小學思科勞教研計劃

Ⅰ 軟考和思科考哪個合適

我現在也再學習網路和CCNP，我給我自己制定的計劃是
先考軟考中級網路工程師，我已經過了軟考的網路工程師，
現在准備CCNA， 然後上培訓學習CCNA，考試CCNA認證
接著再准備考試或者上培訓CCNP，考下CCNP，就好了
而且你現在還工作了，思科的實踐就更好了啊

軟考的網路工程師可以讓你學習足夠的基礎理論知識，
而思科的CCNA和CCNP注重的實踐

如果你學習軟考網路工程師的話，可以看下面的網址的書
這些書是我用過的，感覺很好的，我推薦給他的
http://..com/question/107696313.html
學習CCNA的話，建議你先培訓，再認證，
培訓的時候可以跟講師交流下，他們的理解一般很好的，給你很好的建議的
祝你考個好成績

Ⅱ 我是一名小學生,我的體育計劃該怎樣寫

根據自己體質，制定一周的體育鍛煉計劃（包括一周內每天的時間，內容，鍛煉量），並詳細說明其中的科學性，針對性，和可行性三方面做制定依據

科學性：是否符合鍛煉基本原則

針對性：是否符合本人客觀條件

可操作性：是否能在實踐中運行

體能訓練實施方法

一、准備活動

1、全身性准備活動：繞操場慢跑1圈，時間控制在5－10分鍾內。如環境溫度較低，可適當多跑幾圈，延長一點時間。

2、局部性准備活動：時間一般控制在5分鍾左右，主要有頭部運動、擴胸運動、腰部運動、臀部運動、伸展運動、壓腿運動、關節運動。

二、三種體能訓練方案

以下三種體能訓練方案各隊每周進行一種，輪流進行。

（一）3000米跑

（二）俯卧撐、仰卧起坐、單腿深蹲起立

（三）引體向上、臂撐上、卷身上

三、整理活動

（一）全身性整理活動

3000米或5000米跑之後，不能立即停下來，必須緊接著進行慢跑2－3分鍾，並調整呼吸，再過渡到走，最後停下，進行局部放鬆活動。

（二）局部放鬆活動

局部性放鬆活動就是通過推拿按摩等手法，使參與劇烈運動的發硬肌肉（骨骼肌）韌帶得以放鬆的過程。按摩放鬆是局部性整理活動的主要手段，也是預防肌肉、韌帶變性，改善肌肉質量，取得訓練效果得的關鍵環節之一。

1、按摩基本手法：主要有摩擦、揉、揉捏、揉搓、拍打或扣擊、（主動與被動的）抖動、輕踩牽拉（如踢腿、持續前壓腿、持續體前屈等）以及穴位按壓。

減肥：：：：：方法一：1000頁32K大書，壓在腹部，做類似仰卧起坐的動作，動作要領是，在腰一離開墊子，就身體放下，再重復這樣的動作，開始時每組大概30個，一天做2組，適應以後，每組做到起不了身（精疲力盡），每天做2-3組，持續大概半個月到一個月，腹部就塑形了~

經親身實踐，還是比較有效的！ 但是，如果不注意堅持鍛煉，會有反彈……

方法二：坐在床沿上，只坐到一點點。手抓住床沿，上身挺直。雙腿並攏，成坐著的姿勢。利用腹部的力量把腳抬起來，最好能讓大腿貼到腹部。但是剛剛開始的時候很難做到，慢慢就好了。

這個很減的，10幾天後腹部很平坦的。 但是剛剛做得時候腹部酸痛，習慣就好了。

方法三：平躺在床上，雙腿並攏慢慢抬起，到與上半身成90度，慢慢放下，其中在45度和90度的時候分別停留30秒。重復。0

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。 可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
下面是幾條我搜集的提高學習效率的經驗:
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課。除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
4 勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。課前要有一定的預習，這樣課本上講的內容、聽起課來就比較有針對性。預習時，不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的.
5作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
6提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想
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003年初，中國國際公共關系協會（a href="www.chinapr" target="_blank"www.chinapr/a）發布了國內公關公司調查報告，從這份比較具有代表性的報告中，結合對國內公關行業的一些了解，本篇文章試圖就中國公關公司在持續性發展中存在的問題進行簡單的分析，並嘗試性地提出了一些對策。

發展現狀：

1． 國內公共公司主要分布於北京、上海、廣州三地市場，總數在1,000以上，其中，又以北京地區占據最大份額。另外，在深圳、成都、大連等二三級城市正在陸續建立少量的辦事機構。

2． 從公司規模來看，相對成熟、專業的公關公司員工人數一般在20～50人之間，據中國國際公共關系協會調查報告估計，這樣的公司在100家左右。

3． 從服務行業來看，國內公關公司的主要客戶還是在IT行業，通訊、日常消費品、娛樂領域的客戶有所增加，耐用消費品領域的客戶偏少。

4． 從營業績效來看，行業發展整體狀況健康。調查顯示， 2002年中國大陸公關市場（不包括港澳地區）整個行業年營業總額估計達到25億元人民幣，比2001年增長25％，其中多數公司的營業收入實現了 15％～30％的營業收入增長率，整個行業的平均利潤率在20％左右。

持續性發展需要面對的問題：

1．最嚴重的是專業人員的缺乏，尤其是高級專業公關人員的緊缺成為了制約整個行業持續壯大的瓶頸。造成這種局面的原因是多方面的：其一，由於專業公關公司發展歷史很短，在教育體制中就存在培養專業公關人員的空白，因此，許多公關人員都是依靠工作中的摸索實踐而成熟起來。其二，據調查公關公司的周平均工作時間都在50小時以上，這種高度緊張的節奏也使得公關公司無暇顧及對人員的培訓；其三，與人員缺乏的局面相對比，國內的公關公司卻如雨後春筍般不斷涌現，這便造成了公關行業人員流動頻率居高不下，因此，許多公關公司就不願意加大對人員培訓的投資。其四，即使在社會培訓方面，目前也沒有一項權威性的專業公關人員培訓過程能夠獲得整個行業的共同認可。

