小學生衛生與健康知識競賽目的

A. 昆明市中小學衛生健康知識競賽微信登頁面閃退，怎麼處理

起碼像這些一般那種政府都是會處理的，就根本就不需要你擔心。

B. 某校積極開展衛生健康知識宣傳教育，認真組織學生參加健康教育知識競賽活動．已知競賽成績分為A、B、C、D

（1）甲班人數為5+9+2+4=20人，
∵甲、乙兩班學生人數相同，
∴乙班人數為20，
∴C級以上（包括專C級）人數為：屬20×（45%+5%+35%）=20×85%=17人；

（2）甲班平均數：

C. 昆明市中小學生衛生知識競賽資料填錯怎麼更改

昆明市的中小學生衛生如果是支持經歷了這一個怎麼更改，像這個資料填寫如果錯了，錯過了的話我們直接在那個主界面找到設置在設置裡面去點進去，然後直接更改就可以。

D. 怎樣重新登錄昆明市中小學衛生與健康線上知識競賽操作

這個的話你只要登錄以後退出來，然後界面有一個重新登錄，你點擊以後重新登錄就可以了。

E. 昆明市中小學衛生健康知識競賽答案怎麼用兩個人的

應該找到的，沒什麼位置了的話注意一點就行了，在昆明好像是可以去找個。

F. 黑龍江省青少年健康龍江行.健康飲食.合理營養知識競賽怎樣答題

[12/21] 安陽市「做健康安陽人」小手拉大手健康知識有獎競答活動試題
[折疊]

一、安陽市現在正在創建哪一級衛生城市？創衛對市民有什麼好處？創衛對市民有哪些要求？

答：國家級衛生城市。

創建國家衛生城市，能加快城市基礎設施建設，顯著改善環境衛生狀況，徹底改變城市臟、亂、差的面貌；不斷優化生態與居住環境，使我市成為水碧、天藍、地綠、干凈、整潔、有序、人與自然和諧統一的現代城市；讓全體市民擁有更加整潔優美、更加衛生舒適的生活環境和工作環境，提高人民健康水平和生活質量。

全體市民積極參與創衛活動，改善我市衛生狀況，美化我們的生活、工作環境，是達到國家衛生城市目標的先決條件。積極倡導「衛生、文明、健康」的生活方式，在全市形成講衛生、愛清潔、愛古城的良好風尚和公共衛生意識，形成人人參與創衛工作，個個爭當創衛模範的良好氛圍。衢州是我家，建設靠大家。衢州市民和外來人員都是衢州的創業者、建設者，大家共同行動起來，積極參與創建國家衛生城市活動，攜手共建美好家園。

二、創衛對社區居民健康行為有哪些要求？居民應該學習哪些健康知識？中小學生應該養成哪些個人衛生習慣？

答：（ 1 ）學習衛生保健知識，有保健書，經常參加體育鍛煉。（ 2 ）注意營養搭配，生熟食品分開，至少有兩個菜板，兩把菜刀。（ 3 ）社區居民環境清潔，物品整齊，居室經常通風。（ 4 ）不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不吸煙、不酗酒。（ 5 ）定期進行健康檢查。

（ 1 ）常見傳染病、慢性非傳染病防治知識。（ 2 ）常見婦女保健知識和家庭常用知識。（ 3 ）「不吸煙、少飲酒、合理膳食、心理平衡、適當鍛煉」相關知識。（ 4 ）家庭食品衛生與營養知識。（ 5 ）家庭常用消毒方法。（ 6 ）環境衛生知識。（ 7 ）避免意外傷害和應急相關知識。

(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書

2、 (1) 飯前便後應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(幹活)後應洗手 (4)玩游戲後應洗手 (5)觸摸臟東西後應洗手 (6)觸摸傳染病人的東西後應洗手 (7)到公共場所回來後應洗手 (8)拿碗筷前應洗手

