❶ 經常喝茶對身體有什麼好處和壞處
一、好處:
1、有助於降脂助消化;
2、有助於預防和治療輻射傷害;
3、有助於提神醒腦;
4、有助於利尿解乏。
二、壞處:
1、導致胃部出現不適;
2、容易發生便秘;
3、影響身體對鐵的吸收;
4、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病。
(1)小學生如何預防齲齒的計劃擴展閱讀:
喝茶的注意事項:
1:孕婦不宜喝茶
懷孕的准媽媽們通常會在飲食上有很多的注意,不能吃這個不能吃那個,但是,卻沒注意茶這個很普通的飲品。由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用,這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且大部分茶葉中多數都是寒涼性的,這也對胎兒的發育很不利,因此要特別注意。
2:經期不要喝茶
冬天天氣寒冷,一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度,但是如果是在經期中本身失血過多,如果再喝茶的話,就會造成體內的鐵流失,形成缺鐵性貧血。同時,醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。
3:老人冬季少喝茶
因為茶葉本身寒涼,老年人到了冬季,抵抗力下降,手腳容易出現冰涼的現象,如果此時再喝上一杯茶,那隻會更加重寒氣,從而導致疾病的入侵。因此,在冬天,老年人還是少喝茶為好。
4:喝茶就喝紅茶+棗
紅茶能暖胃、醒神,還能幫助消化,而且也比較溫和,因此可以用紅茶來代替平時喝的綠茶。還有,如果一定要喝綠茶的話,那麼加入一些紅棗是非常必要的。因為紅棗也是屬於較溫暖的,它能夠幫助去掉綠茶的寒性。
❷ 小學生怎樣預防齲齒等換牙就可以了嗎
預防齲齒當然離不開日常的精心護理。養成良好的的刷牙習慣,注意口腔衛生極內為重要。首先需要選擇容合適的牙具牙膏,一般選擇刷頭較小,刷毛軟細的牙刷,牙膏盡量選擇含有適量氟化物的含氟牙膏,這樣既可以達到清潔、保護牙齒的目的同時又不會對牙齒造成過度的磨損。
❸ 經常喝康師傅綠茶對身體有什麼好處
綠茶成為最流行的保健品,它的功效雖然不是新發現的,但卻被看成當今最時尚的保健方式。
據記載:「神農嘗百草之滋味,水源之甘苦,令民知所避就,當此之時,日遇七十二毒,得荼而解」,「荼」便是茶的古稱,歷代著名的醫書皆記載了茶的功效,包括明目、令人思維敏捷、輕身換骨等。公元1211年日本僧侶Eisai在其著作「飲茶養生」一書中寫道:「茶是養生的神奇良方,對延年益壽具有超凡的力量,從古至今,它一直是山居者長壽的萬靈丹。」
茶多酚是茶葉中酚類物質及其衍生物的總稱,也是茶葉的主要成分,其中「兒茶素」約佔多酚總量的70%。茶類中以綠茶所含的兒茶素最豐富,因它未經發酵,較能保存茶葉中易受高溫破壞而流失的葉綠素與維生素。兒茶素與β-胡蘿卜素、維他命C、維他命E等,對清除自由基、延緩衰老、預防癌症有奇效。它可防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長,降血脂、降血壓,防止心血管疾病而且可預防感冒、蛀牙及消除口臭等。
❹ 小學生體檢表中齲齒一項的符號是什麼意思 說得詳細一點