2．客戶和人員不穩定。由於公關行業尚處於起步階段，因此在客戶和人員的不穩定問題方面尤為明顯。對客戶而言，頻繁的換動公關公司會導致本身在品牌塑造、宣傳上缺乏長期規劃，如果協調不足，還容易出現宣傳導向不一致的問題，從而弱化前期的工作成績。對公關公司而言，人員的頻繁流動也同樣會造成自身和客戶人力、資源的浪費，將更多的精力投入磨合之中，並同樣也會涉及長期戰略的籌劃效果。

3． 整體策劃能力不足。主要體現在兩個方面，第一，對產品、活動、日常公關的關注和操作技術高於對企業形象、長遠戰略的規劃。第二，行業發展不均衡，在IT、通訊、影視等領域較為活躍，而在耐用消費品如汽車、房地產、政府、金融等領域有待加強。

4．增值服務能力有待提高。公關公司作為企業對外交流的重要橋梁，不僅僅擔負著將企業形象和信息向外界傳播的職責，也應該將相關的信息反饋給企業，包括媒體、產業、競爭對手、用戶、宏觀政策等等。在此方面，我們看到一些公關公司也開始了初步的嘗試，但從反饋來看，客戶表示他們非常需要這種服務，只是目前國內公司提供的增值服務在質量上有待提高。

5． 地區間的發展不平衡。從公關公司的地域分布來看，北京佔主導地位，上海、廣州次之，這種狀況造成了許多宣傳盲區。

可行性對策建議：

1．加強產業聯盟建設，建立完善產業規范。目前公關行業之間的交流渠道欠缺，整個行業出於一種各自為政的無序發展狀態。盡管有同行是冤家的說法，但在新經濟時代，"競合"已經受到了普遍的認可。因此，通過建立規范的職能新聯盟，實現資源的共享和交流，發掘中國潛力巨大的公關市場，才是中國公關行業實現共同繁榮的最佳途徑。目前，中國國際公共關系協會已經在執行相關的行業指導、行業服務、行業協調、行業監督功能，但也需要各個公司的主動配合和積極響應。

2．合作或收購。目前，各公司的規模、優勢差次不齊，而且普遍規模偏小，提供服務能力有限，因此我們看到許多公司在公關中常常聘請多家公司，或者是分別擔當廣告、活動和媒體工作，或者是按產品線分別尋找不同的代理公司。在執行中，必然存在眾多的協調工作和資源的浪費。需要強調的是，在合並中需要注重雙方的優勢互補，而不是簡單的規模擴大，或是以贏得客戶資源為目的。2002年，奧美收購西岸，應該說這是一個成功的案例，作為國際公關公司，在收購本地公關公司西岸之後，奧美可以更好地實施本地化戰略。

3． 盡快建立相關的培訓機構，制定規范化的培訓課程，解決專業公關人員緊缺的問題。當然，這就更加需要行業的共同合作。這也是解決策劃能力不足、增值服務能力欠缺等問題的根本所在。