3、 書寫，閱讀時，眼和書本的距離30—35厘米，或一尺左右。

4、 及時理發和經常洗頭

5、 不喝生水

6、不吃腐敗變質食物

7、 不挑食和偏食

8、 飯後不馬上進行劇烈活動

9、 看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

10、 堅持做眼球保健操

11、 每天應該刷兩次牙，早晚各一次

12、 保護牙齒應該注意：(1)吃東西後漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療

13，不咬筆頭和手指

三、什麼是健康？身體健康的十條標準是什麼？正常的脈搏、血壓、血糖、體重指數（bmi）知道嗎？

答：健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應能力。

（ 1 ）精力充沛；（ 2 ）處事樂觀；（ 3 ）睡眠良好；（ 4 ）適應能力強；（ 5 ）能抵抗一般性疾病；（ 6 ）保持標准體重；（ 7 ）眼睛明亮；（ 8 ）牙齒完整；（ 9 ）頭發有光澤；（ 10 ）肌肉、皮膚彈性好。

正常脈搏次數與心跳次數相 一致,節律均勻,間隔相等，正常成人60～100/分

血壓標準是：凡正常成人收縮壓應小於或等於140mmhg(18．6kpa)，舒張壓小於或等於90mmhg(12kpa)。

空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下

體重指數(bmi)=個體的體重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m2)

四、什麼是生活方式疾病？什麼是健康四大基石？聽說過國家衛生部啟動的「健康一二一」行動嗎？

答：生活方式疾病是與生活方式密切相關的疾病。主要是由人們不科學、不健康的生活行為方式長期積累引起的，是身心不能應付內外環境的結果。不良飲食習慣、不平衡的膳食、精神緊張、吸煙、飲酒、缺乏運動及干擾正常的生活節律等不健康的生活方式，釀成了形式不同、類型各異、嚴重程度不同的生活方式疾病。常見於高血壓、心腦血管病、糖尿病、肥胖症、血脂異常和癌症等一類疾病。生活方式疾病的發生和人類物質文明與精神文明進步不協調發展密切相關，故也稱「文明病」 。慢性非傳染性疾病也屬生活方式疾病范疇。

四大基石概括為四句話十六個字：即合理膳食；適量運動；戒煙限酒；心理平衡。

每日一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子

五、每人每天限鹽6克，限油25克，知道預防什麼疾病嗎？「中國居民平衡膳食寶塔」的內容有哪些？能說出合理膳食「一二三四五」、「紅黃綠白黑」的內容嗎？

答：預防心血管疾病。主要是高血壓，高血脂，心絞痛。

中國居民平衡膳食寶塔是根據中國居民膳食指南，結合中國居民的膳食把平衡膳食的原則轉化成各類食物的重量，便於大家在日常生活中實行。平衡膳食寶塔共分五層,包含我們每天應吃的主要食物種類。谷類食物位居底層，每人每天應該吃300-500克；蔬菜和水果占據第二層，每天應吃400--500克和100-200克；魚、禽、肉、蛋等動物性食物位於第三層，每天應該吃125-200克(魚蝦類50克，畜、禽肉50-100克，蛋類25-50克)；奶類和豆類食物合占第四層,每天應吃奶類及奶製品100克和豆類及豆製品50克。第五層塔尖是油脂類，每天不超過25克。

「一」指每天喝一袋牛奶（酸奶），內含250毫克鈣，可以有效地改善我國膳食鈣攝入量普遍偏低的狀態。

「二」指每天攝入碳水化合物250～350克，相當於主食6～8兩，各人可依具體情況酌情增減。

「三」指每天進食3份高蛋白食物。 每份指：瘦肉50克；或雞蛋1個；或豆腐100克；或雞鴨100克；或魚蝦100克。

「四」指四句話： 有粗有細（粗細糧搭配）； 不甜不咸（廣東型膳食每天攝鹽6～7克；上海型8～9克；北京型14～15克；東北型18～19克。以廣東型最佳，上海型次之）； 三四五頓（指在總量控制下，進餐次數多，有利防治糖尿病、高血脂）； 七八分飽。