包裹我身體的這層皮膚,甚至配不上
我用來攥緊生活的十個手指甲。
我就像一個慣於抬起手腕
窺看時間的人,即哈哈便沒戴手錶的時候。
有時,當最後的水汩汩流出浴缸,
在我耳中也是夜鶯的歌唱。
❺ 小學生預防齲齒健康知識講座發言稿
健康大使演講稿--呵護孩子,預防齲齒
尊敬的各位評委老師、同志們:
大家好!今天,我想和大家聊聊如何從預防兒童齲齒的角度來呵護孩子的口腔健康。我匯報的題目是,呵護孩子,預防齲齒。
笑容是世界上最美麗的符號,笑容的中心地帶便是牙齒。可見,擁有一口好牙,尤其是一口雪白整齊的牙齒,是每一個人所期盼的,它無疑會使你的笑容更加燦爛、更加自信。因為牙齒的美觀,直接影響我們的日常交際及外在觀感,不能「明眸皓齒」常常是很多人心中的「暗傷」
口腔健康狀態是反映生命質量的一面鏡子,世界衛生組織早已把口腔健康作為人體健康的十大標准之一。從社會意義上講,它還是社會進步和文明程度的一種標志。在當今的社會,人們之間的交往更頻繁了,口腔健康、牙齒潔白已成為人們職業選擇、配偶選擇的影響因素之一。
十年樹木,百年樹人。每位家長都盼望自己的孩子擁有一個健康人生、品質人生。那麼,就讓我們從現在做起,從孩子的幼年抓起,「呵護孩子,預防齲齒」。
首先,孩子在恆牙長齊之前要靠乳牙來咀嚼食物,像盤子一樣的門牙會把食物切斷,想錐子一樣的尖牙會幫忙撕開食物,像石臼一樣的大牙會把食物磨碎, 20顆乳牙象20個小夥伴一樣,非常協調地組合在一起,既有分工,又有合作,共同完成咀嚼功能,為生長發育非常旺盛的兒童提供必要的營養條件;第二,乳牙可以協助發音,大家都知道,若缺少了前牙,說話不攏音、漏氣,口齒不清楚,乳牙期正是寶寶學習發音和講話的主要時期,健康的乳牙有助於孩子形成正確的發音習慣,使你的孩子變得伶牙俐齒。第三,健康的乳牙還有利於寶寶頜骨的正常發育和面部的美觀,為恆牙萌出預留間隙,誘導恆牙正常萌出,為孩子一生的牙齒健康打下良好的基礎。擁有健康的乳牙,不僅會使你擁有一個明眸皓齒、唇紅齒白、健康活潑的寶寶,也會使孩子擁有一個更加健康、幸福的人生。因此,我們說,愛護牙齒,要從小做起,從現在做起!
那麼,兒童患齲的原因是什麼呢?造成齲齒的罪魁禍首是黏附在牙齒表面的一層凝膠狀細菌性薄膜,被稱為牙菌斑。牙菌斑中的細菌會和食物中的糖分或澱粉發生化學作用,產生腐蝕牙齒的酸性物質,久而久之,牙齒的牙釉質便會遭到破壞形成牙洞,也就是蛀牙。
俗話說,「牙疼不是病,疼起來真要命」,大家告訴我,這句話對不對呀?這句人們口口相傳的俗語只對了一半,暴露了大家對牙病認識的誤區。其實,除了引起撕心裂肺般劇烈的疼痛外,如果齲病不及早防治就可能引發牙髓病、根尖病、牙列不齊等畸形,影響恆牙發育以及兒童語言能力等,還是引發胃病、心臟病、關節炎等全身疾病的「導火線」,是身體健康的「隱匿殺手」。如果你想讓你的孩子在幾十年以後甚至一生當中,有28顆義氣的牙齒為他支撐門面,那麼,從今天起,就應該為它們打造一個健康安全的生長和生存環境。
應該說,牙疼就是病,早防早治真聰明。有一口好牙才有好身體,好未來!當您80歲仍然吃嘛嘛香,身體倍兒棒的時候,相信您會由衷地感嘆:牙好,胃口就好!兒童時期是奠定一口好牙的關鍵時期。應該以預防為主,未雨綢繆,防病於未然。
那麼,怎樣進行牙齒保健,預防兒童齲齒呢?想要讓您的孩子擁有美麗健康的牙齒嗎?綻放迷人笑容,護牙愛牙五部曲從現在開始!
