小學健康跑計劃

① 小學體育《體育與健康》科學教育出版社蹲踞式起跑說課稿

動作要領：左腳離起跑線半腳，蹲下，右膝關節放在左腳窩處，兩手四指並攏，大拇指打開，放在起跑線上，距離比肩稍寬。預備時，提臀，重心前移，堅持0.2米沖出去，正好槍響。開始要跑碎步，重心慢慢升高，逐步過渡到步幅大，頻率快。

② 求小學跳繩教案~

跳 繩 教 案
教學目標：
1、運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂於運動，善於運動，為終身體育奠定基礎。
2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，並能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。
3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康：培養學生勇於克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。
5、社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂於合作，增強集體凝聚力。
一、 教學重點：用不同的方法進行跳繩。
教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。
二、 教學流程：
（一）、導入部分 2分鍾左右
A、課堂常規
教師：1、鳴哨，集合。
2、講解課的內容和要求。
3、安排見習生。
學生：1、體育委員整隊、報告人數，檢查服裝鞋子。
2、師生問好。
3、明確課的內容和要求。
（二）、准備部分 5分鍾左右 運動強度：小
A、熱身跑：我們是一條大長繩
教師：1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。
學生：1、按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。
B、繩操表演
上肢運動 體轉運動 腹背運動 踢腿運動 跳躍運動
教師：1、邊講解邊示範繩操。
2、領做，口令指揮學生練習。
3、請學生創編繩操。
4、邀請學生展示，評價。
學生：1、聽講解看示範，明確練習動作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
3、發揮想像，互相交流，創編新動作。
4、創編成果展示，並進行自評和互評。

③ 學生體育健康標准測試項目有哪些

（一）小學一、二年級測試項目為身高、體重、坐位體前屈三項。

（二）小學三、四年級測試身高、體重、50米跑、立定跳遠四項。

（三）小學五、六年級測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目。選測項目為三項：從台階試驗、50米×8往返跑中選測一項；從50米跑、立定跳遠中選測一項；男生從坐位體前屈、握力中選測一項，女生從坐位體前屈、握力、仰卧起坐中選測一項。 （四）初中及以上各年級（含大學）測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目。選測項目為三項：從5 0米跑、立定跳遠中選測一項；男生從台階試驗、 1000米跑中選測一項，女生從台階試驗、800米跑中選測一項；男生從坐位體前屈、握力中選測一項，女生從坐位體前屈、仰卧起坐和握力中選測一項。

④ 小學生50米跑多少達標

根據《國家學生體質健康標准》的規定，小學生50米跑步的達標成績如下：

1、小學六年級學生50米跑步達標成績：女生為11.00秒。男生為10.20秒。

2、小學五年級學生50米跑步達標成績：女生為11.10秒。男生為10.80秒。

3、小學四年級學生50米跑步達標成績：女生為11.50秒。 男生為11.10秒。

4、小學三年級學生50米跑步達標成績：女生為12.00秒。 男生為11.50秒。

5、小學二年級學生50米跑步達標成績：女生為12.80秒。男生為12.00秒。

6、小學一年級學生50米跑步達標成績：女生為13.80秒。 男生為12.60秒。

(4)小學健康跑計劃擴展閱讀：

《國家學生體質健康標准》的功能

1、教育激勵功能

《國家學生體質健康標准》是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段。所選用的指標可以反映與身體健康關系密切的身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力、以及關節和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。

2、反饋調整功能

《國家學生體質健康標准》是學生體質健康的個體評價標准，並規定了各校應將每年測試的數據按時上報至國家學生體質健康標准數據管理系統，該系統具有按各種要求進行統計、分析、檢索的功能，並定期向社會公告。

為學生及其家長提供了在線查詢和在線評估服務，向學生提供了個性化的身體健康診斷，使學生能夠在准確地了解自己體質健康狀況的基礎上進行鍛煉；該系統還可為各級政府機關、教育行政部門、學校提供翔實的統計和分析數據，使之了解學生的體質健康狀況，及時採取科學的干預措施。

3、引導鍛煉功能

《國家學生體質健康標准》增加了一些簡便易行，鍛煉效果較好的項目，並提高了部分鍛煉項目指標的權重，對引導學生進行體育鍛煉具有較強的實效性。

同時通過國家學生體質健康標准數據管理系統，學生還可以查詢到針對性較強的運動處方，用於自身因地制宜的進行科學的體育鍛煉，提高身體健康水平。

參考資料來源：網路-國家學生體質健康標准

⑤ 小學生體育達標每一項目的標准

小學生體育達標標准如下:

小學一年級

拓展資料:

國家學生體質健康標准說明:

