度保持不變。大腿上抬到最高處時正好與地面平行。動作不要太快，臀肌收緊。每側3組，每組20次。
3．俯身負重屈小腿
雙手雙膝著地同練習2，沙袋綁於腳腕處（注意不要過重）。先把一條腿向後伸直，大約與地面平行，然後用力屈膝成90度。還原後重復。每組3組，每組20次：注意動作始終要有控制，不能甩。
4．下蹲跳起
動作與負重下蹲基本相同，增加了爆發用力：雙腳站距同肩寬，兩臂抱於胸前。下蹲至膝關節成90度，垂直向上蹬起。注意大腿用力，臀部收緊。每組10次左右，做3組。由於這個練習跳起落地時與地面有沖擊力，最好在膠墊、木地板或草地上做，並注意保持身體平衡。
5．窄站距負重下蹲
雙腳站距10-20厘米。兩手持啞鈴（重量因人而異）。下蹲至大腿與地面平行後用力站起。動作中上體注意保持正直：不要前傾。每組8-10次，3組。
6. 站立負重後舉腿
面壁站立，身體稍前傾，雙手扶牆。沙袋綁於腳腕處，腳跟略抬起。動作開始時身體重心移到支撐腿，動作腿用力慢慢向後踢起，膝關節可稍彎屈。腿踢至不能再向後為止。堅持數秒後還原。每側3組，每組10次左右。
這些練習只是供鍛煉者選用，不必一次全做。可以安排在大肌肉練習之後進行。 鍛煉臀部和後腰部肌肉
步驟一： 身體先站直，盡量保持直線，雙手扶著椅背或倚靠著牆壁。
步驟二： 左腳擺正，右腳向外張開。
步驟三： 慢慢的將右腿盡量向後抬高，最好能在最高點稍停五秒，再慢慢地將右腿放下。
步驟四： 做到一定的次數時換腳再做。 這個動作可以消除臀部上半部的脂肪與緊實臀部肌肉，並且能夠減掉臀部和後腰之間的贅肉。

在做抬腿時，不能因腿部抬高而向前傾斜或變形，且膝蓋不能彎曲。當雙手扶著椅背或倚靠著牆壁時，不能把重心全放在椅子或牆壁上面，只能輕輕的靠著。 這組運動最好不間斷的做六至八次，再換一隻腳做，休息一會兒再重復左右腳各一個循環 。

C. 小學生12歲,怎樣鍛煉使臀部與腰齊

不論男女，臀部平翹是由尾椎骨彎曲度所左右的，可能小時候覺得不好看不好意思，所以臀部比較翹的小朋友都想它平下來，不過長大了想法可能會變的。男子臀部翹代表了力量，具有爆發力，短跑比較強。女子臀部翹一樣的效果，還代表了美麗的曲線，所以不用想它是否平翹，順其自然最好😊。

D. 我是個小學生屁股大得跟輪胎是的,怎麼減下來

你這小孩說話還挺逗，減臀部的贅肉是比較費勁的，對自己要狠一點才能瘦下來啊，要有這樣的信心才行哈@@！減屁股最重要的還是要靠運動才行的，深蹲很有用，以大腿盡可能和地面保持平行，膝蓋不超過腳尖為准，速度不用太快，時間長短可以根據自己的身體素質決定，當然堅持的時間越長越好咯，也可以做分組練習，運動結束之當然也不能放鬆的，吃的要清淡很重要，其次可以用 manuoya按摩一下臀部，有幫助作用

E. 小學生定製家法十歲半到十一歲女孩子

今天模擬考，雖然三科都得了滿分，但我還是很緊張，因為按照我家的家規，滿分也要挨打，更何況這次考了三科
回到家，我把試卷交給家長後，媽媽更多鞭子說考得不錯，但按家法，滿分打屁股100下，手心100下，今天考了三科，你自己知道的。我直徑走向處罰室，趴在刑凳上，把光屁股撅高，雙手高舉龍鞭，我可不想受更多鞭子（我家家規打屁股只用龍鞭，打手只用戒尺）半小時後，媽媽進來了，拿起龍鞭，往龍鞭上到了冰鹽水，啪的一聲打在我的光屁股上，我不敢動，因為在受罰時，不能叫
哭
擋
躲
逃，不然只會換來更多的鞭子
啪啪啪啪啪……鞭子瘋狂的抽在我的光屁股上，才100下，還有200下呢!啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪………………300下終於打完了，這時我想起每天晚上必打的10鞭，果然，鞭子又在我的屁股上抽了十鞭。媽媽又拿出了戒尺，加上必打的那一條，一共是左手400，右手400，啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪一小時後，終於打完了，因為是滿分，所以其他附加懲罰不用做。打完後要說一句:謝父母親調教
練習和作業都全對，該彈琴了，鋼琴古箏唱歌跳舞各一小時，結果古箏彈錯2次，舞蹈跳錯5次，要打50鞭屁股和700手板，天啊!啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪~都打完後，還要進行附加懲罰，因為太晚，所以是第二天進行的，懲罰是軍姿和跪搓衣板各一小時（光屁股）站完後，還要進行認錯環節:用龍鞭打屁股溝和陰部各100下，邊挨打邊說:因為我沒有好好練習，所以挨打，請媽媽重重懲罰!

