小學生一周計劃表

Ⅰ 小學學習計劃表作息時間表，怎麼安排

周一至周四 ：

1、每天在小筆記本上記下~15個單詞（包括新舊單詞），利用自己的課余時間將其背熟，一定要掌握，而且經常拿出來復習。
2、晚飯前，先打開平台，在「知識強化」欄目中找到當天課堂所上過的內容，認真復習，該記住的要記住。
3、晚飯後，稍作休息，完成老師布置的作業。（注意：把回家作業當考試做）
4、某一學科的一單元內容結束，應及時進行總復習，然後完成 「在線測試」里的題目。完成的不夠好的，復習一遍後重做，有做錯的題目及時掌握。
5、預習第二天要上課的內容，認真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。
6、聽「同步聽力」和「在線聽力」10~15分鍾，培養一種語感。

周五：

1、同做「周一至周四」中的1、2、3點。
2、將學習過程中留下的問題在「名師答疑」中提問。
3、有空時可以先放鬆一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書（通過平台或自己買的都可以）。

周六：

1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然後朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內容記住。
2、繼續完成老師布置的作業。
3、下午可打開「名師面授」，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當地多做一些在線測試。
4、把一周所學的復習一遍，通過「在線測試」欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎不好的科目，學習「知識強化」。
5、針對自己的學科狀況針對性地選擇「名師答疑」的「精華區」中的問題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。

周日：

除做周六的內容外，早晨或下午到分校進行學習方法交流、測試、鞏固，晚上預習下周一的課程內容。

持之以恆，每天進步一點點，成功一定屬於你！

Ⅱ 我是一名小學生，希望大家根據以下條件幫我制定一份具體學習計劃表（周一到周日每天都要），拜託了。

周一到周五：在六點起床，刷牙洗臉時邊聽英語錄音，背單詞到你可以上學為止。放學後七點半做到九點半後，開始復習（一：語文，背古詩，做閱讀。二：數學，看錯題集，背公式。三：英語，做練習，背單詞。四：物理，背公式，做練習。五：政治，看舊題，看書，弄清重點）一小時，十點半准時睡覺 （如果可以，做作業盡量快點，而且盡量早點開始做作業）

Ⅲ 一周七天計劃表（四年級）

一、制定明確的學習時間表

第一張表叫作學習進度表。把需要學習的教材和題集買來，或列出細目，根據所擁有的時間，
對完成這些學習材料做一個大致的時間表，規定學習進度。比如，你有五個月時間准備考研，
你現在的水平是大學英語四級，可大致這樣安排學習進度:第一個月自學五級教材，第二個月自學
六級教材;如果實在完不成，可用三個月時間把五、六級
教材認真自學一遍。在自學五、六級過程中，有意識地結合教材學習、練習翻譯和寫作，翻譯和
寫作可以交叉進行，每周一篇。第三至第五個月或第四至第五個月可進行應考強化。如果有碩研
入學考試輔導班，可以參加，再結合自己的弱點分項強化練習。此外，確保每兩周做一套全真試題，
認真分析試卷和自己的答案，把試卷內容也當作學習內容去理解、記憶、練習。當你看著桌上的
書山一本一本地消滅，或長長的書目一行一行地變短，你會由衷地產生一種成就感和幸福感。不管
結果是什麼，你對生活是認真而勤勉的，生活不會虧待你，一定會給你回報。

第二張表是時間分配表。一個人不可能把所有的時間都用來學習英語，他總有這樣那樣的事情要
同時做。制定一個有效的時間分配表，就可以做到突出重點，兼顧其他。比如一位學生准備考研。
研究生入學考試一般考5-6門，涉及10多門、甚至20多門大學課程。如果他是在校生，他還要完成
自己正常的學業，最少又有5-6門課程。如果他已經在職工作，那麼他還必須首先干好自己的工作。
因此，他必須考慮一周的時間安排。一周七天，星期一干什麼，星期二干什麼……星期天干什麼，
他都必須做好明確的安排。至於安排多少時間學英語，那要取決於學習的目標和達到目標所必需的
工作量。最理想的當然是每天都安排一定的時間。時間安排上，要注意零碎時間和整塊時間相結合。
零碎的時間只能用來朗讀，背單詞、練習語音和口語。學習語法、閱讀理解、精解課文、背誦記憶、
聽力練習、翻譯、作文等還是應該利用好整塊的時間，有助於靜心發揮意識的作用。

