1. 小學 學習計劃表（作息時間表）
周一至周四 ：
1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞（包括新舊單詞），利用自己的課余時間將其背熟，一定要掌握，而且經常拿出來復習。
2、晚飯前，先打開平台，在「知識強化」欄目中找到當天課堂所上過的內容，認真復習，該記住的要記住。
3、晚飯後，稍作休息，完成老師布置的作業。（注意：把回家作業當考試做）
4、某一學科的一單元內容結束，應及時進行總復習，然後完成 「在線測試」里的題目。完成的不夠好的，復習一遍後重做，有做錯的題目及時掌握。
5、預習第二天要上課的內容，認真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。
6、聽「同步聽力」和「在線聽力」10~15分鍾，培養一種語感。
周五：
1、同做「周一至周四」中的1、2、3點。
2、將學習過程中留下的問題在「名師答疑」中提問。
3、有空時可以先放鬆一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書（通過平台或自己買的都可以）。
周六：
1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然後朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內容記住。
2、繼續完成老師布置的作業。
3、下午可打開「名師面授」，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當地多做一些在線測試。
4、把一周所學的復習一遍，通過「在線測試」欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎不好的科目，學習「知識強化」。
5、針對自己的學科狀況針對性地選擇「名師答疑」的「精華區」中的問題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。
周日：
除做周六的內容外，早晨或下午到分校進行學習方法交流、測試、鞏固，晚上預習下周一的課程內容。
持之以恆，每天進步一點點，成功一定屬於你！
2. 求小學生一日的安排
是上學期間用，還是假期利用的？如果是上學時。那主要可利用的時間是早晨和晚上，建議晚上10:00前就休息，早5：00左右起來，，早晨可以用來背誦和朗讀，晚上用來復習和書面作業。午休時間建議做10至15 分鍾的英語練習，最好是書面的，然後午飯後正常午休，晚上放學後，完成作業的情況下，適當運動，晚8:30至9:30是人記憶力最好的時候，可以選擇這時候復習和預習功課。9:30分後洗漱、閱讀，閱讀很重要。
即使是放假，仍然建議晚10:00前休息，早5:00至6：00晨讀，8:30至9:30學習，然後休息20分鍾，可以望望遠處，閉目養神等，10:00-10:30在學習30分鍾，然後休息。下午2:00至3:30分學習時間，然後休息，晚飯後，在安排20至30分鍾學習時間。如果外出旅遊，應提前將旅遊所需時間內的作業量提前完成，這樣才能安心去遊玩。祝您取得更好的成績。
3. 如何安排小學生一天時間
每天都覺得孩子的訓練時間不夠用。
每天早上七點起，我把早飯中飯一起做好兒子就自己玩火車，他每天都在說「媽媽陪我上樓」。然後趕著他吃飯穿衣背書包上學，如果不用做中飯還能看著他自己穿衣服，但這幾天他爸拒絕吃外賣，所以幫他穿衣。8點20一定得出門，趕到學校得20分鍾，路上還得跟他聊聊今天學校可能會有啥活動。上午三小時下午三小時，中午只有一小時半吃飯還要來回通勤，他爸全權負責卻總說時間不夠用。
下午我去接他回來，晚上兩天去跟朋友家的孩子玩，一天圖書館一天體育課，接下來一天自由活動。一周工作日就這樣匆匆忙忙沒有了。這周我發現我四天沒給兒子洗澡了。每天各種活動回來就趕緊催著他喝奶刷牙洗臉睡覺。他喝奶催催也要15分鍾喝完，刷牙需要鬥智斗勇，不愛用含氟牙膏，還要自己刷。所以每次用含氟給他刷一遍，不含氟再自己刷一遍。
晚上講故事一定要自己挑故事書，要自己看一遍才讓你講，有的時候講故事就要半小時，所以一般在8點20才能搞定所有。所以一周只有一個晚上和周末可以額外訓練。周末還得帶他參加各類活動，看個冰雕游個泳啥的。感覺要訓練的東西好多。塗色描紅，騎車平衡，認知語言，還有精細訓練。大家都是怎麼安排的呢？
我要上班，晚上他睡了要把家務都給幹了，還要經常給老師寫個信填個表啥的。整整就得12點睡...