「五」指每天500克蔬菜及水果，加上適量烹調油及調味品。

「紅」指每天可飲紅葡萄酒50～100毫升，以助增加高密度脂蛋白及活血化瘀，預防動脈粥樣硬化。

「黃」指黃色蔬菜，如胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿等，其中含豐富的胡蘿卜素，對兒童和成人均有提高免疫力的功能。

「綠」指綠茶及深綠色的蔬菜。 飲料以茶最好，茶以綠茶為佳。據中國預防醫學科學院研究，綠茶有明確的預防腫瘤和抗感染作用。

「白」指燕麥粉或燕麥片。 據研究證實，每天進食50克燕麥片，可使血膽固醇水平下降，對糖尿病更有顯著療效。

「黑」指黑木耳。每天食黑木耳5～15克，能顯著降低血粘度與血膽固醇，有助於預防血栓形成。

六、常見的有害健康行為有哪些？吸煙有哪些危害？介紹你最喜愛的一項健身活動。

答：（1）吸煙；（2）飲酒過量；（3）不恰當的服葯（包括不按醫囑服葯）；（4）缺少經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；（5）熱量過高或多鹽飲食，飲食無節制；（6）不接受科學合理的醫療保健；（7）對社會壓力產生適應不良的瓜；（8）破壞身體生物節奏的生活。

（1）可以直接毒殺生命；（2）可以破壞人體的營養成分；（3）可以誘發多種疾病。

武術中國傳統體育項目，是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫、套路和單勢練習。武術具有極其廣泛的群眾基礎，是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。 目前武術劃分為散打和套路，散打又叫散手，是武術的擂台形勢式，套路則為武術的表演形式。

七、什麼是用眼衛生的「二要二不要」，看電視怎樣注意眼睛衛生？青少年電腦操作衛生保健有什麼要求？

答：二要：1、讀書寫字姿勢要端正，保持「一尺一拳一寸」，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；2、連續看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望—會。

二不要：1、不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；2、不要躺著、走路或乘車時看書。

(1)每次看電視不要超過2小時,連續看電視1小時後,應起來活動5--10分鍾;(2)觀看者應離電視屏幕2米以上;(3)電視機安放高度應與觀看者坐時的眼睛高度相一致;(4)室內最好開一盞3__8瓦的小燈,以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比,這可緩解眼睛疲勞。1）用完電腦用熱水洗把臉減少輻射；（2）保持正確的坐姿；（3）電腦旁放點小植物以吸收輻射；（4）不要長時間上網；（5）不瀏覽黃色暴力等不良信息。

八、牙齒從外形上分為哪三個部分？如何保持口腔衛生？正確的刷牙方法是什麼？

答：牙齒從外形上分為牙冠、牙根、牙頸。

常用的方法包括：刷牙，漱口，正確使用牙簽、牙線，多吃含有潔凈作用的食物，牙石刮除。

1、正確的刷牙角度和動作將牙刷傾斜45度角壓於牙面與牙肉之間，使刷毛盡量深入牙罅，將刷頭作旋轉移動，但不要使刷毛頂端過分移離原位，每隻牙維持十秒。 2、刷牙齒的外側 用正確的刷牙角度河動作清潔上下頜牙齒的外側。3、刷牙齒的內側 用正確的刷牙角度河動作刷後牙的內側：刷前牙的內側時，要把牙刷豎起來，利用動力刷毛清潔牙齒。 4、刷牙齒的咬合面 用適中的力度前後方向刷上下頜牙齒的咀嚼面。5、刷後牙的末端 利用動力刷毛，深入後牙末端部分，清潔難刷部位。

九、心理健康表現在哪些方面？如何保持情緒穩定和愉快？怎樣處理各種人際關系？

答：心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。具體表現為：身體、智力、情緒十分協調；適應環境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。

