① 小學六年級60米我跑7秒884，沒穿釘鞋，如果穿釘鞋能跑多少，100米大概能跑多少~
我是體育老師。我幫你分析一下吧！
60米跑7秒884，我想應該是7秒88，或7秒84吧！就是電版計，人家權也只會精確到小數點後2位的，應該是你打字時的手誤。
60米跑7秒8幾，而且沒穿跑鞋，這個成績算相當不錯了。這說明，你50米跑應該能跑到6秒5左右一點。如果是這樣，那麼你100米跑，不管穿不穿跑鞋，絕對能在12秒多跑完！
我訓練高三的體育生，經常測50米和100米的，並進行了記錄與分析。相對應的成績是大致是這樣的：
50米6秒1——100米11秒8左右
50米6秒3——100米12秒2左右
50米6秒5——100米12秒7左右
50米6秒7——100米13秒3左右
……
總之，你只有六年級，能有這樣的成績，說明你有田徑短跑的天賦，你應該認真練一練，發展一下你的田徑天賦，將來初中，是很有機會大展身手或者做為體育特長生去選擇高中的。
希望能幫到你。
② 我是一名小學生，100米不穿釘鞋10秒18，這個成績怎麼樣急啊！！！！！
要不就是場地短 要不就是表壞了
③ 小學生六年級女子跑200米
首先，來孩子，辛苦你了源。200米是一項讓人糾結的運動，你要是跑到後面的時候，你累了跑慢了，那最後一點距離會使你連嘆可惜。我有過這種感覺。所以你要拼盡全力跑，這不是長跑，開始時就不能慢，跑到大約還剩幾十米的時候更是要加速，用你最強的最大的力氣跑。一般六年級女生大約需要45秒左右。如果你有釘鞋（呵呵好吧女孩子一般不需要），就穿上。有很多人對於前腳掌還是後腳跟先著地不清楚。我就說一下，短跑者一般用前掌著地，拚命蹬著跑。你在外道的時候，盡量把身體向內傾，減少離心力對你的影響。短跑時，盡量抬高膝蓋，結合我剛才說過的腳掌著地動作，用你的力氣狂奔。
祝你好運，以上是我總結出來的。
④ 小學生有必要買釘鞋嗎
喜歡跑步的話可以考慮買，畢竟穿專門的跑步鞋運動很好，但是要注意不要買釘子太長的，這個有安全隱患。
⑤ 我上小學5年級，不穿釘鞋，跑100米14-15秒，12歲，沒訓練過，我158，算快嗎怎樣能再跑快一些，技巧呢
強化下肢爆發力，增強腰腹、手臂力量。同時對步幅、步頻也要有硬性的提高。
你可以嘗試以下訓練方法：（必須堅持，系統性的訓練）
1、觸胸跳。兩腳開立，與肩同寬。然後加之手臂向上擺動帶動身體向上跳。跳起後收腿收腹，重復練習。（爆發力和腰腹部力量的練習）
2、蛙跳。但是不是深蹲蛙跳，而是半蹲蛙跳。注意要連續跳，中間不停留。跳的距離你自己把握，不要急於求成。一般20——30米左右。（這個是增強大腿耐力和基本力量）
3、跳台階或樓梯。剛開始你會覺得很恐懼，但只要跳上去一回後你會發現其實不難。跳的時候最好戴個護腿，小心刮傷小腿。（這個可以增強大腿爆發力和小腿的彈速）
4、課余休息時間可以利用墊腳尖這個簡單的動作來增強踝關節的韌性和力量
5、負重高抬腿和高抬腿。找個杠鈴或者其他負重的東西，快速的高抬腿，增加大腿綜合能力。至於高抬腿就不用多說。（這個就是增強持久力）
6、後蹬跑——找牆面或者雙杠，雙手扶住，身體與地面成45--60度角，快速交換抬腿，注意支撐腿一定要直，抬動腿盡量往上走。
7、負重跑。我以前在學校是拉了個車輪跑的。很痛苦，但非常有效果。
8、變速跑。一般要跑600米或800米。直道全速，彎道慢跑或走都行。
9、單腳跳。
以上是下肢綜合素質的訓練。
你還需要腰腹、和手臂的訓練：
具體方法：仰卧起坐 40一組 3組 俯卧撐 25一組 3組
呼啦圈 5分鍾一組 3組 靜態支撐 動作和俯卧撐一樣 但不用 做只要爬著就行，關鍵是腰部不能松 3分鍾一組 2組
另外就是其他的一些方法：比如 仰卧腿上舉、仰卧起腿、坐式縮腿、兩頭起
最後就是良好的起跑能力，這個也取決於反應速度和瞬間爆發力，當然腰腹力量必不可少。起跑瞬間你要最大能量的提高的擺臂效率，從而帶動身體向前運動。建議起跑前10米的步幅不宜太大，步頻要發揮到極限，一般8米後身體才完全直立。
至於使跨步變大的方法首先就是需要下肢柔韌，其次就是潛意識的用大步子跑，最後就是增強下肢力量。
我能幫你的也就這些了，希望能對你有用。堅持訓練吧!
⑥ 小學生田徑釘鞋有什麼牌子，多威沒兒童款
海爾斯就可以，小學生沒有必要 穿太好的，等技術水平上去了 再考慮阿迪 耐克
海爾斯足夠了
⑦ 穿釘鞋釘子的數量越多越省力還是越少越省力
少釘的比較好
長釘的那種鞋
你是短跑，所以釘子少一點好
⑧ 小學生短跑一定要穿釘子鞋么
個人覺得不需要的。小學運動會開展的目的主要是激發學生的運動版興趣，同時增強體權質，沒有必要過於正式化，大家會覺得你小題大做，同時如果得名次，他們也不會太認可，覺得是你的鞋占優勢。小孩子玩的開心就好，沒必要計較那些。望採納
⑨ 小學生田徑運動會可以穿釘鞋嗎
估計沒有，初中就很少。小學生幾乎不懂這些，而且穿了也不一定跑的快（特殊除外）
⑩ 小學生踢足球穿長釘鞋有害嗎
不會，但是要看你穿的是足球鞋還是短跑釘鞋了