Ⅰ 小學生暑假作息時間表和日程安排表
7:30 --8:00 起床,吃早餐
8:10--9:20 玩,讀課外書
9:30--11:00 1到5的上午打乒乓球,6和7的午學作文
11:10--11:45 吃中飯
12:00--13:50 寫作業或午睡
14:00--16:30 2.4.6的下午學寫字,1.3.5.7的下午寫作業
16:40--18:30 課外書,寫作業或休息
18:30--19:00 吃晚飯
19:00--19:30 自由活動
19:30--21:30 寫作業
21:45-- 睡覺
Ⅱ 小學生暑假學習計劃表。
假計劃
重在堅持
並不是說一定很嚴格
簡單的日程
只要每天都做到就可以了
下面是為你制定的計劃~
呵呵
不知道怎麼樣
6：30
起床
（夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，
但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~）
6：40--7：30
晨練
（想減肥的話
晨練是最重要的
跑步也好打球也好
一定要堅持~~）
8：00--9：30
早讀
學習時間
（我是英語專業的學生
相信我
如果想學好英語
早讀很重要
會鍛練你的語感發音口語等各方面
從下面的計劃可以看到
我為你暑期安排的學習時間不多
但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小）
9：30--12：30
自由活動
（畢竟是暑假時間
主要還是放鬆自己嘛
這段時間可以上上網見見朋友
反正自己安排吧）
12：00--2：00
睡覺
（夏天最熱的時間還是留下來睡覺
一來避暑二來養神）
2：00--5：00
自由安排
（還是想做什麼就做什麼吧
這段時間
打打球
看看電視上上網
依你而定吧）
5：00--5：30
晚飯
（想減肥的話就要提前吃晚飯了）
6：00--8：00
讀書
（這段時間感覺比較舒服
好好利用一下讀一些喜歡的書啊
或者乾脆就學學習不是很好嗎）
8：00--9：00
靠牆站立一小時
（這是瑜伽的一種
減肥很有效
不過會很累
堅持住啊～）
10：00
睡覺
ps。
計劃里早飯是中飯沒有寫進去
這個是依你個人而定的
不過不管什麼時候吃
飯後一定要站立半小時之後再活動
有利於你的減肥
其實計劃這種東西
不管做得怎麼樣
還都是要靠自己堅持的
否則再好的計劃也只是一張白紙~
呵呵
最後加油~~~
Ⅲ 小學生假期作息時間表規劃怎麼寫
小學生寒假假期計劃：
1、早晨合理安排30分鍾讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀後感，或是精彩的摘抄
8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)
9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最後一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
Ⅳ 小學學習計劃表作息時間表，怎麼安排
周一至周四 ：
1、每天在小筆記本上記下~15個單詞（包括新舊單詞），利用自己的課余時間將其背熟，一定要掌握，而且經常拿出來復習。
2、晚飯前，先打開平台，在「知識強化」欄目中找到當天課堂所上過的內容，認真復習，該記住的要記住。
3、晚飯後，稍作休息，完成老師布置的作業。（注意：把回家作業當考試做）
4、某一學科的一單元內容結束，應及時進行總復習，然後完成 「在線測試」里的題目。完成的不夠好的，復習一遍後重做，有做錯的題目及時掌握。
5、預習第二天要上課的內容，認真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。
6、聽「同步聽力」和「在線聽力」10~15分鍾，培養一種語感。
周五：
1、同做「周一至周四」中的1、2、3點。
2、將學習過程中留下的問題在「名師答疑」中提問。
3、有空時可以先放鬆一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書（通過平台或自己買的都可以）。