在中國公共關系高峰論壇的演講

各位下午好，感謝名道、《經濟觀察報》、《首席市場官》給我們這樣機會。應該說，我們大概用10年做藍標、用五年做智揚，未來還會矢志不渝地做下去。所以很願意在這樣的場合跟大家分享我們的一些感受。
先表達今天我聽完前面專家講的這些感受，我覺得公共關系一方面可能面臨著不認知，或者還沒有認識到它的價值。所以我們現在強調公共關系的戰略價值或者像大公關，但是另外一方面我們也可以看到公共關系也不能被過分的神話。像今天上午孫先紅，找公安的事不能找公關。所以有些課題公共關系沒法解決。公共關系求解什麼問題呢？我們先看一個命題，就是不論企業還是組織，它的成敗是誰決定的，往往不是組織和企業自身能夠決定的，很大程度上是周圍的這些公眾決定的，是別人決定了組織或企業的成功與否。公共關系是一種重要的手段，這種手段就是用來改善他和外部公眾的關系。這是我們理解的公共關系。的確公共關系是一種營銷工具，在營銷層面上，公共關系用來改善的可能僅僅是這個機構、這個組織和其消費者的關系，但是很大程度上公共關系是為組織和企業建設一種和諧的外部環境。
大會報給我這個題目，我心裡犯了一些嘀咕，在座的各位要麼是公共關系機構的創始人，或者是公共關系的從業人員，還有些可能根本不是乙方，是甲方，還有很多專家，所以單一的講公關公司我覺得是一個公關公司創始人這樣一個小眾感興趣的話題，不應該在大的論壇里講。後來我想，大會之所以讓我來講這樣一個話題，可能有幾重意思，對一些老闆來講，這個肯定是您最為關注的話題。對從業人員來講，通過我們的分享可以看一下你所在的機構是不是你所夢想和追求的機構。對甲方來講，如果試圖想找到一個"長久婚姻、可以長期的合作夥伴"的話，我相信也需要更多地了解乙方。
大概談幾個話題，一個是到底公關公司發展軌跡是什麼樣的，我們是誰，干什麼的，這個要界定清楚。第二，這個過程里我們面臨的主要挑戰都是哪些？最後我們提一些自己的感受。
總體來講，公關機構應該說越來越被人尊敬，所以被人尊敬是因為它的確給合作夥伴提供了一種智慧和思想。大的概念里公關機構屬於服務行業，但是它的服務和酒店服務、餐飲服務最大的不同，它提供的是智慧的食糧。所以這種服務一般在全球來講叫"專業服務機構"專業服務機構的里邊才有我們的一塊。這一塊實際上在細分有投資銀行、有財務咨詢、商業法咨詢、營銷溝通、管理咨詢等等。這一系列都在PSF空間里，在公共關系這個空間細分中可能是更多的在營銷溝通這個空間里。
其實公共機構這兩三年如雨後春筍，說明它的成長性很好，但是它的市場份額相對來講，在整體的智業咨詢里恐怕很難佔比較大的份額。從公關公司發展的階段來看，像偉達這樣的公關公司，屬於全球發展的階段。就是說他們已經發展到第四、第五階段了。對很多本土公關公司來講還都在第一、第二階段徘徊。這個階段從人員、辦事的數量都是有一定邊界的，如果想突破這些天花板不僅需要勇氣還需要智慧。所以公共關系行業里如果真的想要做起來，我們由衷的感受是"知難行不易"。好在這些規律性的東西，我們更多的是向發展比較早的國際的公關機構學習。當然，還有一個很重要的學習對象，就是跟我們的甲方學習，我們有幸在這十年裡服務了思科、聯想、佳能等優秀的企業，他們的智慧和思維提高了我們對自身發展的一些認識。所以從發展的階段來講，比如從30人到100人，這就是一個很大的門檻。所以很多公司在一個地域只有一個辦事處，這個部門只有30人、50人，要發展成為100人的公司不太現實，就要想到跨地域發展，因為我們知道，一個好的結構才能支撐你發展到一定的規模。小的結構、錯的結構肯定不能支撐你發展。所以首先從架子上解決發展的問題，如果你只有一百人，一兩個辦事處，那你的"天花板大概也就是1000萬美金"，只有再往前突破才有可能進一步做大。
同樣，在公關公司發展的不同階段，面臨的管理課題也是不一樣的。本身來講專業服務機構有它獨特的課題，但是它本質上是企業，企業就要遵從一些一般性的規律。這些一般性的規律我們基本上把他抽出來，就是一些一般性的管理課題。企業在不同階段面臨的管理課題也是有差別的。當你是一個小公司的時候，小公司基本上可能就是靠一個老闆以及個人的人脈關系來發展，而且應該坦率的面對"灰色收入"，因為這是企業發展初期不得不面對的。這個階段主要的課題既然如此，意味著如果一個創業者評估下來，自己沒有廣泛的人脈關系，你也不擅長用非常規的方式開拓你的人脈關系的話，那你可能就不太適合去創業一個公關公司。但是我們也要清醒認識到，如果僅僅維系這樣的關系的話，這個公司大概就是30人的公司。要跨過這個門檻，要面臨市場營銷、形成方法體系等一些重要的管理課題。這些也是我們當前面臨的一些重要課題。
比如我們已經連續第五年每年都要到各個高校辦招聘會，就是因為這個階段就需要這樣的方式求解課題。包括一些報酬體系，原來20－30人都在你的眼睛底下，現在200－300人了，有效的報酬體制也成了關鍵問題。
第四階段或者更高階段就要形成自己的品牌特徵。今天的嘉賓有一些人沒講之前大家可能就對他們有一個品牌印象了，所以不同的機構到了一定階段需要品牌特徵的打造，另外就是資本層面的運作，我們看到比如WPP等就是這樣運作的。
對我們本土的這些公關公司來說其實發展不同的階段面臨的是管理課題的不同。就是你到某種階段一定要去求解這些階段所面臨的管理上的挑戰。還有什麼其他的挑戰嗎？
一個公關公司從創辦開始，要回答的第一個課題，要決定你的公司是用客戶專業發展，還是產品專業化發展。有些公司用產品專業化方式發展，比如說我們看到現在已經有的公關公司做撰稿公司，它服務的有些是機構，有的是企業，有的直接來自於公關公司的需求，它把這個做成一個產品給各行各業的客戶，以及公關機構提供服務。這類典型的屬於產品專業化，我開發一個產品，像比如天下互聯，可能也是屬於產品專業化的方向。還有一類叫客戶專業化，再細分包括行業和跨行業專業化。實際上就是要回答我這各公司是做哪個方向的？如果做客戶專業化，還要回答一個問題就是，是不是可以做行業專業化。因為我們知道PSF里有些領域是沒有同業禁止規定的。但是公共關系裡這是行規，是不允許的。這個不允許帶來的課題就是專業機構在知識積累上不太容易做行業專業化發展。做行業專業化發展基本前提是你要比你的客戶更懂。
第二個課題是專業能力和客戶關系兩者的關系怎麼擺。我們看到圖標中的四個象限中，本質來講，只有你的企業處於兩類象限下，才是可以生存和發展的。另外兩個象限都不是你久留之地。就是說，只有兩個象限是你可以常態的生存空間。
再進一步發展的時候就面臨回答第三個課題，到底是做強還是做大的問題。我們基本選擇的是做強，就是無論做到什麼規模，我們都僅僅做公共關系服務。但是我們看到有些機構做到一定程度的時候，多元化延展，如做培訓、廣告服務等等。
另外一個課題，就是當你到了一定規模的時候，"孩子是自己養還是別人養"，企業發展到了一定的階段，你會發現力不從心，這時候就需要聘請職業經理人。因為智業服務很典型的一個特徵就是外行不能領導內行，所以發展到一定程度的時候要請一個專家型的領導來管理你的公司。
最後，我想跟大家分享的就是，如果你打算做公共關系公司，並尋求長遠發展，那它絕對不能靠成本領先策略來發展。像格蘭士這樣的發展模式在公共關系領域是行不通的，因為公共關系領域中最為重要的就是人力資本，公共關系公司的發展主要是靠以智力資本形成的差異化。而且這種差異化和規模無關，再大規模的公司差異化可能不明顯，在小的公司也可能做到非常清晰的差異化。
我們的體會，從整個中國發展的歷程來看。現在這個階段消費者越來越個性化、越來越聰明情況下，公共關系所扮演的力量的確越來越強了。如果是這樣的話，我們純粹從營銷的角度看，公共關系市場我們認為基本上是"個性主導"的市場，如果是廣告市場的話，到現在為止中國的廣告市場一線品牌里可能都是一些4A公司，但是公共關系市場則恰恰相反，這里的規律是廣告主要是和Image打交道，共性的地方多，巴黎人愛看的圖片中國人也愛看，因此國際型企業的全球化經驗比較容易移植到中國市場，但是公共關系主要是和message打交道，而我們知道語言文字上則有很強的獨特性和文化內涵。所以公共關系這個領域，本土公共關系公司是最有可能做大、做強的。謝謝大家！