F. 你有什麼壓箱底的笑話嗎

有的，這六個笑話可以讓你笑一整天。

一.一次去火車站，我的手機丟了，我機智的媳婦立馬用自己的手機給我發了一條簡訊說："老公，你上廁所怎麼這么久啊，打電話怎麼不接啊?到點了，我先走了，我把給咱媽的2萬塊錢，存到了車站寄存處，186號箱內，密碼是1685,到家見哈!」於是，半個小時後，我們跟保安在寄存處抓住了這個小偷。

二.工廠連續幾天加夜班，拉一女同事嘆道：「這兩天我都困得難受死了，現在真的想變成個『因'字去床上。"眾人問什麼意思，姑娘說：「就是一個人四腳八叉的平躺在床上」話音未落，旁邊一男同事：「困……

三.朝末考試，幾個人慫恿著學霸傳答案。出考場後，眾人紛紛問學霸：「為什麼少了一個答案呢?難道最後一道題你不會嗎?學霸淡定的回答道「第一題不會……」

四.村委會投票站彩旗招屬、人興攢動門口掛一紅底白字橫幅：珍惜民主權利，投好庄嚴一票，我拿了選票，把三位候選人都打上叉，然後寫上「好庄嚴」,鄭重地劃了一圈兒。回家路上問鄰居好庄嚴是誰，鄰居答：不知遒，不過既然上面讓選他，肯定錯不了！

五.鄰居大媽經常向我請教上網的問題，每次我都知無不言。今早出門，我跟老婆說晚上要應酬，大媽的老公隔著防盜門多嘴：男人說應酬，99%是自己去玩。傍晚下班回家遇到他，我對他說大家都是男人，你早上這樣不厚道。他說：你厚道?你教我媳婦網購，你厚道?

六.就在昨天，工地剛剛下班，外面大太陽，出來暖和暖和，坐在路邊的大樹底下。買了

瓶礦泉水喝著，一個墳孩從我面前劃滑板過去，嫌棄的看了我一眼，我對她笑笑，笑著笑著我就哭了，我跟她差不多大啊！

看完這六個笑話以後，大家的心情是不是舒暢了許多呢？祝朋友們在2020年都能有個好心情！開心每一天！

G. 小學生六年級大屁股怎麼才能變小

不會變小的
不要著急
接受就好。
不要擔心。。
屁股大也是美。

H. 小學生瘦腿計劃

任何減肥，都不建議吃葯，針灸，副作用就不用說了，重點是容易反彈。
我是長期奮斗在減肥一線的。
減肥先不說方法，沒有「堅持」這兩個字，說再多都是廢話。
你要容易堅持的話，就少吃多餐，自己心裡清楚什麼能吃，什麼不能吃，
晚上過了八點堅決不能吃。
我的方案是，早上吃水果做早餐，早餐一定要吃。
午餐吃飽，盡量不要吃油膩的東西，注意菜肉的分配，70%的蔬菜，30%的肉是最合理，不會胖的搭配。
晚餐建議不吃或者吃水果。
晚上有條件的話，抽半個小時做運動，
我一直堅持，而且不辛苦見效快的運動就是踢腿。
前後左右各踢50下以上，最少都要50下啦！
這個方法是我在一個大神的介紹下得知的，她也是這樣瘦腿的
而我的經驗是，踢腿不但瘦腿，而且瘦肚腩和腰超級明顯！！
踢完腿就去壓腿，每邊腳壓40下左右，可以分兩組做。
堅持下去，人瘦了，而且柔韌性很好呢！！！
這一系列運動花時短，見效快！
是我減肥這么多年最容易堅持最有用的運動！
祝你減肥成功！健康為上！堅持才是王道啊！