小學國旗手培訓計劃

⑴ 學生文明禮儀培養計劃

一、及時成立課題組。

課題一確立，我校及時成立了課題組，由鄒宏偉校長擔任課題組組長，梁承虎校長、殷永飛主任任副組長，成員中層領導、班主任老師組成。課題組的人員進行課題開展的認真研究和詳細分工，盡量調動起各位成員的積極性，使他們主動地投入到工作中去。

二、確定課題研究的內容。

1.文明禮儀教育與學習新《規范》、《守則》有機結合，在融合中深化學生禮儀認識。要讓學生具有良好的文明行為，就必須首先學習《小學生日常行為規范》，只有讓《規范》深入人心，才可能更好地開展文明禮儀教育。學校積極進行「學規范，學做人」的宣傳，營造良好氣氛。有計劃地進行「學習規范」專題教育活動，專設禮儀教育篇讓學生學習禮儀常規和待人接物。

2.構建完整的學生文明禮儀要求，使文明禮儀教育向家庭、社會延伸。學校根據新《規范》與《守則》中對於學生禮儀教育的基本要求作為獨立的內容提出來，並按「學校禮儀」、「家庭禮儀」、「社會禮儀」三個方面加於細化，逐一開展訓練。

3.以「爭當禮儀標兵」的活動為載體，培養學生具有良好的禮儀修養。在整個「爭做禮儀標兵」活動中，「十佳禮儀標兵」的評選、「學做文明禮貌小學生」全校性中隊主題隊會觀摩比賽、禮儀知識競賽、製作禮儀宣傳卡、自製禮儀小報、漫畫等活動的開展，促使學生加強情感體驗，實現知行統一，並促使學校文明禮儀基本情況的提高。

4.學習中華傳統禮儀，將禮儀教育納入到學校德育教育工作之中，實現學校德育特色化發展與德育課題研究相互促進的德育新模式。

三、積極開展實踐與研究。

1.學習宣傳。什麼是「禮儀」？學什麼樣的禮儀？這兩個問題是此課題實踐與研究首先要解決的關鍵問題。我們首先組織學生學習《規范》、《守則》、「坐、立、行」正確姿勢、待人接物的規范等等，然後發動學生查找中華傳統禮儀知識，把歷史上知禮儀，懂禮儀的名人故事收集起來，利用班會時間交流學習。通過這兩個步驟活動的開展，學生對禮儀有了較全面的認識，明白了懂禮儀、有禮儀對一個人來說是很重要的，從而產生主動參與學禮儀的活動的想法，既調動起積極性，又為以下活動的開展奠定了基礎。

2.評議辨析。各班根據禮儀教育內容和要求，組織學生對現實生活中的事例、道德行為和學生的思想、行為現象進行評議辨析。通過辨析，使學生分辨美醜善惡，知道好與不好，遇到問題懂得思考「為什麼、怎麼辦」，以加深對禮儀要求的進一步理解，強化學生的行為意向，也能鍛煉學生的思考、分析、辨別能力，從而達到自我教育的目的。

3.學科滲透。德育處要求各位教師在各科教學之中滲透文明禮儀的知識，切合時機地進行文明行為禮儀的引導與教育。充分挖潛教材中的禮儀教育因素，教學中有針對性地開展教育。充分利用課堂教學的資源，引導學生和同伴合作時、參加各種學習討論時、回答問題時要養成良好的文明禮儀，同時也和師德建設相結合，要求教師保持應有的教學禮儀，不體罰、變相體罰、謾罵侮辱學生，注重教學中教師文明禮儀的誘導作用。每個學期，要求每位教師上交一份滲透禮儀教育的學科教案。

4.榜樣示範。首先由教師示範，通過直觀形象的示範，指導和幫助學生掌握正確的行為方法，給學生樹立行為的榜樣，如：升國旗時要嚴肅，立正站好，目視國旗；接待客人來訪要有禮貌，主動問好；上課舉手發言，起立回答問題，向他人請教習題，上下樓梯右行，讓路右退一步，請長輩或客人先走等等，教師以規范化的動作示範，學生仿照老師的示範動作進行練習。再請做得好的學生示範，各班自行比賽，選出班級「禮儀之星」，張榜表揚。

