⑴ 給小學生學生減壓的課例
當然不是，減壓是針對中小學生負擔過重問題。
尤其是小學和初中，當前回普遍存在通過大量重答復訓練來提高成績的現象，這是本末倒置，把孩子變成了學習機器。
如果小學生識字量不夠，那肯定不是教育減壓的問題，而是學生不好好學或者老師不好好教的問題。
⑵ 小學生壓力大，求減壓好辦法
小學生壓力大，這個還是需要結合實際情況來吧
比方說父母給的壓力，學校老師給的壓力
從根源來解決
有大部分都是家長給小孩報補習班造成的。
⑶ 小學生如何減壓
學習的時候要好好學習, 也要好好的玩
該玩的時候就要痛痛快快的玩. 該學習的時候就要好好的學習.
放假或學習的時候. 也要抽出點時間來放鬆放鬆！！ 不要給太多壓力給自己~
⑷ 學生學習壓力大，如何減壓
飲食減壓法
要避免填鴨式喂養。所以減壓小妙招的第四招合理搭配三餐營養，做專到清淡、養胃、屬補腦、利眠。建議早餐以碳水化合物的主食為主，午餐增加一些蛋白質的食材，晚餐則以清淡、養胃為主。
音樂減壓法
音樂不僅是人類通用的「語言」，也是一個很好的「心理醫生」。減壓小妙招的第六招是要聽聽音樂，音樂可以使人們被壓抑的慾望釋放出來，達到心理平衡。聽音樂，尤其是聽輕音樂或古典音樂能調節人的緊張情緒。
運動減壓法
體育運動是緊張、煩惱、壓抑、擔憂等焦慮情緒的「宣洩口」。所以減壓小妙招的第五招是從運動開始，運動還可以增強神經系統功能，提高神經系統的興奮度和靈活性，增強意志，增加記憶蛋白合成，幫助深睡眠，從而提高學習效率。
很多學生覺得時間不夠用，所以每天挑燈夜讀、熬夜備戰，這顯然不是一個好方法。
如果天天熬夜到很晚，人會很疲憊，大腦會變遲鈍、記憶力也會衰退，給自己灌輸的知識再多也只是做了無用功，還會影響第二天的生活狀態。
因此建議考生越到考試臨近越要保持規律的作息，充足的睡眠，只有這樣才能有充沛的精力堅持不斷的學習，加油！
⑸ 小學生如何減壓
現在小學生壓力其實也開始大了……卷子也是幾張幾張的做……
首先我覺得如果是家長的話，真的不要給孩子太大的壓力。我是一個高中生，我能夠真實的體會到：小學成績對未來的學習真的沒有多大的影響。對於小學生來說，最重要的是要有一個健康的身體，樂觀善良向上的心靈，要有對知識的渴望（這才是以後學習的動力）……
而那些奧賽什麼的，雖然看起來確實對以後的升入初中有所幫助，但是也不要太迷戀了。學數學學習的是一種思想，現在的奧賽已經變成了大多數為偏題怪題的怪胎。對以後的學習並沒有多大幫助。學習應該找到一些樂趣。
另外作為學生的話，我覺得首先是毋庸置疑最重要的。但是也不能忽視放鬆，要養成閱讀的習慣，運動的習慣……很多人的好習慣都是在小時候培養的，而這些好習慣能受益終生。
望採納:-)
⑹ 小學生減壓的方法
其實如果你自己不放鬆你自己，總把學習當成一種壓力，一種負擔，那即使是去玩也是沒用的。關鍵還是要自己轉變思想觀念。把學習變成一種有趣的游戲，在學習中玩，在玩中學習。
⑺ 教育局說要給小學生減壓，其實做到了嗎
學校為了自身的利益肯定在執行上打折扣，這就是現狀。
⑻ 各位朋友，想請教一下，如何幫助一年級小學生減壓呢不是學習壓力而是老師和同學間產生的壓力。
額，這個問題比較復雜。。因人而異。。。不過小盆友一定要跟一個好的老師。。內對以後的容性格，心理都有很大影響。。。平時多觀察一下每個小盆友，，看看每個小盆友的特點。。。量體裁衣，重要的是要讓小盆友感受到愛。。。。
⑼ 小學生怎樣減壓
正常的壓力是推動力，過重的壓力則會傷身傷神。究竟怎樣算是正常的壓力，怎樣才算是過重的壓力呢？
長期面對壓力，會對健康造成怎樣的影響？我們該如何應付壓力，才不會讓壓力把我們打敗呢？
本文介紹的以下10大自我減壓方法，也許能讓你走出陰霾，重拾活力。
方法①
按摩穴位
當一個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情郁悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。
這個時候，通過按摩不同的治療穴位，可以消除壓力，促進內臟功能，讓身體重新涌現活力方法②