1要有遠大的理想和高尚的情操，熱愛自己的事業； 2，心胸開闊，以積極的態度對待各種挫折和失敗，不頹廢， 3，合理處理家庭 關系，尊老愛幼，夫妻和諧，共享天倫之樂， 4，不過多計較個人得失， 5 尊重同事，主動與人建立良好的人際關系， 6 ，敢於正視自己的疾病，積極治療，不給自己製造恐怖心理。

正確認識別人和正確評價自己，具有誠懇、正直、謙虛、寬厚以及有朝氣和進取心等，是搞好人際關系的准則。雙方只有互相了解，才能充分信任和理解；人人都有感情需要，通過一些交住產生一種親密感和相互依戀之情，從而減少疾苦和憂慮，是有益於身心健康的。

十、「紅絲帶」標志的意義是什麼？艾滋病傳播的途徑是什麼？怎樣避免艾滋病病毒感染？

答：紅絲帶像一條紐帶，將世界人民緊緊聯系在一起，共同抗擊艾滋病，它象徵著我們對艾滋病病人和感染者的關心與支持；象徵著我們對生命的熱愛和對和平的渴望；象徵著我們要用「心」來參與與預防艾滋病的工作。

（ 1 ）性接觸傳播；（ 2 ）母嬰傳播；（ 3 ）輸血及使用血製品傳播。近兩年以性接觸傳播為主。

（1）不發生婚前性行為；（2）不以任何方式吸毒；（3）不輕易接受輸血和血製品。（如必須使用，要求醫院提供經艾滋病病毒檢測合格的血液和血製品）；（4）不與他人共用針頭、針管、紗布、葯棉等用具。（5）不去消毒不嚴格的醫療機構或其他場所打針、拔牙、穿耳朵眼、紋身、紋眉、針灸或手術；（ 6）避免在日常救護時沾上受傷者的血液

G. 關於衛生知識競賽題

你知道安陽市現在正在創建哪一級衛生城市？

答：國家級衛生城市

2、 創衛對市民進行健康教育總體要求是什麼？

答：市民應不斷學習衛生知識、養成衛生習慣、改變自己不良健康行為，經常參加體育鍛煉、身體健康、舉止文明、鄰里和睦。健康知識知曉率大於 80% ，健康行為形成率大於 70%

3、 社區居民應知道哪些健康知識？

答：（ 1 ）常見傳染病、慢性非傳染病防治知識。（ 2 ）常見婦女保健知識和家庭常用知識。（ 3 ）「不吸煙、少飲酒、合理膳食、心理平衡、適當鍛煉」相關知識。（ 4 ）家庭食品衛生與營養知識。（ 5 ）家庭常用消毒方法。（ 6 ）環境衛生知識。（ 7 ）避免意外傷害和應急相關知識。

4、 社區居民健康行為有哪些要求？

答：（ 1 ）學習衛生保健知識，有保健書，經常參加體育鍛煉。（ 2 ）注意營養搭配，生熟食品分開，至少有兩個菜板，兩把菜刀。（ 3 ）社區居民環境清潔，物品整齊，居室經常通風。（ 4 ）不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不吸煙、不酗酒。（ 5 ）定期進行健康檢查。