5.實踐體驗。實踐體驗，對學生有很大的吸引力。在禮儀行為規范訓練時，我們將禮儀行為進行分解、逐一強化練習，以達到學生能掌握具體行為技能的目的。由少先隊把每周模擬訓練的項目羅列計劃出來分發給各班，然後各班利用班隊課進行模擬行為訓練，如在進行「如何做客」的行為訓練時，教師首先創設情境，然後指導學生參加「做客」練習，要求學生准確用好「您好」、「謝謝」、「再見」等文明用語。由教師細心指導學生，讓座、開門、走姿、坐姿等，使其不僅語言文明而且行為文明。當學生掌握基本要點之後，可以由各班開展各種競賽，推選出「禮儀之星」上報學校德育室。

6.故事啟迪。愛聽故事是小學生的一大特點。在禮儀教育中，我們提倡教師充分發揮語言和情感的作用，恰到好處地講禮儀故事，對學生深明道理，強化道德認識有較大幫助。再請學生收集交流中華傳統美德故事、我們身邊的禮儀小故事等，用故事中人物的正確禮儀來感染熏陶學生，把外因作用逐步轉化為內因動力。

7.活動競賽。這是採用學生喜聞樂見的比賽形式進行訓練的方法。五月份我們開展了「文明禮儀伴我成長」故事比賽，四年級一班的王思琪同學被評為橋頭小學故事大王擂主。各班教師針對小學生爭強好勝的心理特點，以小組或個人為單位，開展禮儀規范比賽，如「禮儀知識知多少」、「看看誰的儀表美」、「禮儀演講賽」、「禮儀小品表演」等。根據實際表現，評出「文明禮儀示範班」、「禮儀之星」。

8.環境熏陶。良好的校園文化環境不僅具有情感陶冶的作用，而且具有心理行為的制約作用，學校努力創設傳統美德、行為規范、禮儀教育的育人氛圍。如懸掛偉人像、禮儀教育格言，黑板報、等圍繞禮儀教育進行宣傳。

9.家校合力。禮儀教育要取得整體效應，就要使家庭教育影響與學校教育取得一致，形成合力，做到教育原則一致，內容互補，時空充實。因此在禮儀教育中，我們利用各班家長會向家長提出禮儀教育的目的、要求、家庭禮儀規范，使家長意識到良好的行為養成教育對學生健康成長的重要性，並掌握一定的禮儀訓練的內容和方法，從而自覺地配合學校對學生進行禮儀教育。

四、下階段計劃與打算。

總之，通過實踐與研究，我校《小學生文明禮儀習慣的培養研究》課題已經順利開展起來，也取得了一些成績和經驗，其中實踐活動形式的多樣性是我們今後還要繼續堅持的。但課題的實施過程中我們對理論的研究學習還不夠深入，開展單項活動後的小結和課題階段性的總結工作做得還不夠到位，今後還將在這些方面加以改進。另外，禮儀教育的實踐活動方面，我們還將開展「禮儀值周」等活動，力爭在豐富多彩的德育及少先隊活動中扎實進行《小學生文明禮儀習慣的培養研究》課題的實施，在活動過程中注意文字材料和過程材料的收集，使課題研究工作更加規范化、系統化。