根據自己體質，制定一周的體育鍛煉計劃（包括一周內每天的時間，內容，鍛煉量），並詳細說明其中的科學性，針對性，和可行性三方面做制定依據

科學性：是否符合鍛煉基本原則

針對性：是否符合本人客觀條件

可操作性：是否能在實踐中運行

體能訓練實施方法

一、准備活動

1、全身性准備活動：繞操場慢跑1圈，時間控制在5－10分鍾內。如環境溫度較低，可適當多跑幾圈，延長一點時間。

2、局部性准備活動：時間一般控制在5分鍾左右，主要有頭部運動、擴胸運動、腰部運動、臀部運動、伸展運動、壓腿運動、關節運動。

二、三種體能訓練方案

以下三種體能訓練方案各隊每周進行一種，輪流進行。

（一）3000米跑

（二）俯卧撐、仰卧起坐、單腿深蹲起立

（三）引體向上、臂撐上、卷身上

三、整理活動

（一）全身性整理活動

3000米或5000米跑之後，不能立即停下來，必須緊接著進行慢跑2－3分鍾，並調整呼吸，再過渡到走，最後停下，進行局部放鬆活動。

（二）局部放鬆活動

局部性放鬆活動就是通過推拿按摩等手法，使參與劇烈運動的發硬肌肉（骨骼肌）韌帶得以放鬆的過程。按摩放鬆是局部性整理活動的主要手段，也是預防肌肉、韌帶變性，改善肌肉質量，取得訓練效果得的關鍵環節之一。

1、按摩基本手法：主要有摩擦、揉、揉捏、揉搓、拍打或扣擊、（主動與被動的）抖動、輕踩牽拉（如踢腿、持續前壓腿、持續體前屈等）以及穴位按壓。

減肥：：：：：方法一：1000頁32K大書，壓在腹部，做類似仰卧起坐的動作，動作要領是，在腰一離開墊子，就身體放下，再重復這樣的動作，開始時每組大概30個，一天做2組，適應以後，每組做到起不了身（精疲力盡），每天做2-3組，持續大概半個月到一個月，腹部就塑形了~

經親身實踐，還是比較有效的！ 但是，如果不注意堅持鍛煉，會有反彈……

方法二：坐在床沿上，只坐到一點點。手抓住床沿，上身挺直。雙腿並攏，成坐著的姿勢。利用腹部的力量把腳抬起來，最好能讓大腿貼到腹部。但是剛剛開始的時候很難做到，慢慢就好了。

這個很減的，10幾天後腹部很平坦的。 但是剛剛做得時候腹部酸痛，習慣就好了。

方法三：平躺在床上，雙腿並攏慢慢抬起，到與上半身成90度，慢慢放下，其中在45度和90度的時候分別停留30秒。重復一周體育鍛煉計劃（自己辛苦寫的，絕非網上COPY)星期一
★6:30 －（1）慢跑2500～4000m（有氧訓練，改善心血管系統，增強耐力）（2）拉伸活動 （提高柔韌性，加速體能恢復）
★17:30－（1）力量訓練（訓練前充分熱身）－俯卧撐 15個/組×3組 引體向上 視個人能力（上肢）仰卧起坐 20個/組×3組（腹肌） 雙腿蹲伸 10個/組×2組（下肢） 俯卧挺身 15個/組×2組（背肌）跳台階 20個/組×2組（下肢爆發力） 力量練習結束後注意拉伸
星期二
★ 休息也可以安排喜愛的體育活動（強度不要太大）
星期三
★重復星期一訓練內容
星期四
★17:30 （1）無氧訓練（運動前充分熱身）：30m加速跑×2組＋50m加速跑×2組＋100m加速跑×2組＋200m短跑×3組
（2）有氧訓練：慢跑2000m
（3）運動結束後放鬆並拉伸肌肉
星期五
★安排喜愛的體育活動（如籃球、排球、乒乓球等）
星期六
★17:30－（1）力量訓練（訓練前充分熱身）－俯卧撐 15個/組×3組 引體向上 視個人能力（上肢）仰卧起坐 20個/組×3組（腹肌） 雙腿蹲伸 10個/組×2組（下肢） 俯卧挺身 15個/組×2組（背肌）跳台階 20個/組×2組（下肢爆發力） 力量練習結束後注意拉伸
星期日
★充分休息不要進行過於劇烈活動，充分恢復不知道是否符合你的意思？
有具體要求可以提出來
該計劃休息與鍛煉交替、各種練習內容、方法、手段交替有助於防止局部過度疲勞導致運動傷病

是這樣的 冬天因為身體處在半休眠狀態 所以去室外鍛煉一般不主張 因為寒冷的空氣會影響鍛煉效果 搞不好還會受傷生病 所以 建議 在家進行一些鍛煉就可以了

Ⅲ 河北軟體職業技術學院怎麼樣

幾十年的老資格學校了，與很多企業有就業對口。
學校基礎設施環境不好，名聲還不錯，每次都給講一大堆光榮事跡。
教學水平大專只能說都那樣，主要還是靠自己發掘自己的自學能力，玩樂鬼混最後會發現自己很迷茫，既然去了就好好學吧。多實踐開發，在找工作之前要積攢一些自己的作品，面試的時候容易成功