一是要堅持早晚刷牙,飯後漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯,要選用適合兒童年齡的保健牙刷,並注意每三個月更換一次,要教會孩子科學正確的刷牙方法,養成孩子早晚兩次刷牙的習慣。
二使用含氟牙膏 但家長朋友們注意了,3歲以前的孩子不要使用含氟牙膏,4~6歲的孩子要在家長的指導下慎重使用,高氟地區的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市場上的含氟牙膏,成人和6歲以上的兒童使用,有良好防齲齒作用。刷牙時應注意不得將牙膏吞進腹中,最好每次只使用黃豆粒般大小,最多不超過1厘米,而不能像電視廣告中播放的擠滿整個牙刷。兒童用含氟牙膏的時候,要用兒童牙膏,不要與成人牙膏混用,因為目前出售的成人牙膏基本都含氟,且含氟量比兒童牙膏高。長此以往,體內攝氟量會增加,甚至可導致氟牙症(俗稱黃斑牙)。
三是要進行窩溝封閉。在「大牙」上存在著很多「溝壑」——這就是窩溝,它們凹凸不平可以增加咀嚼功能,但是也比較容易儲藏食物殘渣和細菌,不容易清潔進而導致齲齒。而「窩溝封閉」就是用一種安全的「流體樹脂材料」將這些溝壑填充,如同給牙齒穿上了一層保護衣,讓其不能藏匿殘渣和細菌,從而減少蛀牙。 做窩溝封閉的最佳時間是磨牙萌出後的一年之內,一般來說,牙齒有患齲傾向的或者愛吃零食的兒童應當及時進行窩溝封閉。具體時間是:乳磨牙3-4歲,第一恆磨牙6-7歲,第二恆磨牙11-13歲,窩溝封閉後還應當好好刷牙,如果發現封閉劑脫落應當重新封閉。
四是要養成良好飲食習慣。要讓孩子科學吃糖,少喝碳酸飲料,在睡覺前刷牙後不要再進食;避免食入過多的甜食,不要「欺軟怕硬」。家長應該給孩子多吃一些能促進咀嚼的蔬菜,如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等,還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅果類的食物,刺激頜骨與牙齒同步發育。
五是要定期進行口腔檢查,及早治療齲齒。提倡兒童每6個月接受一次健康檢查,做到早防早治。
上面介紹了五個方面的牙齒保健保潔方法,其實,其中,最重要也是最簡便的方法就是掌握科學正確的刷牙方法,養成良好的牙齒保潔習慣。
下面,我來帶大家學習正確的刷牙方法,將刷頭放於牙頸部,毛束與牙面成45度角,毛端向著根尖方向,輕輕加壓,使毛束末端一部分進入齦溝,一部分在溝外、並進入鄰面。牙刷在原位做前後、左右方向水平顫動4-5次,顫動時牙刷移動僅約1毫米,然後順著牙縫豎刷,刷上牙時,從上往下刷, 刷下牙時,從下往上刷,刷咀嚼面時,前後來回刷,刷上下牙的舌面時,可將牙刷頭豎起,做上下的顫動。依次移動牙刷到鄰近的牙齒,重復同樣的動作。刷牙時應該按照一定順序,每次移動牙刷應有適當的重疊,保證不遺漏每個牙面。早晚兩次刷牙,每次刷牙3分鍾.
韓愈的《贈劉師服》中有兩句詩我特別喜歡,「羨君齒牙牢且潔,大肉硬餅如刀裁」,我把它送給各位共勉!讓我們積極行動起來,從愛牙、護牙開始,呵護我們的孩子!讓他們露出潔白的牙齒,展開自信的微笑,放飛美好的希望,擁抱旭日東升的明天!
我的演講完了,謝謝大家!
❻ 小學生預防齲齒知識講座發言稿
《呵護牙齒,預防齲齒》演講稿
尊敬的各位領導、老師、同學們:
大家早上好! 今天我講話的主題是:保護牙齒,從我做起。大家都知道,笑容是世界上最美麗的符號,笑容的中心地帶便是牙齒。可見,擁有一口好牙,尤其是一口雪白整齊的牙齒,是每一個人所期盼的,它無疑會使你的笑容更加燦爛、更加自信。因為牙齒的美觀,直接影響我們的日常交際及外在觀感。
在廣東發生過這樣的一件事:有位經理和外商談生意,本來是很有把握談成的,可是結果卻未達成協議。事後得知,問題出在這位經理,他平時不講究口腔衛生,滿嘴黑黃色的牙齒,給人的印象極不愉快。在外商看來,一位連自己口腔衛生都搞不好的經理,還能把一個企業搞好嗎?