⑵ 求一份大學的國旗班訓練計劃書

一、單個軍人隊列動作訓練
（一）立正
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓、接受命令、進見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗、奏國歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指並攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
（二）跨立
跨立主要用於軍體操、執勤等場合。可與立正互換。
口令：跨立。
要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手後背，左手握右手腕，右手手指並攏自然彎曲，手心向後。攜槍時不背手。
（二） 稍息
主要用於長時間站立。
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的2／3，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。稍息過久，可自行換腳。
（四）停止間轉法
停止間轉法，是停止間變換方向的方法。
1、向右（左） 轉
口令：向右（左）——轉。
要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢。
2、向後轉
口令：向後——轉。
要領：按向右轉的要領向後轉180度。
3、半面向右（左）轉
口令：半面向右（左）--轉。
要領：按向右（左）轉要領半面向右（左）轉45度。
（五）行進
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
1、齊步
齊步是軍人行進的常用步法。
口令：齊步--走。
要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣扣同高），離身體約25厘米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾Ⅲ6～122步。
2、正步
正步主要用於分列式和其他禮節性場合。
口令：正步——走。
要領：左腳向正前方踢出（腿要綳直，腳尖下壓，腳掌與地面平行）約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處（著作訓服時，約與第三衣扣同高），離身體約10厘米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾110～116步。
3、跑步
跑步主要用於快速行進。
口令：跑步——走。
要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指第二節上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約80厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；後擺臂時，拳貼於腰際。行進速度每分鍾170～180步。
4、便步
便步用於行軍、操練後恢復體力及其他場合。
口令：便步——走。
要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。
5、踏步
踏步用於調整步伐和整齊。
停止間口令：踏步--走。
行進間口令：踏步。
要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領擺動。
踏步時，聽到「前進」的口令，繼續踏2步再換齊步或跑步。
（六）立定
口令：立——定。
要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按上述要領進行）。
持槍立定時，在右腳靠攏左腳後，迅速將托底鈑輕輕著地。其餘要領同徒手。
（七）步法變換
1、齊步、正步互換
口令：同齊步、正步。
要領：齊步行進中，聽到「正步--走」的口令，右腳再向前一步，即從左腳開始按正步要領進行；正步行進中，聽到「齊步——走」的口令，右腳再向前一步，即從左腳開開始按齊步要領行進。
2、齊步、跑步互換
口令：同齊步、跑步。
要領：齊步行進中，昕到「跑步」的預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前後自然擺動；聽到「走」的口令，即從左腳開始按跑步要領行進。跑步行進中，聽到「齊步--走」的口令，繼續跑2步，從左腳開始按齊步的要領行進。
3、齊步或跑步與踏步互換
口令：踏步，前進。
要領：齊步或跑步換踏步時，聽到「踏步」的口令，即從左腳開始換踏步；踏步換齊步或跑步時，聽到「前進」的口令，繼續踏2步．再從左腳開始換齊步或跑步前進。
（八）坐下、蹲下、起立
1、坐下、起立
坐下、起立主要用於集會、休息等場合：
口令：坐下、起立。
要領：聽到「坐下」的口令，左小腿在右小腿後交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。聽到「起立」的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。
2、蹲下、起立
口令：蹲下、起立。
要領：聽到「蹲下」的口令，右腳後退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。聽到「起立」的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。
（九）敬禮
敬禮表示軍人之間相互團結友愛，表示部屬與首長、下級與上級的互相尊重。敬禮分為舉手禮、注目禮。
1、舉手禮
口令：敬禮、禮畢。
（1）停止間徒手敬禮
要領：聽到「敬禮」的口令，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指並攏，自然伸直，中指微接帽沿右角前約2厘米處（戴無沿帽或不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高）。手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。聽到「禮畢」的口令，將手放下。
（2）行進間徒手敬禮
要領：在距受禮者5～7步處轉頭向受禮者行舉手禮，並繼續前進，待受禮者還禮後，將手放下。
2、注目禮
要領：攜槍或未戴軍帽等不便行舉手禮時，面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，並目迎目送（右、左轉頭不超過45度）。待受禮者還禮後禮畢（攜手槍或背槍時行舉手禮）。
二、分隊隊列動作訓練
（一） 集合、離散
1、集合
集合，是單個軍人、分隊、部隊按照規范隊形聚集起來的一種隊列動作。
集合時，指揮員應當先發出預告或者信號，如「全連（或者×排）注意」，然後，站在預定隊列中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達「成××隊--集合」的口令。所屬人員聽到預告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員後側的人員，應當從指揮員右側繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。
2、離散
離散，是使隊列的單個軍人、分隊、部隊各自離開原隊列位置的一種隊列動作。
（二）整齊、報數
1、整齊
整齊，是使列隊人員按照規定的間隔、距離保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。
2、報數
（三）行進、停止
橫隊和並列縱隊行進以右翼為基準，縱隊行進以左翼為基準（一路縱隊行進以先頭為基準）。