Ⅳ 小學思品社會科學在一起的科目統稱為什麼教研組

按理說教育這方面的面試一般都有個流程，大多是以語數外音體美社會科學。但是不排除沒有打亂順序的，面試者要是專業夠強，具有充分的准備，他是不會在意亂與不亂

Ⅳ 大學學業規劃書2000字

思路：大學生職業生涯規劃應包括評估自我、確定短期和長期目標、制定行動計劃和資料、選取需要採取的方式和途徑等多個方面。

正文：

每個人都就應設計屬於自己的人生。因為青春，所以激情，想創造一片屬於自己的天地，並且樂不知倦的追求；因為青春，所以夢想，帶著父母的期望，也帶著自己對未來的理想。大學是人生的要害時期，大學的第一步的角就應邁的堅實、准確。我給我自己定下的大一目

每個人都就應設計屬於自己的人生。因為青春，所以激情，想創造一片屬於自己的天地，並且樂不知倦的追求；因為青春，所以夢想，帶著父母的期望，也帶著自己對未來的理想。

大學是人生的要害時期，大學的第一步的確就應邁的堅實、准確。我給我自己定下的大一目標是：在探索中學習，發展。

在學習方面：我要初步了解專業，利用網路和人才市場招聘啟事等渠道充分了解從事的工作所需的專業技能和其它技能。並且按照從基礎到精深的順序給自己列出一個學習書錄，了解就業的大概方向和近幾年學院本專業的就業狀況。

愛上圖書館，成為圖書館的常客，搞好各學科課程，苦學英語，在大一結束之前到達必須水平，並爭取獎學在生活方面：初來乍到，多向學長們請教，投入更多精力與學長們溝通和交流；提高自己的語言表達潛力；和同學處理好關系提高人際溝通潛力，避免走過多的彎路；多參加體育鍛煉。

我要在大學建立一個穩定而且范圍很廣的朋友圈。我想在大學的空間里更大程度上施展和發展自己。

大二：本質轉變期

大二時，要真正的轉入大學生主角，把高中固有的思維和學習，生活方式切實的轉變過來。認識貴大的一切，認識一些老師，熟悉一點人文地理和貴陽的風格。

在學習方面：學好各學科的課程；並充分利用剩餘時間學點課外知識（例如會計學或者是一些有關於經濟學的知識。這些知識將會在我們的未來生活中所利用）；假如有機會再去選修一些課程；爭取加入中國公產黨。

在計算機方面發展，並拿到第二學位！而且爭取透過國家英語等級考試四級。

在生活方面：利用學有餘力之時，用心參加學校或院系組織的各類實踐活動；參加各類社會實踐、社會調查活動，並完成相應的實踐論文；參加各類志願服務活動或各類社會公益活動；為班級、學院或學校群眾完成某項服務舌動；或者搞些勤工儉學，做兼職，當家教。

我想在假期用心參與社會活動（例如打工或者參與大學組織的社會活動。這些活動會對我的未來有重大的用心影響），爭取經濟上得到一些幫忙，同是也培養自己的職責感和理財潛力。我會不斷的努力的，我堅信長風破浪會有時，期盼直掛雲帆濟滄海的那天。

大三：奮起直追

在學習方面：學好專業知識並且主動加深專業課程的學習；提高求職技能、掌握簡歷、求職信的寫法及其技巧搜集公司信息。主要的資料有：撰寫專業學術文章，提出自己的見解；假如有時間就選讀第二專業。

在生活方面：參加和專業有關的暑期工作，多和同學交流求職工作、心得體會；了解並搜集工作信息的渠道，並用心嘗試；多向大四的師兄師姐打聽求職信息、面試技巧和職場需求狀況，請教寫求職信、個人簡歷的經驗，並在假期開始為自己心目中的職業進行實踐，看看能否進入企業、事業單位實習，積累經驗。

大四：揚帆千里

在學習方面：修滿需要的學分；畢業設計及畢業論文爭取都取得優秀的成績；順利畢業並且拿到「學士學位」

（爭取拿兩個）。

在生活方面：作好求職預備；准確評價自己，制定就業目標；純熟掌握就業政策和就業上的一些法律知識；用心做好求職就業的知識、心理和技巧等方面的預備。

工作申請，爭取就業。主要的資料有：對前三年的准備做一個總結。然後，開始畢業後工作的申請，用心參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和准備；預習或模仿面試、參加面試等；用心利用學校帶給的條件和網路資源，強化求職技巧、進行模仿面試等練習。

目標既已鎖定，該出手時就出手了。求職的，編寫好個人求職材料，進軍招聘活動，多到求職網站和論壇轉一轉，期望能夠享受到勤勞的果實。

總結

在學習上，我將按照自己的學習計劃，腳踏實地去學習，按書錄的先後給自己分配學習時間，並且將它落實到每一學期當中，讓自己每學期都有一個學習計劃，每個星期，甚至天天都有學習計劃！並且利用一切可能利用的條件去實踐！