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生，方可參加評優與評獎。

《國家學生體質健康標准》(以下簡稱《標准》)是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

⑥ 小學生50米短跑的成績多少達標

根據《國家學生體質健康標准》的規定：

1、小學六年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為10.20秒，女生為11.00秒。

2、小學五年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為10.80秒，女生為11.10秒。

3、小學四年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為11.10秒，女生為11.50秒。

4、小學三年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為11.50秒，女生為12.00秒。

5、小學二年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為12.00秒，女生為12.80秒。

6、小學一年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為12.60秒，女生為13.80秒。

從上面可知，六年級50米短跑的達標成績為男生為12.60秒，女生為13.80秒。因此小學六年級50米短跑測試成績為8″23，即50米短跑用時萬為8.23秒，成績已達標。

(6)小學健康跑計劃擴展閱讀：

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。

本標准將適用對象劃分為以下組別：小學、初中、高中按每個年級為一組，其中小學為6組、初中為3組、高中為3組。大學一、二年級為一組，三、四年級為一組。

《國家學生體質健康標准》具有激勵和教育功能、反饋功能和引導鍛煉功能。

《國家學生體質健康標准》的評價等級可分為優秀、良好、及格和不及格四個等級。

參考資料來源：網路-國家學生體質健康標准

⑦ 小學運動會口號，我們四一班

1、團結團結，奮進奮進，一班一班，非同一般。

2、揚帆起航，劈波斬浪，再創輝煌。

3、永不言敗，勇往直前，攜手共進，同創輝煌。

4、友誼第一，比賽第二，頑強拼搏，鍛煉意志。

5、團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第一。

6、團結進取，我們最行，奮勇拼搏，我們最強。

7、積極進取，努力拚搏，磨練意志，強健體魄。

8、龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。

9、齊心協力，再創輝煌，勇爭冠軍，實力無限。

10、齊心協力，爭創佳績，勇奪三軍，所向無敵。

11、秋風吹，戰鼓擂，我們四一怕過誰。

12、一班一班，超越第一，奧運精神，我班發楊。

13、一班雄風，揚威大眾，歷經風雨，終見彩虹。

14、四年一班，決不一般，堅定豪邁，展現風采。

15、四一四一，齊心協力，我們一起，勇奪第一。

⑧ 如何根據《體育與健康課程標准》選擇和確定小學體育與健康教學內容

在新一輪的體育課程和教學改革中，新的《體育與健康課程標准》不再規定具體的體育教學內容，這是目前廣大一線中小學體育教師在體育教學過程中面臨的主要問題和困惑。體育與健康課程標准提出五個領域、六個水平的教學目標，而沒有明確達到目標需要的具體途徑和方法，沒有如原來大綱那樣具體規定每學年應完成教學內容、課時比例、技術動作、考核項目與方法，而是要求任課教師根據《標准》的要求和本校及學生的實際情況選擇適當的教學內容，導致教師對有些目標不太好選擇教學內容，不知道該上什麼內容，教師理解與掌握新課標的程度不一樣，貫徹落實的程度也不一樣。現就新課標理念下如何選擇體育教學內容談幾點認識。
一、選擇的內容要有利於目標的實現
課程目標是課程改革的出發點和歸宿，它制約著課程內容的選擇，而所選擇的內容又是為實現課程目標服務的。教學內容不僅是教師與學生共同研究選擇的，而且以教師與學生身體練習為主線，課堂教學為形式，圍繞水平目標實現教學計劃。所以內容的選擇要有利於學生實現水平目標，最終實現課程目標。這實際上也就是先定各級教學目標，然後依據這些目標選擇教材；還是先選擇教材、再根據這個教材本身具有的功能確定教學目標。在原來的教學大綱中是同時規定了教學目標和教學內容，教師只需將這些教材本身具有的功能和價值與教學目標結合起來設計教學過程就可以了。而課標中的所有教學目標都沒有說明直接對應的具體的教學媒介應該是什麼，所以事實上只能是先規定了目標再由授課者根據這些目標選擇教學內容。由此引申，為了完成這五個領域、六個水平的大目標，我們勢必會將其分解為幾層小目標，最終的可操作性目標也就會由一節課來完成。那麼為了完成這許多不同層次的目標是否可以選擇不同的教材，或者只選用某個運動素材的某個部分或功能，比如我們用籃球的往返跑提高心肺功能可不可以。假設這些推論是成立的，那麼一名體育教師面臨的選擇教學內容的問題應該是每一節課、每個最小目標，而不是某段時間或某個上位目標。