5 、你住的社區中健康教育宣傳欄上都有什麼內容？

答：健康教育知識、創衛知識問答等內容……

6、 你參加過社區或單位組織的健康教育培訓課嗎？

答：在社區聽過醫生講過衛生防病課……

7、 你參加過社區或單位組織的健康促進活動嗎 ？

答：參加過全市「做健康安陽人」艾滋病防治知識競賽和社區的活動……

8、 你家裡有幾種健康教育宣傳材料嗎 ？

答：有三種：市裡發的「社區健康知識手冊」、區里發的折頁、宣傳單等。

9、 從安陽市的報紙、廣播、電視上你了解到那些健康教育知識，能說幾條嗎？

答：高血壓、糖尿病、腫瘤、結核病、艾滋病、控煙等……

10、 你對安陽市衛生狀況滿意嗎？你對你在的社區衛生狀況滿意嗎？

答：滿意或不滿意……（本市居民對衛生狀況的滿意度應大於 90% ）

11、 你知道什麼是健康嗎？

答：健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應能力。

12、 人體健康的十條標准你能說出幾條？

答：（ 1 ）精力充沛；（ 2 ）處事樂觀；（ 3 ）睡眠良好；（ 4 ）適應能力強；（ 5 ）能抵抗一般性疾病；（ 6 ）保持標准體重；（ 7 ）眼睛明亮；（ 8 ）牙齒完整；（ 9 ）頭發有光澤；（ 10 ）肌肉、皮膚彈性好。

13、 預防高血壓應該限鹽每天應吃多少克？

答： 6 克 以下

14、 健康人每天食用油控制在多少克以下？

答： 25 克 以下

15、 如何科學飲食？

答：（ 1 ）粗細搭配，多吃粗糧；葷素搭配，以素為主；干稀搭配，先稀後干；（ 2 ）飲食需少鹽、少油、少糖、少辛辣品味，選擇低脂肪、低熱量和高蛋白、高纖維素、高維生素的食物；（ 3 ）吃飯要細嚼慢咽；（ 4 ）酸性食物（如魚、肉、禽、米、面等）和鹼性食物（如蔬菜、水果、豆類、海藻、薯類等）合理搭配；（ 5 ）切忌大吃大喝和暴飲暴食，做到早吃好，中吃飽，晚吃少。

16、 心肌梗塞的警示信號？

答：（ 1 ）胸部持續疼痛，並擴散到兩臂、腹部、肩胛骨之間和下頜；（ 2 ）胸部有強烈的悶壓憋心感、呼吸困難；（ 3 ）臉色蒼白無血色、額頭、上唇甚至臉部都出冷汗；（ 4 ）血壓不穩、心律不齊、頭暈、心慌；（ 5 ）部分人上腹、背部疼痛，頸部發麻；（ 6 ）突然虛脫，但並不失去知覺；（ 7 ）約 1/4 的病人先前並無心絞痛典型症狀，急性發作時，直接出現休克或心力衰竭，尤為需要警惕。

17、 糖尿病的典型症狀是什麼？

答：多飲、多食、多尿、消瘦。

18、 腦中風的警示信號有哪些？

答：（ 1 ）頭暈，突然眩暈，跌跤；（ 2 ）頭痛加重，持續性、間斷性或固定在頭部的某一面；（ 3 ）肢體麻木，一側臉或手麻木，無力；（ 4 ）雙目旋轉，眼一時黑蒙視物不清；（ 5 ）口角歪斜、下垂、流口水；（ 6 ）舌麻、唇麻、說話不靈活；（ 7 ）惡心、嘔吐或血壓波動；（ 8 ）嗜睡，性格突然孤僻沉默；（ 9 ）短暫的意識喪失，記憶力降低；（ 10 ）認知力下降，表情遲鈍，工作能力降低。

19、 怎樣預防腫瘤？

答：（ 1 ）不偏食，避免過量進食或便秘；（ 2 ）不要反復吃同樣的食物；（ 3 ）不吸煙、不酗酒；（ 4 ）多食蔬菜，避免過度日曬；（ 5 ）節制或少吃鹹菜，不吃過熱、過燙的食物；（ 6 ）減少油炸、熏制食品，不食霉變的食品；（ 7 ）生活規律，睡眠充足；（ 8 ）情緒穩定樂觀。