⑶ 小學升旗手簡介

大家好！我是XXX班的XXX，我在班裡擔任XXX的職務，是老師得力的小助手，我興趣廣泛，喜歡XX,XX,XX，還榮獲過XXXX,XXXX,這次能被評為光榮升旗手感到十分榮幸。

⑷ 小學升旗手要求

升旗手是升旗儀式的主角，
因此，旗手必須是品學兼優、有責任心的隊員，
同時版，也可以是為班級為權學校爭得榮譽的隊員。
旗手所在中隊負責填寫旗手事跡，大隊部負責旗手培訓，
旗手應按時升旗、降旗，在惡劣天氣中更要愛護國旗，及時收回保管。

⑸ 小學升旗手介紹

大家好！我是xxx班的同學xxx。我很榮幸地被選為「榮譽升旗手」，感到非常自豪。我內的性格活潑開容朗，愛好體育運動。當我閑暇時，xxx就成了我的好夥伴。XXX拌我度過了人生最痛苦，最孤獨的日子。XXX也使我學會了許多知識。XXX時時刻刻伴隨著我，支持著我，鼓裡勵著我。另外，我還愛寫xxx，xxx還可以。我相信，只要我努力，就一定能取得更大的成就。謝謝大家

我是來自**班的***,我在班中擔任**職務,我的成績**,愛好***,性格***,熱心助人,這次成為一名光榮的升旗手我很自豪,曾經望著其他的升旗手緩緩升起國旗,非常羨慕,因為升旗是十分庄嚴和神聖的,我作為一名愛國的少先隊員,當時暗暗下決心,今後一定要親手升一次國旗,現在終於有了這樣的機會,我會出色完成任務的~~

⑹ 小學生升旗儀式升旗手標准動做

體正直，頭要正，兩肩放平。右手把旗桿抓緊在食指和中指間，右手小臂自回然伸直，把國旗扛於右肩。答右手抓握在國旗捆接處，旗桿與身體成45°，行進時旗桿不得左右、上下晃動。

當聽到國歌響起時，護旗手手動升旗，當國旗升至適當高度時，旗手抓住旗角向斜上方將國旗展開，手臂略停後，迅速恢復成立正姿勢。擎旗手做到擎旗，撒旗，收旗動作優美，護旗手需要做到扶旗動作勻稱有力度，精神飽滿。

