Ⅰ 情緒管理小組計劃書為什麼會產生情緒
我認為減壓和情緒管理的道理都差不多,都很容易發揮減壓~可以從生活上所面臨的困難,和該用和角度去看待的方式書寫情緒管理~可以從生活上面觀察自己的情緒狀態,告訴自己該注意什麼