第三張表是作息時間表。每天從起床到睡覺，大約有15-16個小時。沒有一張好的作息時間表，
整天忙忙碌碌卻不知道自己做了些什麼。每個人一天可以用來學習英語的時間是不同的，但他只要
安排得好，就一定能夠擠出一定時間學習英語。一天究竟安排多少時間學習英語呢?這取決於你要
完成的學習任務和你實際可以支配的時間，你必須在這兩者之間取得平衡。不顧實際情況，一味
增加英語學習時間，實際上效果並不好。因為過一段時間就堅持不下去了，最後學習英語的時間
反倒沒有了保障。如果你是一名學生，在起床到上課之間最少可以安排30分鍾學習英語:朗讀、
背誦課文、復習前一天學過的單詞、語法、練習語音語調，等等。午餐以後到上課之前至少可以
有15-30分鍾學習英語:收聽英語電台廣播，邊聽邊記，練習拼寫，和室友、同學用英語聊天，練習
口語。下午可以安排一個小時學習英語教材，做筆頭練習，或開展小組口語活動。晚餐後散步又是
練習口語的好機會。在班上或寢室做一張轉盤，每天換一位交談對象，既有新鮮感又可重復前一天
交談的內容，從而達到反復練習的目的。晚上自修還可以根據實際情況酌情安排時間。這樣，每天
晚上睡覺之前，回想一下自己今天完成的學習任務。完成了預定計劃，你會踏實地進入夢鄉;沒有
完成預定計劃，你會焦慮不安，想想明天怎樣才能補起來。
二、強記與使用
學習效率說到底是一個學習效果問題。學習目標達到了，學習效果就是好的，學習效率就是高的。
沒有學習效果，就談不上學習效率。然而，學習效果要區分短期效果和長期效果，英語學習尤其如此。對於英語語言知識的記憶通常是短期的，而語言知識轉化成為語言技能，其記憶效果通常是長期的。強記，即通常所說的死記硬背，是指在較短的時間內，根據學習的目的，對所學內容進行有意識的記憶活動。強記有理解基礎上的強記和無理解基礎的強記。兩種記憶形式對英語學習都是有積極意義的，只是成年人應該更積極、主動地發揮自己的理解優勢和意識優勢，提高記憶效率。然而強記的弱點是，記憶保存時間有限，瞬時記憶量越大，保留時間越短。因此，強記對於提高英語課程考試成績和英語水平測試都有一定的效果。但考試以後，強記的語言知識如果沒有及時復習和使用，就會迅速遺忘。因此，要學好英語只靠死記硬背是不行的。

使用，是指把學到的語言知識或強記的語言知識，有意識地運用於語言交際實踐中，在語言交際的
過程中激活語言知識的記憶，提高語言知識組合與調用的自動性（即流利性）;同時通過語言交際
過程中的反饋，提高語言知識使用的准確性。強記的語言知識通常是孤立、分離的語言知識點，而
言語交流則一定是特定交流情景中的語言知識組合。組合的過程就是語言知識點的應用過程，語言點
之間必然產生相互牽制，導致語言形式的變化和選擇限制，這就是關於語言使用的知識，而對這些
知識的自動化應用能力，就是語言交際技能。聽、說、讀、寫等語言技能只能在語言的使用過程中，
才能得到培養和發展，而英語知識只能在轉化成為個人的英語交際能力以後才不會忘卻。因此，強記
和使用是英語學習的兩種基本活動，互為促進，相互補充。要提高英語學習的效率，就不可以忽視
它們中的任何一個，而應該交叉進行。

Ⅳ 小學生一周健身周計劃

我說我的計劃，周一，杠鈴卧推8組，每組8-15下，前面4組每組之後一邊加10公斤（適合自己的量）。第二個杠鈴斜躺著卧推上斜胸肌，4組，每組8-15下，第三個動作啞鈴平躺卧推，4組，每組20-25下，第四個動作啞鈴飛鳥，4組，每組20下，第5個動作，拉力器4組，每組20下。之後腹肌。這是第一天的周二背部，硬拉，6組，每組10-20下，劃船4組，每組20下左右，引體向上，或者啞鈴單手劃船，4組每組20下，還有2個器械我不知道名字，你問下教練就知道了。周三肩部，杠鈴推舉，4組，每組10-20，啞鈴坐著推舉4組每組20下，啞鈴站立飛鳥4組每組15-20下，（這個動作是精華，痛不欲生，但是效果很好），啞鈴聳肩。基本就是這樣無限循環，期間你換點動作，基本你練一個月，其他動作你看別人練你也會了。沒次練完都要練腹肌，每周最少4次，腿的話你自己看吧，我這計劃練了3年了，是我自己總結的比較系統了。這個計劃可以在健身房連續練6天，然後休息一天，也可以3天135246這樣來練，自己安排。

Ⅳ 小學生學習計劃表怎麼寫

新的學期即將到來，為了使下學期的學習成績進步、各科成績優異、不偏科，在此做新學期的打算，如下：

一、做好預習。預習是學好各科的第一個環節，所以預習應做到：1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯系，並復習這些知識;2、列寫出這節的內容提要;3、找出這節的重點與難點;4、找出課堂上應解決的重點問題。

二、聽課。學習每門功課，一個很重要的環節就是要聽好課，聽課應做到：1、要有明確的學習目的;2、聽課要特別注重「理解」。

三、做課堂筆記。做筆記對復習、作業有好處，做課堂筆記應：1、筆記要簡明扼要;2、課堂上做好筆記後，還要學會課後及時整理筆記。

四、做作業。1、做作業之前，必須對當天所學的知識認真復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;2、認真審題，弄清題設條件和做題要求;3、明確解題思路，確定解題方法步驟;4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完後還要認真檢查;5、及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力;6、遇到不會做的題，不要急於問老師，更不能抄襲別人的作業，要在復習功課的基礎上，要通過層層分析，步步推理，多方聯系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業;7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

