㈠ 五年級暑假作息時間表
假作息安排
6：00 起床
6：00~6：20 洗漱
6：20~7：00 晨跑
7:00~7:30 吃飯（雞蛋 牛奶/豆漿 主食）
7:40~8:00 洗碗
8:00~8:20 收拾
8:30開始 寫作業
10:00~10:30 休閑（吃 喝 玩 樂 睡)
10:30~12:30 繼續寫作業（可憐的孩子）
1:00~2:00 吃飯 洗碗
（午睡時間 ZZZZZ）
(睜眼 稍微清醒 坐起 發神 下床 走兩步 洗臉 再發神 基本清醒！）3:00~3:30 吃水果+正式清醒
3:30~4:30 娛樂（TV/computer）
4:30~5:30 看書（名著 八卦 小說 童話······）
5:30~6:00 隨機應變
6:30~7:00 游泳/跑步？球類運動······（強身健體 (*^__^*) ）
7:30~8:30 吃飯 洗碗
8:30~9:30 game time！
9:30~9:50 休息
9:50~10:40 繼續游戲（fighting）
10:45~11:05 洗漱
11:10~11:20運動(仰卧起坐 俯卧撐······）
11:20 睡覺（①上床--閉眼--睡著--做夢--睜眼--起床
②上床--閉眼--睡不著--數羊--睡著--做夢--睜眼--起床)
㈡ 五年級假期生活學習計劃
五年級上學期就快要過完了，等把期末考試考完後，就迎來了美好的寒假生活，為了讓自己度過一個既快樂又有意義的假期，我特意制定了一個寒假活動計劃表，內容如下表:
一.按時作息。早上8 :00起床，晚上9：30----10:00之間這個時間睡覺。
二.每天上午.下午各用2個小時認真完成各科老師布置的寒假作業，每天至少做五頁，盡快完成，然後一條心玩，應接新的一年的到來，快快樂樂過新年！
三.堅持每天課外閱讀一小時，並且摘抄好詞.好句.好段。
四.幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事，給家裡帶來笑聲和快樂。
五.堅持每天在qq空間里寫自己的心情。
六.堅持每天在網上玩半小時動腦筋的游戲，提高智力。
七.堅持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的生活。
八.堅持每周寫一篇周記，提高習作水平。
九.由我當導演和主角，策劃一次「家庭春節聯歡會」。
十.積極參加體育鍛煉和社區的各項活動，注意安全。
十一.為新學期定一個學習計劃，並准備好必備的學慣用具。
㈢ 小學生假期作息時間表規劃怎麼寫
小學生寒假假期計劃：
1、早晨合理安排30分鍾讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀後感，或是精彩的摘抄
8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)
9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最後一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
㈣ 《寒假作息計劃》作文450字
寒假又來了，這是我上小學以來的第五個寒假。放假那天，老師在黑板上布置了許多作業。由於寒假作業比較多，需要合理的安排時間才能完成，所以我制訂了一個寒假學習計劃。
我准備把《數學寒假作業》和《語文寒假作業》各做3面。並在寒假裡看一本好書，《好詞好句大全》、《名偵探柯南》和那本《實用文摘上、下版》看完。大約一天看20分鍾左右。上午做完寒假作業和課外閱讀後剩下的時間自由活動。這可是我在媽媽的嘴裡使用了我的「大舌頭功」才爭取來的。中午睡覺一個小時，下午去學金聲。學完之後在電腦上學一個小時的電腦應用知識，讀一篇《愛的教育》的一篇文章，並說說讀完這篇文章有什麼心得體會，有什麼感受，今後應該怎麼做等等。
睡覺前再鑽研一道奧數題，讀一篇英語作文，哈哈，這真是「語、數、英三不誤」啊！
以上就是我的寒假學習計劃，怎麼樣？我的寒假計劃不錯吧！哦，對了，我還要幫爸爸媽媽做一些家務，因為這樣才能讓媽媽開心。聽完我的計劃，你們是不是很開心呢？
㈤ 五年級小學生暑假作息時間表
7:30起床，洗漱整齊
7:40下樓跑步（姐姐我一般跑步40十分鍾，你好小就自己決定吧！可是運動40分鍾後才開始減贅肉哦！！）
8:15回家吃飯
8：30開始寫作業（因為不知道你放假都長時間，所以沒辦法幫你想一天到底做多少作業。可是姐姐一般是在放假前一星期就全部寫完，之後才好好玩！你的作業80頁，如果一天做兩頁應該沒問題，如果你放40天假就能做完了！）
11:30休息，吃飯。飯後半小時後在午休！！！！
2： 30起床，學習！
4:30 休息，看看電視，玩玩電腦。沒事的時候可以搖搖呼啦圈！！
6:00吃飯，飯後要鍛煉！！陪父母出去散散步。
7:30跑步（和早上一樣）
9:30睡覺
㈥ 小學五年級暑假作息時間表
7點起床刷牙、洗臉
上午7點15分吃飯
吃完飯後，玩一段時間，8點15分開始做作業，做到10點
如果你十一點吃飯，那就再玩兒幾分鍾
下午最好睡一覺
睡醒之後，隨你自己，我認為作業每天做一個小時45分鍾就夠了
看書45分鍾，再做一些運動，玩一下
下午6點，吃晚餐
晚上6點15分，去外面玩兒（打羽毛球、跳繩......）
（最好按你自己的來）（一定要選我）！！！！！
㈦ 小學五年級暑假時間安排表
每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:50讀英語。
4.每天8:50——10:00寫暑假作業。
5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預習新知識或復習舊知識。
9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂。
10.每天18:10——19:30吃飯。
11.每天19:30——20:30看課外書或博文。
12.每天20:30——21:40看電視。
13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。