二、選擇內容要考慮場地和器材
新課標中突出強調尊重教師和學生對教學內容的選擇。場地、器材等條件是客觀存在的因素，而每個學校的場地器材各不相同，條件差的學校很多練習項目無法順利進行，達不到真正為教學服務的目的。所以，要因地制宜地選擇教學內容，這樣所選擇的內容學起來才能有良好的效果。
（1）一物多用，發揮體育器材的多功能性
一件體育器材的功能可能不止一個。所以充分利用現有的體育器材，發揮多種功能，是緩解器材緊張的有效方法之一。如跳箱可以在挺身式跳遠教學中用作學生體驗騰空感覺的輔助器材。跳繩可以用來做操，也可以用來發展跳躍，也可以當作投擲物，還可以用作標志物和用來拼圖。一塊墊子，可做鑽越的障礙，還可當作投擲的目標。只要轉換視角和思維方式，就可以開發出常用器材的許多新方法。
（2）自製小器材
結合實際，製作一些小器材，能改善教學的條件。例如，用易拉罐製成沙罐，用帆布製作沙袋，用竹竿做成體操棒，用廢車胎製成鞦韆，在不常用的高單杠上編織攀爬網……只要稍動腦筋，就能變廢為寶，為教學提供方便。
（3）充分利用生活，學慣用品和用具
教室里的課桌椅，學生的書包，鋪地板的泡沫板，還有生活中的廢舊報紙、自行車膠圈、汽車車胎、塑料袋、可樂瓶……很多生活和學慣用品用具，都能成為體育教學的器材。如利用廢舊汽車車胎來開展課堂教學：在教師語言的引導下，在用汽車車胎布置的場景下，學生開始跋山涉水（跳過車胎、跨過車胎、鑽過車胎、繞過車胎），達到目的地，大家歡慶（利用車胎開展自創活動），為了補給原料開展運輸（合作負重搬運練習），接受最後一個任務登山（合作攀爬），慶祝成功登頂（歡慶放鬆）。這樣的課使學生在學練中找到了樂趣，又在樂趣中學到了知識和技能，大家動手又動腦，充分體現了自主探究、團結協作的新課程理念。
三、選擇內容的實效性和時代性
新課標指出一切對學生有利的體育教學內容均可以納入課程范圍。因為新課標中對教學內容的選擇只有五個領域中每個水平目標的要求，這就把一個龐大的體育知識體系擺在我們廣大體育教師面前。對教學內容的選擇不僅要考慮到教學上的要求，還要考慮到實際教學中的應用效果。雖然課標中每個水平段都必須有不同的要求，但每個水平的具體內容只有我們體育教師自己把握。那麼，教師在選擇內容時一定要注意某一活動是否簡便易行，對促進學生身心健康是否有效，是否能夠為生活服務。體育課程是隨著社會的發展而不斷變化的，競技運動項目、體育娛樂方式層出不窮，所以體育課程內容還要注意時代性和多變性，貼近學生的生活，關注學生的生活經驗，做到「與時俱進，推陳出新」。這樣可以提高學生對體育學習的興趣，有利於學生學習情緒的培養。
四、選擇內容要適合學生的生理和心理特點
在不同的水平階段，學生的生理和心理特點決定了他們對體育活動有不同的需求和愛好。學生只有對所學的內容產生興趣，才能全身心地投入練習，對運動的愛好和自主鍛煉的習慣才能逐步形成。所以要精選既受學生喜愛，又對促進學生身心發展有較大價值的有利於為學生終身發展奠定基礎的體育基礎知識、基本技能和方法。這樣保證學生在身心健康發展的基礎上有所專長，並能加以運用。例如排球教學中，以往我們總是像培養運動員一樣進行教學，大量的時間花在墊球、發球等基本技術動作的練習上，忽視了讓學生體驗排球運動本身的樂趣。而現在我則採用改變比賽場地，採用小場地、低網等方法，降低練習難度。同時修改比賽的規則，廢除三次必須過網的規定，只要排球不落地就可以繼續比賽，提高學生學習的積極性。通過這些教學教學方法的改變，把技術動作的教學穿插到比賽游戲過程中去，讓學生在「玩球」的過程中喜歡排球運動。又如以前大籃球不能走步，現在完全可以走幾步；以前投入籃筐才得分，現在碰到籃筐就可以得分。看學生的特點，看教學的目標，讓學生在「玩中學」才能使他們真正地愛上這些運動。
五、選擇的內容要注意可置換性
許多體育項目和內容都是相通的，多變的，選擇時要考慮到內容之間的可替代性。例如「跑」的教學內容，按照以往單一的形式，反復進行技術練習，一味追求運動成績，使這一內容變得枯燥乏味，從而扼殺了學生的天性，學生學得累，教師教得累。因此教師要發揮自己的想像力創造多種練習方式方法，把目標定在培養學生學習的興趣上。同樣是「跑」的教學內容，教師可創設一系列的情境教學來達到教學目的。
總之，新課標下的體育教學是以目標的達成來統領一切的。作為實現知識與技能、過程與方法、情感與態度三維目標的載體，體育教學內容的選擇雖給了體育教師較大的自主權，但在一定程度上對體育教師的要求卻更高了。體育教師可通過自身創造性的勞動，使所選教學內容充分激發學生的興趣，貼近學生生活，並盡量考慮那些簡單易行，以便學生能在體育設施簡陋的情況下學習和參與的教學內容。