Ⅵ 求：「中小型校園網路的規劃與設計」（Cisco的）

校園網規劃的設計
-----不同層次的中小學計算機網路
花都區北興鎮榴花中學：王友森
摘要：
網上教育以受眾廣、投入低、不受師資的校舍等條件限制、容易開展高水平教育、教學質量相對容易保證等特點而受到教育界的廣泛重視，目前國內一些重事業高校的網站已經開展這方面的應用。但現在中小學的校園網正在建設階段。中小學建設校園計算機網路的根本動機，就是提高學校的管理效益和教學質量。而並非只有大量的資金投入，建設具有規模的計算機網路，才能開展學校的教育手段。架設滿足學校應用需求的小的區域網絡、教學網路同樣也能發揮大的教育效益。
關健詞：網卡 集線器 區域網 伺服器
不同的學校可以根據自己的特點和實際情況，在實際的中小學校計算機網路的建設中，建軍立不同層次的計算機網路，換個角度說，就是有條件的學校，可以一次性投入，建設一個比較完善的校園計算機網路，而其他學校可以根據實際情況，先建軍一些小型的區域網絡，以後逐步完善校園網路。而條件是指資金、學校規模和計算機使用人員的計算機知識掌握程度，以及計算機專業人員的技術能力的強弱。所以當應用和開發計算機網路人員的水平較好時，才能夠充分利用所使用的計算機網路，否則，最好不要急於建設大規模的、復雜的計算機網路。
一、 網路的連接方式
1、匯流排型結構
這是早期NOVELL網路中採用較多的一種方式。它是典型的匯流排拓樸結構，網路傳輸率10Mbps。
文件伺服器和學生工作站用50歐姆的細同軸電纜連接，電纜貫穿整個網路，最大網路段不超過185米。學生工作站中配置有BNC插口的網卡，計算機利用T型連接器接駁網卡與同軸線，各個接駁被視為一個結點。網路段必須接上50歐姆的終端器，其中一端接地。
採用這種結構組網的缺點是，如果網路中的其中一個結點發生故障，將影響整個網路的正常運行，導致整個網路癱瘓。
2、星型結構
這種連網方式拓樸結構為星型，傳輸率達10Mbps。與傳統匯流排型結構不同，在拓樸結構上新增加了一個集線器（HUB），所有工作站都用無屏蔽雙絞線（UTP）連接在集線器（HUB）上。在實際連網中，常常用細同軸電纜將HUB連接成匯流排結構，每個HUB上的工作站連接成星型，雙絞線從HUB到學生工作站的距離不超過100米。
星型網路結構中的每個學生工作站都配置有RJ-45介面的網卡，通過RJ-45接頭接駁雙絞線與集線器的RJ-45介面相連。由於HUB具有動態監測網路運行狀況及容錯的功能，因此網路中的其中一個結點出現故障隻影響結點所連接的學生工作站，並不影響整個網路的正常操作。
網路的建設可以有以下不同層次：
1、局域教學網路（LATN）應用於教學的教室內的計算機區域網絡，有兩種形式：
種是普通的計算機區域網絡，網路連接線纜把作為伺服器的計算機和作為工作站的計算機連接起來，不需要額外的設備，提供通常意義上的網路功能。這種方式可以實現網路上軟、硬體的共享，對於計算機房的管理有著很大的幫助。但它對課堂教學的交互不提供方便（除非編制專門的軟體）。還有一種教室內的教學網路，就是在上述網路的基礎上，每台計算機上附加一塊轉接音頻和視頻的硬卡（LATN卡），提供視頻和音頻模擬信號的切換，把教師用計算機的屏幕信息和教師的聲音轉切到學生作計算機，或者把學生用計算機的屏幕信息轉切到其它計算機，輔助教師的課堂教學。該教學網路，由於造價低、實用好，目前有著廣泛的市場。但是由於它採用的是模擬信號傳輸形式，傳輸的距離有限，只局限於一個教室內。而全數字化的信息傳輸方式才是網路發展的最終趨勢。

局城教學網路通常提供以下的教學功能：
•師生雙向的語言教學系統。
•把教師用計算機的顯示內容傳輸到全部或部分學生用計算機屏幕上廣播功能。
•教師對學生所用的計算機的監督、察看的控制功能。
•教師把某個學生的操作轉播給學生的功能。
•學生在計算機上提問、教師回答的功能。
2、小型辦公室對等網
建立小型辦公室計算機對等網就可以實現辦公室內各種資源的共享：列印機、硬碟、調解器、文件資料等等，從而各種共享文檔不需要利用軟盤在各機器間傳遞，減少了工作量和計算機病毒傳播的可能性，提高了設備的利用率，這種形式的網路對設備的要求低，實現容易。尤其是Win95 、Win98的環境下，操作非常方便。
所需的額外設備，總路線式網路結構：同軸電纜，網卡、雙絞線、集線器。
網卡：小型辦公室只需10M乙太網足夠，但各PC可配置10/100網卡，以便在必要時向快速以太遷移。
集線器：運行在10或100Mbps下，並提供額外的埠以滿足發展需要。
列印機：列印機共享有三種形式：（1）最簡單的方式是安裝一個列印共享緩沖器，
連接需要列印服務的多台PC機實現列印機的共享，這種方式對計算機網路沒有要求；（2）普通的列印機，連接在一台PC上設為列印伺服器；（3）網路列印機，作為一個網路設備連接，運行更快速，目前有些計算機公司還推出了集成網路列印機、傳真機、掃描儀、復印機等的多功能列印機。
3、小型客戶機伺服器區域網
客戶機伺服器區域網絡比作互連方式的對等網路更多的網路功能。這包括對網路系統資源的管理、網路的安全管理等。這包括對網路系統資源的管理、網路的安全管理等。當學校的某個部門或部門之間需要進行資源共享，並且要求對計算機上的文檔、資源提供一定的管理功能的安全措施時，就有必要採用客戶機/伺服器形式的基於網路。
區域網絡的網路操作系統可以選擇MS Windows NT,Novell Nerware和UNIX等。目前較為常用的是支持的軟體較多。Windows NT比較適用於以windows為平台的客戶端，客戶端常常以DOS系統為操作平台，且對文件服務有較多的要求時，最好選用Novell Netware建立小型的客戶機/伺服器區域網絡，最好有一台專用伺服器。而性能較好的PC、Pcserver和專用伺服器分別屬於不同的檔次伺服器，可以滿足不同層次的需求。
對於中小學來說，圖書館、具有教學網路的計算機教室、膳食系統都可建立小型的區域網絡。
4、面向全校的計算機信息網路
當需要把全校的各種計算機設備進行連接，實現一個應用於全校的信息管理系統和教學時，就有必要性建立面向全校工作的校園計算機信息網路。關於「校園網路」這一概念，並沒有確切的定義，校園網路的建設也沒有一個統一的標准。從字面上講，面向全校的校園信息網路應該是指應用於全校范圍的信息管理的計算機教育的計算機網路系統。每個學校由於各自的應用需求、資金情況的建築環境不同，他們的校園計算機信息網路也各有其特點，但最根本目的都是提高學校的教育效率。
建立校園計算機信息網路之前，需要考慮以下的幾個問題：
(1) 需要利用計算機校園網路提供的功能是什麼，應用需求實現的可行性（包括技術上的可行性和對使用人員的要求）？