4. 小學生應該怎樣安排一天的行程
一般來說，
小學生的課余時間還是挺充足的。
可以根據自己的興趣和平常的作息來定。
比如說，
中午11點放學後，
如果能在12點前到家，並且12點才吃午飯，
可以乘這點時間去看一段課外書籍。（像昆蟲記、伊索寓言、苦兒流浪記、綠野仙蹤都不錯）
在12點吃飯的話半小時就該吃完了
吃飯後也不要急著睡，等半小時吧（這半個小時靈活使用咯···）
然後午覺睡半小時是最好的
如果上學路不近的話這時候該上學了。要是近的話可靈活使用
放學是5點吧。
回家以後可以看0.5~1小時的電視（建議是有益的少兒節目、音樂節目或新聞之類的）
然後寫作業。一般小學的作業晚上9點這樣就能搞定，若不能就適當減少看電視的時間。
寫完後有10分鍾來背幾個英語單詞。（也可增加，但最好在半小時內，不然一下背太多容易忘）
接著可以根據你在學習的特長來安排，練習時間是0.5~1小時以內（小學時可學習寫樂器做特長）
然後睡覺。
至於周六周日
早上可以去晨練15~30分鍾，
然後可以去上什麼特長的補習班，（或英語補習班）
其他時間可以寫作業或者用來做你喜歡的事，看電視也好，上網也好（不建議過長時間）。
僅供參考···
5. 學生一天的最佳作息時間表 ； 要最佳的。、
6:30～8:00
頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學習的黃金時段，是記憶的最佳時間，可安排難學習難掌握的內容。 比如說: 背課文、記單詞和記公式，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。
8:00~9:00
人的耐力處於最佳狀態，可安排難度大的的攻堅內容。比如說: 記誦文言文。
9:00~11:00
短期記憶效果很好。比如說: 突擊記憶，可事辦功倍。
13:00~14:00
是午休的最佳時間。午飯或容易感到疲勞，休息調整一下，可養精蓄銳，下午學習的效率會更高。午休時間半小時即可，不宜超過1小時。
15:00~16:00
午休後精神狀態較好，此時長時期記憶效果特佳。比如說: 可記憶需「永久記憶」的內容。
17:00~18:00
這一階段得頭腦再度清醒的時刻，可進行復雜計算和完成有難度的作業。比如: 做幾道復雜的數學計算或者幾何證明題。
18:00～19:00
晚飯時間，飯後可以去戶外活動半小時，調節一下大腦。
19:00~22:00
一天中最安靜的時刻，可靜下心來學習比較難解決的問題。在這個過程中，要給自己安排休息時間。比如，每隔一小時休息十分鍾。
22:40～23:00
把當天學過的內容在腦子裡面回憶一遍，可以鞏固和記憶知識。
23:30～6:00
睡覺時段
6. 小學六年級升中學初一的暑假裡該怎樣合理的安排生活計劃表
8點起床，洗漱，疊被子，整理房間。
9點到10點看書。
10點到10:10休息
10:10到11點半看書，預習下學版期或者復習
十一權點半到11:40休息
11:40到12:20吃飯（根據個人情況）
12:20到1點自由時間
1點到2點半，看書或者預習下學期內容或者復習
2點半到3點聽聽音樂。
3點到3點半練書法寫字。
3點半到4點半，做家務
4點半到5點半，看雜志看書。
5點半到6點半吃飯（根據個人情況而定。
6點半到7點休息。
7點到8點半出去散步打打羽毛球，騎自行車。
8點半回家
然後就是自由時間。回想一天的內容。最好可以寫下日記，養成寫日記的好習慣。
9點半准時睡覺。
採納我打字很累的，純屬原創不得抄襲。
7. 小學學習計劃表作息時間表，怎麼安排
周一至周四 ：
1、每天在小筆記本上記下~15個單詞（包括新舊單詞），利用自己的課余時間將其背熟，一定要掌握，而且經常拿出來復習。
2、晚飯前，先打開平台，在「知識強化」欄目中找到當天課堂所上過的內容，認真復習，該記住的要記住。