我們正處於生長發育的關鍵時期,牙齒的好壞可直接關繫到我們的身心健康。所以我們要努力保護自己的牙齒,不受到細菌的侵害。
十年樹木,百年樹人。每位家長都盼望我們擁有一個健康人生、品質人生。那麼,就讓我們從現在做起,「呵護牙齒,預防齲齒」。
但是,同學們,活動再多,不如自己的行動。保護牙齒最好的方法就是要做到三點:
1. 每天早晚刷牙;2.使用保健牙刷;3.最好使用含氟牙膏。
下面,我來帶大家學習正確的刷牙方法,牙刷在原位做前後、左右方向水平顫動4-5次,顫動時牙刷移動僅約1毫米,然後順著牙縫豎刷,刷上牙時,從上往下刷, 刷下牙時,從下往上刷,刷咀嚼面時,前後來回刷,刷上下牙的舌面時,可將牙刷頭豎起,做上下的顫動。依次移動牙刷到鄰近的牙齒,重復同樣的動作。刷牙時應該按照一定順序,每次移動牙刷應有適當的重疊,保證不遺漏每個牙面。早晚兩次刷牙,每次刷牙3分鍾.
還要養成良好飲食習慣。要科學吃糖,少喝碳酸飲料,在睡覺前刷牙後不要再進食;避免食入過多的甜食,不要「欺軟怕硬」。應該多吃一些能促進咀嚼的蔬菜,如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等,還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅果類的食物,刺激頜骨與牙齒同步發育。
同學們,我希望大家都學會來保護自己的牙齒,希望大家的牙齒都很健康,都露一個美麗而燦爛的笑容。
❼ 小學生口腔衛生常識是什麼
齲齒的危害
1、影響咀嚼功能;
2、對恆牙發育的不良影響:乳牙深度齲壞時,可直接影響對應的恆牙牙胚的生長,造成換牙後萌出的恆牙齲病;
3、可引起全身感染性疾病:牙髓腔內含有豐富的血管網與全身的毛細血管網連接,牙髓感染後細菌可沿著其血管網向全身其他部位蔓延;
4、對臉部發育的不良影響:由於患牙側不利於咀嚼,另一側牙齒的過度咀嚼可引起該側頜骨發育而對側頜骨發育緩慢,造成臉型左右不對稱;
5、影響美觀和語音:牙齒與聲帶、舌一起構成人的發音系統,由於齲壞導致牙齒過早的缺失會影響正確的發音和說話,而且牙列的齲壞、缺失還影響美觀。
怎樣預防蛀牙
就算是有細菌在口腔中分解食物形成了酸性物質,但酸性物質作用於牙齒也需要一段時間才能分解牙釉質形成齲洞。只要馬上把牙刷干凈,讓酸性物質沒有和牙齒做長時間的接觸,也就不會有蛀牙了,所以每次進食後及時漱口刷牙是很重要的。牙菌斑最容易在夜間形成,所以睡前刷牙尤其重要。
口腔衛生知識3:換牙
乳牙脫落的順序
1、中切牙——6—7歲
2、側切牙——7—8歲
3、尖牙——10—12歲
4、第一乳磨牙——9—11歲
5、第二乳磨牙——10—12歲
換牙期的注意事項
1、注意乳牙是否滯留:乳牙脫落有一定的時間和順序,應脫落而不脫落稱乳牙滯留。遇到這種情況家長應盡快帶孩子去醫院拔除滯留的乳牙,騰出位置,利於恆牙萌出;
2、注意恆牙萌出是否困難:乳牙過早脫落,孩子習慣用牙床咀嚼,舔吮,牙床會變得肥厚而堅韌,阻礙恆牙萌出。孩子若缺鈣也是造成恆牙遲遲未萌出的重要原因。因此,如孩子到了換牙的年齡而恆牙尚未長出,應帶孩子及時到醫院檢查。
3、注意孩子的口腔衛生:在換牙期,乳牙與恆牙共存,恆牙剛剛萌出,咬合面窩溝多,容易滯留食物殘渣,加上幼兒不愛刷牙,愛吃甜食,牙齒常常發生齲壞。此時最重要的是教會孩子正確的刷牙方法。
4、注意糾正孩子的不良習慣:在換牙期,乳牙松動即將脫落時,孩子常常習慣用舌頭去舔松動的牙齒,這是一種不良習慣,會影響恆牙的正常萌出,引起錯位咬合——即牙齒排列不整齊。家長應及時予以糾正。
5、關於咬合錯位的糾正:有的錯位咬合是由於病理原因,如上唇唇系帶位置過低而造成上牙間隙過大,不能自行調整,會影響顏面發育,應去醫院矯治,否則將影響孩子的容貌。
❽ 中小學生如何預防齲齒的發生
要讓孩子養成良好的口腔衛生習慣