20、 怎樣保護肝臟？

答：（ 1 ）不酗酒；（ 2 ）不吃霉變食物；（ 3 ）不濫用葯物；（ 4 ）預防肝炎21、 心理健康表現在哪些方面？

答：（ 1 ）智力發育正常；（ 2 ）有自知之明；（ 3 ）有良好的人際關系；（ 4 ）經常保持穩定、樂觀的良好情緒。

22、 有害健康的八種行為是什麼？

答：（ 1 ）吸煙；（ 2 ）飲酒過量；（ 3 ）不恰當的服葯（包括不按醫囑服葯）；（ 4 ）缺少經常的體育鍛煉，或突然運動過量；（ 5 ）熱量過高或多鹽飲食，飲食無節制；（ 6 ）不接受科學合理的醫療保健；（ 7 ）對社會壓力產生適應不良的反應；（ 8 ）破壞身體生物節奏的生活。

23、 怎樣預防齲齒？

答：（ 1 ）早晚刷牙、飯後漱口，掌握正確的刷牙方法；（ 2 ）使用含氟牙膏；（ 3 ）睡前不吃零食；（ 4 ）少吃甜食，多吃蔬菜、水果；（ 5 ）發現齲齒及時就醫補修。

24、 怎樣預防近視？

答：（ 1 ）注意用眼衛生；（ 2 ）堅持做眼保健操；（ 3 ）勞逸結合，睡眠充足，加強鍛煉，注意營養；（ 4 ）定期檢查視力，發現視力減退及時矯正。

25、 怎樣預防感冒？

答：（ 1 ）鍛煉身體，增強體質；（ 2 ）經常開窗通風換氣；（ 3 ）隨氣候變化增減衣服；（ 4 ）不去病家串門；（ 5 ）感冒流行時不去公共場所。

26、 你知道結核病的傳播途徑是什麼？

答：結核病患者通過咳嗽、打噴嚏、說笑等排除的飛沫和痰里帶有的結核菌、使正常人通過呼吸道吸入肺泡造成的感染，個別人也有 通過消化道、皮膚、胎盤、子宮等渠道進行感染的。

27、 怎樣預防乙肝？

答：（ 1 ）實行分餐制，不共用牙刷毛巾；（ 2 ）注射時一人一套注射用品；（ 3 ）隔離患者，經常消毒；（ 4 ）注射乙肝疫苗。

28、 艾滋病有哪些傳播途徑？

答：（ 1 ）性接觸傳播；（ 2 ）母嬰傳播；（ 3 ）輸血及使用血製品傳播。近兩年以性接觸傳播為主。

29、 個體健康行為有哪些？

答：（ 1 ）飯前便後洗手，防止病從口入；（ 2 ）每天早晚刷牙，飯後漱口，做到一人一刷（ 3 ）早晚洗臉，一人一巾，睡前洗腳；（ 4 ）勤洗澡、勤理發、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥、保持服裝清潔；（ 5 ）不隨地吐痰，不亂扔倒雜物；（ 6 ）不吸煙、不酗酒；（ 7 ）每天進行一次身體鍛煉；（ 8 ）根據計劃免疫要求，按時給孩子預防接種；（ 9 ）經常學習衛生知識，增強自我保健能力；（ 10 ）有病及早就醫，定期體檢，不迷信。

30、 群體健康行為有哪些？

答：（ 1 ）居室整潔，無蜘蛛網、灰塵、油污、窗明幾凈，用品放置整齊；（ 2 ）室內空氣新鮮，無異味，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂等；（ 3 ）廚房有良好的排煙、排氣和通風設施；（ 4 ）廚房內灶具、碗筷干凈、物品存放整齊，地面保持清潔，生熟食品分開；（ 5 ）廁所無臭、無蠅，便池無尿垢，地面、門窗、牆壁、燈具、洗手盆池整潔；（ 6 ）陽台整潔，封閉規范；（ 7 ）家庭成員有良好的衛生習慣，懂得衛生防病知識；（ 8 ）辦公室內有禁止吸煙標志或勸阻吸煙的宣傳品；（ 9 ）積極開展有益於身心健康的文娛體育活動；（ 10 ）遵守交通規則，避免意外事故。