3、晚飯後，稍作休息，完成老師布置的作業。（注意：把回家作業當考試做）
4、某一學科的一單元內容結束，應及時進行總復習，然後完成 「在線測試」里的題目。完成的不夠好的，復習一遍後重做，有做錯的題目及時掌握。
5、預習第二天要上課的內容，認真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。
6、聽「同步聽力」和「在線聽力」10~15分鍾，培養一種語感。
周五：
1、同做「周一至周四」中的1、2、3點。
2、將學習過程中留下的問題在「名師答疑」中提問。
3、有空時可以先放鬆一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書（通過平台或自己買的都可以）。
周六：
1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然後朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內容記住。
2、繼續完成老師布置的作業。
3、下午可打開「名師面授」，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當地多做一些在線測試。
4、把一周所學的復習一遍，通過「在線測試」欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎不好的科目，學習「知識強化」。
5、針對自己的學科狀況針對性地選擇「名師答疑」的「精華區」中的問題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。
周日：
除做周六的內容外，早晨或下午到分校進行學習方法交流、測試、鞏固，晚上預習下周一的課程內容。
持之以恆，每天進步一點點，成功一定屬於你！
8. 小學一年級作息時間表
起床：7點 （8點上課，老師要求7點45到）
第一學期，冬天真的是好睡覺的時節啊，讓孩子7點起真的很不容易，也很不忍心。我曾經7點15叫孩子起床，但是後面的早飯真的很慌亂，最後得不償失，還是7點就去拉開窗簾，7點05叫一次。
第二學期，夏天了日出比較早，孩子起床就順利多了，有時候窗簾沒拉好，經常不到7點自己就爬起來了。
7點15孩子也洗漱收拾好，坐在餐桌前了。我6點40起床做好的早飯也早早涼好擺在餐桌前了（有時候是西紅柿牛肉麵條，有時候是雞蛋羹+花捲）。
7點30孩子早飯吃完開始喝牛奶的時候我給她紮好頭發就可以出發了。
離學校不遠，許多時候是爸爸上班順路送，在車上會和她聊聊天，叮囑下上學記得喝水上廁所之類的；有時候會讓她背下古詩。
放學：3點 （有兩天是3點30，有課外一小時和託管到五點，上學期報了覺得效果不好，下學期就沒報了）
在外面瘋玩半小時，到家也快4點了，吃點水果點心，自己看會書，4點30開始寫作業。
聽說海淀的父母都很厲害，海淀的娃娃獨領風騷。無奈我真是一個奉行自由成長的媽媽，所以學習方面不是很上心，但是爸爸很焦慮經常要求這要求那，我也只好轉而去要求孩子。
小雨是沒辦法做到收放自如的，所以我先要求她計算，把心思收回到作業上來。
先是計算題2頁（自己列印題也可以，買計算小本也可以），經過一段時間的練習，娃已經可以10分鍾完成；不過已經有點厭倦簡單的計算了，現在會要求做有趣的應用題。
然後是語文課內復習和預習；小雨識字量比較少，但是因為從小聽繪本聽故事所以理解能力，表達能力都很好。大概30分鍾左右就能完成。
休息一會就是重頭戲英語了，孩子現在是英語機構的G1B階段，聽說讀寫的作業都加大了許多。大概得花1個小時吧。
小雨的課外班都是安排在6點以後，吃完晚飯，送她去上自己喜歡的畫畫，以前很喜歡現在打退堂鼓的舞蹈，堅持了許多年的英語，老師很嚴厲但是孩子願意上的硬筆書法。