周六：
1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然後朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內容記住。
2、繼續完成老師布置的作業。
3、下午可打開「名師面授」，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當地多做一些在線測試。
4、把一周所學的復習一遍，通過「在線測試」欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎不好的科目，學習「知識強化」。
5、針對自己的學科狀況針對性地選擇「名師答疑」的「精華區」中的問題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。
周日：
除做周六的內容外，早晨或下午到分校進行學習方法交流、測試、鞏固，晚上預習下周一的課程內容。
持之以恆，每天進步一點點，成功一定屬於你！
Ⅳ 如何制定小學生的作息時間表時間表和學習計劃
小學生作息時間表一、早上：
1、6：50起床；
2、7:30洗漱並吃完飯；
3、7:40上學；
二、下午：
1、15:30
如無興趣班則此時放學回家，然後寫作業；
2、17：30如有興趣班則此時放學回家，然後寫作業；
3、19:15左右吃晚飯；
三、晚上：
1、20:00~21:00學習、復習、預習時間；（如提前完成學習內容，可以提前進入娛樂時段）
2、21:00~21:30娛樂時間；
3、21:40洗漱、休息。
四、周末：
0.5天：復習本周課程。
其餘時間：休閑、娛樂、允許看3小時電視。
Ⅵ 小學生作息時間計劃
8: 00起床，洗漱整理
8: 30開始讀英語
9：00開始寫作業
11：00開始上會網。11：30去吃飯，飯後散步約10分鍾
12：30看課外書
14：00寫作業
16：30上會網：17：00去吃飯，飯後散步約30分鍾
18：00看電視
21：00上網
22：30上床
給小學生制定家庭時間表，讓孩子生活作息有規律，是關系孩子神經系統發育和健康的大事。小學生有規律地生活、學習和勞動，會使他們習慣於自己的生活並對它發生興趣；同時，合理有規律的生活，通過條件反射可以形成良好的動力定型，也就是平常說的良好習慣的養成，這樣，就減輕了神經系統的負擔，可以有效地提高學習質量。家長在第一次給孩子制定作息時間表應注意以下幾個問題。
1、兒童作息的內容。小學生作息的主要內容有學習，學習中有上課、自習和上學放學；勞動，主要是指自我服務；課外活動、進餐、睡眠和休息。
2、與學校緊密配合。父母在第一次為孩子制定作息時間表時，必須依據孩子每天的上下學時間，來安排睡覺、起床、課余時間的活動。剛入小學的孩子要睡足10～11小時，早晨起床後，應有充足時間進行梳洗，整理床鋪，穿著服裝，做早操，吃早飯，然後從容地去上學。如果起床時間安排得太晚，進行上述活動的時間就會很短，孩子來不及從容地吃好早飯，就得匆忙地趕去上課，這對孩子的精神和健康都有不良影響，使孩子因怕遲到而引起情緒不安，形成對大腦皮層的特殊刺激，使孩子在第一節課時精神過度興奮，不能很好地集中注意力聽課。過度興奮所造成的精神疲勞，會使孩子在以後的各節課中，學習效率降低。同時，這樣也會使孩子養成生活沒有條理，缺乏節奏，不愛整潔的不良習慣。
3、注意季節變化。冬、春季孩子在晚上8：00～8：30睡覺，夏、秋季在9：00～9：30就應睡覺，起床時間一般應在到學校前1～1．5小時，即6：00～6：30比較合適，或根據孩子從家到學校的距離適當安排。另外，在夏天，還要保證孩子有1小時午睡。
4、安排好校外活動。父母要根據孩子放學回家的時間，幫助他們安排好家務勞動、自習和體育活動。不能讓孩子放任自流，在時間表上要寫得明白具體。家務勞動有助於培養孩子的勞動習慣和獨立生活能力，但不宜過多。課外活動時間1～1．5小時，游戲時間3．5小時，自我服務時間2．5小時，睡眠時間要保證9～10小時。
Ⅶ 小學生暑假計劃表
關於
學習計劃
的獎勵：
每周累計星星達到50顆，周六、周日獎勵
2個小時電腦游戲時間。當天未按時完成
暑假作業
