小學生體質健康測試計劃

A. 女大學生體能測試達標

B. 結合個人實際情況，制定自身的大學年度《國家學生體質健康測試》鍛煉計劃。

首先，合理控制飲食，調整下自己的體重，既然身高再長的可能性已經不大了，就把體重控專制在標准體重屬范圍之內，合適的體重是衡量個人體質是否健康的重要標准之一；其次，多加鍛煉身體。有規律的鍛煉身體，並且長期堅持，例如長跑就可以提高自己的肺活量，也能增強自身的抵抗力，何樂而不為呢；再次，多參加一些俱樂部健身之類的，業余也可以有規律的聯系瑜伽等，只要參加可以增強身體柔韌性的運動就可以，並且建議在運動過後用十幾分鍾來拉拉筋，以增強身體的柔韌性。大概就說這么幾點吧，依據個人情況不同而自行發揮吧。希望能幫到你。

C. 大學生體質健康達標測試的項目,可以根據學生自身情況進行選擇嗎

很多高校的體制達標測試都還不能讓學生自主選擇，都是有規定指定的項目，按計劃要求來完成，望樓主採納。

D. 每年一次的大學生體質健康水平測試包含哪些項目，這些項目反應哪些指標

根據《學生體質健來康標准》的要求，源大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。

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大學生體質測試的意義：

1．為促進《體育法》、《全民健身計劃》、《學生體育條例》的實施，促進和保障體育教學，開展早操、課間鍛煉和課外活動，發揮了重要作用；

2．有利於學生按要求參加體育鍛煉，促進學生身體素質的發展，培養參加體育活動的習慣。

3．通過對這些標準的檢測和評價，有效地促進了學校體育的發展，在學校體育評價中發揮著重要作用，是學校體育整體評價的重要組成部分。

E. 體測作弊是否應該取消學位

考試作弊作出相應處分是應該的，至於是否處分過重，每個學校的規定有所差別，如果學校在入學時就強調了考試紀律及相關處罰規定，學生應遵守校規校紀。

浙江大學公共體育與藝術部2013年發布的《關於學生體質測試中違反規定的處理辦法》明確，體質健康測試違規行為一經發現查實，通報所在學院、系，由院系批評教育。該生本學年體測成績清零，須在本學年內至少全程參加一期體質健康提高班，完成課程後參加提高班統一組織的補測，以補測成績作為本學年測試成績。

東北財經大學網站2015年2月公告稱，部分學生存在違反體質健康測試管理規定行為，涉及會計學院等9個學院42名學生。為嚴肅校規校紀，給予以上學生全校通報批評，對涉及到學生證塗改的學生，自通報發布之日起，暫停其學生證使用6個月。

中國政法大學今年1月發布的《學生考試違紀處分辦法》則明確，新生入學測試、體質健康測試、各類選拔性測試等中，代替他人或由他人代替參加考試的，可給予開除學籍處分。

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學校應幫助學生由「被動應試」向「主動鍛煉」傾斜

據了解，從2007年起，教育部要求高校全面實施《國家學生體質健康標准》。2014年教育部印發《學生體質健康監測評價辦法》，明確提出「各級教育行政部門每年委託第三方機構分析和發布本行政區域內學生體質健康監測評價基本情況」。

今年10月12日，教育部在復函政協十三屆全國委員會第三次會議第4824號提案時表示，明確建立健全《國家學生體質健康標准》評價管理制度，學生測試成績列入學生檔案，作為對學生評優、評先的重要依據。畢業時，學生測試成績達不到50分者按結業處理（因病或殘疾學生，憑醫院證明向學校提出申請並經審核通過後可准予畢業）。畢業年級學生測試成績及格率須達95%以上。

教育部還表示，高校將課外體育活動納入學校教學計劃，健全制度、完善機制、加強保障。面向全體學生設置多樣化、可選擇、有實效的鍛煉項目，組織學生每周至少參加三次課外體育鍛煉，切實保證學生每天一小時體育活動時間。

「讓體質增強，需要給更多時間讓學生鍛煉，學生體質測試不是唯一目的。」儲朝暉表示，希望學生養成平時體育鍛煉的習慣，學校也不能把體質測試當成是校園體育的重點，應注重體育課、體育活動的常規建設，塑造學校的體育氛圍、體育文化，學校應幫助學生由「被動應試」向「主動鍛煉」傾斜。

F. 大學生體質測試項目主要有幾項

根據《學來生體質健康標准》源的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。

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大學生體質測試的意義：

1. 對於貫徹落實《體育法》《全民健身計劃》和《學生體育工作條例》，促進和保證體育課教學，以及早操、課間操和課外活動的開展起到了重要的促進作用；

2. 有利於學生按照要求參加體育鍛煉，促進學生身體素質的發展和自覺參加體育活動行為習慣的養成；

3. 通過這些標準的測試和評價，有效地促進了學校體育工作的展開，對於學校體育評價發揮了重要的作用，是學校體育總體評價的重要內容。