五、課後復習。1、及時復習;2、計劃復習;3、課本、筆記和教輔資料一起運用;4、提高復習質量。

做好以上五點是不容易的，那需要持之以恆。

Ⅵ 小學生一周學習計劃表

小學生一周計劃什麼寫

Ⅶ 小學 學習計劃表（作息時間表）

周一至周四 ：

1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞（包括新舊單詞），利用自己的課余時間將其背熟，一定要掌握，而且經常拿出來復習。
2、晚飯前，先打開平台，在「知識強化」欄目中找到當天課堂所上過的內容，認真復習，該記住的要記住。
3、晚飯後，稍作休息，完成老師布置的作業。（注意：把回家作業當考試做）
4、某一學科的一單元內容結束，應及時進行總復習，然後完成 「在線測試」里的題目。完成的不夠好的，復習一遍後重做，有做錯的題目及時掌握。
5、預習第二天要上課的內容，認真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。
6、聽「同步聽力」和「在線聽力」10~15分鍾，培養一種語感。

周五：

1、同做「周一至周四」中的1、2、3點。
2、將學習過程中留下的問題在「名師答疑」中提問。
3、有空時可以先放鬆一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書（通過平台或自己買的都可以）。

周六：

1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然後朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內容記住。
2、繼續完成老師布置的作業。
3、下午可打開「名師面授」，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當地多做一些在線測試。
4、把一周所學的復習一遍，通過「在線測試」欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎不好的科目，學習「知識強化」。
5、針對自己的學科狀況針對性地選擇「名師答疑」的「精華區」中的問題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。

周日：

除做周六的內容外，早晨或下午到分校進行學習方法交流、測試、鞏固，晚上預習下周一的課程內容。

持之以恆，每天進步一點點，成功一定屬於你！

Ⅷ 我要一份小學生寒假計劃表.

要的話你可以列個時間表，比如：幾點幾點做什麼，做多久~把一天的計劃做出來，或者也可以做一周的計劃，都行，你自己決定~
這種寒假計劃是一般沒有文章的，你自己的寒假要怎麼做就怎麼寫啊~這種別人是幫不了的~
你要是家長的話，就應該多想想自己孩子在假期里應該擬補和提高哪些東西，最重要的是休息，還有和益友去做一些使綜合素質能夠提高的有意義的活動。假期里就應該做一些運動或讓自己的興趣愛好更強這類的事情。
我已經上初二了學習很不錯的說（不太謙虛~）回想起來，小學最重要的應該是將自己的興趣和愛好好好的學習和發揮，為社區之類的多做一些義工這類的活動，學習上只要用心並且認真的完成作業便可。這樣新的學期會有干勁和新的希望，小學的畫只要積極並快樂就行，學習一般也沒關系，與初中後並不在一個世界裡
祝能更上一層的說~

Ⅸ 小學一年級剛入學想制一份每天和每周的學習、娛樂等計劃安排表

一、在校計劃表

在學校：有禮貌，見到老師時要問好，放學時要對老師說再見

上課時：

1、積極回答老師的問題

2、老師沒有讓討論的時候不能和同桌說悄悄話，打亂課堂秩序

3、在操場上玩耍

下課時

1、教室里安靜地看課外書

2、與同學交流老師上節課所講內容

3、放學後計劃表

二、離校後計劃表

1、寫作業，寫完作業後可以適當地出去放鬆一下

2、預習新課，老師第二天要講的內容

3、作業質量計劃表

寫作業時

1、正確的握筆姿勢

2、字寫得工工整整，不能毛毛糙糙

3、作息時間計劃表

6:50

4、起床，做一做簡單的運動

7:30

上學

20:30

開始洗漱，九點准時上床睡覺

5、游戲時間計劃表

周一到周四

不能玩電腦

周五到周日

可以玩電腦四十分鍾

(9)小學生一周計劃表擴展閱讀

做好生活習慣和學習習慣的培養。

早睡早起，生活規律。買個小鬧鍾，不用媽媽叫醒。

禮貌待人。溫習幼兒園學過的禮貌語言，八禮四儀，懂得向老師問好，向新同學問好，向在學校的叔叔阿姨問好，向高年級的哥哥姐姐們問好，引導孩子學會禮貌待人、團結互助。

學習興趣。小學的學習方式與幼兒園是截然不同的，家長要通過有趣的故事、身邊的例子等，傳遞小學學習形式與幼兒園的不同，同時激發孩子的學習興趣。

學習規矩。小學教室的布置與幼兒園不同，要教他們正確的坐姿，作息時間，學習需要的文具，而且上課聽講等一些簡單的學習規矩，為今後學習習慣的養成做啟蒙教育。

安全教育。讓孩子牢記安全第一。比如，交通安全、水火電的安全、不要帶尖銳物品、不要在校園里追逐打鬧等。