取消當晚飯後戶外活動，補做未完成作業並加罰
鋼筆字
一篇或口算1篇。每階段累計星星達到180顆，獎勵100元玩具一個或書籍一套。暑假生活的具體安排：日期
2007年6月25日－7月20日第一階段要求：完成數學假期作業、語文1-2冊聽寫內容
8:00-8:30
起床、體育鍛煉8:30-9:00
早餐9:00-9:30
聽讀英語9:30-10:00
語文暑假作業10:00-10:30
休息10:30-11:00
數學暑假作業11:00-12:00
閱讀課外書籍12:00-14:00
午餐、午休14:00-15:00
毛筆、鋼筆書法練習15:00-17:00
閱讀課外書籍17:00-17:30
打掃衛生、幫爺爺、奶奶做家務17:30-19:00
個人興趣時段（圍棋、游戲、動畫片）19:30-21:30
戶外活動（滑冰、羽毛球、游泳）10:00
就寢第二階段要求：完成語文3-4冊聽寫內容
2007年7月21日－8月17日8:00-8:30
起床、體育鍛煉8:30-9:00
早餐9:00-9:30
聽讀英語9:30-10:00
語文暑假作業10:00-11:00
圍棋11:00-12:00
閱讀課外書籍12:00-14:00
午餐、午休14:00-15:00
繪畫15:00-18:00
個人興趣（上網、游戲、動畫片）18:00-18:30
打掃衛生、幫爺爺、奶奶做家務19:30-21:30
戶外活動（滑冰、羽毛球、乒乓球、游泳）10:00
就寢第三階段
2007年8月18日－8月30日8:00-9:00
起床、體育鍛煉、早餐9:00-9:30
聽讀英語9:30-10:30
復習2年級學習內容10:30-11:00
休息11:00-12:00
閱讀課外書籍12:00-14:00
午餐、午休14:00-15:00
練習毛筆、鋼筆字15:00-16:00
閱讀課外書籍16:00-18：00
上網、游戲、動畫片18:00-18:30
打掃衛生、幫爺爺、奶奶做家務19:30-21:00
戶外活動（滑冰、羽毛球、乒乓球、游泳）
9：30
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Ⅷ 我要一份小學生寒假計劃表.
要的話你可以列個時間表，比如：幾點幾點做什麼，做多久~把一天的計劃做出來，或者也可以做一周的計劃，都行，你自己決定~
這種寒假計劃是一般沒有文章的，你自己的寒假要怎麼做就怎麼寫啊~這種別人是幫不了的~
你要是家長的話，就應該多想想自己孩子在假期里應該擬補和提高哪些東西，最重要的是休息，還有和益友去做一些使綜合素質能夠提高的有意義的活動。假期里就應該做一些運動或讓自己的興趣愛好更強這類的事情。
我已經上初二了學習很不錯的說（不太謙虛~）回想起來，小學最重要的應該是將自己的興趣和愛好好好的學習和發揮，為社區之類的多做一些義工這類的活動，學習上只要用心並且認真的完成作業便可。這樣新的學期會有干勁和新的希望，小學的畫只要積極並快樂就行，學習一般也沒關系，與初中後並不在一個世界裡
祝能更上一層的說~
Ⅸ 小學生時間計劃表格怎麼做
所謂計劃學習法，是指通過對目標的選擇和時間的合理分配製定計劃，從而提高學習效率、充實自身知識的一種學習方法。它強調的是制定一個學習計劃，並按照計劃中的要求一步一步做下來，從而達到學習目的，取得預期學習效果。
一、計劃要有全面性。
制定學習計劃的時候應當全面的考慮和安排自己的學習情況。除了考慮學習以外，還要安排好業余活動的時間、鍛煉身體的時間、充足的睡眠時間、文化娛樂時間等等，這樣避免對學習產生乏味的感覺，以保證自己的學習興趣。
二、長短計劃要結合好。
做計劃要有學期計劃，月計劃，周計劃和日計劃。長短計劃相結合。由於實際的學習生活是不斷變化的，往往不好事先預料，所以長計劃不能定得太具體。長計劃可以使短計劃不偏離大方向。
三、制定日學習計劃的技巧。
日計劃中的每件事都要具體，而且要有開始的時間和結束的時間。每天睡覺前制定好第2天的計劃。預留彈性時間。在假期里，每天只制定五小時有效學業時間就可以了。這里的有效學業時間是只在一天里真正的注意力集中的高效的學習時間的總和。
在制定1天學習計劃的時候，要確保每天至少有120分鍾以上的有效時間用於最重要
的事情上。