中小學生視力

⑴ 中小學生視力不良發生率升至70.6%，中小學生如何保護視力

在每天的日常生活中，要保證孩子們多做眼保健操，而且要適當的休息，盡量少看電子產品。同時也要和孩子們沒事的話，出去放寬一下眼界，都是能夠幫助預防。

⑵ 小學生視力達到多少需要配眼鏡

度數如果在100度以下的話，且平常愛看電子產品的話，建議是需要佩戴一副防藍光輻射眼鏡，這樣可以避免眼鏡度數加深。
度數在100度以上就建議是配一副眼鏡的，同時加上防藍光功能是最好，現在配眼鏡技術很強，近視鏡也是可以配防藍光，
度數在2-300度以上就必須佩戴眼鏡且眼鏡不可隨意摘取，以免出現度數加深的問題。
如果是小孩子的話，建議佩戴全焦防控的眼鏡，這款眼鏡可以保證孩子的度數不會加深。

⑶ 小學生多少視力為正常

4～歲兒童視力正常值下限為0.5，6～7歲及以上兒童視力正常值下限為0.7。

如果孩子視力低於同齡兒童正常視力下限，或雙眼視力相差超過2行，就說明孩子的視力出現了異常，要及時到醫院檢查。但視力只是視覺功能的一項指標，還包括立體視、眼位等，這些問題存在時，即使視力正常，也無法擁有最佳視覺質量，因此家長平時還要留意孩子的眼位是否偏斜等。

(3)中小學生視力擴展閱讀

平時用眼注意的事項

1、光線要充足、舒適

無論是工作也好，學習也罷，我們都要在光線充足、舒適的環境下作業。光線太亮或太暗對視力是不好的，太暗會容易造成視力疲勞，太亮會刺激眼睛。

2、反光要注意

很多人認為光線亮就行，其實除了光線亮還有一個問題要注意，那就是反光，常時間在反光下工作或學習，會對眼睛有傷害。

3、調整電腦位置

如今很多人使用電腦，不知道電腦和人體的距離也是有一定的要求的，屏幕與眼睛的距離在50-60厘米之前，太長或太短的距離都對眼睛有傷害，且屏幕要稍微輕斜，避免直視電腦。

4、 坐姿要端正

無論是工作或者學習，很多人習慣性的彎腰駝背，有時累著就趴著，這樣很容易造成近視眼。如感覺眼睛疲勞不要習慣性地依賴眼葯水，亂用眼葯水對眼睛造成傷害也是很大的。

⑷ 小學生多少視力算正常

一般情況下，正常裸視力都能達到1.0，也就是5.0。具有屈光不正的人（近視、遠視、散光），裸眼視力會低於正常，但通過配戴眼鏡之後，可以矯正到正常視力1.0（5.0）。

如果通過眼鏡矯正視力仍然低於正常，則需要進行全面的眼科檢查，看看眼睛是否具有其他疾病。如果眼睛的矯正視力低於正常，眼睛檢查也發現一切正常，則很可能是有弱視。

弱視指的是通過驗光，矯正可能存在著的屈光不正後，如果矯正視力達不到0.8，就叫弱視。

(4)中小學生視力擴展閱讀：

保護視力應注意多給孩子食用一些富含維生素A和β-胡蘿卜素的食物

1、黃色蔬果和綠葉蔬菜：富含β-胡蘿卜素

人體在攝取了β-胡蘿卜素之後，會根據需要將β-胡蘿卜素轉換成維生素A，這樣能避免攝入過量的維生素A而造成中毒。

因此，β-胡蘿卜素是人體攝取維生素A的一個安全來源。由於胡蘿卜素是脂溶性物質，應用油炒熟後再食用這樣有利於吸收，所以給寶寶吃生胡蘿卜時，其實對吸收β-胡蘿卜素是沒有幫助的。

2、動物肝臟：天然的維生素A來源

維生素A的化學名為視黃醇，又叫抗乾眼病維生素，人體缺乏維生素A，影響暗適應能力，如果兒童生長中出現發育不良，還有夜盲症等，這時候適當的給孩子食用富含維生素A的食物特別有效，維生素A對保護眼睛有幫助。

天然維生素A一般只存在於動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中，尤其是動物肝臟中含有極為豐富的維生素A，家長可以用雞肝來代替豬肝。