(2) 學校可以承擔的資金投入多少？完成所需求的功能的投入是多少？
(3) 建立校園網路的設入/產出比是多少？
(4) 能否利用其它更為價廉、合理的手段實現相同的功能？
(5) 對校園網路的建設是否將有長遠的開發計劃？學校本身有否進一步應用開發力量？
一個完整的校園網路系統，通常應包括以下部分：
（1） 校園信息服務系統。
（2） 資料庫服務系統；包括校長辦公室系統；學生管理系統；教務管理系統；財務管理系統；資產管理系統；食堂生活管理系統；文檔管理系統。
（3） 教育資源管理的查詢系統。
（4） CAI應用系統。
（5） 電子郵件系統。
中小學校園計算機網路的功能的核心，是提供各種信息資源的共享；教學資源的共享、教育知識的共享、管理信息的共享，以及加強師生之間、教師與教師之間。管理人員與教師之間的交互，從而為學校教育的現代化和管理的科學化提供基礎。根據當前技術的發展情況，建立校園的Internet將會是校園網路建設中所採用的信息管理技術。
二、計算機網路的建設機制
1、 計算機網路的建設，尤其是計算機校園網路的建設，需要有一個系統、全面的分析和
規劃過程。由於建設的周期較長，網路的管理、維護、軟體系統的開發都要有專人管理。從提高網路角度出發、也需要有人長期從事網路應用的開發。因此，進行網路建設的首要工作，就是建立一個包括學校領導、技術人員、後勤人員和各個部門、組室負責人網路建設小組。通過小組內成員的相互協作，共同完成網路建設工作台和後期的應用開發及維護工作。
2、 採用自頂向下和迭代原型法相結合項目需求分析模式。
傳統的生存周期方法強調自頂向下的開發模式，它要求在實際開發之前必須先對需求嚴格定義，以提就高軟體開發的成功率。而原型法通過在初步分析獲行一組基本需求後、不斷修改的擴充，完善設計方案。
3、 多次、多方的方案認證
網路建設的方案是校園網路的藍圖，它不僅應該能夠反映學校的應用需求，在網路技術上實用、正確，而且要求資金投入合理。方案的開成一般需要有以下步驟：
（1） 根據需求分析形成初步方案。
（2） 校方與系統集成商討方案。
（3） 請網路專家組討論方案。
（4） 形成最終網路建設方案。
4、 第三方監督的網路實施方法
對於網路建設工程的實施，雖然系統集成商方面有一個工程質量保證方案，但一般中小學並沒有相應的技術力量對網路的建設工程實行監督。
5、 重視應用系統開發，保證網路應用「可持續發展」
對於校園網路的建設，完成了網路硬體的架設，只能夠算是完整個工作的一半。相對於網路的架設，網路應用系統的建設更為復雜，隱開的工作量大，建設周期長，利潤小。
6、 完善的網路管理制度和應用發展規劃
完善的網路如果沒有人使用，則相當於無。學校在建網的同時，不可忽視應用隊伍的建
設，這包括：網路管理技術人員：網路應用開發人員：網路使用人員（教師、學生、員工等）
因此，在計算機網路建設的同時，也要求有合理的培訓計劃，建設一支開發和應用網路隊伍。

新加坡「主人計劃」中「扇型教師培訓模式」是值得我們借鑒的。在該計劃中，信息主管部門的早期受過培訓的教師將通過兼職的方式培訓其他的教師，並且把此工作量折算為自己本職工作的三分之一。而扇型教師培訓模式將產乘方的效應。
與此同時，網路的使用和管理制度也應與網路應用同步出台，以保證網路的正常動轉。

參考文獻
«中國電化教育» 周旭 江福西
«計算機教育報» 黃明東 龍愛珍
«當代教育科學譯叢，教育技術學概論 » 伍任澤 春秋出版社
«當代教育科學譯叢，計算機在現代教育中的應用 » 張傑夫 春秋出版社

Ⅶ 新華電腦學校的四川新華電腦學校

新華教育的蓬勃發展在全國家喻戶曉，「新華教育，興教報國」的辦學理念深入人心。新華教育的發展被教育界稱為「新華模式」，並成為同行交流、學習的典範。

硬體設施

學校校區可容納 超過5000名學生同時學習、生活。學校設備先進，建設有國際互聯網機房、電子分屏教室

四川新華電腦學校公益(3張)

2012年6月1日，「仁愛在心，慈善隨行」校園募捐，為山區孩子捐贈了包括教學用電腦、學慣用品、生活用品等在內的共計10000多件物資，價值10萬余元

2013年4月24日，四川新華電腦學校師生為雅安地震捐款2萬元

2013年5月10日，由四川新華電腦學校愛E佳協會，NET領域，微編等學生協會自主組織的愛心舊物義賣活動，為雅安災區同胞，再次募集善款1700元.