課外班一般8點左右也就結束了，在小區花園瘋玩瘋跑一下就回家洗澡睡覺了。
睡覺：9點
9. 小學升初中作息時間安排表
第一種:
7：00
起床
7：05~8：00
刷牙、洗臉、吃早飯、聽英語
8：00~9：00
做作業、寫毛筆字
9：00~10：00
閱讀
10：00~11：00
運動、休息
11：00~11：30
吃午飯
12：00~12：30
看新聞
12：45~14：00
學習、閱讀
14：00~15：00
電腦、上網
15：00~16：00
看電視
16：00~17：00
運動
17：00~18：00
吃晚飯
18：00~19：00
看新聞、看報
19：00~21：00
自由活動
21：00
睡覺
第二種:
8：00～8：30 起床，營養早餐
8：30～12：00 由家長協助制定以下活動安排：
學習活動：薄弱科目通讀一章、一本課外書
體育活動：羽毛球、乒乓球、游泳等
12：00～12：30 一頓豐盛的午餐（注意葷素搭配）
13：00～14：00 午睡
14：00～18：00 由家長協助制定以下活動安排：
上網1小時或自由活動1到2小時；參加感興趣的課外班，如舞蹈、跆拳道、美術、網路等
18：00～18：30 晚飯
18：30～19：00 幫父母洗碗、收拾衛生
19：00～21：00 看電視（特別要看《新聞聯播》）、讀課外書
21：00～22：00 寫日記；上網40分鍾
最遲22：30以前洗漱睡覺
不過還是要根據你自己的情況而議
10. 小學生作息時間安排
我是個大一新生 恩 不是什麼重點大學 但對於小學浪費的時光還是很後悔的 我一過來人的身份給你說一下 希望你能這樣做 恩 加點分吧 20分以上吧 本人純手打
不知道你是男生還是女生一男生為例
你這個年齡段應該要達到的目標如下：1、為人生樹立目標2、自信自強3、好性格4好習慣5、為成人將進入社會提前准備6、人際關系7、身體8、輕松學習 終生學習
我提到的你可能會認為不現實 或跟我什麼關系 不過等你到了我這個年齡的時候請不要後悔。
所以根據以上我設計出這樣的作息時間安排
以周一到周五為工作日（上課） 周末休息（不上課）
工作日安排：
6點准時起床 一定要不管冬夏和任何理由 除非你重症 這個很重要 對於你習慣的養成大有幫助 堅持一個月 就會習慣的。
6點20分洗漱 排泄等弄完後 有兩個選擇：1、讀英語 或朗誦課文或美文 這個很重要 對你今後高考有重要意義 要用心 語文就這個時候是提高的時期 高中就定型了 難提高了2、晨跑 耐力和體質的塑造期就是你這個年齡 建議每天早上1500米 慢跑 後散步下 鍛煉鍛煉
7點開始吃飯 同時回顧下昨天學過的內容 整理歸納好 如果能過腦子里過一遍 說明你學會了
7點到12點 上課 （不知道你們學校的安排）
中午休息或看看新聞 百家講壇 看看好書 這個時候是看名著的黃金期 我這個年齡都開始看專業書了 別被漫畫書給浪費掉
14點到17點半 上課 放學後 去打球 鍛煉身體
19點到21點做作業 注意效率 和學習方法 這個點都做不完的話就別做了 小學的作業如果你不用心做好 對長大後都是白做 還不如不要做了 沒事的 做點有意義的
21點到22點 學習一種能力或者特長 練字 音樂 書畫 或者牛逼一點就是小發明啊 專研一點東西 你上了高中想輕松這個時候就要吃苦
22點准時睡覺 記得刷牙
休息日安排：
6點起床 鍛煉身體是長效的 沒有什麼周末不周末
7點吃飯 習慣要保持。
7點半到中午做做你感興趣的事 交友啊 做做事啊之類的 作業速度快的話 周五就要搞定了 那個量對我這個過來人來說就是約等於0 我們的作業量是論斤的
中午幫媽媽做做菜啊 洗洗碗 別小瞧了這個 這個是你長大後贏別人的資本
下午活動去 打打電腦不反對
晚上看看有意義的書 去書店看看
具體時間不定
好了 如果你能堅持3年以上就會習慣的 那時你就會比同齡的人要強很多 等你到了重點高中就會知道那些牛人是怎麼成長的