小學生寒假作息計劃表

Ⅰ 小學生假期作息時間表規劃怎麼寫

小學生寒假假期計劃：

1、早晨合理安排30分鍾讀一讀英語

2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業

3、中午適當午休

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀後感，或是精彩的摘抄

8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)

9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學習的最後一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

Ⅱ 寒假計劃(附作息時間表)（小學）

上午：8：00 起床
9：30-10：30 寫寒假作業（其間休息10分鍾)
下午：2;00-3:30 背古詩
其餘時間可以靈活機動，安排繪畫、書法、寫字等練習。排出一個星期的計劃，每天可以有不同安排。

Ⅲ 寒假作息時間表

寒假作息時間表
1、剛開始放寒假的時候，學生們可以稍微延長自己的睡眠時間，控制在9點之前起床就可以，然後再進行一天的學習。
2、上午小編推薦初三學生們可以按照學霸的模式背單詞，單詞的數量不用很多，但是一定要形成逐日遞增的模式來背誦，並且要盡量背一個記住一個。
3、中午的時候給自己一個午飯和放鬆的時間，然後可以稍微娛樂一會兒，或者睡個午覺，最好在2點之前醒來，然後下午開始安排其他科目的學習。
4、在寒假這段時間內，小編希望初三學生們按照學霸的方式來進行學習，學霸的學習一般都是有效率並且很會利用時間，所以初三學生們要做的就是不斷的壓縮自己的學習時間，來提高學習效率。
初三學生寒假要注意鍛煉身體
1、對於初三學生來說，平時大部分的時間都是在椅子上坐著，尤其是一些學霸，可能連課間出去玩的時間都犧牲了，那麼可想而知，身體素質肯定不是特別的好，那麼初三學生們不如趁這個寒假鍛煉自己的身體;
2、平常在家的時候，如果覺得天氣好就出去走一走，曬曬太陽，如果是雨雪的天氣，那麼初三學霸們也可以自己在家進行身體鍛煉，才能提高身體的免疫力。想要在初三階段提高成績，除了智力的付出之外，在體力上也要跟上。
在寒假中找到自己的不足
1、初三學霸也有不懂不足的地方，所以這個寒假正是大家可以正視自己的時候，因為平常上課的節奏都是比較快的，老師也不能過多的一對一去指導，所以對於初三學霸們來說，檢索這個過程就要自己來完成。
2、寒假作業是初三學霸們檢索自己的一個很好的機會，當然除了寒假作業之外，初三學霸們還應該有自己的一本練習冊，每天固定的做幾頁來練習也是非常有效的。

Ⅳ 一年級寒假作息時間表，怎麼寫

請採納，謝謝

Ⅳ 2016小學生寒假作息時間表怎麼做

7:00
——
7:20
起床

洗臉、刷牙

7
：
30
～
8
：
00

早餐

8
：
10
～
9
：
00
語文作業

9
：
10
～
10
：
00
數學作業

10
：
10
～
10
：
50
英語作業

11
：
00
～
11
：
40
讀書

12
：
00
～
12
：
30
午餐

12
：
30
～
13
：
30
自由時間

13
：
40
～
14
：
30
語文作業

14
：
40
～
15
：
30
數學作業

15
：
40-16
：
40

特長時間

16
：
50
～
17
：
20
自由時間

17:30
～
18:00
晚餐

18
：
20
～
20:20
親子活動

看新聞聯播

20;30
～
21:00
洗漱睡覺

保證
9
小時睡眠

評分表

日期

活動

星期
一

星期
二

星期
三

星期
四

星期
五

星期
六

星期
日

起床洗臉刷牙

早餐

語文作業

數學作業

英語作業

讀書時間

午餐時間

自由時間

語文作業

數學作業

特長時間

自由活動

晚餐

親子活動

洗漱睡覺

、學會一到兩項本領。
（學游泳、學騎車、學打球……）家長可根據
孩子的具體情況作適當安排，注意安全第一。

、每天在家做一件力所能及的家務事。

、一個星期整理一次房間。
望採納 謝謝

Ⅵ 小學生假期作息時間表的規劃怎麼寫

那就要借鑒一些辦的過的機構的時間表，
並能夠在此基礎上加以創新。
最好和學校生活類似，以便適應容易些。

Ⅶ 怎樣為自己設計一份科學合理的作息時間表 小學生的 寒假

周一至周五的作息時間：
上午
6：30 ------------起床（洗漱/吃飯）
7：30-------------出發 (上學)
8：00-------------上課
11：50------------放學版(回姥姥家吃飯/午休)
下午權
2:30 ------------出發(上學)
3:00 ------------上課
5:30 ------------放學 (回姥姥家吃飯/寫作業)
晚上
8:30 ------------ 回家 (洗漱)
9:00 - 9:30 ------------ 睡覺

周六 下午4:00 -- 6:00 上電子琴課

周日 上午10:00 - 12:00 上書法課
下午2:30 -- 4:30 上美術課

Ⅷ 六年級學生寒假作息時間表

9點——10點 ------起床 吃飯
10——11點 ----上網
1-------4點 ——寫作業
4——5點 ——自由活動 或 運動
6點——7點 ------看電視
7——9點 -------玩電腦
9——10點 ——讀書
其實我覺得 訂作息時間表沒有用 就算寫了 你也不一定能夠按表做 還是過一天算一天吧 自己 愛干什麼干什麼就行了 假期就要輕松嘛

Ⅸ 小學生寒假作息時間表，六年級

寒假作息時間表 時間 活動 上午： 7：20 起床（洗臉，刷牙，早飯） 8：00 做作業 9：00 自由活動 11:00 午飯 下午： 12:00 看書 13:00 電腦或電視 15:00 休息一下 15:30 做作業 16:00 體育活動 17:00 散步或聊天 17:30 晚飯 19:00 電視 20:30 看書 21:30 睡覺

Ⅹ 小學生寒假作息時間表

7:30：起床。 7:30―7:50：在早飯之前刷牙。 7:50―8:20：吃早飯。 8:20―9:00：背下書。避免運動。內 9:00：開始一天中最困難的容工作。做作業,紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。 11:00：吃點水果。 下午： 14:30―15:30：午休一小會兒。 16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利於心臟健康。 17:00―18:00：吃晚餐時間 18:00~19:00鍛煉身體。 其餘時間可以自行安排。