詞條圖冊

Ⅷ 學思科ccna可以干什麼

做網路，即網路工程師。
CCNA認證標志著具備安裝、配置、運行中型路由和交換網路，並進行故障排除的能力。獲得CCNA認證的專業人士擁有相應的知識和技能，能夠通過廣域網與遠程站點建立連接，消除基本的安全威脅，了解無線網路接入的要求。CCNA培訓包括（但不限於）以下這些協議的使用：IP、EIGRP、串列線路介面協議、幀中繼、RIPv2、VLAN、乙太網和訪問控制列表（ACL）。[

Ⅸ 思科為什麼要打擊華為

其實伴隨著今年上半年營收的披露。世界通信設備排行版也得以揭曉。華為憑借出色的銷售能力，榮登行業首位。 由於全球經濟不景氣的事實，整個通信設備行業都遭遇了行業發展的瓶頸，但是華為卻逆勢成長，並因為強大的業績能力，而遭受到思科在內的同行的阻擊。中國作為製造業大國，擁有相當多的優秀的通行設備生產企業。然而，華為以其獨特的歷史地位，幾乎成了中國製造業的象徵。可以說華為作為一家足以代表國家形象的名營企業成為了中國企業在海外的形象代言人。 華為最早是做小型數據交換機的(和座機有關)，由於和國家軍工企業的關系較好，信息資源作為國家的重要戰略資源，因此國家需要一家可靠的企業為它提供這方面的產品和服務。而華為獨特的背景以及較強的實力，都得到了國家的親睞。因此從上個世紀90年代初期開始，國家就有意識的將一些項目交給華為來做。隨著華為實力的增強，華為又承擔了國內三大通信運營商業務發展的鋪路人的角色。具體來說，就是幫助他們將業務插到全國各地去。後來，華為又看準了第三世界那些發展中國家存在巨大的機會，華為果斷地進入了這些國家，發展業務。這位華為的發展提供了廣闊的空間，但是也為華為和其它同行發生激烈沖突，埋下了禍根。 而這一切歸根到底是因為華為的商業特色造成的。 華為的特色是什麼? 華為是一家已生成製造為主業的企業，這種類型的企業，不可避免地需要不斷去向周邊環境，要資源、要地、要市場。一句話，製造業業績增長的關鍵在規模上的擴大，通過管理和產量來獲得超額利潤。華為雖然做的是較高附加值的技術型產品，但是華為的本質上的製造業特點，使得它和其它同行在多個領域展開死磕。而別的企業怕華為，也是因為華為的某些它們無法做到的優勢，造成的。 一是華為的勞動力成本低，其實，華為的員工的收入一點也不低，是業界平均收入的1.5倍，但是華為員工的平均勞動時間卻是業界平均勞動時間的2.5倍。華為過勞死曾經一度是網路上的熱門話題。華為良好的企業福利，使得員工不要命的工作，帶來了業績和研發能力的增強。 二、集中力量，實現技術突破的能力強。其實華為的創新能力一直都是被詬病的，就是說他沒有什麼創新能力，這是因為它的創新從來都不是顛覆性的。而是在別人基礎上不斷完善。但是通訊行業有個行業特色，就是誰能在同樣的流量上，涵蓋更多的信息你就贏了。華為很清楚這點，他在單位時間內實現數據接收和傳輸方面都有超強的實力。比如你一個10W的機器·思科可以扛10G·華為就做到15G· 三、價格真便宜。幾乎全世界的通訊器材製造商都罵華為，擾亂市場。華為將曾經的暴利做成了白菜價。它們的產品不僅僅比同行便宜40%(其實很多時候遠遠低於這個價格)。很多時候，直接給消費者這樣的承諾，你讓我做這個項目，別的項目白送。在面對第三世界的從業者時候，華為對結果的追求，更是讓全世界的從業者憤怒。由於華為服務的對象大都是政府和國企，華為甚至會給別人回扣的方式來促銷。這對於很多歐美人而言，是不可思議的。 思科咬華為的原因。 思科則是美國的一家著名通訊設備製造商。思科擁有大量的專利技術，很多通信設備製造商還要每年給思科上繳專利使用費。 思科之所以沒有進通信設備排行榜，不是因為它的銷售額不夠，實際上它的銷售額比華為加上愛立信還要高。思科的特點是他專注於互聯網領域，只做互聯網產品和服務各類企業(實在是不知道如何給它劃界)。其次，思科是一家技術解決方案公司，說白了，軟體和硬體都賣，實際上軟體還佔了上風。所以思科為什麼沒有進那個排行榜就比較能夠理解了。在美國思科最主要的對手是IBM和索尼(索尼做企業軟體很多年了)，甚至未來會不會和戴爾以及微軟鬥上還不清楚。 思科為什麼要斗華為，首先媒體誇大了思科對美國國會的游說作用。其實，思科的技術優勢非常明顯，雖然華為在製造業和專利上和思科有沖突，但是對華為利益的傷害是有限的。直到今天一些重大國家項目所使用的產品，九成以上是思科的產品。華為被美國人整，很大程度上是因為華為的軍工背景，其實美國人也給愛立信公司設置障礙，愛立信是瑞典軍方的制定廠商。 如果說，思科和華為真正的矛盾在那，我覺得是在第三世界。華為的主要增長空間在哪裡嗎?在第三世界國家，做的是互聯網的基礎建設服務和通信服務，這一塊市場是不會再增長的，只有這么大，吃一點少一點。思科也吃這碗飯，所以要搶。 華為通過打入美國市場，樹立全球品牌的形象。並從過度依賴國家和大型企業的現狀，向民用企業服務商發展。將給思科在美國樹立一個強大的對手。 華為通過自己的價格優勢和靈活到不擇手段的銷售策略在第三世界進一步摧毀思科的市場份額(無論軟體還是硬體市場)，使得思科向第三世界業務拓展的計劃受挫。 所以啊，華為和思科的戰爭才剛剛開始，對於華為來說，如何轉型才是永久地超越思科和戰勝思科的唯一道路。