培養興趣
樟宜綜合醫院職能治療師沈素心受訪時說，如果一個人長期面對過重的壓力，健康會受到影響，包括：心臟功能減弱、手腳麻痹、頭痛、失眠、呼吸困難等。
其中一個減壓的方法是，培養自己的興趣，或進行自己喜歡的運動，讓自己完全脫離造成壓力的源頭。
方法③
忙中偷閑
如何知道自己是否承受了過重的壓力呢？
沈素心說，在離開辦公室後，還感覺到壓力，常常出現頭痛，晚上無法入睡等症狀，那可能就是壓力過重，這個時候，就該請醫生診斷。
沈素心建議，工作時也要適當地休息，例如：每隔一段時間離開自己的座位去倒杯水，或上洗手間。
方法④
減壓食療
柴胡排骨番茄湯
材料：柴胡2錢、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒
柴胡排骨番茄湯。
調味料：鹽2小匙
做法：①將排骨洗凈，放入熱水川燙，撈起瀝干。
②把番茄洗凈，尾部用刀劃出十字刀痕，再放入熱水氽燙，撈起後剝去外皮，切成塊狀，豆腐也切成塊狀。
③柴胡以清水快速沖凈，鍋中加入所有材料和6碗水，以大火煮開後，轉小火煮約40分鍾，最後加入鹽調味即可。
功效：疏肝解郁，消除疲勞。對於壓力大、情緒低潮的人來說，適合每星期飲用一次。
方法⑤
做深呼吸
職能治療師說，在發現自己承受著壓力時，不妨深呼吸，或去向專業醫生查詢有助於深呼吸、冥想和減壓體操的正確做法。
方法⑥
斷絕『壓源』
如果環境的噪音或污染是造成壓力的源頭，那就得設法去改善這些差劣的環境。
方法⑦
戶外走動
無論在家、工作，甚至逛街，我們多數時候都在戶內。
自然光照得不夠，會讓我們的身體失去節奏，承擔壓力的能力越來越差。
因此，當你感覺到有壓力時，多到戶外走動，即使天氣不怎麼好，也要堅持。
方法⑧
印度滴油（Shirodhara）
印度油滴對解除壓力、鼻子敏感和長期失眠最有幫助。
本地許多Spa都有提供這種印度傳統療法。
EarthSanctuaryAyurvedicSpa的董事蘇說，印度油滴對解除壓力、鼻子敏感和長期失眠最有幫助。
它是用燙得溫溫的香精油，盛在尖嘴壺里，懸在平躺在床的人的額頭上端。
壺里的香精油慢慢地滴在額頭，讓人感覺頭皮暖暖油油的，原本沉重的頭部就會奇妙的變得輕松多了，慢慢會進入睡眠狀態。
蘇說，這種傳統療法的原理是，人的額頭有一個「盛裝」壓力的穴位，通過溫油，讓緊綳的頭皮放鬆，累積的毒素和污垢排出，壓力自然隨著解放了出來。
方法⑨
香精水療法
忙碌了一整天，晚上回到家裡，可以在洗澡水裡加入熏衣草、玫瑰、香水樹、天竺葵等，具有鎮靜身心作用的芳香精油，有助於疏緩壓力。
你也可以到spa去接受香精水療法。
寶麗絲醫療Spa的院長何宗琦說，香精水療法應用水的溫度、水流的壓力、浮力和氣泡群相互撞擊所產生的「天然超音波能量」，在水中按摩肌肉，使血管擴張，促進血液循環，消除疲勞。
方法⑩
顏色減壓
《壓力：改善情緒的100種自然方法》一書中說，對付壓力的其中一個方法是讓自己多接近令人平靜的顏色，例如：綠色和藍色。
這些顏色可以用在你穿的衣服，以及你家的牆壁或擺設上。
面對壓力期間，避免紅色，因為它會讓情緒更加低沉。
（《壓力：改善情緒的100種自然方法》對於長期面對壓力的人很有幫助。）
⑽ 小學生如何跟家長說減壓
現在小學生壓力其實也開始大了……卷子也是幾張幾張的做……
首先我覺得如果是家長回的話，真的不要給孩子太大的答壓力。我是一個高中生，我能夠真實的體會到：小學成績對未來的學習真的沒有多大的影響。對於小學生來說，最重要的是要有一個健康的身體，樂觀善良向上的心靈，要有對知識的渴望（這才是以後學習的動力）……
而那些奧賽什麼的，雖然看起來確實對以後的升入初中有所幫助，但是也不要太迷戀了。學數學學習的是一種思想，現在的奧賽已經變成了大多數為偏題怪題的怪胎。對以後的學習並沒有多大幫助。學習應該找到一些樂趣。
另外作為學生的話，我覺得首先是毋庸置疑最重要的。但是也不能忽視放鬆，要養成閱讀的習慣，運動的習慣……很多人的好習慣都是在小時候培養的，而這些好習慣能受益終生。