14.每天21:50開始入睡。
15.每天抽時間做一件我力所能及的家務。
暑假每天我都要認真按照以上作息時間做！如遇到特殊情況（如輔導班、旅遊等），要當日事當日畢！過一個充實、快樂、勞逸結合、改善自我的暑假！
㈧ 小學生暑假生活計劃
暑假計劃
1. 規劃好整個暑假的大致時間：
暑假總共一個半月，這一個半月的你能用來學習的時間一定要提前計算好，刨去旅遊，親戚竄門，課外社會活動的時間等，剩下你可用的時間就是可以按照計劃實行的學習時間。這一點要總體把握，建立你的時間概念。雖說暑假要勞逸結合，但是我個人建議，這個時間一定不要小於一個月，不然復習效果不大。
2. 總結考試，根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃：
根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞。，補弱項還是增強項？一般的，彌補弱項，比起強化強項，更容易進步。
原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用於弱項的學習。
例如，如果你的英語處於中級階段，語文處於初級階段，那麼，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用於語文，如把英語背單詞方法用於背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用於語文閱讀題等。
其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。
3. 每天學習時間的確定：
根據上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的時期內，你只能做好一件事情！
對於需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如平均計劃安排數學每天平均學習1個小時，你為了突破數學，你每天就要用3個小時、4個小時。
必要時候，必要做法：請個家教，或者報個補習班吧，家教和補習班是因人而定的，看你需不需要的問題。當然這個時間你也要計算進去。
4. 具體的時間規劃表：
第1~2個星期：可以報個補習班。總體的補下各科不足的地方。
第3~5個星期：具體的按照以下每天的時間安排，自主復習：
7：30 -8：30起床梳洗吃早飯
8：30-9：00背書背單詞
9：00-12：00數學
12：00-14：00吃飯午休
14：00-16：00物理
16：00-18：00化學/生物
18：00-19：00晚飯
19：00-21：00英語/語文
21：00准時休息
時間表一式兩份，一份貼在你家門上，一份放在你錢包里，不是提醒自己。
第6個星期：
恢復上學時的作息，調整生物鍾。整理開學前需要的東西。調整心態。
除了學習之外，參加社會活動也很重要，暑假裡我們可以報名奧運志願者，積極參加奧運活動等。
相信有了詳細可行的暑假計劃，這個暑假你一定有意外的收獲。
參考資料：原創材料 謝絕復制粘貼
㈨ 我是一名5年級小學生，需要具體作息時間表
6:35分起床
6：35~6：45起床，刷牙洗臉（上課的東西昨天准備好,早上用漱口水最好）喝杯酸奶,可讓腸胃通順。也有利於心臟健康。
6:45~6:55 讀英語單詞
6：55~7：05吃飯（這是必要滴）
7：10/7:15上學(上學前檢查一遍,看看有沒有什麼東西落下了)
晚上如果是7:00的話
7:00~8:05做作業
8:05~8:10休息一下
8:10~9:00做作業,30背英語,復習老師上課說的(一定要)
早做完的話可以獎勵自己休息會，寫完作業過5分鍾後，做眼保健操。
9:00~90:30整理,刷牙洗臉,水溫要溫的，體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠。在睡前稍微運動可有利新陳代謝
9:30睡覺,睡前聽聽音樂好了, (別忘了喝杯牛奶哦!有利睡眠)
1、在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。
2、如果看電視，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。
3、一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鍾，調整睡眠和醒來模式。
4、還有，紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。 周末寫作業很好哦！
其餘時間可以自行安排。
㈩ 暑假計劃作文400字
每個假期，我都要制定自己的計劃，什麼10點起床呀，11點睡覺呀，什麼什麼的，總之，一套一套的，制定得相當不錯，而且十分嚴格，你們或許會說：「你傻呀
，幹嘛制定這么嚴格？」噓！反正我每次都不執行，爸爸媽媽都習慣了！今天就讓我來告訴你，我是怎麼悲慘地度過執行計劃的一天吧！
執行計劃第一天早晨9點30分，時間到，該起床了，我睡眼惺忪地爬起來洗漱吃飯，然後萬般無奈地做作業，還不停地找借口：「媽媽我要去方便一下！」「媽媽我要吃雪糕！」「媽媽我去看會兒書！」後來媽媽不耐煩了，什麼都是「嗯」，「嗯」。就這樣，我邊玩邊做，總算做完了，一連整個上午我都是這樣半玩半工地度過的，除了看電視和玩電腦。
下午又到了做作業的時間，媽媽不允許我離開了，真倒霉，便想著做完作業就能玩電腦，於是對媽媽提條件：「媽媽，做完了作業讓我玩會兒電腦好嗎？」「行了行了，答應你了！但是必須把作業做完！」哈哈！我高興極了，便來了興致，興奮地在3分鍾之內完成了作業，終於可以玩電腦了，可是半小時之後，媽媽又把我叫下去了，真是，作業必須做完，那為什麼電腦不能打完？
接下來的幾天里，我堅決不按照計劃執行，只是每天把作業做完就行了，我覺得根本就沒有必要定個嚴格的暑期計劃，乾脆改成一句話：「作業完成了才能玩電腦！」你們認為呢？
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