此外，使用魚肝油務最好選用常見，正規的品牌，了解清楚產品的劑量，根據需要選擇適合的魚肝油來補充維生素A。

3、中葯護眼食物

一般中醫上有說枸杞、菊花、決明子、桑葉等具有護肝明目的作用，用這些泡水喝對保護視力也有效。

菊花茶具有性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效，適合在夏天飲用。

枸杞子養肝、滋腎、潤肺，枸杞葉補虛益精，清熱明目，可直接用枸杞子或搭配菊花泡水喝，也可煲枸杞葉湯來喝。

另外可用桑葉加枸杞熬湯，有很好的明目作用。不過桑葉較寒涼，不建議給孩子食用，容易造成孩子腹瀉。

幼兒的眼睛都有一個從低常到正常的發育過程。孩子雖然從3歲起就能測出視力，但通常表現為低於正常標准。

1歲時視力大約為0.1~0.3，3歲的正常視力約為0.6，4歲時正常視力約為0.8，7歲正常視力應為1.0。

學齡前兒童視力又分遠視力與近視力，目前一些幼兒園和家庭普遍加強了對孩子的文化教育，增加了幼兒的視覺負擔，眼睛調節緊張，很容易表現為遠視力低常（即近視），但大部分都是假性近視，也就是說，無需治療或處理，多半可以自行恢復。

讓學齡前兒童科學用眼保護視力：

首先要有合適的環境光線亮度，比如外出時，最好避免陽光直曬。室內無頻閃的照明是最好的，有利於保護視力；

其次，需注意近距用眼姿勢，養成好的閱讀和寫字習慣非常重要。孩子閱讀保持正確坐姿，書本和眼睛保持一段距離，避免俯視或仰視看電視時，不要躺在床上和在行駛的汽車里閱讀；

再次，縮短近距用眼時間，要學會控制孩子在家裡看電腦、看電視或其他會加重視力負擔的活動。近距離用眼時，隔40分鍾休息15分鍾；

最後要增加戶外活動，運動的時候，在促進身體健康的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助眼部放鬆。

學齡前兒童自我控制意識不強，家長及老師要幫助兒童愛護眼睛。以上幾點，關鍵是能否真正重視和堅持下來，否則好的習慣沒在這時養成，以後改起來就更加困難了。

如果發現以下的情況則多半屬於異常：視力小於同齡視力、雙眼視力不對稱、驗光表現為病理性屈光等。家長和老師應及時發現眼病，以便早發現、早治療。

⑸ 中小學生恢復視力最快方法

首先，非常遺憾，恢復視力最好的辦法不是眼保健操，不是看綠色植物，這些方法都是正確用眼的方式，但是不是解決方案。

舉個例子，如果你想快速瘦身，每天堅持散步30分鍾，或者每餐減少10%的食物攝入量，保持充足的睡眠，多喝水，這些都會有助於瘦身的因素，但是效果非常有限，最快速的方式，是去健身房，請私教，做相對高強度的訓練，做刻意練習。

如果想恢復視力，中醫按摩是最有效的方式，通過對經絡和穴位的按摩，疏通經絡，增加眼部的營養供應，增強晶狀體和睫狀肌的調節能力，以達到提升視力的目的，安全有效不反彈。

⑹ 小學生視力能否完全恢復

恢復視力的輔助訓練方法

1、遠方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操

● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操

採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠

3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

⑺ 中小學生恢復視力最快的方法是什麼，在線等

遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。晶體操：轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

⑻ 小學生視力多少是標准

您好！針對您的問題給予以下回答：
孩子從出生到上小學前視力發展是從生理性遠視逐漸發展為正視眼，即從先天性眼軸短發展為正常眼軸，平均值為24mm,視力為1.0（五分計數法5.0），即為正常視力。
您不要過於擔心，只要定期每半年給孩子復查視力，隨時關注視力變化即可。

⑼ 小學生視力檢測距離視力表是幾米

採用國家標准對數視力表的標准檢測距離是5米；如果採用鏡子反光的方式檢測：被測者的眼睛到鏡子的距離+鏡子到視力表的距離=5米。

⑽ 正常小學生的左右眼的視力是多少

當前國際上把1.0(5.0)作為正常視力標准.筆者認為這一標准偏低對成人尚可對正在發育中的青少年兒童是不適合的.它是造成近視眼在全世界特別是在我國爆發的主要原因之一.其理由如下: 一1.02.03.0(在10米距離上看見1.5為3.0)都是正常視力而偏把這個視力的最低限作為正常視力標准。