(6)小學國旗手培訓計劃擴展閱讀：

升旗禮

(1)主旗手站左前，副手站右前，後面2個護旗手，四人平抬；

(2)小號手2，鼓手4，大鼓1，奏出旗曲，原地踏步；

(3)旗手們正步，到旗桿下，鼓號停；

(4)主旗手綁下面，副手綁上面。護旗兩旁立正；

(5)綁完，廣播'奏國歌'，少先隊員敬禮，非少先隊員肅立。頭上帽子摘下，跟隨國歌節奏齊唱。

(6)國歌曲完，旗到頂部，綁旗。

(7)完畢，領導訓話。

⑺ 我是初一的學生，學校要求我訓練新一屆國旗手、校旗手，求訓練方法

訓練基本內容可參見中國人民解放軍調令條例第五章第三節（我記得應該是）
我直接考的電腦上的：

一、單個軍人隊列動作訓練
（一）立正
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓、接受命令、進見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗、奏國歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指並攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
（二）跨立
跨立主要用於軍體操、執勤等場合。可與立正互換。
口令：跨立。
要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手後背，左手握右手腕，右手手指並攏自然彎曲，手心向後。攜槍時不背手。
（二） 稍息
主要用於長時間站立。
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的2／3，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。稍息過久，可自行換腳。
（四）停止間轉法
停止間轉法，是停止間變換方向的方法。
1、向右（左） 轉
口令：向右（左）——轉。
要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢。
2、向後轉
口令：向後——轉。
要領：按向右轉的要領向後轉180度。
3、半面向右（左）轉
口令：半面向右（左）--轉。
要領：按向右（左）轉要領半面向右（左）轉45度。
（五）行進
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
1、齊步
齊步是軍人行進的常用步法。
口令：齊步--走。
要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣扣同高），離身體約25厘米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾Ⅲ6～122步。
2、正步
正步主要用於分列式和其他禮節性場合。
口令：正步——走。
要領：左腳向正前方踢出（腿要綳直，腳尖下壓，腳掌與地面平行）約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處（著作訓服時，約與第三衣扣同高），離身體約10厘米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾110～116步。
3、跑步
跑步主要用於快速行進。
口令：跑步——走。
要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指第二節上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約80厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；後擺臂時，拳貼於腰際。行進速度每分鍾170～180步。
4、便步
便步用於行軍、操練後恢復體力及其他場合。
口令：便步——走。
要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。
5、踏步
踏步用於調整步伐和整齊。
停止間口令：踏步--走。
行進間口令：踏步。
要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領擺動。
踏步時，聽到「前進」的口令，繼續踏2步再換齊步或跑步。
（六）立定
口令：立——定。
要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按上述要領進行）。
持槍立定時，在右腳靠攏左腳後，迅速將托底鈑輕輕著地。其餘要領同徒手。
（七）步法變換
1、齊步、正步互換
口令：同齊步、正步。
要領：齊步行進中，聽到「正步--走」的口令，右腳再向前一步，即從左腳開始按正步要領進行；正步行進中，聽到「齊步——走」的口令，右腳再向前一步，即從左腳開開始按齊步要領行進。
2、齊步、跑步互換
口令：同齊步、跑步。
要領：齊步行進中，昕到「跑步」的預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前後自然擺動；聽到「走」的口令，即從左腳開始按跑步要領行進。跑步行進中，聽到「齊步--走」的口令，繼續跑2步，從左腳開始按齊步的要領行進。
3、齊步或跑步與踏步互換
口令：踏步，前進。
要領：齊步或跑步換踏步時，聽到「踏步」的口令，即從左腳開始換踏步；踏步換齊步或跑步時，聽到「前進」的口令，繼續踏2步．再從左腳開始換齊步或跑步前進。
（八）坐下、蹲下、起立
1、坐下、起立
坐下、起立主要用於集會、休息等場合：
口令：坐下、起立。
要領：聽到「坐下」的口令，左小腿在右小腿後交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。聽到「起立」的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。
2、蹲下、起立
口令：蹲下、起立。
要領：聽到「蹲下」的口令，右腳後退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。聽到「起立」的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。
（九）敬禮
敬禮表示軍人之間相互團結友愛，表示部屬與首長、下級與上級的互相尊重。敬禮分為舉手禮、注目禮。
1、舉手禮
口令：敬禮、禮畢。
（1）停止間徒手敬禮
要領：聽到「敬禮」的口令，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指並攏，自然伸直，中指微接帽沿右角前約2厘米處（戴無沿帽或不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高）。手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。聽到「禮畢」的口令，將手放下。
（2）行進間徒手敬禮
要領：在距受禮者5～7步處轉頭向受禮者行舉手禮，並繼續前進，待受禮者還禮後，將手放下。
2、注目禮
要領：攜槍或未戴軍帽等不便行舉手禮時，面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，並目迎目送（右、左轉頭不超過45度）。待受禮者還禮後禮畢（攜手槍或背槍時行舉手禮）。
二、分隊隊列動作訓練
（一） 集合、離散
1、集合
集合，是單個軍人、分隊、部隊按照規范隊形聚集起來的一種隊列動作。
集合時，指揮員應當先發出預告或者信號，如「全連（或者×排）注意」，然後，站在預定隊列中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達「成××隊--集合」的口令。所屬人員聽到預告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員後側的人員，應當從指揮員右側繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。
2、離散
離散，是使隊列的單個軍人、分隊、部隊各自離開原隊列位置的一種隊列動作。
（二）整齊、報數
1、整齊
整齊，是使列隊人員按照規定的間隔、距離保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。
2、報數
（三）行進、停止
橫隊和並列縱隊行進以右翼為基準，縱隊行進以左翼為基準（一路縱隊行進以先頭為基準）。